THỰC TRẠNG và GIẢI PHÁP vấn đề STRESS của SINH VIÊN TRƯỜNG đại học GIA ĐỊNH 1

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC GIA ĐỊNH KHOA: KHOA HỌC XÃ HỘI – NGƠN NGỮ KHĨA: 13 NĂM HỌC: 2021 – 2022 ĐỀ TÀI: THỰC TRẠNG VÀ GIẢI PHÁP VẤN ĐỀ STRESS CỦA SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC GIA ĐỊNH Giảng viên hướng dẫn: Dương Hoàng Lộc Môn học: Phương pháp học đại học – nghiên cứu khoa học Nhóm thực hiện: Nhóm 13 (gồm thành viên): - Nguyễn Thị Thu Lành - 1911060088 - Nguyễn Thị Xuân Hồng - 1911060115 - Nguyễn Thị Ngọc Thương - 1911060060 Lớp: K13DC - TATM Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 14 tháng 02 năm 2022 TRƯỜNG ĐẠI HỌC GIA ĐỊNH KHOA: KHOA HỌC XÃ HỘI – NGÔN NGỮ Năm học: 2021 - 2022 MÔN PHƯƠNG PHÁP HỌC ĐẠI HỌC – NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NHÓM: 13 THÀNH VIÊN NHÓM: - Nguyễn Thị Thu Lành – 1911060088 - Nguyễn Thị Xuân Hồng – 1911060115 - Nguyễn Thị Ngọc Thương - 1911060060 LỚP: K13DC - TATM ĐIỂM SỐ ĐIỂM CHỮ CHỮ KÝ CÁN BỘ CHỮ KÝ CÁN CHẤM BỘ CHẤM ĐỀ TÀI: Thực trạng giải pháp vấn đề stress sinh viên trường Đại học Gia Định 1 Lí chọn đề tài: Lí nhóm chúng em chọn đề tài sống nay, cá nhân đối diện với tượng stress Stress xảy với người xung quanh ta, diễn với thân thời điểm mà ta đôi lúc nhận biết Ngày nay, stress xem phần tất yếu sống Cả trẻ em người lớn bị căng thẳng, người trẻ tuổi nhóm đối tượng có nguy cao Stress sinh viên tình trạng phổ biến Mặc dù chưa có thống kê thực trạng stress cộng đồng có khơng nghiên cứu thực nhóm đối tượng cụ thể bao gồm nhân viên văn phòng, học sinh sinh viên Áp lực từ việc học nguyên nhân hàng đầu gây stress học sinh sinh viên Thực tế, chương trình học nước ta tương đối nặng trọng đến lý thuyết Do đó, sinh viên thường nhiều thời gian để đọc hiểu học thuộc khái niệm, nguyên lý trước thực hành Tình trạng khiến cho sinh viên nhiều thời gian cho việc học, khơng có thời gian để nghỉ ngơi trau dồi kỹ cần thiết khác Đa phần sinh viên sống xa gia đình phải tự quản lý chi tiêu Đối với gia đình khơng có điều kiện, chi phí học tập sinh hoạt thành phố lớn thật “bài tốn khó” Vì ngồi thời gian học, khơng sinh viên phải làm thêm ngồi để trang trải sống Hơn nữa, số sinh viên phải kiếm tiền để tự trang trải học phí, nơi ở, chi phí lại, ăn uống,… Stress trở thành phần sống học tập học sinh kỳ vọng bên bên khác đặt lên vai họ Thanh thiếu niên đặc biệt dễ bị tổn thương vấn đề liên quan đến căng thẳng học tập trình chuyển đổi xảy cấp độ cá nhân xã hội Do đó, việc hiểu nguồn gốc tác động căng thẳng học tập trở nên cấp thiết để có chiến lược can thiệp đầy đủ hiệu Nghiên cứu sử dụng thiết kế nghiên cứu định lượng người tham gia sàng lọc Thang đo căng thẳng học tập (Rajendran & Kaliappan), năm 1991 từ bốn luồng cụ thể thương mại, quản lý, khoa học nhân văn khoa học Năm khía cạnh nguồn bất cập cá nhân, sợ thất bại, liên cá nhân khoa học hiểu nguồn gốc căng thẳng tạo điều kiện thuận lợi cho việc phát triển mô-đun chiến lược tư vấn hiệu nhà tâm lý học cố vấn học đường để giúp học sinh giảm bớt căng thẳng Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài nguồn nhiều vấn đề tâm lý, tâm thần rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn liên quan đến stress gia tăng nguy mắc bệnh lý thể chất Đối với sinh viên chúng em, căng thẳng thần kinh ảnh hưởng đến thành tích học tập gia tăng tỷ lệ bỏ học, thất nghiệp tương lai Do nhóm chúng em chọn đề tài để tìm hiểu rõ vấn nạn stress gây hậu đến sinh viên thành phố Hồ Chí Minh nói chung sinh viên trường đại học Gia Định nói riêng Ý nghĩa khoa học thực tiễn:  Ý nghĩa khoa học: Trong thời gian dài nhất, người cho học sinh bị ảnh hưởng loại căng thẳng vấn đề Căng thẳng hiểu khủng hoảng lối sống ảnh hưởng đến cá nhân giai đoạn phát triển họ Nhiệm vụ mà sinh viên phải thực học tập việc học tập không coi căng thẳng Điều chứng minh căng thẳng kỳ vọng mà cha mẹ dành cho họ, từ trở thành gánh nặng lớn mà đứa trẻ gánh Theo thống kê Cục Hồ sơ Tội phạm Quốc gia cơng bố, lại có học sinh tự tử (Saha, 2017) Cơ quan ghi nhận 1,8% sinh viên tự tử thi trượt tỷ lệ tự tử tăng 80% khung thời gian năm - Để hiểu mức độ căng thẳng học tập mà sinh viên phải đối mặt nguồn khác gây điều Sự khác biệt giới tính khác biệt khơn ngoan tổng thể căng thẳng học tập - Mặc dù mức độ căng thẳng định thúc đẩy học sinh đạt hiệu suất tối ưu, khơng quản lý cách hiệu không đủ nguồn lực để đối phó với căng thẳng, gây hậu tồi tệ cho học sinh sở giáo dục  Ý nghĩa thực tiễn: Tìm hiểu thực trạng mức độ hiểu biết tượng stress, nguyên nhân, biểu hiện, hậu cách ứng phó bị stress sinh viên đặc biệt sinh viên trường Đại học Gia Định nhằm xác định mức độ hiểu biểu stress cách thích ứng sinh viên gặp vấn đề stress đời sống học tập Với tình trạng học online đại dịch covid – 19 gây ảnh hưởng nhiều dẫn đến stress cho sinh viên, sang chấn tâm lý nặng nề dai dẳng, gây hậu nghiêm trọng tâm lý với nhiều người đặc biệt sinh viên trường đại học Gia Định Tình trạng kinh tế suy sụp kéo dài hai năm qua, đặc biệt nhiều ngành nghề gần khơng hoạt động gì, dẫn đến nạn thất nghiệp làm nhiều sinh viên năm cuối ko thể thực tập kiếm việc làm thuận lợi Sinh viên học online nhiều, thời gian tiếp xúc với mạng internet, điện thoại, máy tính nhiều, thiếu mối quan hệ giao tiếp ngồi xã hội Bố mẹ có xáo trộn sống, lo mua sắm trang thiết bị để đảm bảo việc học online… sinh viên tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử dễ dẫn đến tình trạng nghiện điện tử Trên thực tế, stress khơng hẳn lúc gây tác động tiêu cực Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài nguồn nhiều vấn đề tâm lý, tâm thần rối loạn lo âu, trầm cảm, các rối loạn liên quan đến stress và gia tăng nguy mắc bệnh lý thể chất Đối với sinh viên, căng thẳng thần kinh cịn ảnh hưởng đến thành tích học tập gia tăng tỷ lệ bỏ học, thất nghiệp tương lai Vì nghiên cứu đề tài này, làm thực trạng nguyên nhân stress sinh viên đặc biệt sinh viên trường Đại học Gia Định Từ bạn sinh viên trường Đại học Gia Định biết rõ stress, tìm hiểu sâu stress giúp cho thân không bị stress Mục tiêu nghiên cứu đối tượng nghiên cứu:  Mục tiêu nghiên cứu: + Thực trạng stress sinh viên Gia Định nay: - Nghiên cứu lý luận thực tiễn mức độ hiểu biết tượng stress Nguyên nhân, biểu hiện, hậu cách thức ứng phó bị stress đời sống sinh viên nhằm tìm biện pháp hữu ích giúp nâng cao hiểu biết cho sinh viên tượng stress từ sinh viên biết cách ứng phó, hạn chế hậu đáng tiếc bị stress đời sống - Nghiên cứu có mục đích tìm hiểu thực trạng ứng phó với nguồn gây stress học tập sinh viên, nhằm làm giảm tình trạng stress học tập, tăng cường khả ứng phó sinh viên + Nguyên nhân giải pháp khắc phục tình trạng stress sinh viên: - Nguyên nhân:  Do thay đổi môi trường sống  Do áp lực từ việc học hành  Do vấn đề tài  Thói quen ăn uống thiếu khoa học  Khó hịa hợp mối quan hệ - Giải pháp khắc phục:  Hoạt động thể dục thể thao  Sắp xếp thời gian biểu hợp lý  Trò chuyện kết bạn với người bạn  Chăm sóc cho thân  Cân đối chi tiêu cách hợp lý  Tâm lí trị liệu  Nhiệm vụ nghiên cứu: - Tìm hiểu thực trạng mức độ hiểu biết tượng stress, nguyên nhân, biểu hiện, hậu cách ứng phó bị stress đời sống sinh viên nhằm xác định mức độ hiểu biết tượng stress, nguyên nhân, biểu hiện, hậu cách thức ứng sinh viên Trường Đại học Gia Định bị stress đời sống - Đọc phân tích số quan điểm, cơng trình nghiên cứu nhà tâm lý học nước nhằm xây dựng sở lý luận cho để tài - Đưa khái niệm cho đề tài - Làm rõ đặc điểm tâm lý sinh viên đặc điểm hoạt động học tập sinh viên Đại học Gia Định - Nghiên cứu có nhiệm vụ cụ thể là: (1) Xây dựng sở lý luận cho đề tài: bao gồm trình bày mơ hình lý thuyết tảng; giới thiệu khái niệm nguồn gây stress, ứng phó với stress học tập, động lực học tập; tổng quan nghiên cứu (2) Khảo sát nguồn gây stress học tập sinh viên (3) Đo lường chiến lược ứng phó với stress học tập sinh viên, mức độ stress, kết học tập, động lực học tập, biến số khác (4) Phân tích quan hệ biến số nhằm trả lời câu hỏi nghiên cứu Câu hỏi nghiên cứu: Sinh viên có biểu stress nào? Đâu nguyên nhân dẫn đến stress giải pháp? Giả thuyết nghiên cứu: Sinh viên có biểu stress:  Tâm trạng nhạy cảm không ổn định Khi bị stress, tính tình thường trở nên khó chịu, dễ cáu gắt, bực dọc, lo âu, thiếu kiên nhẫn,…  Mất phương hướng, giảm khả tập trung, suy giảm trí nhớ,  Có nhìn tiêu cực, bi quan  Ăn nhiều hơn, ngủ nhiều  Một số sinh viên sử dụng rượu bia, thuốc để giải tỏa căng thẳng Nguyên nhân dẫn đến stress giải pháp:  Nguyên nhân: Cuộc sống sinh viên sống căng thẳng Các yếu tố tập nhà (quá nhiều tập nhà dẫn đến kiệt sức, học tập tích cực hơn, sinh viên cảm thấy tải), đời sống xã hội, áp lực cha mẹ, khối lượng công việc không ngừng nghỉ tạo căng thẳng,  Giải pháp:  Tích cực tham gia hoạt động trời để giảm căng thẳng  Suy nghĩ tích cực  Học cách thư giãn  Nghe nhạc, xem phim  Đảm bảo dinh dưỡng  Sinh hoạt điều độ  Kết nối mối quan hệ  Trong nhóm đối tượng, sinh viên nhóm đối tượng đánh giá có nguy gặp vấn đề căng thẳng tâm lý mức cao áp lực học tập, thi cử, mối quan hệ tình yêu, bạn bè, điều kiện kinh tế Tại Việt Nam, theo báo cáo kết điều tra quốc gia vị thành niên lần thứ hai năm 2009 (SAVY II) có tới 73,1% niên (tuổi từ 14 – 25) có cảm giác buồn chán căng thẳng tâm lý Nếu stress mức độ binh thường động lực giúp sinh viên đạt kết cao học tập trưởng thành sống stress mức độ nặng nguyên nhân dẫn đến kết học tập suy yếu bệnh lý tinh thần thể chất Vì vậy, nhằm bước nâng cao sức khỏe, kết học tập cộng đồng nói chung sinh viên nói riêng, chúng em tiến hành nghiên cứu đề tài “Thực trạng giải pháp vấn đề stress sinh viên trường đại học Gia Định." Đối tượng nghiên cứu: - Đối tượng nghiên cứu: + Hiện tượng stress đời sống sinh viên + Đối tượng mà nghiên cứu chúng em hướng đến tất sinh viên thành phố Hồ Chí Minh nói chung sinh viên trường đại học Gia Định nói riêng, nghiên cứu không trọng vào đối tượng cụ thể tất stress vấn đề mà gần tất người gặp phải, vấn đề liên quan mặt cảm xúc mà phần phản ứng thần kinh tự nhiên người - Khách thể nghiên cứu: Toàn thể sinh viên trường đại học Gia Định ... 19 110 6 011 5 - Nguyễn Thị Ngọc Thương - 19 110 60060 LỚP: K13DC - TATM ĐIỂM SỐ ĐIỂM CHỮ CHỮ KÝ CÁN BỘ CHỮ KÝ CÁN CHẤM BỘ CHẤM ĐỀ TÀI: Thực trạng giải pháp vấn đề stress sinh viên trường Đại học Gia. .. học tập gia tăng tỷ lệ bỏ học, thất nghiệp tương lai Vì nghiên cứu đề tài này, làm thực trạng nguyên nhân stress sinh viên đặc biệt sinh viên trường Đại học Gia Định Từ bạn sinh viên trường Đại. ..TRƯỜNG ĐẠI HỌC GIA ĐỊNH KHOA: KHOA HỌC XÃ HỘI – NGÔN NGỮ Năm học: 20 21 - 2022 MÔN PHƯƠNG PHÁP HỌC ĐẠI HỌC – NGHIÊN CỨU KHOA HỌC NHÓM: 13 THÀNH VIÊN NHÓM: - Nguyễn Thị Thu Lành – 19 110 60088