Vận dụng Vận dụng 1 trang 88 Giáo dục thể chất lớp 7 Em hãy mô tả cách thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Trả lời Kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân +[.]
Vận dụng Vận dụng trang 88 Giáo dục thể chất lớp 7: Em mô tả cách thực kĩ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân.Trả lời: - Kĩ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân: + TTCB: Đứng chân trước chân sau, cách khoảng 30 - 35 cm, chân thuận đặt phía sau Tay bên chân thuận cầm cầu, để cầu ngang thắt lưng, cách người từ 30 - 35 cm Mắt nhìn theo hướng phát cầu + Thực hiện: Tung cầu cao ngang ngực, cách thể từ 40 – 45 cm Chân trước làm trụ, chân sau lăng trước, đồng thời đùi nâng lên cao, mu bàn chân tiếp xúc với cầu cầu cách mặt sân khoảng 50 – 60 cm đột ngột dừng lại, thân người đổ trước + Kết thúc: Sau cầu rời chân, chân phát cầu bước trước bước chuẩn bị cho động tác Vận dụng trang 88 Giáo dục thể chất lớp 7: Em nêu điểm giống khác kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân kĩ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân Trả lời: - Giống nhau: + Tư chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, tay bên chân thuận cầm cầu, để cầu ngang thắt lưng, mắt nhìn hướng phát cầu + Tung cầu cao ngang ngực, cách thể từ 40 – 45 cm, chân trước làm trụ, chân sau lăng trước, mu bàn chân tiếp xúc với cầu, thân người đổi phía trước - Khác nhau: Kĩ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân: + Thực hiện: Chân trước làm trụ, chân sau lãng từ sau trước, từ lên trên, mũi bàn chân duỗi thẳng, tiếp xúc với cầu mu bàn chân cầu cách mặt sân 30 – 40 cm đột ngột dừng lại, thân người lao trước Kĩ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân: + Thực hiện: trước làm trụ, chân sau lăng trước, đồng thời đùi nâng lên cao, mu bàn chân tiếp xúc với cầu cầu cách mặt sân khoảng 50 – 60 cm đột ngột dừng lại, thân người đổ trước Vận dụng trang 88 Giáo dục thể chất lớp 7: Em vận dụng đá cầu tập thể dục buổi sáng trò chơi vận động để nâng cao sức khỏe Trả lời: - Em tự vận dụng đá cầu tập thể dục buổi sáng trò chơi vận động để nâng cao sức khỏe - Các em tham khảo trò chơi: Thi phát cầu vào ô tính điểm Chuẩn bị: + Chia học sinh lớp thành đội nhau, xếp hàng dọc đứng sau đường biên ngang + Chia sân đá cầu thành khu vực tính điểm hình Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, thành viên đội sử dụng kĩ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân thực phát cầu qua lưới vào ô quy định tính điểm Thành tích đội tổng số điểm thành viên Đội nhiều điểm thắng Hình Trị chơi “Thi phát cầu vào tính điểm” .. .Kĩ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân: + Thực hiện: trước làm trụ, chân sau lăng trước, đồng thời đùi nâng lên cao, mu bàn chân tiếp xúc với cầu cầu cách mặt sân khoảng... sử dụng kĩ thuật phát cầu cao chân diện mu bàn chân thực phát cầu qua lưới vào ô quy định tính điểm Thành tích đội tổng số điểm thành viên Đội nhiều điểm thắng Hình Trị chơi “Thi phát cầu vào... 88 Giáo dục thể chất lớp 7: Em vận dụng đá cầu tập thể dục buổi sáng trò chơi vận động để nâng cao sức khỏe Trả lời: - Em tự vận dụng đá cầu tập thể dục buổi sáng trò chơi vận động để nâng cao