Vận dụng Vận dụng 1 trang 34 Giáo dục thể chất lớp 7 Em hãy nêu những đặc điểm và yêu cầu khi phối hợp các kĩ thuật trong giai đoạn chạy giữa quãng Trả lời Đặc điểm và yêu cầu khi phối hợp các kĩ thuậ[.]
Vận dụng Vận dụng trang 34 Giáo dục thể chất lớp 7: Em nêu đặc điểm yêu cầu phối hợp kĩ thuật giai đoạn chạy quãng Trả lời: Đặc điểm yêu cầu phối hợp kĩ thuật giai đoạn chạy quãng - Phối hợp kĩ thuật chạy đường thẳng vào đường vòng: + Thân cần tăng dần độ nghiêng sang trái, tay phải vung mạnh hơn, đặt bàn chân phải xoay vào trong, trì tốc độ phối hợp tốt động tác kĩ thuật chạy đường vòng - Phối hợp kĩ thuật chạy đường vòng đường thẳng: + Cần giảm dần độ nghiêng vào thể để chuyển chạy đường thẳng + Cần phải thực động tác thoải mái trì nhịp điệu bước chạy Vận dụng trang 34 Giáo dục thể chất lớp 7: Em vận dụng kĩ thuật chạy quãng trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe Trả lời: Em tự vận dụng kĩ thuật chạy quãng trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe Các em tham khảo trò chơi vận động phát triển sức bền: Phối hợp tiếp sức Chuẩn bị: + Kẻ đường thẳng làm vạch xuất phát, đồng thời làm vạch đích Đặt cọc nấm cách vạch xuất phát cách 10m + Chia học sinh lớp thành đội nhau, xếp theo hàng dọc đứng sau vạch xuất phát Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng đội thực nhảy lò cị 10m sau thực bật cóc 10m chạy vòng qua cọc nấm quay chạm tay vào người di chuyển xuống cuối hàng Lần lượt thực người cuối (H.2) Đội hồn thành trước thắng Hình Trị chơi “Phối hợp tiếp sức” ... nhảy lị cị 10 m sau thực bật cóc 10 m chạy vịng qua cọc nấm quay chạm tay vào người di chuyển xuống cuối hàng Lần lượt thực người cuối (H.2) Đội hoàn thành trước thắng Hình Trị chơi ? ?Phối hợp tiếp... chơi vận động phát triển sức bền: Phối hợp tiếp sức Chuẩn bị: + Kẻ đường thẳng làm vạch xuất phát, đồng thời làm vạch đích Đặt cọc nấm cách vạch xuất phát cách 10 m + Chia học sinh lớp thành đội