Kế hoạch dạy GDTC Tuần: Ngày soạn: Ngày dạy: CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN (12 tiết) Bài - Kĩ thuật xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát chạy đích Tiết - Ôn số động tác bổ trợ, số tập phát triển thể lực - Ôn Xuất phát cao - chạy lao (cự li 15 - 20m); Học: Kĩ thuật chạy đích đánh đích I Mục tiêu học Kiến thức: - Biết tên cách thực động tác bổ trợ, kĩ thuật xuất phát cao - chạy lao (15-20m), kĩ thuật đánh đích đích số trị chơi vận động Về lực: 2.1 Năng lực chung: - Tự chủ tự học: Tự xem trước 2: Các động tác bổ trợ, kĩ thuật xuất phát cao chạy lao (15-20m), kĩ thuật chạy đích đánh đích sách giáo khoa, lập kế hoạch thực động tác học - Giao tiếp hợp tác: Biết phân cơng, hợp tác nhóm để thực nội dung học 2.2 Năng lực đặc thù: - Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực vệ sinh sân tập, thực vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn tập luyện - Năng lực vận động bản: Biết quan sát tranh, tự khám phá quan sát động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện Thực động tác bổ trợ, kĩ thuật xuất phát cao - chạy lao (15-20m), kĩ thuật đánh đích đích Hình thành thói quen vận động thơng qua trị chơi Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh phẩm chất cụ thể: - Nghiêm túc, tích cực tập luyện hoạt động tập thể - Tích cực tham gia trị chơi vận động, bổ trợ khéo léo - Đoàn kết giúp đỡ bạn bè trình tập luyện II Thiết bị dạy học học liệu Giáo viên: Kế hoạch dạy, còi, cờ, tranh TD số dụng cụ phục vụ học tập Học sinh: Giày trang phục thể thao, dụng cụ theo hướng dẫn giáo viên III Tiến trình dạy học: GV: Nguyễn Thế Dũng Năm học 2021 - 2022 Kế hoạch dạy GDTC Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức yêu cầu Hoạt động GV Hoạt động HS A Hoạt động 1: Khởi động (8-10 phút) Mục tiêu: Giúp học sinh nắm nội dung, yêu cầu học; khởi động nhằm đưa thể từ trạng thái hoạt động bình thường sang trạng thái hoạt động TDTT Nội dung: GV phổ biến nội dung, yêu cầu học; yêu cầu cán lớp điều khiển khởi động Sản phẩm học tập: HS hoạt động theo yêu cầu giáo viên cán lớp Tổ chức thực hiện: a Nhận lớp: - GV nhận lớp phổ biến ĐHNL - Kiểm diện sĩ số nội - Phổ biến mục tiêu học dung, yêu cầu học - Hỏi thăm sức khỏe Gv trang phục tập luyện - Cán lớp tập trung lớp thành hàng - Giáo viên di chuyển ngang, cho lớp điểm quan sát, dẫn cho số, báo cáo tình hình HS thực cho gv b Khởi động: + Khởi động chung: Chạy vòng sân 150m - Xoay khớp (cổ, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối, 2l x 8n cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc 2l x 8n - Gv: Cho hs thực 2l x 8n theo nhóm, nhóm 3hs - Cán cho hs tập - Gv: Đôn đốc nhắc nhở hợp thành hàng hs khởi động ngang đứng so le khởi động + Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 15m - Chạy tăng tốc GV: Nguyễn Thế Dũng Ngày soạn: 1l – 15m l m – 15 GV Năm học 2021 - 2022 Tiết: 18 Kế hoạch dạy GDTC Ngày dạy: B Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8-10 phút) Mục tiêu: - Biết cách thực thực động tác bổ trợ quan sát động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện - Hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao CHẠY Nội dung: GV phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực tập NGẮ Sản phẩm học tập: HS hoạt động theo yêu cầu giáo viên cán lớp Tổ chức thựcN hiện: – - Kiểm tra cũ: thực - GV gọi 1-2 HS lên - Hs lên thực hiện, Hs ĐHĐ kĩ thuật xuất phát cao thực hiện-> Đánh giá, lại quan sát, nhận - chạy lao (15-20m)? N– tuyên dương, phê bình xét, đánh giá CHẠY - Ơn số động tác bổ trợ: Chạy bướcBỀN nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp I Mục tiêu: 2-3l Gv hướng dẫn hs ôn lại động tác bổ trợ học - HS tập theo Gv Kiến thức: - Biết - Gv làm mẫu, phân tích cách thực kĩ thuật, hướng dẫn HS Chạy (bước thực nhỏ, nâng - GV gọi 1-2 HS tập cao đùi, đạp sau), mẫu để HS lớp Trò chơi: theo dõi, tập theo - Học: kĩ thuật chạy “Chạy lị đích đánh đích cị tiếp sức”, tập luyện C Hoạt động hoàn 3: Luyện tập (14-15 phút) thiện Mục tiêu: - giai Giúp học sinh biết vận dụng kiến thức kĩ đoạn rèn luyện kỹ thuật chạy kĩ thuật chạy đích đánh đích - Cơ thực ngắn sau - Hs ý quan sát, thực theo GV Đội hình học GV học vào học tập - Chủ động, tích cực thực nhiệm vụ luyện tập giao hỗ trợ bạn học Biết nhóm tập- luyện thực - Tự tập luyện cách để hoàn thành lượng vận động tập Tập Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh chia tổ, nhóm thực hợp hàng ngang, Sản phẩm học tập: HS bước đầu hình thành kĩ thuật động tác GV: Nguyễn dóng hàng, Thế điểmDũng số, đội hình 0-2-4 Năm học 2021 - 2022 Kế hoạch - Biết cách chạy bền địa hình dạy GDTC tự nhiên Kỹ Tổ chức thực hiện: năng: a Luyện tập: - Thực - Xuất phát cao - chạy lao (15-20m) Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy lị - Kĩ thuật chạycịvềtiếp đích sức”, tập đánh đích luyện hồn 20m thiện giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn Ngày - Thực soạn: Tiết: 18 Tập hợp hàng ngang, b Củng cố: Thực lại dóng kĩ thuật xuất phát cao chạy Ngày hàng,dạy: đích đánhđiểm đích số, đội hình 0-2-4 - GV giao Tổ trưởng cho bạn luyện tập theo khu vực, chia cặp 1-3l đôi x 20m - GV quan sát, uốn nắn, sửa chữa động tác cho hs + GV cho HS kĩ thuật 3-5l đánh đích vai chỗ - HS tập luyện theo tổ(nhóm) ĐH chia cặp đôi + GV cho HS kĩ thuật GV đánh đích ngực - Đại diện nhóm chỗ biểu diễn + GV cho HS tập kĩ - HS khác quan sát, thuật di chuyển vươn đánh giá kết vai người đánh đích vai ngực - GV tổ chức cho HS thi đua tổ - Gv nhận xét, đánh giá hs, củng cố nội dung học - Thực dụng (8-10phút) D Hoạt động 4: Vận chạy bền Mục tiêu: - Hình địathành thói quen vận động thơng qua trị chơi tự tình, đồn kết để hồn thành lượng vận động - Chơi trị chơihình nhiệt nhiên CHẠY NGẮ N– trị chơi - Hình thành thói quen vận động tập luyện thể dục thể thao nhà ĐHĐ Thái Nội dung: Nghe độ, Nhành –giáo viên hướng dẫn học sinh thực vi: tập: HS chơi trò chơi thả lỏng, giãn Sản phẩm học CHẠY Tổ chức thực - Cóhiện: nề nếp, tác a Trị chơi VĐ:BỀN “Giành cờ 1l-3l - Gv: Nêu tên trò chơi, Hs thực theo chiến thắng” GV: Nguyễn phong nhanh nhẹn, kỷ I Mục luật, giữ Thế tiêu: Dũng gìn vệ 1.chung Kiến thức:tập x10m cách chơi, luật chơi hướng dẫn GV Năm học 2021 - 2022 - Biết TDTT cách thực - Tự Chạy giác, Kế hoạch dạy GDTC tích cực (bước nhỏ, nâng họcđùi, TD cao tập sau), luyện đạp TDTT Trò chơi: “Chạy lò II Địa cò tiếp điểm – sức”, tập Phương b Hồi tĩnh: luyện tiện: hoàn - Thả lỏng thiện toàn thân Địacác giai đoạn điểm: Sân kỹ thuật trường chạy ngắn b Nhận xét, đánh giá Phương Biết chung giờ- tiện: học: cách Đồngthực hồ, - Ưu điểm, hạn chế cần còi, Tập bàn khắc phục hợp đạp,hàng ngang, số dụng c Giao tậpdóng nhà: cụ có liên hàng, quan điểm số, III Năng đội hình lực cần 0-2-4 phát - triển: Biết cách Năngchạy lực bền quan sát địa hình Năng lực tự nhiên vận động tích cực Kỹ Năng lực năng: tự đánh lẫn - giá Thực hoạt Chạy động học (bước tập nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy lò cò tiếp sức”, Năngtập lực đánh giá luyện Nhóm hồn năngcác lực thiện chun giai đoạn môn Tuần: kỹ thuật chạy ngắn GV: Nguyễn Thế Dũng III Nội - dung Thực Phương - Gv: Tổ chức cho hs thi đấu tổ làm trọng tài chung 2l x 8n - Gv: Điều hành lớp thả lỏng - Gv: Quan sát, đơn đốc hs tích cực thả lỏng - GV hệ thống lại kiến thức - Đánh giá thái độ, ý thức, kết học tập - Về nhà thực lại kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanhđể rèn luyện sức khỏe - Hs: Tích cực tham gia trị chơi Đội hình thả lỏng Gv - Hs: Thực theo dẫn giáo viên ĐH xuống lớp Gv Ngày soạn: Năm học 2021 - 2022 Kế hoạch giảng Tập hợp dạy: hàng ngang, dạy dóng GDTC hàng, điểm số, đội hình 0-2-4 Ngày dạy: CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN (12 tiết) - Thực Bài - Kĩcơthuật xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát chạy đích Tiết chạy bền - Luyện tập chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau địa - Xuất phát cao - chạy lao - Chạy quãng (30-40m) GV chọn hình tự nhiên I Mục tiêu học Kiến thức:3 Thái độ,và hành - Biết tên cách thực động tác bổ trợ, kĩ thuật xuất phát cao - chạy laovi: chạy quãng (30-40m) Có nềvận động số trò -chơi nếp, tác Về lực: phong 2.1 Năng lựcnhanh chung: nhẹn, kỷ - Tự chủ tựluật, học: Tự xem trước 2: Các động tác bổ trợ, kĩ thuật xuất phát cao giữ chạy lao - chạy gìngiữa vệ quãng (30-40m) sách giáo khoa, lập kế hoạch thực động tác trongchung học tậptác: Biết phân cơng, hợp tác nhóm để thực nội dung - Giao tiếp vàkhi hợp luyện học TDTT 2.2 Năng lực đặc thù: - Tự giác, - Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực vệ sinh sân tập, thực vệ sinh cá tích cực nhân để đảm bảo trongan giờtồn tập luyện học TD bản: Biết quan sát tranh, tự khám phá quan sát động - Năng lực vận động tập luyện tác làm mẫu giáo viên để tập luyện Thực động tác bổ trợ, kĩ TDTT thuật xuất phát cao - chạy lao - chạy quãng (30-40m) Hình thành thói quen vận II Địa động thơng qua trị chơi điểm – Phương Về phẩm chất: tiện: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh phẩm chất cụ thể: Địa cực tập luyện hoạt động tập thể - Nghiêm túc,1.tích điểm: Sân - Tích cực tham gia trò chơi vận động, bổ trợ khéo léo trường - Đoàn kết giúp đỡ bạn bè trình tập luyện II Thiết bị dạy học học liệu Phương Giáo viên: tiện: Kế hoạch dạy, còi, cờ, tranh TD số dụng cụ phục vụ học tập Đồng hồ, Học sinh: Giày trang phục thể thao, dụng cụ theo hướng dẫn giáo viên cịi, bàn mộtvà học: III Tiến trìnhđạp, dạy số dụng Nội dung cụ có liên quan GV: Nguyễn Thế Dũng III Năng lực cần phát LVĐ Phương pháp tổ chức yêu cầu Hoạt động GV Hoạt động HS Năm học 2021 - 2022 Năng lực quan sát Năng lực Kế hoạch dạy GDTC vận động tích cực Năng lực A Hoạt độngtự1:đánh Khởi động (8-10 phút) giá lẫn học sinh nắm nội dung, yêu cầu học; khởi động nhằm đưa Mục tiêu: Giúp thể từ trạngtrong thái hoạt động bình thường sang trạng thái hoạt động TDTT hoạt Nội dung: GV phổ biến nội dung, yêu cầu học; yêu cầu cán lớp điều khiển động học khởi động tập Sản phẩm học tập: HS hoạt động theo yêu cầu giáo viên cán lớp Tổ chức thực hiện: a Nhận lớp: - GV nhận lớp phổ biến ĐHNL - Kiểm diện sĩ số nội Năng lực - Phổ biến mục tiêu đánh giá Nhóm học lực chuyên động:môn dung, yêu cầu học - Hỏi thăm sức khỏe Gv trang phục tập luyện - Cán lớp tập trung lớp thành hàng - Giáo viên di chuyển ngang, cho lớp điểm quan sát, dẫn cho số, báo cáo tình hình HS thực cho gv b Khởi + Khởi động chung: III Nội Chạy vòng sân 150m dung - Xoay khớp (cổ, vai, Phương pháp khuỷu tay, hông, đầu gối, 2l x 8n giảng cổ tay cổ chân) dạy: - Ép ngang, ép dọc 2l x 8n - Gv: Cho hs thực 2l x 8n theo nhóm, nhóm 3hs - Cán cho hs tập - Gv: Đôn đốc nhắc nhở hợp thành hàng hs khởi động ngang đứng so le khởi động + Khởi động chuyên 1l – 15m môn: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp l – 15m sau 15m - Chạy tăng tốc B Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8-10 phút) Mục tiêu: - Biết cách thực thực Ngày GV: Nguyễn Thế Dũng soạn: Tiết: 18 GV động tác bổ trợ quan Năm học 2021 - 2022 Ngày dạy: Kế hoạch dạy GDTC sát động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện - Hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao Nội dung: GV phổ biến nội dung, hướng dẫn học sinh thực tập CHẠY Sản phẩm học tập: HS hoạt động theo yêu cầu giáo viên cán lớp NGẮ Tổ chức thực hiện: – Thực - Kiểm tra bàiNcũ: - GV gọi 1-2 HS lên - Hs lên thực hiện, Hs kĩ thuật đánh đích thực hiện-> Đánh giá, cịn lại quan sát, nhận ĐHĐ đích? tun dương, phê bình xét, đánh giá N– CHẠY - Ơn số động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, Chạy BỀN nâng cao đùi, Chạy đạp sau I Mục tiêu: Kiến thức: 2-3l Gv hướng dẫn hs ôn lại động tác bổ trợ học - GV lưu ý cho HS số lỗi sai HS thường mắc - HS tập theo Gv Đội hình ơn luyện - Biết cách thực Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), 15m Trò chơi: “Chạy lò cò tiếp - Ơn kĩ thuật chạy sức”, tập đích đánh đích luyện Ngày hồn soạn: C Hoạt động thiện 3: Luyện tập (14-15 phút) Tiết: 18 giai đoạn Mục tiêu: - kỹ Giúp học sinh biết vận dụng kiến thức kĩ học thuật rèn luyện chạy ngắn kĩ thuật xuất phát cao - chạy lao - chạy quãng - Cơ thực GV vào học tập (30-40m) - Chủ động, tích cực - Biết Ngày dạy:thực nhiệm vụ luyện tập giao hỗ trợ bạn học nhóm tậpcách luyện thực Tập - Tự tập luyện để hoàn thành lượng vận động tập hợp hàng Nội dung: Nghe ngang,giáo viên hướng dẫn, học sinh chia tổ, nhóm thực dóngtập: HS bước đầu hình thành kĩ thuật động tác Sản phẩm học hàng, CHẠY Tổ chức thực hiện: điểm số, NGẮ N– - Biết đội hình GV: Nguyễn Thế Dũng 0-2-4 cách chạy Năm học 2021 - 2022 N– CHẠY Kế hoạch dạy KỹGDTC năng: BỀN địa hình tự nhiên a Luyện tập: - Thực cao - Kĩ thuật xuấthiện phát I Mục chạy lao - tiêu: chạy Chạy quãng (30-40m) (bước Kiến - GV giao Tổ trưởng cho bạn luyện tập theo khu vực, chia cặp 1-3l đôi x 30m - GV quan sát, uốn nắn, sửa chữa động tác cho hs - HS tập luyện theo tổ(nhóm) ĐH chia cặp đơi nhỏ, thức:nâng cao đùi, -đạp Biếtsau), cách thực Trò chơi: “ChạyChạy lò (bước cò tiếp nâng sức”, tập - Kĩ thuật chạynhỏ, đích 3-5l cao đùi, luyện đánh đích đạp sau), hồn Trị chơi: thiện “Chạy lò 20m giai đoạn GV cò tiếp kỹ thuật sức”, chạy tập - GV tổ chức cho HS thi luyện ngắn.hiện lại b Củng cố: Thực hoàn đua tổ kĩ thuật xuất phát cao -thiện Thực - Đại diện nhóm Ngày Gv nhận xét, đánh giá chạy lao - chạy giai đoạn soạn: biểu diễn kỹđích thuật hs, củng cố nội dung quãng- chạy vềbản Tiết: 18 Tập - HS khác quan sát, chạyhợp đánh đích học hàng ngắn đánh giá kết ngang, - Biết D Hoạt động dóng 4: Vận dụng (8-10phút) cách hàng,thực Tập Mục tiêu: -Ngày Hình dạy: điểm số,thành thói quen vận động thơng qua trị chơi hợp hàng đội hình - Chơi trị chơi nhiệt tình, đồn kết để hồn thành lượng vận động trị chơi ngang, 0-2-4 - Hình thành thói dóngquen vận động tập luyện thể dục thể thao nhà -hàng, Thực Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện điểmcơ số, Sản phẩm học tập: HS chơi trò chơi thả lỏng, giãn đội hình chạy bền 0-2-4 Tổ chức thực hiện: địa a Trị chơi VĐ:-hình “Tiếp - Gv: Nêu tên trò chơi, Hs thực theo Biết tự sức cách nhiên.chạy tốc độ” 1l-3l cách chơi, luật chơi hướng dẫn GV bền x10m - Gv: Tổ chức cho hs thi địaThái hình độ, hành tự nhiên đấu tổ làm vi: Kỹ trọng tài chung -năng: Có nề nếp, tác - Hs: Tích cực tham gia -phong Thực trị chơi nhanh b Hồi tĩnh: - Gv: Điều hành lớp thả nhẹn, kỷ Chạy luật, giữ - Thả lỏng I.tồn thân 2l x 8n lỏng Đội hình thả lỏng Mục (bước gìn vệ tiêu: nhỏ, chungnâng GV: Nguyễn Thế Dũng Năm học 2021 - 2022 cao đùi, tập Kiến đạp luyệnsau), thức: Trò chơi: TDTT CHẠY NGẮ N– ĐHĐ N– CHẠY BỀN -còTựtiếp giác, cách thực tích cực sức”,Chạy tập (bước luyện học TD nhỏ, Kế hoạch dạy GDTC hoànnâng tập luyện cao đùi, thiện TDTT đạp giaisau), đoạn Trò chơi: kỹ Địa thuật II “Chạy chạy điểm lò – cò tiếp ngắn Phương b Nhận xét, đánh giá sức”, tập tiện: Thực chung giờluyện học: Địacơ hoàn - Ưu điểm, hạn chếđúng cần điểm: Sân thiện Tập hợp trường đoạn khắc phục giai hàng kỹ thuật 2.về nhà: c Giao tậpngang, chạy Phương dóng ngắn tiện: hàng, hồ, - Đồng Biết số, điểm cịi, bàn cách thực đội hình đạp,Tập 0-2-4 số dụng hợp hàng -cụThực có liên ngang, quan dóng hàng, III Năng chạy bền điểm số, lực cần địa đội hình phát hình tự 0-2-4 triển: nhiên - Năng Biết lực Thái cách quanchạy sát độ, hành bền Năng lực vi: vậnhình động địa tích cực tự nhiên - Có nề Năng lực nếp, tác 2.tựKỹđánh phong năng: giá lẫn nhanh - nhẹn, Thực kỷ luật, hoạt giữ gìn vệhọc động Chạy chung tập (bước tập nhỏ, nâng luyện cao đùi, TDTT đạp sau), - Tựchơi: giác, Trị tích cực “Chạy lị Năng cò tiếplực học đánhTD giávà sức”, tập tập luyện Nhóm luyện TDTT hồn lực chun thiện II Địacác môn giai đoạn điểm – kỹ thuật Phương chạy III Nội tiện: ngắn dung Địa Phương GV: Nguyễn Thế Dũng - điểm: Thực pháp Sân trường giảng dạy: - Gv: Quan sát, đơn đốc hs tích cực thả lỏng - GV hệ thống lại kiến thức Gv - Đánh giá thái độ, ý - Hs: Thực theo thức, kết học tập dẫn giáo viên - Về nhà thực lại kĩ thuật chạy bước nhỏ, ĐH xuống lớp chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh để rèn luyện sức khỏe Gv 10 Năm học 2021 - 2022 ... sân 150m - Xoay khớp (cổ, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối, 2l x 8n cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc 2l x 8n - Gv: Cho hs thực 2l x 8n theo nhóm, nhóm 3hs - Cán cho hs tập - Gv: Đôn đốc nhắc nhở... l m – 15 GV Năm học 2021 - 2022 Tiết: 18 Kế hoạch dạy GDTC Ngày dạy: B Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8- 10 phút) Mục tiêu: - Biết cách thực thực động tác bổ trợ... khớp (cổ, vai, Phương pháp khuỷu tay, hông, đầu gối, 2l x 8n giảng cổ tay cổ chân) dạy: - Ép ngang, ép dọc 2l x 8n - Gv: Cho hs thực 2l x 8n theo nhóm, nhóm 3hs - Cán cho hs tập - Gv: Đôn đốc nhắc