SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HOÁ TRƯỜNG THPT THIỆU HÓA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY VÀ SỬ DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM KHẮC PHỤC SAI LẦM THƯỜNG MẮC KHI THỰC HIỆN TƯ THẾ “BƯỚC BỘ TRÊN KHÔNG” TRONG MÔN NHẢY XA CHO HỌC SINH LỚP 11 TRƯỜNG THPT THIỆU HÓA Người thực hiện: Tống Văn Huệ Chức vụ: Giáo viên SKKN thuộc lĩnh vực (mơn): Thể dục THANH HỐ NĂM 2019 MỤC LỤC Trang MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài ……………………………………………….…… 1.2.Mục đích nghiên cứu ………………………………………….… … 1.3 Đối tượng nghiên cứu ……………………………………….….…… 1.4 Phương pháp nghiên cứu ……………………………………… 2 NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 Cơ sở lý luận ………………………………………………… … 2.2 Thực trạng vấn đề …………………………………………….….… 2.3 Các SKKN giải pháp sử dụng để giải vấn đ ề …… 2.3.1 Công tác chuẩn bị: ……………………….………………….….… 2.3.2 Nội dung thực cho lớp thực nghiệm:…………….……….…… 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục, với thân, đồng nghiệp nhà trường 2.4.1 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục … 2.4.2 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm thân, đồng nghiệp nhà trường KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận ……………………………………….……………….… … 3.2 Kiến nghị …………………………………….……………… …… MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài: Thể dục thể thao phận văn hóa xã hội, hình thành phát triển thực tiễn sống lao động sản xuất chiến đấu Hệ thống Giáo dục thể chất phận quan trọng giáo dục xã hội chủ nghĩa, hoạt động thể dục thể thao có vị trí vai trò quan trọng đặc biệt, ngày góp phần to lớn, đảm bảo cho người phát triển hoàn thiện mặt thể chất, chuẩn bị tốt cho sống, học tập, lao động bảo vệ Tổ quốc với hiệu cao Sinh thời Chủ tịch Hồ Chí Minh dạy: “Con người vốn quý xã hội, bảo vệ tăng cường sức khỏe cho người nhiệm vụ trọng tâm, nghiệm vụ hàng đầu ngành thể dục thể thao” Vì việc giáo dục thể chất cho hệ trẻ vấn đề Đảng Nhà nước đặc biệt quan tâm, nghị Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ VII tháng / 1991 Đảng cộng sản Việt Nam khẳng định: “ công tác thể dục thể thao cần coi trọng, nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trường học ” Càng thấy rõ mục đích giáo dục thể chất nước ta bồi dưỡng hệ trẻ trở thành người phát triển toàn diện mặt: Có phẩm chất đạo đức tốt, có trình độ chun mơn giỏi, có sức khỏe để phục vụ cho nghiệp xây dựng bảo vệ Tổ quốc xã hội chủ nghĩa Ngày đất nước ta chuyển để bước vào kinh tế trí thức, nhân tố sức khỏe nhân dân nói chung học sinh nói riêng, lại phải cấp, ngành toàn xã hội quan tâm Vì muốn xây dựng đất nước giàu mạnh, cơng bằng, dân chủ, văn minh khơng có phát triển người mặt trí tuệ, sáng đạo đức, lành mạnh lối sống mà cần phải có người cường tráng mặt thể chất Thời đại mới, bên cạnh hội nhập kinh tế hoạt động giao lưu văn hóa thể thao để tăng cường thêm tình đồn kết hữu nghị, học hỏi lẫn địa phương, quốc gia hay châu lục Cùng với phát triển mạnh mẽ môn thể thao bóng đá, bóng chuyền, cầu lơng, bóng bàn Mơn điền kinh nói chung mơn nhảy xa nói riêng môn phát triển mạnh mẽ nước giới, đặc biệt trường học, trở nên môn phổ biến, môn mạnh thi giành cho học sinh cấp Mặt khác nhảy xa môn đặc trưng biểu thị sức mạnh bột phát đầy hưng phấn cảm xúc, phương tiện giáo dục thể chất, góp phần giáo dục người tập hoàn thiện mặt: Đạo đức, ý trí, thẩm mỹ, tính trung thực lòng dũng cảm, đặc biệt nâng cao tinh thần đoàn kết, trách nhiệm tinh thần tập thể gắn bó Như biết, trình học tập thi đấu mơn nhảy xa, người thực khơng có sức mạnh bật mà cần thành thục kỹ thuật động tác,để tận dụng tối đa sức mạnh bật để nâng cao thành tích Trong q trình giảng dạy ôn luyện đội tuyển học sinh giỏi môn nhảy xa, ban đầu quan sát thấy đa số học sinh thường mắc sai lầm thực giai đoạn không dẫn đến sai kỹ thuật động tác làm ảnh hưởng khơng nhỏ tới thành tích em học sinh Vì giai đoạn khơng mơn nhảy xa diễn nhanh, với thời gian ngắn nên thực em hay mắc sai lầm bỏ qua tư “bước không” Mặt khác tác động suy nghĩ đại đa số em môn học giáo dục thể chất, cho mơn phụ, nên khiến em thiếu động lực tập trung cố gắng Vì vấn đề đặt để khắc phục sai lầm thường mắc đó, hướng dẫn cho học sinh tập bổ trợ để giúp em bước hình thành kỹ đến kỹ xảo thực kỹ thuật động tác Mà chưa có tài liệu nghiên cứu bàn sâu vấn đề Xuất phát từ thực trạng yêu cầu thực tế đó, tơi mạnh dạn viết đề tài Sáng kiến kinh nghiệm “Phương pháp giảng dạy sử dụng số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc thực tư “bước không” môn nhảy xa cho học sinh lớp 11 trường THPT Thiệu Hóa” 1.2 Mục đích nghiên cứu: Mục đích nhằm đưa giải pháp để khắc phục sai lầm thường mắc giúp tạo điều kiện thuận lợi cho giáo viên nâng cao chất lượng giảng dạy huấn luyện đội tuyển học sinh giỏi giúp học sinh phát huy tối đa khả năng lực để nâng cao thành tích 1.3 Đối tượng nghiên cứu: - Học sinh lớp 11 trường THPT Thiệu Hóa, cụ thể: + Nhóm thực nghiệm 16 học sinh lớp 11H + Nhóm đối chứng 16 học sinh lớp 11H Sau so sánh kết hai nhóm thơng qua thành tích để rút kết luận 1.4 Phương pháp nghiên cứu: Sử dụng phương pháp điều tra khảo sát thực tế phương pháp thống kê xử lý số liệu NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 Cơ sở lý luận sáng kiến kinh nghiệm: Dựa vào chất trình dạy học tác động biện chứng hai yếu tố dạy học Trong yếu tố học tập học sinh giữ vai trò quan trọng trình nhận thức Theo quan niệm học sinh giữ vai trò chủ thể nhận thức, thầy giáo người điều khiển nhận thức Dựa vào tâm lý học lý luận phản ánh triết học ý thức người phản ánh giới khách quan Sự phản ánh sáng tạo tích cực, hoạt động có mục đích, có nhu cầu ý thức Tính tích cực tự giác học sinh xuất phát từ nhận thức, nhiệm vụ yêu cầu học tập Học gì? Học nào? Để làm gì? Do đưa tới tính tự giác tích cực, chủ động độc lập tìm tòi, suy nghĩ, biến tri thức trang bị thành tri thức riêng thân Nắm kiến thức không đơn học thuộc lòng, bắt trước làm theo mà phải hiểu chất áp dụng hoạt động thực tiễn Phát huy tính tự giác, tích cực tìm tòi, độc lập suy nghĩ say xưa môn học điều kiện quan trọng để ghi nhớ, lĩnh hội tri thức, khơng học thay Tự giác dẫn tới hào hứng học tập, độc lập suy nghĩ điều kiện để học tri thức khó, điều kiện để đọc thêm sách báo, tài liệu tham khảo, nắm bắt thông tin mở mang kiến thức hiểu biết không ngừng phát huy khả hoạt động thực tiễn 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm Cơ sở để sử dụng tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc giai đoạn khơng kỹ thuật nhảy xa diễn nhanh, với thời gian ngắn nên thực em thường mắc sai lầm bỏ qua tư “bước không”, dẫn đến kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi em giậm nhảy xong thu chân giậm tư ngồi không thụ động tiếp cát từ tư đó, khơng có động tác vươn tiếp cát tích cực nên ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích, kỹ thuật nhảy xã kiểu ưỡn thân em giậm nhảy xong duỗi chân lăng, lúc khơng có tư bước bộ, em không miết chân lăng dẫn tới tư em khơng nhìn thân người thẳng đứng thụ động tiếp cát tư này, làm cho em khơng thể đẩy hơng phía trước, tư thân người khơng ưỡn hình cánh cung nên gập thân để vươn tối đa trước tiếp cát điều khiến thành tích bị ảnh hưởng nên sai lầm thường mắc lý khiến em tận dụng tối đa khả sức bật để nâng cao thành tích 2.3 Các SKKN giải pháp sử dụng để giải vấn đề 2.3.1 Công tác chuẩn bị: Để đảm bảo nhận biết khác biệt góp phần thành cơng q trình nghiên cứu thực nghiệm sáng kiến, cần tuân thủ đầy đủ bước công tác chuẩn bị sau: - Bước 1: Điều tra chất lượng học sinh phân thành hai nhóm, ban đầu hai nhóm có tương quan số học sinh tỷ lệ học sinh nam, nữ Năng lực ý thức học tập tương đối tốt, chăm ngoan - Bước 2: Biên chế tổ học tập cho nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm - Bước 3: Quán triệt trang phục, sở vật chất, dụng cụ, đồ dùng thiết bị tác phong tập trung học tập Đảm bảo quy định, đầy đủ nhanh chóng 2.3.2 Nội dung thực dành cho lớp thực nghiệm Bắt đầu vào phần tiết học, giáo viên giới thiệu nội dung trọng tâm triển khai nội dung cụ thể cho nhóm Theo phân phối chương trình lớp 11, nội dung nhảy xa từ tiết 37 đến tiết 49 Giáo viên triển khai nội dung, hướng dẫn thực tập, phân cơng vị trí nhiệm vụ hoạt động tổ học tập * Bài tập 1: Học sinh chổ tập mô tư “bước không” - Hướng dẫn tư động tác “bước không” + Tư chuẩn bị: Chân trước chân sau, chân thuận (chân giậm) đứng trước + Cử động 1: trọng lượng toàn thân dồn lên chân giậm, chân lăng đưa lên trước đùi nâng cao vng góc thân người cẳng chân Tay bên chân giậm đưa lên trước, cánh tay nâng cao vuông góc với cẳng tay, tay bên chân lăng mở sang bên cánh tay nâng cao, cẳng tay hướng lên + Cử động 2: tư chuẩn bị * Bài tập 2: Đi 1-3 bước đà thực mô tư “bước không” * Bài tập 3: Một bước đà giậm nhảy thực tư “bước không” rơi xuống chân giậm * Bài tập 4: Ba bước đà chậm, giậm nhảy thực tư “bước không” rơi xuống chân giậm - Phương pháp: + Giáo viên hướng dẫn làm mẫu, quản lý luyện tập quan sát bao quát để kịp thời giải đáp thắc mắc học sinh sửa sai (nếu có) + Học sinh tư động tác sau theo tổ nhóm tự giác luyện tập + Thực hành áp dụng tập theo nhóm, tổ học tập Có quan sát góp ý lẫn kỹ thuật động tác (nếu có) - Thời gian: Thời gian áp dụng tập tiết cụ thể + Nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động kiểm tra cũ: phút (cả lớp) Nhóm 1: (nhóm thực nghiệm) + Thực bốn tập bổ trợ: phút + Thực hoàn thiện kỹ thuật động tác: phút Nhóm 2: (nhóm đối chứng) + Thực nội dung đá cầu theo phân phối chương trình Sau hai nhóm đổi nội dung tập (Khi đổi tập nhóm không sử dụng bổ trợ sáng kiến mà tập theo giáo trình chung) + Nội dung chạy bền, thả lỏng nhận xét xuống lớp: phút (Nếu tiết phân phối khơng có nội dung chạy bền tăng thời gian luyện tập hồn thiện kỹ thuật động tác thêm phút nữa, phút lại giáo viên nhận xét xuống lớp) 2.4 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục, với thân, đồng nghiệp nhà trường 2.4.1 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm hoạt động giáo dục - Học sinh hưng phấn tự giác tích cực tập luyện - Sử dụng tập sáng kiến giúp cho học sinh tiến rõ rệt phát huy tối đa khả mình, trình bày vai trò quan trọng tư “bước không” nhảy xa cụ thể kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi em giậm nhảy xong thu chân giậm tư ngồi không thụ động tiếp cát từ tư đó, khơng có động tác vươn tiếp cát tích cực nên ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích, kỹ thuật nhảy xã kiểu ưỡn thân em giậm nhảy xong duỗi chân lăng, lúc khơng có tư bước bộ, em không miết chân lăng dẫn tới tư em khơng nhìn thân người thẳng đứng thụ động tiếp cát tư này, làm cho em đẩy hơng phía trước, tư thân người khơng ưỡn hình cánh cung nên khơng thể gập thân để vươn tối đa trước tiếp cát điều khiến thành tích bị ảnh hưởng Mặt khác qua tập sáng kiến học sinh dễ định hình động khơng, nhanh hiểu ghi nhớ khắc sâu - Thông qua kiểm tra đánh giá, kết thực hành kỹ thuật động tác nâng cao rõ rệt: + Kiểm tra kỹ thuật: Kết nghiên cứu thể qua bảng sau: Tiêu Kết trí đánh giá KT Thực tư “bước khơng” Hồn thiện chuẩn kỹ thuật động tác Nhóm thực nghiệm Số học sinh Tỷ lệ % đạt Nhóm đối chứng Số học sinh Tỷ lệ % đạt 16 100 12 75 15 94 11 69 + Kiểm tra thành tích: Kết nghiên cứu thể qua bảng sau: Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng Kết Số học sinh Số học sinh Tỷ lệ % Tỷ lệ % Thành tích tăng đạt đạt Dưới 20cm so với ban đầu 16 100 16 100 Dưới 40cm so với ban đầu 13 81 12 75 Dưới 60cm so với ban đầu 56 38 Trên 60 cm so với ban đầu 0.6 Lưu ý: Hai nhóm thực với thời gian chương trình nhau, khác nhóm thực nghiệm có áp dụng tập sáng kiến vào chương trình giảng dạy Như vậy: Thơng qua kết thực tiễn cho thấy, số học sinh nhóm thực nghiệm hướng dẫn áp dụng bốn tập bổ trợ có kết cao rõ rệt so với nhóm đối chứng Điều ghi nhận khác biệt hai nhóm đồng thời thể việc sử dụng phương pháp hướng dẫn thực hành có tác dụng tác động tích cực đến kết qủa học tập học sinh 2.4.2 Hiệu sáng kiến kinh nghiệm thân, đồng nghiệp nhà trường Có tác dụng thiết thực cho thân đồng nghiệp trình giảng dạy nội dung nhảy xa, dễ mô phỏng, dễ thị phạm động tác kỹ thuật, giúp nâng cao chất lượng chun mơn tiết dạy thành tích đạt học sinh góp phần vào thành tích chung nhà trường, điều có ảnh hưởng tích cực đến phong trào giáo dục nhà trường KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận: Muốn giảng dạy có hiệu nguyên tắc cần phải tìm hiểu đối tượng, phải trau dồi, không ngừng nâng cao trình độ chun mơn, để có sở trang bị đầy đủ kiến thức cho học sinh, không bớt xén chương trình , trình giảng dạy phải tạo hứng thú cho học sinh hăng say u thích mơn học nội dung học Giáo viên khơng có kiến thức tốt mà cần phải có lòng say mê nghề nghiệp trí tuệ, tình cảm lương tâm Rèn luyện hành vi thói quen, ý thức tình cảm đạo đức phù hợp với chuẩn mực xã hội, rèn luyện kỹ vận dụng kiến thức tích luỹ, để giải vấn đề sống mang tính giáo dục ứng dụng cao Thường xuyên khuyến khích đề cao khả thói quen tự học, tự rèn luyện, tự sáng tạo Thường xuyên kiểm tra đánh giá nghiêm túc theo chủ chương giáo dục, để đánh giá lấy chất lượng thật học sinh Giảng dạy thực hành giáo viên cần tìm tòi, sáng tạo tập bổ trợ kỹ thuật giúp học sinh nhanh chóng tiếp thu hình thành kỹ thực kỹ thuật động tác Với phạm vi sáng kiến đưa giải pháp nhằm khắc phục sai lầm thường mắc tư “bước khơng” kỹ thuật nhảy xa Tuy có khối lượng, thực kinh nghiệm mà tơi nung nấu, tích luỹ thấy có hiệu mà áp dụng rộng rãi trường THPT nói chung nội dung 3.2 Kiến nghị: Trên sáng kiến kinh nghiệm đưa ra, chắn điểm tồn mong góp ý chân thành cấp đồng nghiệp Để sáng kiến tơi bổ sung hồn thiện hơn, góp phần thực tốt mục tiêu chung ngành Xin trân trọng cảm ơn! XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Thanh Hóa, ngày 22 tháng năm 2019 Tơi xin cam đoan SKKN viết khơng chép nội dung người khác Người viết Tống Văn Huệ ... 2: tư chuẩn bị * Bài tập 2: Đi 1-3 bước đà thực mô tư bước không * Bài tập 3: Một bước đà giậm nhảy thực tư bước không rơi xuống chân giậm * Bài tập 4: Ba bước đà chậm, giậm nhảy thực tư bước. .. phát từ thực trạng yêu cầu thực tế đó, tơi mạnh dạn viết đề tài Sáng kiến kinh nghiệm Phương pháp giảng dạy sử dụng số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc thực tư bước không môn nhảy xa cho... 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm Cơ sở để sử dụng tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc giai đoạn khơng kỹ thuật nhảy xa diễn nhanh, với thời gian ngắn nên thực em thường