Kế hoạch bài dạy (giáo án) dạy bơi cho học sinh Giáo án dạy bơi cho học sinh
Tiết - Ngày soạn:……………… LÝ THUYẾT Lợi ích, tác dụng việc tập luyện thể dục thể thao I MỤC ĐÍCH – U CẦU Mục đích - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực tập luyện - Biết số hình thức, phương pháp tự tập luyện TDTT - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹ, kỷ luật thói quen tự giác tập luyện TDTT Yêu cầu - Học sinh trật tự, nghiêm túc lắng nghe - Làm quen thể khả thân TDTT II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Lớp học, giáo án, tài liệu liên quan đến học III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung giảng dạy I Phần mở đầu: Ổn định tổ chức: - Giáo viên nhận lớp Giáo viên phổ biến yêu cầu, nội dung học II Phần bản: * Lợi ích, tác dụng tập luyện TDTT - Cái quý người sức khỏe trí tuệ Có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển Định lượng Thời Khối gian lượn g 5’-7’ Yêu cầu dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng ổn định lớp, nắm sĩ số báo - Học lớp cáo cho giáo viên - HS: Ngồi theo sơ - Giáo viên nhận lớp, đồ lớp phổ biến nội dung học - Yêu cầu: Lớp nghiêm túc, trật tự 60’70’ - GV phân tích ngắn gọn, trao đổi, kể chuyện cho học sinh hiểu lợi ích việc tập luyện TDTT - Học lớp mà cụ thể môn Bơi lội Page tốt ngược lại TDTT giúp HSSV có sức khỏe tốt, từ đó, học tập tốt tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao TDTT góp phần nâng cao chất lượng giáo dục giúp em trở thành người có ích cho xã hội - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực… Chính vậy, TDTT góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh - Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp em có nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập làm việc khoa học * Củng cố: GV nêu câu hỏi, học sinh suy nghĩa trả lời III Phần kết thúc Nhận xét Dặn dò Xuống lớp - HS có tinh thần học tập đắn, rõ ràng, nhiệt tình, tự giác - GV nêu câu hỏi học sinh trả lời - Giáo viên hệ thống số câu hỏi để em trả lời Ví dụ: Ngồi học trường em tham gia môn thể thao nào? 5"10’ - GV nhận xét tiết học Nêu ưu, khuyết điểm hướng giải Lớp học - HS ôn tập nội dung học - GV cho xuống lớp Page IV RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ……………… …………………………………………………………………………………… ……… Ý KIẾN CỦA TỔ TRƯỞNG GIÁO VIÊN SOẠN Page Tiết - Ngày soạn:…… …… KỸ THUẬT BƠI ẾCH Học: Kỹ thuật đạp chân ếch cạn I MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU Mục đích - Nhằm trang bị cho học sinh số kỹ thuật môn bơi lội Giúp học sinh phát triển thân thể cách tồn diện, cân đối, phịng chống số bệnh tật như: cong vọ cột sống, tim mạch… - Giúp học sinh có số kỹ việc phịng chống đuối nước Yêu cầu - Học sinh trật tự, nghiêm túc lắng nghe - Học sinh tự giác biết cách thực động tác II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Hồ bơi, giáo án, dụng cụ liên quan III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung giảng dạy I Phần mở đầu: Nhận lớp HS: Cán tập hợp báo cáo sỉ số GV: Nhận lớp hỏi tình hình sức khỏe, phổ biến mục tiêu, nội dung giao nhiệm vụ Khởi động a Khởi động chung Thực động tác tay chân tích cực, vặn mình, ép dẻo, ép Định lượng Thời Khối gian lượn g 1520’ Yêu cầu dẫn kỹ thuật - Tập trung nhanh - Phổ biến ngắn gọn 4x8N - Yêu cầu thực động tác hoạt động tích cực tránh chấn thương xảy Page Phương pháp tổ chức - Đội hình nhận lớp (GV) - Đội hình khởi động ngang b Khởi động chuyên môn: - Ép dẻo, cổ chân, ngồi chân ếch cạn II Phần bản: * Học chân ếch cạn 5055 phút * Kỹ thuật chân ếch có giai đoạn: 4x20 - GV thị phạm phân N tích kỹ thuật chân ếch - HS tập trung ý lắng nghe 4x20 + Giai đoạn 1: Thu chân N - Ngồi thành bể, tay chống phía sau, người ngửa sau, chân bàn chân duỗi thẳng, thoải mái (không gồng cứng) 4x20 - Giai đoạn 2: Co xoay N cổ chân - Từ từ co chân lên, đùi gối mở rộng bên, bàn chân duỗi thẳng Co mũi bàn chân lên bẻ bên cho lịng bàn chân hướng ngồi 4x20 - Giai đoạn 3: Đạp nước N Page - Đội hình tập luyện - Yêu cầu HS lặp lại động tác thật nhiều lần để trở thành kỹ năng, kỹ xảo - Đội hình tập luyện - Đội hình tập luyện - Đạp mạnh bên theo hình vịng cung 4x20 - Giai đoạn 4: Lướt nước N * Củng cố: GV gọi HS lên thực lại kỹ thuật đạp chân ếch Sau đạp mạnh (duỗi thẳng chân) sang bên, liền khép mạnh nhanh bàn chân sát vào nhau, bàn chân duỗi thẳng lúc đầu tiếp tục tập nhiều lần cho thục - Yêu cầu: HS ý làm theo hướng dẫn GV - GV: Sửa sai cho HS III Phần kết 5-10’ thúc: 1) Thả lỏng Cho HS rũ nhẹ chân tay hít thở sâu 2) Xuống lớp: - Nhật xét, đánh giá ưu khuyết điểm HS - Dặn dị HS nhà ơn lại KT chân ếch cạn - Yêu cầu: HS tích cực thả lỏng - HS nghe nhận xét làm thủ tục xuống lớp GV hô lớp “giải tán” HS hơ "Khoẻ” - Đội hình xuống lớp (GV) IV RÚT KINH …………………………………………………………… Page NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………… ……………… ………………………………………………………………………………………… … Ý KIẾN CỦA TỔ TRƯỞNG GIÁO VIÊN SOẠN Page Tiết – Ngày soạn:…… …… KỸ THUẬT BƠI ẾCH Ôn: Kỹ thuật đạp chân ếch cạn I MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU Mục đích - Nhằm trang bị cho học sinh số kỹ thuật môn bơi lội Giúp học sinh phát triển thân thể cách tồn diện, cân đối, phịng chống số bệnh tật như: cong vọ cột sống, tim mạch… - Giúp học sinh có số kỹ việc phịng chống đuối nước Yêu cầu - Học sinh trật tự, nghiêm túc lắng nghe - Học sinh tự giác biết cách thực động tác II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Hồ bơi, giáo án, dụng cụ liên quan III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung giảng dạy I Phần mở đầu: Nhận lớp HS: Cán tập hợp báo cáo sỉ số GV: Nhận lớp hỏi tình hình sức khỏe, phổ biến mục tiêu, nội dung giao nhiệm vụ Khởi động a Khởi động chung Thực động tác tay chân tích cực, vặn mình, ép dẻo, ép ngang b Khởi động chuyên môn: - Ép dẻo, cổ chân, Định lượng Thời Khối gian lượng 1520’ Yêu cầu dẫn kỹ thuật - Tập trung nhanh - Phổ biến ngắn gọn 4x8N - Yêu cầu thực động tác hoạt động tích cực tránh chấn thương xảy Page Phương pháp tổ chức - Đội hình nhận lớp (GV) - Đội hình khởi động ngồi chân ếch cạn II Phần bản: * Ôn kỹ thuật chân ếch cạn 5055’ 4x20 N * Củng cố: GV gọi HS lên thực lại kỹ thuật đạp chân ếch * Kỹ thuật chân ếch có giai đoạn: - GV thị phạm lại kỹ thuật chân ếch cạn - HS tập trung quan sát - GV: Chia lớp thành tổ - HS: Ôn lại giai đoạn kỹ thuật chân ếch - Giai đoạn 1: Thu chân - Giai đoạn 2: Co xoay cổ chân - Giai đoạn 3: Đạp nước - Giai đoạn 4: Lướt nước - Yêu cầu: HS ý, tự giác tập luyện - GV: Sửa sai cho HS + HS quan sát nhận xét - Đội hình tập luyện - Yêu cầu HS lặp lại động tác thật nhiều lần để trở thành kỹ năng, kỹ xảo - Đội hình tập luyện * Nhóm trưởng III Phần kết thúc: 5-10’ Thả lỏng Cho HS rũ nhẹ chân tay hít thở sâu Xuống lớp - Nhật xét, đánh giá ưu khuyết điểm HS - Dặn dò HS nhà ôn lại KT chân ếch cạn - Yêu cầu: HS tích cực thả lỏng - HS nghe nhận xét làm thủ tục xuống lớp GV hơ lớp “giải tán” HS hơ "Khoẻ” - Đội hình xuống lớp (GV) IV RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………… Page ………………………………………………………………………………………… … Ý KIẾN CỦA TỔ TRƯỞNG GIÁO VIÊN SOẠN Page 10 Nội dung giảng dạy I Phần mở đầu Nhận lớp HS: Cán tập hợp báo cáo sĩ số Định lượng Thời Khối gian lượn g phút Phương pháp tổ chức - Tập trung nhanh - Đội hình nhận lớp - Phổ biến ngắn gọn GV: Nhận lớp hỏi tình hình sức khỏe, phổ biến mục tiêu, nội dung giao nhiệm vụ Khởi động a Khởi động chung: thực động tác tay chân tích cực, vặn mình, ép dẻo, ép ngang Yêu cầu dẫn kỹ thuật (Gv) - Yêu cầu thực động tác hoạt động tích cực tránh chấn thương xảy 1520 phút - Đội hình khởi động (Gv) tổ x - Cho HS dàn 20L hàng b Khởi động chuyên môn: - Ép dẻo, cổ chân, tay, ngồi chân éch cạn - Quay tay - Ôn lại giai đoạn kỹ thuật chân ếch - Đội hình tập luyện (Gv) II Phần bản: * Phần nước Ôn lại kỹ thuật chân ếch, tay ếch nước kết hợp thở - Bài tập 1: Điểm số từ đến hết Từng số bơi từ bờ bên sang bờ bên đến hết 50 -55 phút - Đội hình tập luyện 30 phút Thực hết cự ly 25m - Bơi khởi động nhẹ nhàng thả lỏng nhóm - HS bơi kết hợp 01 nhịp chân, 01 nhịp tay 01 nhịp thở - Bài tập : Chia lớp thành 1015 phút - Yêu cầu: Học sinh Pagegia 40 nhiệt tình, tham cổ vũ sơi động - Luật chơi: Chia GV IV RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………… …………… …………………………………………………………………………………… ………… Ý KIẾN CỦA TỔ TRƯỞNG GIÁO VIÊN SOẠN Tiết 67 - 68 Ngày soạn:…… …… KIỂM TRA Kỹ thuật bơi ếch I MỤC ĐÍCH – U CẦU Mục đích - Nhằm trang bị cho học sinh môt số kỹ thuật môn bơi lội Phát triển cho học sinh thân thể toàn diện, cân đối hoàn hảo, giúp phát triển chiều cao - Giúp học sinh tự tin bơi kỹ thực hành chống đuối nước cho học sinh 2, Yêu cầu - Biết thực động tác II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Hồ bơi dụng cụ liên quan III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Page 41 Nội dung giảng dạy Định lượng Khối Yêu cầu dẫn Thời kỹ thuật lượn gian g phút I Phần mở đầu Nhận lớp HS: Cán tập hợp báo cáo sĩ số GV: Nhận lớp hỏi tình hình sức khỏe, phổ biến mục tiêu, nội 15-20 dung giao phút nhiệm vụ Khởi động a Khởi động chung: thực động tác tay chân tích cực, vặn mình, ép dẻo, ép ngang b Khởi động chuyên môn: - Ép dẻo vai, cổ chân - Quay tay tốc độ cao - Chạy tập liên hoàn gồm: bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, đá chân ngoài, đá chân II Phần bản: 50-55 Ôn lại kỹ phút thuật chân tay ếch cạn Xuống nước: - Cho học sinh bơi khởi động qua - Cho học sinh tự tập luyện, ôn lại kỹ thuật tay ếch kết hợp thở - Tập trung nhanh - Phổ biến ngắn gọn -Yêu cầu thực động tác hoạt động tích cực tránh chấn thương xảy - Cho HS dàn hàng tổ x - Ôn lại giai 20 l đoạn kỹ thuật chân éch Phương pháp tổ chức - Đội hình nhận lớp (Gv) - Đội hình khởi động (Gv) - Đội hình tập luyện (Gv) - Củng cố lại kỹ thuật - Làm nóng thể, dẻo dai nhóm cơ, khớp - Học sinh phải có ý thức Pagetự42hịc, tự tập luyện - Bơi theo danh - Đội hình tập luyện - Đội hình kiểm tra IV RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………… …………… …………………………………………………………………………………… ………… Ý KIẾN CỦA TỔ TRƯỞNG GIÁO VIÊN SOẠN Page 43 Tiết 69 - 70 Ngày soạn:…… …… TẬP THỂ LỰC Tổ chức trị chơi nước I MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU Mục đích - Tăng cường tố chất thể lực cho học sinh - Tạo khoảng thời gian vui chơi ý nghĩa cho học sinh, giúp học sinh hứng thú học tập Yêu cầu - Tham gia nhiệt tình, có tinh thần đồng đội II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Hồ bơi, dụng cụ liên quan III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung giảng dạy I Phần mở đầu Nhận lớp HS: Cán tập hợp báo cáo sĩ số GV: Nhận lớp hỏi tình hình sức khỏe, phổ biến mục tiêu, nội dung giao nhiệm vụ Khởi động: a Khởi động chung: thực động tác tay chân tích cực, vặn mình, ép dẻo, ép ngang b Khởi Định lượng Thời Khối gian lượn g phút Yêu cầu dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức - Tập trung nhanh - Đội hình nhận lớp - Phổ biến ngắn gọn 1520 phút -Yêu cầu thực động tác hoạt động tích cực tránh chấn thương xảy (GV) - Đội hình khởi động động Page 44 chuyên môn - Quay tay: tay bướm, bướm ngữa, tay sái, tay ngửa II Phần Tập thể lực cạn + Nhóm : Các tập với dây nhảy (GV) 50 phút - Đội hình luyện tập 1x50 Lần 1x50 Lần + Chia lớp thành nhóm Bài tập 1: Nhảy dây đơn * GV Bài tập 2: Nhảy hai lần đơn lần kép hai chân - Đội hình luyện tập - Nhóm 1: Thực tập - Nhóm 2: Thực * GV tập * Dưới nước - Cho học sinh khởi động bơi qua lại - Chia lớp thành đội chơi trị chơi tìm báu vật - Yêu cầu: HS thực liên tục, số lần giáo viên quy định - Sau 02 nhóm thực xong tập đổi ngược lại Nhóm 1: Thực - Đội hình trị chơi tập Nhóm 2: Thực tập - Khởi động nghiêm túc ý kỹ thuật GV: Phổ biến luật chơi - Yêu cầu HS chơi luật, tích cực tham gia Page 45 trị chơi - Đội thua phải lò cò vòng quanh hồ bơi III Phần kết thúc Thả lỏng Cho HS rũ nhẹ chân tay hít thở sâu Xuống lớp Nhận xét, đánh giá ưu khuyết điểm học, dặn giò học sinh nhà học 5-10 phút - GV: Nêu yêu cầu cho HS thực - HS nghe nhận xét làm thủ tục xuống lớp - Đội hình xuống lớp (GV) IV RÚT KINH NGHIỆM: Ý KIẾN CỦA TỔ TRƯỞNG GIÁO VIÊN SOẠN lợi ích tuyệt vời từ việc dạy bơi cho trẻ em Bơi lội khiến tăng tự tin Tự tin yếu tố cần có q trình phát triển trẻ Vậy bơi lội lại giúp trẻ tăng tự tin? Thông thường tiếp xúc nhiều với bố mẹ vài người thân cận Do việc hạn chế giao tiếp, tự tin gặp người hay xảy Khi tham gia học bơi, có điều kiện tiếp xúc với thầy cô, bạn đồng trang lứa nhiều Việc giúp tăng khả giao tiếp, trị chuyện người bạn mới; hình thành nên tâm lý tự tin thân Cùng với đó, đa số trẻ lần đầu tiếp xúc với hồ bơi sợ hãi, chí gào khóc Nhưng quen trẻ thích thú Đồng thời, việc học kỹ bơi lội tự tin bơi giúp cảm thấy tin tưởng thân; giúp nhanh nhẹn, linh hoạt động Page 46 Trẻ tự tin giao tiếp học bơi Giúp trẻ ngày thông minh Nhiều nhà khoa học chứng minh bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho phát triển trí trẻ Việc vận động nước giúp kích thích dây thần kinh não phát triển dây thần kinh vận động; dây thần kinh cảm giác,… Việc có tác dụng làm tăng hưng phấn, từ trẻ thích khám phá, thích tìm hiểu, khiến trẻ thơng minh Ngoài ra, việc bơi phương pháp giúp trẻ tăng hoạt bát, nhanh nhạy; hình thành nên tính cách vui vẻ, hịa đồng Trẻ tự cứu trường hợp khẩn cấp Có lẽ mục đích chính, khơng thể bỏ qua cho học bơi nhiều bố mẹ Hiện tỷ lệ trẻ đuối nước khơng biết bơi cịn cao Chính việc dạy bơi cho trẻ em việc làm cần thiết phải thực Khi trẻ biết bơi, tự bảo vệ thân cần thiết Từ giúp hạn chế tai nạn đáng tiếc xảy trường hợp khơng có cứu hộ kịp thời Đồng thời, giải pháp giúp bố mẹ yên tâm phần Page 47 Trong trường hợp khẩn cấp tự bảo vệ Bơi lội cách giúp bé phát triển chiều cao hiệu Có thể thấy, bơi lội môn thể thao yêu cầu khả kết hợp vận đồng đầy đủ toàn diện Đa phần động tác bơi yêu cầu người học phải rướn người vươn phía trước Cùng với đó, nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh hormone tăng trưởng sản sinh nhiều q trình bơi Nhờ đó, việc dạy bơi cho trẻ em cách tốt giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội toàn diện Giảm nguy béo phì trẻ nhỏ Bơi địi hỏi người tập phải kết hợp quan vận động từ đầu đến chân Đồng thời mơi trường nước massage tồn thân cách thoải mái Chính việc giúp làm tiêu hao lượng dư thừa; giúp đùi, chân, tay,… phát triển, từ giảm nguy béo phì trẻ nhỏ Cùng với đó, cịn giúp tăng cường chức quan nội tạng; nâng cao sức đề kháng hiệu Page 48 Bơi lội làm giảm nguy béo phì trẻ nhỏ hiệu Giảm nguy chấn thương khớp gối cho trẻ Theo nhiều chuyên gia, bơi lội thường xuyên giúp giảm tình trạng căng thẳng khớp gối lên tới 50% luyện tập mức nước ngang hơng Cịn luyện tập mơi trường có mức nước cao ngang lực khả tăng lên 75% Chính thế, việc dạy bơi cho trẻ em làm giảm tình trạng căng thẳng khớp gối; từ hạn chế tình trạng chấn thương khớp, chi bắp nhờ nâng đỡ nước Giúp tăng cường chức quan nội tạng Bơi lội giúp làm tăng dung tích cho phổi rõ rệt Dung tích phổi cao khả vận động sức bền cao Việc vận động nhiều giúp chức hô hấp hoạt động tốt Chính bơi đặc biệt có lợi với trẻ có bệnh liên quan đến đường hơ hấp Đồng thời, việc vận động thường xuyên nước làm tăng trương lực bắp; khiến tĩnh mạch huyết massage; tăng cường vận động huyết dịch; giảm trừ tình trạng ứ đọng máu Từ hiệu việc điều trị phịng bệnh liên quan đến tĩnh mạch Khơng vậy, nước cịn giúp tăng lượng tuần hoàn máu; giúp máu chảy tim não tốt Chính mà bơi lội giúp phòng bệnh tim mạch trẻ Page 49 Trẻ khỏe mạnh học bơi bước dạy bơi cho trẻ em an toàn, cách Để dạy bơi cho trẻ em cách, bố mẹ cần tham gia khóa học dạy bơi Việc giúp bạn hiểu rõ cách dạy bơi điều cần ý dạy bơi cho Dưới bước dạy bơi cho trẻ em an toàn, cách mà bạn tham khảo Cho trẻ làm quen với nước Giữ trẻ cánh tay vòng quanh hồ bơi Trong lúc bạn trị chuyện với để khiến cảm thấy thoải mái thích thú mơi trường Đây cách giúp trẻ làm quen với nước nhanh chóng an toàn Hướng dẫn đập chân nước Sau làm quen với nước, trẻ tiếp tục học đập chân nước Bạn có trẻ bám vào thành hồ bậc cầu thang hồ bơi hướng cho trẻ cách đập chân nước đặn Nếu không để trẻ bám vào thành hồ bạn giữ hai tay con, tạo điểm tựa để đập chân Nếu trẻ lớn, bạn chuẩn bị cho miếng ván xốp cầm tay Page 50 Dạy trẻ cách đập chân nước Cho trẻ tập thổi bóng nước Tập thổi bóng nước lúc thể trẻ phải tiếp xúc với nước Đầu tiên bạn cho úp mặt xuống nước từ từ thở bọt nước Tập cho trẻ quen dần với động tác cho trẻ lặn lâu quen Đồng thời, bạn nên tập cho mở mắt nước việc tổ chức số trò chơi Trong trình chơi giúp giảm bớt sợ hãi với nước phát triển số kỹ khác Tập cho trẻ cách đập tay Hướng dẫn trẻ kết hợp đập tay bước dạy học bơi Bạn vịng tay qua ngang hơng để giữ thăng nước Đồng thời hướng dẫn chuyển đập đập tay Để học nhanh bạn làm mẫu trước để học Sau đập tay thành thục bạn hướng dẫn cho kết hợp tay chân Hướng dẫn bơi đoạn ngắn Sau tập thành thục động tác bạn bắt đầu cho học bơi đoạn ngắn Việc giúp làm quen với mơi trường nước khơng có người lớn giúp giúp học nhanh Khi bơi đoạn ngắn bạn tăng dần khoảng cách lên để bơi quãng dài Page 51 Cho tập bơi đoạn ngắn Cho trẻ tập thở nước Tập thở nước bước quan trọng bơi Bạn hướng dẫn cách nâng hạ đầu nước Khi biết cách thở dễ dàng bơi xa Dạy trẻ cách nhảy bờ xuống nước Để hoàn thành kỹ bơi lội bạn cần dạy cách nhảy từ thành hồ xuống nước Bạn phải chờ sẵn nước để đỡ trẻ trẻ bắt đầu nhảy từ xuống Sau giãn dần khoảng cách để bơi đến chỗ bạn xa Các lưu ý dạy bơi cho trẻ em Để q trình học bơi diễn an tồn hiệu nhất, bố mẹ cần lưu ý điều sau: • Chuẩn bị đầy đủ vật dụng bơi cho như: quần áo bơi; mũ bơi; kính bơi Đặc biệt trẻ nhỏ cần có kính bơi Bởi đeo kính quan sát học tập nước tốt Đồng thời cách để bảo vệ đôi mắt trẻ Page 52 • Chọn bể bơi có chất lượng nước dịch vụ bơi tốt Việc chọn hồ bơi có chất lượng nước quan trọng Bạn nên chọn hồ nước trong, khơng có mùi lạ; nhìn xuống đáy bể Bơi trẻ học bơi uống phải nước bể bơi Do để bảo vệ trẻ, bạn nên chọn bể bơi chất lượng • Khi học bơi huấn luyện viên không nên cho trẻ học bơi đông ca Bởi học đông, huấn luyện viên khơng quan sát kỹ trẻ, dẫn tới học không hiệu Đồng thời xảy cố không xử lý kịp thời Cho trẻ học ca với lượng người vừa phải giúp thoải mái học tập mà có ganh đua, cố gắng bạn học • Chọn trung tâm dạy bơi uy tín quan trọng Các trung tâm cần đáp ứng yêu cầu dạy bơi cho trẻ để vừa đảm bảo an toàn mà học tập hiệu • Tuyệt đối tuân thủ bảng dẫn nguy hiểm bể bơi • Không bơi sau ăn no; không bơi trời nắng • Cần tắm gội sẽ, nhỏ nước muối sinh lý để rửa mắt sau bơi lội Page 53 Trang bị đầy đủ vật dụng cho trẻ học bơi Tóm lại Dạy bơi cho trẻ em từ nhỏ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời thể chất lẫn trí tuệ Khi dạy bơi đòi hỏi bố mẹ phải kiên nhẫn, hướng dẫn tỉ mỉ cho Đồng thời, cần tham gia học trình học để tăng hiệu Trên thông tin liên quan đến việc dạy bơi cho trẻ em Hy vọng thông tin giúp ích cho bạn q trình dạy bơi cho Page 54 ... tốt Chính mà bơi lội cịn giúp phịng bệnh tim mạch trẻ Page 49 Trẻ khỏe mạnh học bơi bước dạy bơi cho trẻ em an tồn, cách Để dạy bơi cho trẻ em cách, bố mẹ cần tham gia khóa học dạy bơi Việc giúp... THUẬT BƠI ẾCH Ôn: Kỹ thuật tay ếch kết hợp với thở I MỤC ĐÍCH – U CẦU Mục đích - Nhằm kiểm tra đánh giá lại kỹ thuật cho học sinh, nhằm sửa chữa lại kỹ thuật cho số học sinh - Học sinh bơi động... xét đánh giá ưu, khuyết điểm học, dặn dò học sinh nhà học tai, thực động tác bơi ếch - Bài tập yêu cầu học sinh tự giác tập luyện, giúp đỡ tiến học tập - Giao nhiệm vụ cho nhóm sau tự tập luyện