I. EQ LÀ GÌ? VAI TRÒ CỦA EQ? LÀM SAO ĐỂ NÂNG CAO EQ? 1.1. Khái niệm EQ Trí tuệ xúc cảm (emotional intelligence – EI) thường dùng dưới hàm nghĩa nói về chỉ số cảm xúc (emotional intelligence quotient – EQ) của mỗi cá nhân. Chỉ số này mô tả khả năng, năng lực, kỹ năng (trong trường hợp của mô hình tính cách về trí tuệ xúc cảm) hay khả năng tự nhận thức để xác định, đánh giá và điều tiết cảm xúc của chính mỗi người, của người khác, của các nhóm cảm xúc. Trí tuệ xúc cảm là nhánh nghiên cứu tương đối mới của ngành tâm lý học. Do đó, định nghĩa về trí tuệ xúc cảm không ngừng thay đổi. “Chỉ số cảm xúc” đã được các học giả giới thiệu từ những năm 1990 và ngày nay khái niệm này được sử dụng ngày càng rộng rãi trong công việc
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC LUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH - BÀI THẢO LUẬN NHĨM MƠN: TÂM LÝ HỌC ĐẠI CƯƠNG DANH SÁCH THÀNH VIÊN NHÓM 4: HLM GROUP STT Họ tên Lớp MSSV Nguyễn Thị Bích Hồng TM42A2 1753801011066 Nguyễn Mai Lan Hương TM42A2 1753801011069 Huỳnh Ngọc Loan TM42A2 1753801011106 Lê Thị Bích Loan TM42A2 1753801011107 Nguyễn Thị Thu Mai TM42A2 1753801011113 Nguyễn Văn Minh TM42A2 1753801011115 Nguyễn Thị Mỹ Mỹ TM42A2 1753801011121 NĂM HỌC: 2018-2019 MỤC LỤC BIÊN BẢN LÀM VIỆC I EQ LÀ GÌ? VAI TRỊ CỦA EQ? LÀM SAO ĐỂ NÂNG CAO EQ? 1.1 Khái niệm EQ 1.2 Vai trò EQ 1.3 Nâng cao số EQ II TÌNH BẠN – TÌNH YÊU LÀ GÌ? VAI TRỊ CỦA NĨ TRONG CUỘC SỐNG? 2.1 Khái niệm tình bạn – tình yêu 2.1.1 Tình bạn 2.1.2 Tình yêu 2.2 Vai trị sống 2.2.1 Vai trị tình bạn 2.2.2 Vai trị tình u ĐẠI HỌC LUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Cộng hịa xã hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập – Tự – Hạnh phúc LỚP TM42A2 Tp.HCM, ngày 11 tháng 10 năm 2018 BIÊN BẢN LÀM VIỆC Thành phần: Thành viên nhóm 4: HLM GROUP STT Họ tên MSSV Nguyễn Thị Bích Hồng 1753801011066 Nguyễn Mai Lan Hương 1753801011069 Huỳnh Ngọc Loan 1753801011106 Lê Thị Bích Loan 1753801011107 Nguyễn Thị Thu Mai 1753801011113 Nguyễn Văn Minh 1753801011115 Nguyễn Thị Mỹ Mỹ 1753801011121 Nội dung làm việc: Làm tập nhóm mơn Tâm lý học đại cương Nhật ký làm việc - Lần họp: + Thời gian: 11h45 Chủ nhật 07/10/2018 + Địa điểm: HLM GROUP + Nội dung: Thảo luận nội dung tập phân công công việc + Số lượng thành viên tham gia: 7/7 - Hạn cuối nộp thành viên: 20h thứ năm 11/10/2018, thành viên phải gửi qua email nhóm trưởng mymynho2702@gmail.com gửi lên nhóm HLM GROUP tin nhắn riêng nhóm trưởng mạng xã hội Facebook Đánh giá kết làm việc Tham gia nhiệt tình Chất lượng Nộp Nguyễn Thị Bích Hồng Tốt Tốt Đúng Nguyễn Mai Lan Hương Tốt Tốt Đúng Huỳnh Ngọc Loan Tốt Tốt Đúng Lê Thị Bích Loan Tốt Tốt Đúng Nguyễn Thị Thu Mai Tốt Tốt Đúng Nguyễn Văn Minh Tốt Tốt Đúng Nguyễn Thị Mỹ Mỹ Tốt Tốt Đúng Họ tên Nhóm trưởng Nguyễn Thị Mỹ Mỹ Ký tên BÀI THẢO LUẬN TÂM LÝ I EQ LÀ GÌ? VAI TRỊ CỦA EQ? LÀM SAO ĐỂ NÂNG CAO EQ? 1.1 Khái niệm EQ Trí tuệ xúc cảm (emotional intelligence – EI) thường dùng hàm nghĩa nói số cảm xúc (emotional intelligence quotient – EQ) cá nhân Chỉ số mô tả khả năng, lực, kỹ (trong trường hợp mô hình tính cách trí tuệ xúc cảm) hay khả tự nhận thức để xác định, đánh giá điều tiết cảm xúc người, người khác, nhóm cảm xúc Trí tuệ xúc cảm nhánh nghiên cứu tương đối ngành tâm lý học Do đó, định nghĩa trí tuệ xúc cảm không ngừng thay đổi “Chỉ số cảm xúc” học giả giới thiệu từ năm 1990 ngày khái niệm sử dụng ngày rộng rãi cơng việc 1.2 Vai trị EQ Những người có EQ cao có khả làm việc nhóm tốt hơn, dễ thích nghi với thay đổi có cung cách làm việc linh hoạt Vấn đề cấp cao hay thấp không ảnh hưởng tới EQ người Một người có số EQ thấp, thường cảm thấy khó hịa đồng với đồng nghiệp, khả thành cơng Ngày nay, với phát triển công nghệ ứng dụng công việc xu hoạt động theo nhóm, số EQ cơng việc trở nên quan trọng Trí thơng minh cảm xúc hay gọi tắt EI khả nhận biết, đánh giá điều tiết cảm xúc bạn, người xung quanh bạn nhóm người Và giống số IQ, số cảm xúc EQ đo thông qua Test EQ – kiểm tra EQ EQ giúp phát triển khả giao tiếp, kết giao với bạn bè Khi có EQ cao, dễ dàng hoà đồng tập thể quen biết nhiều bạn bè Nhưng vậy, hồ đồng, dễ thích nghi giúp tạo lập trì mối quen hệ tốt cho chuyện học tập nghiệp sau Chẳng hạn, có mạng lưới bạn bè rộng rãi, có hội nhận trợ giúp hay lời khuyên từ bạn đồng trang lứa, với vai trò cộng sự, đồng nghiệp, hay đối tác sau EQ giúp phát triển khả diễn đạt tự tin trước đám đơng Khi có EQ cao, dễ dàng trở thành tâm điểm đám đông, nhận tin tưởng nhiều người Không vậy, EQ cịn khiến thấu hiểu người khác, lòng đồng nghiệp, cấp làm Đặc biệt, có thiên hướng theo nghề chun viên truyền thơng, nhà trị, diễn giả, MC truyền hình,…, EQ “chiếc chìa khố vàng” mở cho hội để thăng tiến nghiệp Khơng có ý nghĩa nghiệp, EQ cịn giúp hoàn thiện nhân cách, quản lý cảm xúc hành vi, tránh xa thói hư tật xấu xã hội Phần lớn vụ phạm tội trẻ vị thành niên đứa trẻ bị bỏ rơi hay có sống gia đình khơng hạnh phúc Ngược lại, nuôi dưỡng giáo dục cách khoa học, rèn luyện EQ từ độ tuổi thiếu niên, sống tình yêu thương gia đình, biết tránh xa điều xấu hay không nên làm sống 1.3 Nâng cao số EQ EQ số cảm xúc Nó có vai trị quan trọng người sống Mỗi người có số EQ cho riêng Một người sở hữu số EQ cao người biết tự đánh giá thân, biết điểm mạnh, điểm yếu người khác, có khả đồng cảm thấu hiểu cảm xúc người khác Luôn biết cách giữ bình tĩnh lạc quan sống thử thách khó khăn Nếu bạn khơng có EQ cao đừng lo lắng Bởi thói quen ngày giúp bạn cải thiện số đấy! Đầu tiên, suy nghĩ Rèn luyện cho lối suy nghĩ tích cực, điều tác động lớn đến số EQ bạn Trước sống có nhiều vấn đề khó khăn tìm đến bạn, bạn có suy nghĩ tích cực, bạn người lạc quan khó khăn khơng thể làm khó bạn Vì bạn người thông minh cảm xúc Bạn biết phải làm để giải khó khăn Nếu bạn người bi quan thay đổi Hãy lạc quan hóa suy nghĩ nhé! Học cách lắng nghe quan trọng không Khi bạn lắng nghe người khác giúp bạn học hỏi nhiều hơn, phong phú tinh thần tình cảm Lắng nghe thể tơn trọng tơn trọng người khác Tạo hóa sinh có hai tai miệng Chúng ta nói phải lắng nghe hai Điều cho thấy tầm quan trọng lắng nghe Lắng nghe giúp bạn hiểu cảm xúc người khác Biết lắng nghe phải biết nêu lên suy nghĩ quan điểm Cách nói, cách trình bày thể thơng minh cảm xúc Nói lúc chỗ thể cho cảm xúc thông minh Bạn chọn cách im lặng bạn hiểu rõ đề bạn biết cách giải Đặt vào vị trí người khác: Khi bạn làm vậy, bạn học cách thấu hiểu cảm thông Điều cần thiết cho việc cải thiện cảm xúc, nâng cao số cảm xúc II TÌNH BẠN – TÌNH U LÀ GÌ? VAI TRỊ CỦA NĨ TRONG CUỘC SỐNG? 2.1 Khái niệm tình bạn – tình yêu 2.1.1 Tình bạn Tình bạn tình cảm người biết quan tâm, giúp đỡ, đồng cảm; người tin tưởng để chia sẻ niềm vui, nỗi buồn Một người bạn cạnh, động viên nhắc nhở, giúp đỡ lúc sai (nhưng khơng phải có quan hệ máu mủ) Tình bạn phạm trù xã hội dùng để quan hệ người với người có nét giống tâm tư, tình cảm, quan điểm hay hoàn cảnh Hoặc người động vật có có tương tự tình bạn người người Mà họ chia sẻ, đồng cảm, an ủi giúp đỡ lẫn Theo quan điểm nhóm: Tình bạn mối quan hệ hai cá thể, có gắn kết tương tác lẫn Cụ thể hơn, người, để có tình bạn cần phải có kết nối với nhau, dù hay nhiều, dù thường xuyên hay khơng thường xun phải có liên lạc với Hơn nữa, tình bạn có tác động lẫn nhau, thể ảnh hưởng chất đến cá thể cịn lại – “Gần mực đen, gần đèn sáng” – ý nói khơng phải phê phán mà thể tác động qua lại lẫn Tình bạn mối quan hệ đáng quý trọng, may mắn có người bạn tốt, trao dồi phẩm chất tốt đẹp, bạn khơng tốt, hội để giúp bạn tốt Và tình bạn tác động qua lại lẫn nhau, nên thiết nghĩ có bạn, hay nói có người tri kỷ mức độ tương tác nhiều tình bạn phát triển lâu bền 2.1.2 Tình u Người ta nói định nghĩa tình yêu, Wikipedia định nghĩa rằng: Tình yêu loạt cảm xúc, trạng thái tâm lý, thái độ khác dao động từ tình cảm cá nhân (“Tơi u mẹ tơi”) đến niềm vui sướng (“Tơi thích ăn”) Tình u thường cảm xúc thu hút mạnh mẽ nhu cầu muốn ràng buộc gắn bó Nó đức tính đại diện cho lịng tốt người, nhân từ, thông cảm – “mối quan tâm trung thành vị tha hướng tới người khác” Nó mơ tả hành động nhân văn thông cảm người khác, thân vật Tình u tiến hóa cao cấp tình bạn Đó liên kết tương tác lẫn nhau, hai người có định hướng lâu dài bên Mức độ dành tình cảm cho tuyệt đối (chỉ dành cho người, thời gian định) Tình yêu mà khơng thể san sẻ tình cảm cho người khác thời điểm Với người, tình yêu có định nghĩa riêng; người có định nghĩa tình yêu, quan điểm tình yêu khác Nhưng nhìn chung, tình yêu trạng thái cảm xúc người, cá thể với màu sắc diệu kỳ Tình u khơng tranh hồn mỹ tranh tuyệt vời nhất! 2.2 Vai trị sống 2.2.1 Vai trị tình bạn Đúng vậy! Tình bạn tình yêu hai loại tình cảm trân q người Một người có tình bạn đẹp họ trưởng thành nhiều Bởi người bạn dạy kỹ sống quan trọng Bạn bè có ảnh hưởng lớn mà không nhận Với người bạn tốt, bạn có kỹ sống quan trọng để thành công sống Với người bạn thơng minh, có ý chí, nghị lực, bạn học hỏi từ họ cách bắt chước Cả người bạn hài hước vị tha Tình bạn kèm với nhiều đặc quyền Tình bạn làm cho bạn hạnh phúc hơn, khắc sâu vào tâm trí bạn truyền cảm hứng cho bạn để đạt mục tiêu mình, sống sống lành mạnh hạnh phúc Có người bạn tri âm điều vô quý giá Mỗi gặp khó khăn, cần hỗ trợ để tiến lên phía trước người ln dang tay giúp ta Bạn bè, tri âm tri kỷ giúp bạn đối mặt vượt qua nhiều thử thách chông gai mà bạn phải gặp sống Tình bạn đặc biệt hữu ích bạn phải đối mặt với số kiện đời người thân yêu, thất bại nghiệp nhiều Và tất cả, dù gặp phải khó khăn thử thách hay biến cố họ - người bạn tri âm cạnh bạn, cho bạn thêm sức mạnh Bạn bè cịn cung cấp nhìn khách quan vật Họ quan tâm đến quyền lợi bạn khơng ngần ngại chia sẻ họ nghĩ bạn Bạn bè nói với bạn cách cởi mở trang phục mà họ cho đẹp, trang phục đẹp với bạn Người bạn thực đưa cách nhìn thực tế, khách quan, giúp bạn tự điều chỉnh quan điểm, thái độ, hành vi thân Nếu bạn muốn đấu tranh cho cho quan điểm mới, quyên tiền cho tổ chức từ thiện muốn thực số thay đổi cộng đồng, bạn tốt giúp đỡ bạn, hỗ trợ bạn vật chất tinh thần nhằm thực hóa nỗ lực bạn Có người bạn để hỗ trợ bạn bước để có phong trào xã hội thành công Bill Gate Steve Job với người bạn, người cộng làm nên thành cơng vang dội Cô đơn thứ đáng sợ Nhưng bạn có bạn bè, bạn khơng bị ảnh hưởng cô đơn Cô đơn làm đau khổ tiêu hao lượng sống bạn Những người bạn tốt lấp đầy khoảng trống sống bạn đưa bạn trở lại sống Điều quan trọng bạn nên làm dành nhiều thời gian công sức việc hồn thiện, trì vịng trịn tốt bạn bè Điểm mấu chốt bạn cần bạn bè sống họ cần bạn Nuôi dưỡng “bảo hiểm” tình bạn cách đối xử tốt với bạn bè để có sống lành mạnh tràn ngập tình yêu thương Albert Camus nói: “Đừng trước tơi, tơi khơng theo Đừng sau tơi, tơi không dẫn lối Hãy bên cạnh trở thành bạn tơi.” Bởi thấy, tình bạn loại tình cảm tuyệt vời! 2.2.2 Vai trị tình u Tình bạn trân q thế, tình u cịn thiêng liêng biết nhường nào! Tình u thể khơng sống người mà lồi vật Đó tình cảm gia đình, tình u đơi lứa, đồng cảm sẻ chia với người khác, tất kết hợp lại tạo nên tình cảm cao đẹp gọi tình yêu Tình yêu mang lại cho nhiều điều Tình u xua tan đơn, tạo kết nối tâm hồn cá thể với cá thể khác Tình yêu đem lại ấm áp, chia sẻ, hy vọng cho người nhiều hoàn cảnh Chúng ta yêu hạnh phúc, chia sẻ buồn đau, hy vọng gặp hồn cảnh khó khăn Tình yêu tạo giá trị sống, giá trị người mà đặc biệt tính nhân văn Tính nhân văn tạo nên xã hội tốt đẹp! Một xã hội tốt đẹp nơi mà gia đình gắn bó, người yêu thương, cộng đồng chung tay giúp đỡ Nơi xã hội tốt đẹp tạo màu sắc tinh thần, nét đẹp lãng mạn đời sống tình cảm Tình yêu bút đa vẽ nên tranh sống mn màu mn vẻ! Tình yêu động lực vượt qua khó khăn, bất hạnh thiên nhiên, nghịch cảnh chúng ta; hàn gắn vết thương tinh thần, đem lại tình yêu thương cho vật ... dung làm việc: Làm tập nhóm mơn Tâm lý học đại cương Nhật ký làm việc - Lần họp: + Thời gian: 11h45 Chủ nhật 07/10/2018 + Địa điểm: HLM GROUP + Nội dung: Thảo luận nội dung tập phân công công... Đúng Nguyễn Văn Minh Tốt Tốt Đúng Nguyễn Thị Mỹ Mỹ Tốt Tốt Đúng Họ tên Nhóm trưởng Nguyễn Thị Mỹ Mỹ Ký tên BÀI THẢO LUẬN TÂM LÝ I EQ LÀ GÌ? VAI TRỊ CỦA EQ? LÀM SAO ĐỂ NÂNG CAO EQ? 1.1 Khái niệm... viên: 20h thứ năm 11/10/2018, thành viên phải gửi qua email nhóm trưởng mymynho2702@gmail.com gửi lên nhóm HLM GROUP tin nhắn riêng nhóm trưởng mạng xã hội Facebook Đánh giá kết làm việc Tham