Mẫu thời gian biểu chăm bé 5-6 tháng Những yếu tố cần thiết để xây dựng thói quen sinh hoạt đều đặn cho các bé chính là mẹ phải hiểu được các nhu cầu về ăn uống, ngủ nghỉ và chơi của trẻ
Trang 1Mẫu thời gian biểu chăm bé 5-6 tháng
Những yếu tố cần thiết để xây dựng thói quen sinh hoạt đều đặn cho các bé chính
là mẹ phải hiểu được các nhu cầu về ăn uống, ngủ nghỉ và chơi của trẻ và kết hợp
nó với các điều kiện của mỗi gia đình
Đối với hầu hết các bé từ 5 – 6 tháng tuổi, nhu cầu chung của trẻ tập trung vào một
số điểm như sau:
- Nhu cầu về sữa mẹ hoặc sữa công thức của trẻ ở độ tuổi này cũng tương đồng với các trẻ 3 – 4 tháng tuổi, khoảng 900ml/ ngày Và mặc dù hầu hết hàm lượng dinh dưỡng trẻ hấp thu đều là từ sữa, nhưng đa phần các trẻ đều nên được cho ăn bột
- Một ngày, thời gian ngủ trung bình của trẻ là 14 giờ, bao gồm ngủ đêm, ngủ trưa
và ba giấc ngủ ngắn
- Trẻ tiếp tục phát triển cơ bắp, các kỹ năng mới và có nhiều tương tác với mẹ và mọi người xung quanh hơn
Sau đây, các mẹ cùng tham khảo 4 mẫu thời gian biểu chăm con của các mẹ dày dặn kinh nghiệm nhé:
Mẫu 1: Bé 5 tháng bú bình, mẹ chưa đi làm
6h sáng: Bé tỉnh giấc và bú ngay khoảng 240ml sữa
6h – 7h sáng: Chơi cùng bố
7h sáng: Ăn bột dinh dưỡng dành cho trẻ em
8h30 – 10h sáng: Ngủ ngắn
10h – 11h: Giờ chơi
11h trưa: Ăn bữa bột thứ hai
12h trưa đến khoảng 2h hoặc 3h chiều: Ngủ trưa
Trang 23h chiều: Bú khoảng 180 – 240ml sữa
3h30 – 6h chiều: Tập lẫy và vận động cơ bắp
6h – 6h30: Đi dạo cùng với mẹ
6h30 tối: Ăn ngũ cốc dinh dưỡng
6h45 tối: Tắm
7h tối: Bé ăn thêm 240ml sữa
7h15 tối: Bé ngủ thông đến sáng hôm sau
5 -6 tháng tuổi, ngoài việc cho trẻ bú sữa thì nên cho bé ăn dặm (Ảnh minh họa) Mẫu 2: Mẹ chưa đi làm chăm hai bé song sinh bú bình
7h sáng: Em út thức dây Sau khi bú khoảng 180 – 200ml sữa công thức, bé sẽ nằm chơi trong nôi
7h – 7h30 sáng: Anh lớn tỉnh dậy và nằm ngoan ngoãn chơi trên dường, nên đến 8h tôi mới cho anh lớn ăn sữa Sau khi thay tã cho hai anh em, tôi lại đặt mỗi bé vào một chiếc nôi để hai bé tự chơi
Trang 38h30h – 9h30 sáng: thời gian chơi chung của hai bé Tôi đặt cả hai xuống sàn, để con tập lẫy hoặc cho các bé ngồi trong xe đẩy đôi và đưa bé đi dạo
9h30 sáng: Tôi cho em út ăn khoảng 120ml sữa và nửa giờ sau là đến lượt anh lớn với một lượng nhiều hơn khoảng 150ml
10h30 sáng: Em út sẽ ngủ một giấc và tôi sẽ chơi với anh cả
11h30: Em út thức dậy và ăn hoa quả hoặc ngũ cốc xay nhuyễn
12h trưa: Thời gian cho anh lớn ăn
12h30 – 2h chiều: Giờ chơi của cả hai bé
2h chiều: Hai con cùng ti sữa với khoảng 240ml cho mỗi bé
2h30 chiều: Sau khi đã no căng bụng thì hai con cùng ngủ trưa
4h30 chiều: Bổ sung thêm năng lượng cho con, tôi cho hai bé ăn thêm hoa quả hoặc rau củ
5h30 chiều: Nằm chơi trong nôi với các đồ chơi mềm hoặc ngồi trong xe đẩy 6h30 – 7h30 tối: Tắm
7h30 tối: Hai anh em ăn bữa tối với 240ml cho mỗi bé
8h – 8h30 tối: Mẹ cho hai bé đi ngủ
Trang 4Chăm bé sinh đôi là 'nghệ thuật' khó (Ảnh minh họa)
Mẫu 3: Bé 6 tháng tuổi bú mẹ và ngủ chung với mẹ
6h – 8h sáng: Bé tỉnh giấc, mở mắt nằm quan sát xung quanh hoặc ọ ẹ đòi mẹ Tôi cho bé ti sữa là bé lại ngủ tiếp
8h – 9h sáng: Bé thức giấc và hoàn toàn tỉnh táo Để tạo thói quen vệ sinh cho con, tôi tập cho bé dùng bô từ tháng thứ 6 và đi vệ sinh ngay khi vừa thức dậy Sau đó tôi thay tã và quần áo cho bé
9h – 10h sáng: Đặt bé nằm chơi trên sàn, thường thì để con dễ lẫy và vận động, tôi không mặc tã cho bé mà lót đệm chống thấm nước trên thảm
10h sáng: Bé ti mẹ và ngủ một giấc, thường là 45 phút Đặt bé trong nôi, tôi tranh thủ dọn dẹp nhà cửa và sửa soạn đồ để đưa con cùng đến trường tiểu học – nơi mà tôi nhận làm thêm công việc cấp dưỡng cho các bé
11h15 trưa: Tôi địu bé trước bụng và hai mẹ con đi bộ ra bến xe bus Bé rất thích thú ngắm nhìn mọi vật xung quanh và cười toe với tất cả mọi người Nhưng thường
Trang 5thường bé sẽ ngủ gật ngay trên đường và tôi phải mất khá nhiều năng lượng để đỡ cho con không vẹo cổ
Buổi trưa: Trong khi tôi sắp xếp đồ ăn cho các bé thì tôi để con nằm một chỗ với một vài món đồ chơi mang theo Bé rất ngoan, cười và bi bô nói chuyện với các anh chị học sinh mỗi khi được ai hỏi han
2h chiều: Bé ngủ
5 – 6h chiều: Tôi làm bữa tối cho các bé và chờ cho cha mẹ của các cháu đến đón thì tôi mới xong công việc của 1 ngày Tôi và con lại ra bến xe bus và về nhà
6h30 – 7h tối: Tôi và con về đến nhà Lúc này tôi đã thấm mệt nhưng vẫn nhanh chóng chuẩn bị bữa tối trong khi bé chơi với bố hoặc nằm trong nôi Thời gian này, con đã bắt đầu buồn ngủ nhưng tôi cố gắng để bé chơi, vì nếu bé ngủ từ bây giờ thì
bé sẽ thức giấc vào giữa đêm Sau khi chuẩn bị xong bữa tối thì tôi cho con ăn bột
9h tối: Tôi đặt bé nằm trong nôi và dỗ cho con ngủ Thời gian cuối ngày tôi thường cảm thấy mình gần như đã cạn kiệt hết sức lực nên tôi thường đi ngủ sớm và may mắn thay, chông tôi sẽ giúp tôi làm nốt những công việc còn lại
9h30 tối: Tôi đưa con vào ngủ cùng dường và cho con bú thêm để con ngủ ngon hơn
Mẫu 4: Bé 6 tháng tuổi bú mẹ chưa đi làm
Bài liên quan:
Cấm kỵ khi cho bé ăn trứng gà
Bất thường sức khỏe nguy hiểm với bé (P.2)
Lỗi 'ngớ ngẩn' khi chăm bé sơ sinh
Đoán bệnh bé qua phân & nước tiểu
5 sai lầm của mẹ khi pha sữa bột
Trang 6Suýt lạc mất con vì y tá bất cẩn
6h – 6h30 sáng: Bé thức dậy Mẹ thay tã và ti mẹ khoảng 10 – 20 phút
7h – 8h sáng: Bé ngồi trong lòng mẹ, trong khi mẹ đọc sách hoặc xem tivi
8h sáng: Bé ngủ ngắn khoảng 1,5 – 2 giờ trong khi mẹ làm việc nhà
10h sáng: Thức dậy, thay tã và ăn bổ sung hỗn hợp gồm nước quả ép, nước cháo và 30ml sữa mẹ để có đầy đủ vitamin và khoáng chất
10h30 – 12h trưa: Bé ngoan ngoãn nằm chơi trong nôi hoặc trong xe đẩy và quan sát mẹ làm việc
Trưa: Bé ngủ trưa trong khoảng 1,5 – 2 tiếng
2h chiều: Bé thức dậy, thay tã và bú mẹ khoảng 10 – 20 phút
2h30 – 4h chiều: Mẹ chơi cùng bé
4h chiều: Bé ngủ thêm một giấc ngủ ngắn nữa
4h30 – 6h chiều: Bé nằm chơi, nói chuyện và học các kỹ năng mới cùng với mẹ 6h chiều: Bé ăn bột được mẹ chế biến từ bột gạo và nước cốt rau xanh
6h30 – 7h30 tối: Bé chơi với bố
7h30 tối: Giờ tắm của bé
8h tối: Mẹ đặt bé nằm đu đưa trong nôi và bé sẽ lim dim ngủ
8h30 tối: Bé bắt đầu ngủ sâu và ngủ thông qua đêm