Đang tải... (xem toàn văn)
Thông tin tài liệu
Ngày đăng: 19/01/2022, 07:09
Xem thêm:
Từ khóa liên quan
Mục lục
Thế giới hiện đại, được cho là một thế giới của những thành tựu, cũng là một thế giới của sự căng thẳng (stress). Người ta tìm thấy căng thẳng ở khắp mọi nơi, cho dù đó là trong các gia đình, tổ chức kinh doanh/doanh nghiệp hoặc bất kỳ hoạt động xã hội hoặc kinh tế khác. Stress là một vấn đề mà con người khó tránh khỏi trong cuộc sống, mà con người phải đối mặt trong đời sống hiện đại ngày nay, nó tồn tại và có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người. Con người luôn đứng trước các những biến cố hay những thay đổi trong cuộc sống như: điều kiện sống khó khăn, làm việc quá tải và căng thẳng, thất vọng trong sự nghiệp, mâu thuẫn gia đình, vợ chồng, con cái, mâu thuẫn với hàng xóm, với đồng nghiệp.. ..đều có thể tạo nên stress đối với cá nhân họ
Tài liệu tham khảo:
Ngoài ra còn có yếu tố cá nhân:
+ Tạo ra bởi sự mất cân bằng thể lý ( những thói quen xấu)
Thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, giấc ngủ không sâu
Thiếu sự vận động cơ thể
Là một hiện tượng thường gặp trong cuộc sống tuy nhiên, những tác hại của stress là không thể coi thường. Tác động của chúng không chỉ dừng lại ở tinh thần mà còn biểu hiện rõ rệt trên cả sức khỏe thể chất và hành vi.
a. Hậu quả về mặt thể chất:
Không chỉ dừng lại ở đó, trạng thái căng thẳng thần kinh cũng kích thích cơ thể sản sinh nhiều adrenalin. Loại hormon thuộc nhóm catecholamin này có thể thu hẹp mạch máu, dẫn đến tình trạng thiếu hụt oxy ở thành mạch, tim mạch và nhiều cơ quan khác. Những tác hại nghiêm trọng của tình trạng căng thẳng mệt mỏi bao gồm:
+ Bệnh tâm thần kinh: hoa mắt, đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, cáu gắt, buồn phiền, suy giảm trí nhớ, trầm cảm…
+ Bệnh tim mạch: loạn nhịp tim, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, đánh trống ngực…
+ Bệnh tiêu hóa: khô miệng, hơi thở hôi, chán ăn, tiêu chảy, ăn không tiêu, chảy máu tiêu hóa, rối loạn chức năng đại tràng, viêm loét dạ dày – tá tràng…
+ Bệnh phụ khoa: rối loạn nội tiết, rối loạn kinh nguyệt…
+ Bệnh tình dục: rối loạn cương dương, giảm ham muốn, xuất tinh sớm…
+ Bệnh cơ khớp: đau khớp, đau lưng, run rẩy, chuột rút, máy mắt, co cứng cơ, cảm giác kiến bò ngón tay…
+ Triệu chứng toàn thân: mệt mỏi, uể oải, suy sụp, dễ mắc bệnh dị ứng hoặc truyền nhiễm
b. Hậu quả về mặt tinh thần:
Bên cạnh những ảnh hưởng đáng kể về mặt thể chất, tình trạng căng thẳng thần kinh cũng kéo theo nhiều tác động tiêu cực về mặt tinh thần như:
+ Run rẩy, mất ngủ. Khi bị áp lực, căng thẳng, bộ não sẽ tiết ra nhiều loại hormon khiến chúng ta khó chìm vào giấc ngủ. Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể cản trở quá trình phục hồi và sửa chữa tổn thương bên trong cơ thể, đồng thời dẫn đến hiện tượng tụt canxi, co quắp, run rẩy…
II. Stress trong cuộc sống:
Theo Tiến sĩ Bác sĩ Dương Minh Tâm, Trưởng phòng Điều trị các rối loạn liên quan stress, Viện Sức khỏe Tâm thần, BV Bạch Mai, hiện nay có hai thể stress, đó là stress bệnh lý cấp tính, và stress bệnh nguyên, bệnh sinh:
Tài liệu cùng người dùng
Tài liệu liên quan