Thuyết trình báo cáo giải pháp thi giáo viên giỏi môn thể dục

PHỊNG GDĐT TRƯỜNG THCS CỘNG HỒ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc ., ngày 25 tháng 10 năm 2020 BÁO CÁO Biện pháp nâng cao chất lượng công tác giảng dạy môn Thể dục trường THCS ., thị xã Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên Tên biện pháp: “Một số tập trợ nhằm nâng cao thành tích mơn Đẩy gậy cho học sinh trường THCS .” Tên tác giả: Đơn vị công tác: Trường THCS Lĩnh vực, đối tượng áp dụng biện pháp: Giáo dục thể chất, đối tượng học sinh trường THCS ., thị xã Phổ Yên Thời gian áp dụng biện pháp: Từ năm 2015 đến năm 2020 Nội dung biện pháp: I ĐẶT VẤN ĐỀ Đẩy gậy mơn xuất phát từ trị chơi dân gian đồng bào vùng cao tổ chức vào dịp lễ hội 2 Qua thời gian, môn dần phát triển rộng rãi thành môn thể thao dân tộc với luật thi đấu Uỷ ban Thể dục thể thao ban hành chặt chẽ Đẩy gậy đưa vào thi đấu thức kì Đại hội thể dục thể thao Hội khỏe Phù Đổng cấp Đây mơn thể thao dân tộc có tác dụng tốt việc rèn luyện thể chất, rèn luyện lĩnh ý chí vượt khó người tập Mơn thể thao Đẩy gậy mang đầy tinh thần thượng võ Chi phí tập luyện thấp, đặc biệt phù hợp với học sinh khu vực nông thôn, trung du miền núi Trường trung học sở nằm địa bàn nông thôn nên em học sinh có điều kiện tập luyện mơn thể thao yêu cầu phải đầu tư lớn vật chất Hơn nữa, địa phương có nhiều truyền thống mơn vật dân tộc, lẽ em học sinh hứng thú với môn thể thao mang tính đối kháng mơn Đẩy gậy Môn Đẩy gậy đưa vào Trường trung học sở dạng trò chơi phần hội buổi sinh hoạt ngoại khóa học sinh 3 Từ đội tuyển đẩy gậy trường thi đấu Hội khỏe Phù Đổng cấp tham gia đầy đủ hạng cân Để nâng cao thành tích mơn Đẩy gậy địi hỏi người huấn luyện viên phải tìm tập có hiệu để phát triển thể lực, kỹ- chiến thuật ý chí cho người tập.Với mục đích đáp ứng nhu cầu tập luyện học sinh nhiệm vụ huấn luyện viên mình, tơi nghiên cứu để đề “Một số tập trợ nhằm nâng cao thành tích mơn Đẩy gậy cho học sinh trường THCS .” II NỘI DUNG Thực trạng Trong năm gần đây, trường THCS trọng đến giáo dục học sinh phát triển toàn diện đức - trí - thể - mĩ Trong giáo dục thể chất quan tâm đầu tư Đặc biệt nhà trường quan tâm nhiều đến trò chơi dân gian thể thao dân tộc nhằm giáo dục truyền thống, sắc văn hóa cho học sinh Đây hoạt động góp phần nâng cao thành tích bồi dưỡng giáo dục học sinh mũi nhọn nhà trường Mặt khác học sinh trường THCS có số lượng đơng, em có hứng thú với trò chơi dân gian thể thao dân tộc Tuy nhiên môn Đẩy gậy môn thể thao truyền thống địa phương nên đa số học sinh chưa nắm kĩ thuật bản, thể lực chun mơn cịn yếu, em thực đẩy gậy theo Hơn nữa, đặc trưng mơn nên cịn số học sinh ngại ngần tiếp xúc, đặc biệt học sinh nữ Chính tơi nghiên cứu đưa tập nhằm mục đích nâng cao kĩ thuật thành tích mơn Đẩy gậy cho học sinh trường THCS Những biện pháp thực Để thành tích Đẩy gậy tốt người tập phải đáp ứng đủ yếu tố sức nhanh, sức mạnh, sức bền; kỹ chiến thuật ý chí vượt khó Chính tơi đề tập phát triển tố chất Cụ thể sau: Biện pháp 1: Bài tập phát triển sức nhanh: Chạy tăng tốc 30m Biện pháp 2: Các tập phát triển sức mạnh chân, tay: + Bật cóc mặt sân, bật cóc lên cầu thang 5 + Đi vịt, vịt kết hợp nâng gậy có gắn vật nặng kg đầu gậy + Bài tập chống đẩy mặt phẳng (đối với nữ), chống đẩy gác chân lên cao (đối với nam) 6 + Di chuyển hai tay có người nâng chân cao + Hai vận động viên thay phiên đẩy thủ Biện pháp 3: Các tập tăng cường dẻo dai gồm: + Thực vận động viên đẩy cò cưa nhằm nâng cao dẻo dai nâng cao khả hoãnsung lực đối thủ thi đấu 7 + Ở tư công ép đầu gậy vào tường phút, tương đương với thời gian tối đa hiệp đấu + Ở tư thế ép đầu gậy vào tường, kết hợp với có người rung lắc gậy nhằm nâng cao khả nắm đầu gậy, chống tuột gậy thi đấu 8 Biện pháp 4: Các tập nhằm nâng cao kỹ chiến thuật thi đấu gồm: + Tập đối kháng với huấn luyện viên nhằm nâng cao khả cảm nhận lực phát đầu gậy đối phương thi đấu; khả bắt nhịp điệu, khả quán sát nhịp thở, chuyển động chân đối thủ để đưa tình phát lực cơng kịp thời hợp lý 9 + Các vận động viên thi đấu, luyện tập chiến thuật Một số hình ảnh thực tế trình tập luyện 10 11 Một số hình ảnh thi đấu cấp thị xã, cấp tỉnh * Các tập nêu thực luyện tập lặp lặp lại theo xu hướng tăng dần lượng vận động III KẾT QUẢ Sau nhiều năm áp dụng tập trên, thu kết cụ thể sau: 3.1 Ý thức luyện tập học sinh Đa số học sinh hào hứng muốn tham gia tập luyện môn Đẩy gậy, đặc biệt khao khát lựa chọn vào đội tuyển Đẩy gậy trường để thi đấu Hội khỏe Phù Đổng cấp 3.2 Kết cụ thể 12 Kết thi đấu đội tuyển Đẩy gậy nhà trường đứng đầu thị xã với kết vượt trội Nhiều học sinh lựa chọn vào đội tuyển thị xã thi đấu cấp tỉnh Hội khỏe Phù Đổng tồn quốc Một số hình kết đạt đội tuyển Đẩy gậy đạt hội khỏe Phủ cấp tỉnh 13 14 Trên kết đạt áp dụng tập bổ trợ nêu học sinh tham gia tập luyện môn Đẩy gậy Đây tập đơn giản, hiệu quả; dễ áp dụng tập luyện, có tính ứng dụng cao IV KẾT LUẬN 1.Ý nghĩa biện pháp Biện pháp đưa nhằm mục đích nâng cao kĩ thuật, thể lực thành tích mơn Đẩy gậy cho học sinh trường THCS Nâng cao phong trào tập luyện môn Đẩy gậy, góp phần nâng cao thành tích đẩy gậy thị xã Phổ Yên Đề xuất Hiện môn Đẩy gậy mơn thể thao nằm ngồi chương trình học thể dục khóa Vì vậy, để nhiều học sinh có điều kiện tiếp cận với mơn thể thao dân tộc này, mong muốn trường THCS có nhiều hoạt động ngoại khóađưa mơn Đẩy gậy vào dạng trò chơi 15 Với cấp Phòng GD - ĐT thị xã Phổ Yên, mong muốn môn Đẩy gậy tổ chức thi đấu hàng năm, nhằm nâng cao phong trào tập luyện môn Đẩy gậy, đưa môn Đẩy gậy trở thành môn thể thao mạnh thị xã Phổ Yên Trên kinh nghiệm rút từ thực tế công tác giảng dạy huấn luyện môn Đẩy gây thân Trong q trình bày khó tránh khỏi thiếu sót, tơi kính mong nhận phản biện đóng góp Hội đồng giám khảo XÁC NHẬN CỦA CƠ QUAN ĐƠN VỊ Người viết báo cáo  ... Qua thời gian, môn dần phát triển rộng rãi thành môn thể thao dân tộc với luật thi đấu Uỷ ban Thể dục thể thao ban hành chặt chẽ Đẩy gậy đưa vào thi đấu thức kì Đại hội thể dục thể thao Hội khỏe... phát triển toàn diện đức - trí - thể - mĩ Trong giáo dục thể chất quan tâm đầu tư Đặc biệt nhà trường quan tâm nhiều đến trò chơi dân gian thể thao dân tộc nhằm giáo dục truyền thống, sắc văn hóa... luyện môn Đẩy gậy, đưa môn Đẩy gậy trở thành môn thể thao mạnh thị xã Phổ Yên Trên kinh nghiệm rút từ thực tế công tác giảng dạy huấn luyện môn Đẩy gây thân Trong q trình bày khó tránh khỏi thi? ??u