Tuan 5 HĐTN

1 Chào mừng em đến với tiết học CHỦ ĐỀ 2: CHĂM SÓC CUỘC SỐNG CÁ NHÂN TUẦN NHIỆM VỤ1: Chăm sóc sức khỏe qua việc thực chế độ dinh dưỡng hàng ngày NHIỆM VỤ 2: Tìm hiểu tư đi, đứng, ngồi NHIỆM VỤ 3: Sắp xếp không gian học tập, sinh hoạt NHIỆM VỤ 1: I Chăm sóc sức khỏe qua việc thực chế độ dinh dưỡng hàng ngày Chế độ sinh hoạt em có điểm khác với chế độ sinh hoạt ngày đảm bảo sức khoẻ đây: Viết điểm giống khác chế độ sinh hoạt em chế độ sinh hoạt ngày đảm bảo sức khỏe thể chất vào bảng sau: THẢO LUẬN NHÓM Thảo luận ý nghĩa biện pháp chăm sóc thân + Chế độ dinh dưỡng + Nghỉ ngơi hợp lí + Tập thể dục, thể thao + Vệ sinh cá nhân + Ngủ đủ giấc Thực chế độ dinh dưỡng hàng ngày - Ăn đủ bữa, không bỏ bữa sáng - Chế độ ăn uống cân hợp lí dinh dưỡng (theo tháp dinh dưỡng) - Uống đủ nước ngày - Nghỉ ngơi hợp lí - Tập thể dục, thể thao - Vệ sinh cá nhân - Ngủ đủ giấc “ ? Việc thực tốt chế độ sinh hoạt hàng ngày mang lại cho thân điều gì? 10 13 I Chăm sóc sức khỏe qua việc thực chế độ dinh dưỡng hàng ngày + Chế độ dinh dưỡng + Nghỉ ngơi hợp lí + Tập thể dục, thể thao + Vệ sinh cá nhân + Ngủ đủ giấc 14 NHIÊM VỤ 2: II Tìm hiểu tư đi, đứng, ngồi Quan sát tư đi, đứng, ngồi để xác định tư đúng: 15 Tư đúng: thẳng người, không gù lưng 17 Tư ngồi đúng: Hai bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất Hai đầu gối giữ vng góc Hơng giữ vng góc với thân người Lưng thẳng Đầu cổ giữ thẳng trục với lưng Mắt nhìn phía trước 18 Tư đứng đúng: Để hai bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất Giữ thẳng hai chân để trọng lực thể cân Giữ lưng thẳng Đầu cổ giữ thẳng trục với lưng, mắt nhìn phía trước Nếu khơng giữ tư đi, đứng, ngồi sức khoẻ cá nhân bị ảnh hưởng nào? Nếu đi, đứng, ngồi không tư bị vẹo cột sống, ảnh hưởng đến hệ dáng người 19 20 II Tìm hiểu tư đi, đứng, ngồi Nếu đi, đứng, ngồi không tư bị vẹo cột sống, ảnh hưởng đến hệ dáng người 21 Nhiệm vụ 3: III Sắp xếp không gian học tập, sinh hoạt Sắp xếp không gian học tập, sinh hoạt Sắp xếp không gian học tập sinh hoạt em cho gọn gàng, 23 Sắp xếp không gian học tập, sinh hoạt em ➜ Kể việc làm để góc học tập, nơi sinh hoạt ngăn nắp, gọn gàng, ➜ Mức độ thường xuyên việc làm (hằng ngày/ tuần) ➜ Cảm xúc thân học tập, sinh hoạt không gian gọn gàng, ngăn nắp, - Hằng ngày, xếp để góc học tập ngăn nắp, gọn gàng, như: xếp sách đồ dùng học tập nơi quy định; dọn rác sau học tập xong,… - Góc học tập gọn gàng, ngăn nắp, sẽ mang lại cảm giác vui vẻ, học tập hiệu hơn, tìm đồ dùng sách dễ dàng hơn,… Chụp ảnh vẽ lại góc học tập em cho thầy cô, bạn bè 25 26 III Sắp xếp không gian học tập, sinh hoạt Góc học tập gọn gàng, ngăn nắp, sẽ mang lại cảm giác vui vẻ, học tập hiệu hơn, tìm đồ dùng sách dễ dàng hơn,… 27 HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ Chuẩn bị NV4-5 chủ đề 2: Chăm sóc sống cá nhân *** Nhiệm vụ 4: Kiểm sốt nóng giận Nhiệm vụ 5: Tạo niềm vui thư giãn ... 25 26 III Sắp xếp khơng gian học tập, sinh hoạt Góc học tập gọn gàng, ngăn nắp, sẽ mang lại cảm giác vui vẻ, học tập hiệu hơn, tìm đồ dùng sách dễ dàng hơn,… 27 HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ Chuẩn bị NV4 -5. .. giấc 14 NHIÊM VỤ 2: II Tìm hiểu tư đi, đứng, ngồi Quan sát tư đi, đứng, ngồi để xác định tư đúng: 15 Tư đúng: thẳng người, không gù lưng 17 Tư ngồi đúng: Hai bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt... gian học tập, sinh hoạt NHIỆM VỤ 1: I Chăm sóc sức khỏe qua việc thực chế độ dinh dưỡng hàng ngày 5 Chế độ sinh hoạt em có điểm khác với chế độ sinh hoạt ngày đảm bảo sức khoẻ đây: Viết điểm giống