Đang tải... (xem toàn văn)
Vận dụng Vận dụng 1 trang 28 Giáo dục thể chất lớp 7 Em hãy mô tả chuyển động của chân khi thực hiện kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát trong nhảy xa kiểu ngồi Trả lời Kĩ thuật bay trên không tr[.]
Vận dụng Vận dụng trang 28 Giáo dục thể chất lớp 7: Em mô tả chuyển động chân thực kĩ thuật bay không rơi xuống cát nhảy xa kiểu ngồi Trả lời: - Kĩ thuật bay không nhảy xa kiểu ngồi: + Khi giậm chân vào ván nhảy, chân lăng đưa lên cao Chân vừa giậm đưa lên song song giống với tư ngồi, đồng thời đưa tay lên cao Đến tiếp đất, duỗi thẳng hai chân đồng thời đánh hai tay phía sau - Kĩ thuật rơi xuống cát nhảy xa kiểu ngồi: + Khi hai gót chân chạm cát, gập khớp gối để thân gập phía trước kết hợp đánh hai tay sau để giữ thăng Khi chạm cát, nhanh chóng gập khớp gối để giảm chấn động tạo điều kiện đưa thể trước Vận dụng trang 28 Giáo dục thể chất lớp 7: Em nêu yêu cầu thực kĩ thuật bay không nhảy xa kiểu ngồi Trả lời: Những yêu cầu thực kĩ thuật bay không nhảy xa kiểu ngồi: + Khi chân giậm nhảy rời ván giậm nhảy, thể tư bước Sau đó, chân giậm nhảy thu sát phía chân lăng, hai tay đưa lên cao, trước Hai đùi thu sát bụng, thân người gập trước, hai cẳng chân duỗi trước, hai tay đánh xuống ... giậm nhảy, thể tư bước Sau đó, chân giậm nhảy thu sát phía chân lăng, hai tay đưa lên cao, trước Hai đùi thu sát bụng, thân người gập trước, hai cẳng chân duỗi trước, hai tay đánh xuống