Vận dụng Vận dụng 1 trang 21 Giáo dục thể chất lớp 7 Em hãy cho biết cách xác định chân giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi Trả lời Cách xác định chân giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi Đứng tại chỗ co t[.]
Vận dụng Vận dụng trang 21 Giáo dục thể chất lớp 7: Em cho biết cách xác định chân giậm nhảy nhảy xa kiểu ngồi Trả lời: Cách xác định chân giậm nhảy nhảy xa kiểu ngồi: - Đứng chỗ co chân bật nhảy chạy đà tự chân giậm nhảy vào hố cát, chân giậm nhảy thuận lợi hiệu xác định làm chân giậm nhảy Vận dụng trang 21 Giáo dục thể chất lớp 7: Em nêu cách thực kĩ thuật giậm nhảy bước nhảy xa kiểu ngồi Trả lời: Cách thực kĩ thuật giậm nhảy bước nhảy xa kiểu ngồi: - Đặt chân lên ván giậm nhảy: + Chân giậm nhảy đặt lên ván giậm nhảy bàn chân, duỗi thẳng, thân người ngả sau; tay đánh so le với chân - Giậm nhảy bước bộ: + Chân giậm nhảy đập mạnh vào ván, duỗi thẳng, chân lăng nâng đùi vng góc với thân người, thân người thẳng, tay bên chân giậm nhảy đánh trước, lên trên, cánh tay song song với mặt đất, tay bên chân lăng gập khớp khuỷu đánh sang bên, lên ngang vai (lịng bàn tay úp), mắt nhìn thẳng Kết thúc giậm nhảy, thể rời đất tư bước không Vận dụng trang 21 Giáo dục thể chất lớp 7: Em vận dụng kĩ thuật giậm nhảy bước vào thực tiễn chơi mơn thể thao như: Bóng rổ (bật nhảy ném rổ…) Trả lời: - Em tự vận dụng kĩ thuật giậm nhảy bước vào thực tiễn chơi mơn thể thao như: Bóng rổ (bật nhảy ném rổ…) Hình Bật nhảy ném rổ - Minh họa kĩ thuật giậm nhảy bước bộ: ... trang 21 Giáo dục thể chất lớp 7: Em vận dụng kĩ thuật giậm nhảy bước vào thực tiễn chơi môn thể thao như: Bóng rổ (bật nhảy ném rổ…) Trả lời: - Em tự vận dụng kĩ thuật giậm nhảy bước vào thực... dụng kĩ thuật giậm nhảy bước vào thực tiễn chơi môn thể thao như: Bóng rổ (bật nhảy ném rổ…) Hình Bật nhảy ném rổ - Minh họa kĩ thuật giậm nhảy bước bộ: