Đang tải... (xem toàn văn)
Vận dụng Vận dụng 1 trang 72 Giáo dục thể chất lớp 7 Em hãy nêu cách thực hiện kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân và mu giữa bàn chân Trả lời Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân + TTCB Đứng c[.]
Vận dụng Vận dụng trang 72 Giáo dục thể chất lớp 7: Em nêu cách thực kĩ thuật đá bóng mu bàn chân mu bàn chân Trả lời: - Kĩ thuật đá bóng mu bàn chân: + TTCB: Đứng chân trước chân sau, thân người thẳng tự nhiên + Thực hiện: Chạy đà từ - bước, đặt chân trụ cách bóng khoảng 15 - 20 cm Chân thuận đá lăng trước, xúc bóng mu bàn chân, mũi bàn chân tạo với bóng góc khoảng 30°, dùng lực đùi căng chân đá bóng + Kết thúc: Chân thuận duỗi thẳng, mu bàn chân hướng đá, chân trụ khuỵu gối để giữ thăng bằng, hai tay vung tự nhiên (H.1d) - Kĩ thuật đá bóng mu bàn chân: + TTCB: Đứng chân trước chân sau, thân người thẳng tự nhiên + Thực hiện: Chạy đà từ - bước, chếch với hướng đá, đặt chân trụ, cách bóng khoảng 15 - 20 cm Chân thuận đá lăng trước, duỗi khớp cổ chân, mu bàn chân hướng theo hướng đá, mũi chân hướng xuống đất, giữ cổ chân Tiếp xúc bóng mu bàn chân, dùng lực đùi, căng chân, bàn chân đá bóng + Kết thúc: Chân thuận duỗi thẳng, mu bàn chân hướng đá, chân trụ khuỵu gối để giữ thăng bằng, hai tay vung tự nhiên (H.2d) Vận dụng trang 72 Giáo dục thể chất lớp 7: Em vận dụng kĩ thuật đá bóng mu bàn chân mu bàn chân để vui chơi, rèn luyện sức khỏe, nâng cao khả chơi bóng phát triển thể lực Trả lời: Em tự vận dụng kĩ thuật đá bóng mu bàn chân mu bàn chân để vui chơi, rèn luyện sức khỏe, nâng cao khả chơi bóng phát triển thể lực - Kĩ thuật đá bóng mu bàn chân: + TTCB: Đứng chân trước chân sau, thân người thẳng tự nhiên + Thực hiện: Chạy đà từ - bước, đặt chân trụ cách bóng khoảng 15 - 20 cm Chân thuận đá lăng trước, xúc bóng mu bàn chân, mũi bàn chân tạo với bóng góc khoảng 30°, dùng lực đùi căng chân đá bóng + Kết thúc: Chân thuận duỗi thẳng, mu bàn chân hướng đá, chân trụ khuỵu gối để giữ thăng bằng, hai tay vung tự nhiên (H.1d) - Kĩ thuật đá bóng mu bàn chân: + TTCB: Đứng chân trước chân sau, thân người thẳng tự nhiên + Thực hiện: Chạy đà từ - bước, chếch với hướng đá, đặt chân trụ, cách bóng khoảng 15 - 20 cm Chân thuận đá lăng trước, duỗi khớp cổ chân, mu bàn chân hướng theo hướng đá, mũi chân hướng xuống đất, giữ cổ chân Tiếp xúc bóng mu bàn chân, dùng lực đùi, căng chân, bàn chân đá bóng + Kết thúc: Chân thuận duỗi thẳng, mu bàn chân hướng đá, chân trụ khuỵu gối để giữ thăng bằng, hai tay vung tự nhiên (H.2d) ... trang 72 Giáo dục thể chất lớp 7: Em vận dụng kĩ thuật đá bóng mu bàn chân mu bàn chân để vui chơi, rèn luyện sức khỏe, nâng cao khả chơi bóng phát triển thể lực Trả lời: Em tự vận dụng kĩ thuật đá. .. lời: Em tự vận dụng kĩ thuật đá bóng mu bàn chân mu bàn chân để vui chơi, rèn luyện sức khỏe, nâng cao khả chơi bóng phát triển thể lực - Kĩ thuật đá bóng mu bàn chân: + TTCB: Đứng chân trước... cách bóng khoảng 15 - 20 cm Chân thuận đá lăng trước, xúc bóng mu bàn chân, mũi bàn chân tạo với bóng góc khoảng 30°, dùng lực đùi căng chân đá bóng + Kết thúc: Chân thuận duỗi thẳng, mu bàn chân