Vận dụng Vận dụng 1 trang 37 Giáo dục thể chất lớp 7 Em hãy nêu sự khác biệt giữa kĩ thuật chạy trên đường vòng và đường thẳng Trả lời Sự khác biệt giữa kĩ thuật chạy trên đường vòng và đường thẳng Kĩ[.]
Vận dụng Vận dụng trang 37 Giáo dục thể chất lớp 7: Em nêu khác biệt kĩ thuật chạy đường vòng đường thẳng Trả lời: Sự khác biệt kĩ thuật chạy đường vòng đường thẳng - Kĩ thuật chạy đường thẳng: + Thân người ngả trước, đầu thẳng, mắt nhìn phía trước + Hoạt động tay: Chếch vào trước, chếch ra sau + Hoạt động chân: Khi trước, tích cực đưa đùi lên trên, trước chạm đất nửa trước bàn chân Khi phía sau, kết hợp duỗi đạp mạnh lên đường chạy để đưa thể tiến trước + Phối hợp hoạt động tay chân: Luân phiên đánh tay theo hướng trước, sau ngược với chiều chuyển động chân bên - Kĩ thuật chạy đường vòng: + Chạy đường vòng thực theo hướng ngược chiều kim đồng hồ + Tư thân người: Thân nghiêng sang trái, hướng tâm đường vòng + Động tác tay: Tay phải chuyển động với biên độ rộng tay trái + Động tác chân: Khi tiếp đất, bàn chân phải xoay vào Vận dụng trang 37 Giáo dục thể chất lớp 7: Em nêu hoạt động cần tránh phối hợp xuất phát cao tăng tốc độ sau xuất phát Trả lời: Một số hoạt động cần tránh phối hợp xuất phát cao tăng tốc độ sau xuất phát: - Ở tư “Sẵn sàng” không chuyển trọng tâm chân trước, giậm vạch xuất phát, tư thân tay không - Khi thực động tác xuất phát: Xuất phát trước lệnh, xuất phát chậm, bước chạy phối hợp chuyển động tay chân không đúng, nhảy khỏi vị trí xuất phát ...- Khi thực động tác xuất phát: Xuất phát trước lệnh, xuất phát chậm, bước chạy phối hợp chuyển động tay chân không đúng, nhảy khỏi vị trí xuất phát