Thông tin tài liệu
1 Mở đầu 1.1 Lí chọn đề tài Những năm gần đây, tình trạng học sinh, sinh viên bị stress, tự tử khơng cịn chuyện gặp Đặc biệt giai đoạn thi chuyển cấp thi đại học, có nhiều học sinh bị áp lực học tập dẫn đến stress, ảnh hưởng đến sức khỏe sống Trầm cảm tuổi học đường khơng cịn vấn nạn mẻ Việt Nam Các vụ việc thương tâm gây trầm cảm tuổi học đường ln khiến nhiều khơng thể kìm lịng Theo nghiên cứu Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), khoảng 8-29% trẻ em độ tuổi vị thành niên Việt Nam mắc bệnh sức khỏe tâm thần nói chung Ước tính Việt Nam có triệu thanh, thiếu niên có vấn đề tâm lí Tuy nhiên, có khoảng 20% số nhận hỗ trợ y tế điều trị cần thiết Đặc biệt thời gian gần đây, bệnh viện ghi nhận có gia tăng đáng kể bệnh nhân trầm cảm trẻ tuổi, đa số học sinh, sinh viên Việc thường xuyên gặp áp lực học hành thi cử kỳ vọng lớn cha mẹ nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ hóa bệnh trầm cảm Việt Nam Theo phân tích Thạc sĩ Phan Thị Hoài Yến, khoa Tâm thần - Bệnh viện thành phố Thủ Đức, rối loạn tâm lý – tâm thần giống bão Sự thay đổi thất thường mặt cảm xúc, buồn khơng lý do, khó tập trung vào chuyện làm hay dần hứng thú với điều u thích dấu hiệu Và bão tới trời sấm chớp, tựa cảm xúc tiêu cực, hành vi tự gây hại Nạn nhân rối loạn tâm lý – tâm thần phải ngày, đấu tranh cho luồng suy nghĩ cảm xúc tiêu cực Cảm giác tuyệt vọng hay đơn giản cắt đứt hết thứ thường cách mà trẻ bị trầm cảm lựa chọn để giải thoát khỏi ý nghĩ tiêu cực thân Bà Hoàng Yến cho rằng: “Lứa tuổi học sinh giai đoạn dễ gặp phải rối loạn tâm lý – tâm thần Ở lứa tuổi này, em bắt đầu xuất khủng hoảng Dù chất chứa nhiều tâm tư, nhu cầu, mong muốn giãi bày, em lại thường chưa biết cách thổ lộ phù hợp Ngược lại, cha mẹ, thầy bạn bè đơi lúc chưa có nhiều hội, chưa đủ sức để nắm bắt kịp thời thay đổi mặt tâm lý diễn bên học sinh để có hỗ trợ kịp thời” Và thực tế nhiều việc đau lòng đáng tiếc xảy Ngày 24/5/2015, toàn thể gia đình, bạn bè thầy trường THPT chun Hà Nội - Amsterdam bàng hồng đau xót biết tin nam sinh Bùi Đăng Kh, học sinh lớp 11 toán 2, vĩnh biệt trần cách gieo từ tầng tịa nhà chung cư nơi em sinh sống Sự vội vã nam sinh ngoan ngoãn, học giỏi để lại nhiều tiếc thương cho tất người Đáng ý trước đó, Kh có nhiều biểu thiếu tự tin Em nhiều lần tâm với cô giáo dạy toán, đồng thời giáo viên chủ nhiệm giấc mơ lạ, khơng có thực Cơ chủ nhiệm thơng báo với mẹ em tình hình tâm lý hai bên phối hợp chặt chẽ để giúp đỡ em Tuy nhiên không ngăn cản em có hành động vượt ngồi tầm kiểm sốt Gần ngày 1/4/2022, việc nam sinh cấp nhảy từ tầng 28 chung cư xuống đất quận Hà Đông (Hà Nội), với đoạn thư tuyệt mệnh để lại, khiến dư luận bàng hoàng tiếc thương Cơ quan chức bước đầu xác định nạn nhân L.N.N.M (16 tuổi), học lớp 10 trường THPT danh tiếng Hà Nội Hay trước khơng lâu, ngày 21/2/2022 TPHCM học sinh trường THPT N.H.T, Quận nhảy lầu kỳ vọng q lớn từ phía gia đình vấn đề khó khăn học tập sau giai đoạn cao điểm phải học online dịch COVID-19 Trước có định tiêu cực, nữ sinh học sinh giỏi thời gian gần có biểu bị trầm cảm Tất vụ việc gióng lên hồi chng cảnh báo cơng tác chăm sóc sức khỏe tâm thần giáo dục trẻ Đây số nhiều vụ việc đau lòng đáng tiếc xảy em học sinh lựa chọn cho giải tiêu cực gặp vấn đề tâm lý Vậy nguyên nhân đâu mà tình trạng học sinh bị trầm cảm ngày trở nên phổ biến? Các chuyên gia y tế cho rằng, nguyên nhân trầm cảm tuổi học đường tích tụ q trình diễn biến tình trạng ức chế cảm xúc bị dồn nén buồn chán mâu thuẫn gia đình, khơng đáp ứng nhu cầu thân, áp lực học tập bất hòa mối quan hệ bạn bè… Tổng hợp nhiều yếu tố khiến trẻ rơi vào bi quan không muốn chia sẻ khơng biết phải chia sẻ lý dẫn tới suy nghĩ tiêu cực.Tuy nhiên, thực tế, nhiều phụ huynh thầy cô bận với công việc thiếu quan tâm nên không nhận thay đổi tâm lý trẻ Tình trạng trầm cảm lứa tuổi học đường thường bị người lớn bỏ qua đánh đồng với biến đổi tâm sinh lý lứa tuổi lớn Một số nguyên nhân em khơng có khả ứng phó với áp lực căng thẳng sống, đăt giới hạn cho thân, không tiết chế cảm xúc thân, ứng phó với thay đổi sống, bị chi phối lôi vào sống ảo game online… Mà theo chuyên gia giáo dục (GD), nguyên nhân sâu xa nói chung em thiếu kỹ sống (KNS) Trường THPT Cầm Bá Thước thuộc số trường thuộc 11 huyện miền núi tỉnh Thanh Hóa Thành phần dân tộc gồm Kinh, Mường, Thái Trong có tỉ lệ khơng nhỏ em đồng bào dân tộc thiểu số, em có hứng thú với nhiều vấn đề sống lại hạn chế giao tiếp, khả phán đốn chưa cao, tính thích ứng với mơi trường không tốt, thụ động trước vấn đề sống đặt ra, thiếu hụt nhiều kĩ sống bản… Địa điểm đóng chân trường THPT Cầm Bá Thước trung tâm huyện địa bàn huyện rộng, lại khó khăn nên có phận không nhỏ em học sinh tham gia học tập trường phải sống xa gia đình thuê phòng trọ người dân nhờ nhà người quen để tham gia học tập Chính em phải sống xa gia đình, thiếu quan tâm, giám sát thường xun nên gia đình khó nắm bắt thay đổi tâm sinh lí em Đặc biệt với lớp 10, em có “chống” định với mơi trường học tập cấp học mới, cần điều chỉnh quan hệ với người bạn Chính thay đổi đó, có học sinh khơng kịp thích ứng với môi trường học tập, quan hệ xã hội dễ rơi vào trạng thái căng thẳng ảnh hưởng đến tâm lí em Với vai trị giáo viên làm cơng tác chủ nhiệm trách nhiệm học sinh lớn nhiều Giáo viên chủ nhiệm người thay gia đình em quan tâm, nhắc nhở kịp thời với thay đổi sống, học tập giúp em dần hồn thiện kỹ sống Cùng em có kỹ cần thiết để ứng phó với thay đổi sống, vấn nạn học đường mà số tơi đề cập từ đầu tình trạng trầm cảm học đường Xuất phát từ thực trạng nêu trên, kinh nghiệm công tác chủ nhiệm năm học 2021-2022 phân công chủ nhiệm lớp 10A3 tìm tịi, mạnh dạn đề xuất, áp dụng đề tài: “ Một số phương pháp giáo dục kỹ nhằm phát hạn chế tình trạng trầm cảm học đường cho học sinh trường THPT Cầm Bá Thước qua công tác chủ nhiệm.” để viết sáng kiến kinh nghiệm 1.2 Mục đích nghiên cứu Sáng kiến thực nhằm giáo dục kỹ cần thiết sống đặc biệt nhóm kỹ nhằm hạn chế tình trạng trầm cảm học đường cho em HS trường THPT Cầm Bá Thước kỹ kiên định, thương lượng, đặt giới hạn, chọn bạn phù hợp, tìm kiếm trợ giúp kỹ thiết yếu sống Qua giúp em có số kiến thức sau: - Nắm kiến thức định biểu người trầm cảm nguyên nhân dẫn đến tình trạng trầm cảm - Giúp học sinh làm chủ thân, sống tự tin, động, biết cách ứng phó trước tình khó khăn sống ngày, - Sống có trách nhiệm với thân, với gia đình cộng đồng - Sống đồn kết, có tình cảm hơn, quan tâm đến người xung quanh, mạnh dạn đưa ý kiến - Luôn biết kiềm chế cảm xúc, làm chủ hành vi ứng xử thân 1.2 Đối tượng nghiên cứu Đề tài nghiên cứu, tìm hiểu lí thuyết, thực tiễn trầm cảm học đường, phương pháp giáo dục phát huy tính chủ động học sinh Từ lựa chọn, đề xuất sử dụng phương pháp hữu hiệu trình chủ nhiệm nhằm giáo dục kỹ nhằm hạn chế tình trạng học sinh rơi vào trầm cảm Tổng kết ưu điểm, kết đạt áp dụng sáng kiến 1.4 Phương pháp nghiên cứu Để thực đề tài sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: tìm hiểu đọc tài liệu, so sánh, tổng hợp, phân tích, nhận xét, đánh giá, viết báo cáo Nội dung sáng kiến 2.1 Cơ sở lí luận 2.1.1 Khái niệm 2.1.1.1 Kỹ Theo từ điển Tiếng Việt: Kỹ khả vận dụng kiến thức lĩnh vực vào thực tế [4] Còn theo từ điển mạng Wikipedia: Kỹ thành thạo, dễ dàng, khéo léo có thơng qua đào tạo trải nghiệm Có ba thành tố kỹ kết quả, chắn/ổn định hiệu Sống q trình hoạt động địi hỏi người phải có kỹ định Khó liệt kê cách đầy đủ kỹ người cần có q trình sống.[7] Theo tác giả Vũ Dũng thì: “Kỹ năng lực vận dụng có kết tri thức phương thức hành động chủ thể lĩnh hội để thực nhiệm vụ tương ứng” [5] Từ phân tích ta hiểu kỹ cách chung nhất: Kỹ năng lực thực hành động hay hoạt động cách lựa chọn vận dụng tri thức, cách thức hành động đắn để đạt mục đích đề 2.1.1.2 Kỹ sống Theo quan niệm UNESCO “Kỹ sống lực cá nhân để họ thực đầy đủ chức tham gia vào sống hàng ngày”.[7] Theo UNICEFF, KNS tập hợp nhiều kỹ tâm lý xã hội giao tiếp cá nhân giúp cho người đưa định có sở, giao tiếp cách có hiệu quả, phát triển kỹ tự xử lý quản lý thân nhằm giúp họ có sống lành mạnh có hiệu Từ KNS thể thành hành động cá nhân hành động tác động đến hành động người khác dẫn đến hành động nhằm thay đổi mơi trường xung quanh, giúp trở nên lành mạnh Trong tài liệu tập huấn hoạt động giáo dục lên lớp Bộ GDĐT: KNS khả thực hành vi thích ứng tích cực, cách hành xử hiệu quả, giúp cá nhân hồ nhập vào mơi trường xung quanh (gia đình, lớp học, giới bạn bè…), giúp cá nhân hình thành mối quan hệ xã hội, phát triển nét nhân cách tích cực thuận lợi cho thành công học đường thành công sống.[6] 2.1.1.3 Trầm cảm Trầm cảm rối loạn ảnh hưởng đến tâm trạng gây cảm giác buồn bã hứng thú liên tục Trầm cảm ảnh hưởng tiêu cực đến cảm nhận, suy nghĩ hành xử người Người bệnh dễ rơi vào tình trạng chán nản bế tắc có gặp khó khăn thực hoạt động thường ngày Trong trường hợp nặng, họ cảm thấy sống không đáng sống nên dẫn đến tự tử để giải Trầm cảm khơng dễ dàng để ngăn chặn điều trị bệnh cần nhiều thời gian cơng sức Theo Wikipedia “trầm cảm rối loạn cảm xúc liên quan đến khí sắc thường gặp tâm thần học Bệnh hoạt động não bị rối loạn gây nên tạo thành biến đổi thất thường suy nghĩ hành vi tác phong Theo WHO: “Trầm cảm rối loạn tâm thần phổ biến, đặc trưng hứng thú khoái cảm, buồn bã, cảm thấy tội lỗi, tự hạ thấp giá trị thân, bị rối loạn giấc ngủ ăn uống tập trung”.[7] Từ góc độ y học, trầm cảm biết tới rối loạn cảm xúc, từ gây tượng mệt mỏi, buồn bã khiến bạn dần niềm đam mê sở thích Hậu là, thay đổi cảm xúc, hành vi lối suy nghĩ khiến chất lượng sống bạn bị ảnh hưởng Tóm lại trầm cảm chứng rối loạn tâm lý, gây cảm giác chán nản kéo dài cho người bệnh Hội chứng trầm cảm gây ảnh hưởng trực tiếp đến cách người cảm nhận, suy nghĩ thứ xung quanh dẫn đến vấn đề phức tạp thể chất tinh thần 2.1.1.4 Trầm cảm học đường Trầm cảm học đường dạng rối loạn tâm thần thường gặp, với biểu như: Mất ngủ, mệt mỏi, uể oải, cảm giác buồn rầu, bực bội, cáu gắt không rõ nguyên Dẫn đến rối loạn thể: Đau đầu, đau bụng, đau ngực, đánh trống ngực, đau cơ, nhiều mồ hôi, ăn, gầy yếu, Đây nguyên nhân gây tình trạng giảm sút khả học tập học sinh, ln cho vơ dụng, muốn bng bỏ việc, chí xuất ý nghĩ tiêu cực 2.1.2 Thực trạng trầm cảm học đường Hiện nay, tình trạng trầm cảm tuổi học đường giới mức đáng báo động, theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ(NIHM) thống kê số liệu từ năm 2016 cho biết rằng: Ước tính 3,1 triệu đối tượng từ 12 đến 17 tuổi Hoa Kỳ có giai đoạn rơi vào trạng thái trầm cảm lớn năm 2016 Đây số chiếm khoảng 12,8% dân số Hoa Kỳ độ tuổi Theo nghiên cứu cho thấy, tỉ lệ trầm cảm học sinh nữ cao gấp 2, lần học sinh nam Đặc biệt hơn, có khoảng 19% đối tượng bị trầm cảm độ tuổi nhân giúp đỡ từ gia đình, chun gia Bên cạnh đó, khảo sát thống kê 1.727 học sinh THCS Hà Nội nhận kết rằng, có đến khoảng 25% đối tượng học sinh có biểu rối loạn tâm thần Một khảo sát khác cho biết có khoảng 20% bé học sinh lớp có dấu hiệu lo âu học đường mức độ nhẹ vừa Khoa Tâm lý – Giáo dục, trường ĐH Sư phạm – ĐH Huế thực nghiên cứu mối quan hệ stress kỹ quản lý thời gian bạn học sinh lớp 12 Kết nhận thầy đa số học sinh trải qua giai đoạn stress học tập, mức độ biểu lại tương đối cao Đây số khiến cho nhiều người phải lo ngại Thực tế, tình trạng trầm cảm tuổi học đường tiềm ẩn nhiều nguy làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, thể chất trẻ Nếu không kịp thời phát có biện pháp hỗ trợ phù hợp khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng, nhiều nguy xảy hậu đáng tiếc 2.1.3 Hậu trầm cảm học đường học sinh Phụ huynh nên biết trầm cảm học đường có hậu nghiệm trọng khơng chữa trị kịp thời là: Có ý định tự sát Người mắc bệnh trầm cảm học đường có tâm lý khơng bình thường nên có người ln ln nghĩ đến chết muốn tự tử Khi tự nhận thức mắc bệnh, bạn tự ti ln nghĩ gánh nặng bố mẹ, người thừa thãi gia đình, không nên tiếp tục tồn Người trầm cảm ln có suy nghĩ nên họ lúc muốn tự sát hành xác thân coi hình phạt cho Dễ sa vào tệ nạn xã hội Dễ nghiện bia rượu, ma túy, : người trầm cảm học đường hay có suy nghĩ tiêu cực, hay buồn chán nản không muốn làm điều Khi họ tìm đến rượu chất kích thích khác để qn Nhưng chất gây nghiện lại làm cho sức khỏe người mắc trầm cảm học đường yếu dần có nguy dẫn người trầm cảm đến suy nghĩ tự tử Tự hành xác thân Có nhiều người bị trầm cảm học đường nghĩ đáng bị trừng phạt mà hay nghĩ cách làm cho thể đau đớn cắt cổ tay, rạch tay, rạch chân, hành vi gây thương tích thân nguy trọng, đe dọa đến tính mạng Mất ngủ, đau đầu, đau lưng Do tâm trí người bệnh khơng bình thường nên khó ngủ Giấc ngủ họ dễ bị gián đoạn, thức giấc đêm khó ngủ trở lại Điều vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, vừa tỉnh táo làm cho nguy stress tăng lên Các biểu đau lưng, đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm gây 2.1.4 Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm học đường Nguyên nhân từ tâm lý - xã hội Đây yếu tố ảnh hưởng lớn dẫn đến tình trạng trầm cảm trẻ Cùng với phát triển xã hội đòi hỏi người phải có kiến thức lực, điều mà bậc phụ huynh nhà trường áp đặt nên việc học em, mong muốn cho em có kết học tập tốt điều lại phản tác dụng, khiến em bị áp lực không muốn học hành Nguyên nhân từ học tập Áp lực từ học tập căng thẳng, đặc biệt vào mùa thi em học sinh phải chịu nhiều lo lắng, áp lực điểm số Nhất em thi vượt cấp thi vào Đại học Điểm số ln áp lực lớn từ phía nhà trường cha mẹ, chương trình học lớp nặng kiến thức, ngày đến nhà có đống tập khổng lồ chờ bàn lớp học phụ đạo bố mẹ đăng kí cho Điểm số trường Đại học khơng cịn động lực mà trở thành áp lực cho học sinh Tình trạng bạo lực học đường Tình trạng bạo lực học đường diễn rât phổ biến hầu hết trường học toàn quốc Theo số thống kê cho thấy năm giới có khoảng triệu học sinh liên quan đến vụ bạo lực học đường, ta thấy trang mạng xã hội facebook, tik tok, zalo, thông tin bạo lực lan truyền nhanh chóng Nguyên bạo lực học đường từ thân em tâm lý học sinh thường có tơi cao, tâm lý không ổn định, cần tác động nhỏ thơi dẫn đến xơ xát đánh Chính mà tình trạng bắt nạt bạn lớp, trang lứa diễn phổ biến Tình trạng bắt nạt học đường không đánh mà việc em tụ tập với lập hội nhóm trang mạng xã hội để nói xấu, bêu rếu, lăng nhục bạn Trên thực tế lớp học học sinh bị lớp tẩy chay, trêu chọc, cô lập không chơi Tất điều ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý trẻ, hoảng sợ, lo lắng lên lớp phải đối mặt với bạn, với điều khơng muốn, dễ dàng làm trẻ mắc trầm cảm học đường Sự vô tâm gia đình, bạn bè, người thân Nhiều thân phụ huynh khơng biết thủ phạm khiến căng thẳng mệt mỏi Biểu là: bạn thường xuyên so sánh lực học với bạn bè, la mắng quát nạt bạn bị điểm thấp, ép học q lâu,…Những lời nói thân phụ huynh làm cho bị tổn thương Không phải tất lời khuyên cha mẹ hiệu mà cịn phản tác dụng, nghĩ áp lực Hay mát tình u tuổi học trị, tình bạn tan vỡ, thi trượt, kết học tập không cao, tất điều trở thành nguyên nhân dẫn đến trầm cảm học đường cho Sự thay đổi mối quan hệ trường học ảnh hưởng lớn đến tâm lý bạn 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến Lứa tuổi học sinh bậc THPT lứa tuổi lớn em có nhiều thay đổi tâm sinh li, em muốn thể thân khía cạnh Muốn người ý cơng nhận làm Ở độ tuổi chập chững bước chân vào sống có nhiều điều mẻ mà em muốn thử sức tác động đến tư duy, hành động em Tuy nhiên em lại thiếu kỹ cần thiết để đối phó lại với nguyên nhân vừa nêu Cùng với gia đình nhà trường với thầy cô giáo đặc biệt giáo viên chủ nhiệm có vai trị lớn việc phát bồi dưỡng kỹ sống cần thiết giúp em lựa chọn, thay đổi, thích ứng với tình Qua thực tế công tác trường THPT Cầm Bá Thước, đặc biệt làm công tác chủ nhiệm thường xuyên tiếp xúc, gần gũi với em, lắng nghe tâm em câu chuyện gặp phải, nhận thấy đa số em tồn số vấn đề sau: Nhiều em học sinh khoảng cách từ nhà đến trường q xa khơng cho phép em buổi đến trường mà phải trọ lại dân nhờ nhà người quen Do sống xa gia đình thiếu quản lí, uốn nắn kịp thời gia đình nên nhiều học sinh khơng làm chủ trước dụ dỗ lơi kéo bạn bè, đối tượng xã hội Dẫn đên việc em bỏ bê học hành, tham gia vào hoạt động không lành mạnh hút thuốc, nhậu nhẹt, chơi game, đánh nhau… Có nhiều em nhút nhát học tập sống Phải xa gia đình để tự lập sống học tập, với nhút nhát khiến em dường có tách biệt với bạn lớp, hay em rơi vào trạng thái cô độc Chính điều cản trở lớn việc nắm bắt tâm lí, nguyện vọng em Khi xảy vấn đề sống em khó nhận hỗ trợ từ người, người khơng rõ em nào, em cần gì? Với học sinh đầu cấp THPT, em bước vào mơi trường hồn tồn mới, nhiều mối quan hệ Không cấp học cũ nơi mà em quen với thầy cô bạn bè mơi trường mới, cách học thầy bạn bè khiến nhiều em không bắt nhịp kịp rơi vào trạng thái hoang mang Một thức tế tồn phận nhỏ học sinh trường THPT Cầm Bá Thước, vấn đề chung mà lâu báo chí, truyền hình đưa tin tồn giới trẻ lối sống thờ ơ, thiếu quan tâm đến người xung quanh Chính thờ kiến cho nhiều em cảm thấy bị bỏ rơi, hụt hẫng gặp vấn đề sống 2.3 Một số phương pháp Ở phương pháp chia thành ý Thứ mơ tả phương pháp sử dụng, thứ lợi ích mà phương pháp mang lại, thứ cách thức thực phương pháp, thứ vận dụng lấy ví dụ minh họa thực tế phương pháp giúp giáo dục kiến thức, KN cho HS Lưu ý: Những phương pháp đề cập sử dụng linh hoạt sử dụng qua trình thực cơng tác chủ nhiệm sau hồn thành cơng việc cần thiết thơng báo đến học sinh, sinh hoạt 15 phút, sinh hoạt cuối tuần hoạt động ngoại khóa lớp Đồng thời phương pháp sử dụng việc giáo dục đạo đức, lối sống cho học sinh nói chung 2.3.1 Đóng vai Mơ tả: Học sinh thực kịch, tình ngắn Lợi ích: Cung cấp hội để HS thực kỹ năng, kinh nghiệm ứng phó với tình sống, nâng cao khả hiểu cảm thông với người khác, hội để hiểu rõ thân Cách thức thực hiện: mơ tả tình cần đóng vai: phân vai, đưa yêu cầu cho vai diễn, diễn, thảo luận diễn Ví dụ minh họa: GV chia lớp thành nhóm yêu cầu nhóm nghiên cứu thực tiễn tự lên cho kịch mang nội dung liên quan đến việc HS bị áp lực tâm lí sau dẫn đến tình trạng trầm cảm cách giải Yêu cầu làm bật đặc trưng vai diễn: Các áp lực học sinh gặp phải trường học; diễn biến tâm lí, hành động sau học sinh Sau kịch nhóm, GV cho lớp tiến hành thảo luận để HS nắm số vấn đề liên quan đến trầm cảm học đường như: em gặp phải áp lực hay chưa? Khi đứng trước vấn đề em cảm thấy nào? Các em có tâm điều với hay không? Các em nghĩ đến việc làm khơng thể giải áp lực đó? Các em có nghĩ đến bố mẹ có hành động dại dột không… Khi trả lời, trao đổi câu hỏi liên quan đến kịch em biết biết sống có nhiều áp lực gặp phải, đối phó với áp lực nào? Khơng bị sức ép chi phối em làm chủ sống Thơng qua hoạt động kĩ hình thành: + KN giao tiếp ứng xử: Được hình thành củng cố mối quan hệ GV với HS, HS với Từ mối quan hệ đó, em biết cần phải có lời lẽ, ngơn từ cho phù hợp với hoàn cảnh giao tiếp để đạt hiệu cao + KN giải vấn đề: KN hình thành tình em phải tự xác định tình nhóm, em phải tự giải vấn đề nội dung, hình thức, cách tiến hành cho tiết mục kịch em lên kịch + KN thương lượng: Được hình thành hoạt động HS thương lượng với GV thương lượng HS với để tìm cách giải công việc phù hợp Kĩ vơ cần thiết sống có xảy mâu thuẫn, em tìm cách tránh sức ép không tốt từ bạn bè + KN lắng nghe: Được hình thành thơng qua đối thoại GV HS, HS HS Sự lắng nghe tích cực điều cần thiết hoạt động nhóm Chỉ có lắng nghe tích cực thấu hiểu vấn đề, từ hợp tác với để giải công việc chung Lắng nghe cở sở cần thiết để HS thấy tơn trọng, chia sẻ muốn tâm với gặp vấn đề sống để có góp ý cần thiết + KN làm việc đồng đội: Trong hoạt động tập thể lớp, việc chia thành nhóm điều cần thiết Vì chia thành nhiều nhóm nhỏ có tác dụng thúc đẩy em phấn đấu, thi đua công việc làm chung lớp thành nhóm Trong nhóm, thường có thành viên với vai trị khác để nhóm hoạt động hiệu có cách thành viên gắn kết với Qua em thấu hiểu, đồng cảm chia sẻ với 2.3.2 Thuyết trình tương tác Mơ tả: Dựa từ ngữ liên tưởng tự học sinh đưa chủ đề, giáo viên giảng, đưa kiến thức chủ đề Lợi ích phương pháp: Giảng giải kiến thức dựa từ ngữ học sinh đưa giúp phần giảng trở nên sinh động dễ thu hút ý học sinh Ngay đưa từ ngữ em phải động não, suy nghĩ chủ đề, tạo tiền đề tốt cho việc tiếp thu Cách thực hiện: Giáo viên đưa chủ đề, sau hỏi học sinh đề cập đến vấn đề này, từ ngữ đầu em Ghi lên bảng tất từ ngữ (có thể yêu cầu học sinh giải thích khơng) Nếu có thể, xếp từ ngữ theo logic định hình thành nhóm từ giáo viên bắt đầu từ để giải thích mối liên hệ từ chủ đề Nói rõ thêm kiến thức liên quan Bổ sung vấn đề quan trọng chưa đề cập Ví dụ: Giáo viên: Hơm trao đổi với vấn đề tâm lí mà nhiều người có học sinh mắc phải trầm cảm Khi nói đến trầm cảm em nghĩ đến gì? Hãy nói cho nghe từ xuất đầu em Mỗi người nói từ Sau giáo viên gọi người xung phong Học sinh: (trả lời lần lượt) sợ, nơi vắng vẻ, bóng tối, lo lắng, mệt mỏi, cô đơn, chết… Cô giáo ghi lại tất từ học sinh nêu Sau giáo viên phân loại từ theo nhóm định dựa vào nội dung trầm cảm Cuối giáo viên bắt đầu thuyết giảng từ Giáo viên: Cảm ơn em Trước hết từ “sợ ” Khi nói đến trầm cảm nói đến cảm giác sợ hay áp lực gặp phải “Nơi vắng vẻ”, địa điểm mà người bị trấm cảm muốn đến muốn để thu lại khơng muốn tiếp xúc với người… “Bóng tối”, khơng gian người trầm cảm khép với xung quanh “Lo lắng, mệt mỏi”, cảm giác mà người 10 bệnh gặp phải, chán nản với sống, Cái chết suy nghĩ tiêu cực cuối mà người bị trầm cảm nghĩ đến với mong muốn chấm dứt bế tắc mình… Như vậy, thơng qua phương pháp giúp học sinh có kiến thức vấn đề trầm cảm: Như trầm cảm? Nguyên nhân trầm cảm? Cảm giác bị trầm cảm nào? Có hình thức bắt nạt nào? Hậu trầm cảm gì? Các em cần làm đứng trước áp lực, giúp đỡ bạn bạn có biểu trầm cảm? Cũng thông qua phương pháp hình thành cho em số kỹ sống như: + KN lãnh đạo thân: Được hình thành hoạt động HS tự nêu suy nghĩ bảo vệ + KN lắng nghe: Được hình thành GV nêu yêu cầu, thông báo chủ đề; HS phải lắng nghe để xác định chủ đề đưa Và việc lắng nghe, thấu hiểu sống điều cần thiết + KN thuyết trình: Được hình thành HS đứng dậy trình bày điều suy nghĩ + KN giao tiếp ứng xử: Được hình thành củng cố thơng qua q trình giao tiếp em HS với nhau, GV HS q trình thực nhiệm vụ qua em biết cách giao tiếp, ứng xử với đối tượng cho phù hợp 2.3.3 Phân tích tình nghiên cứu trường hợp Mơ tả: Phân tích tình giúp HS suy nghĩ, phân tích thảo luận tình em gặp phải Nghiên cứu trường hợp câu chuyện có thực sống mơ tả cách cụ thể để từ giáo viên HS xem xét, phân tích Lợi ích: Phân tích tình giúp HS khám phá vấn đề, khó khăn xem xét giải pháp cách an toàn Biện pháp giúp HS làm việc với nhau, chia sẻ ý tưởng giúp em nhận nhiều nhìn nhận vấn đề khác Nghiên cứu trường hợp kích thích suy nghĩ thảo luận (bởi thật) HS xem xét khiến cho cá nhân hay nhóm người hành động trường hợp đó, đánh giá hệ hành động Tham gia vào q trình này, HS cải thiện khả định Cách thực hiện: Đưa tình trường hợp cách dễ dàng Đặt câu hỏi hướng dẫn giúp thúc đẩy suy nghĩ thảo luận Cần phải cho HS đủ thời gian để suy nghĩ Giáo viên có vai trị người hướng dẫn người đưa câu trả lời Ví dụ minh họa: Trong tiết sinh hoạt cuối tuần GV chia lớp thành nhóm thảo luận phát cho HS báo viết thứ tuyệt mệnh cô bé tiểu học Trung Quốc Bài báo có tên “Học sinh tiểu học Trung Quốc để lại lời nhắn 'con mệt mỏi với chuyện học hành' tự tử”: 11 “Ngày 15/12/2020, cô bé tiểu học tỉnh Tứ Xuyên (Trung Quốc) tự tử cách nhảy từ tầng cao tịa nhà Trước đó, bé để lại tờ giấy ghi dịng nhắn xót xa: 'Khi người đọc thư này, chết Con mệt mỏi với chuyện học hành Từ nhỏ, cha mẹ kỳ vọng trở thành người lớn, lấy mong ước Nhưng bù lại, nhận thất vọng cô giáo, lời đùa đám bạn lớp Con tuyệt vọng lắm, muốn ngủ thêm giấc thơi” [2] Sau GV bắt đầu thảo luận theo câu hỏi sau đây: Bài báo nói chuyện ? Vì em bé lại tự tử? Bố mẹ, thầy cơ, bạn bè có biết ngun nhân dẫn đến bế tắc bạn nhỏ hay không? Các em gặp chuyện tương tự chưa? Nếu chưa em có nghĩ chuyện xảy với người bạn em không? Các em cảm thấy nghe chuyện này? Theo em, điều dẫn đến câu chuyện vậy? HS trao đổi thảo luận nhóm cử đại diện đưa quan điểm nhóm với vấn đề mà GV đặt GV tổng kết lại quan điểm HS sau đưa kiến thức kết luận tác hại trầm cảm: Người mắc bệnh trầm cảm học đường có tâm lý khơng bình thường nên có người ln ln nghĩ đến chết muốn tự tử Khi tự nhận thức mắc bệnh, bạn tự ti ln nghĩ gánh nặng bố mẹ, người thừa thãi gia đình, khơng nên tiếp tục tồn Người trầm cảm ln ln có suy nghĩ nên họ lúc muốn tự sát hành xác thân coi hình phạt cho Điều gây nên ám ảnh sau với người thân, người xung quanh… Thơng qua phương pháp giúp HS hình thành số kỹ cần thiết sống như: + KN xác định giá trị: Được hình thành tình tiết HS xác định thông điệp mà câu chuyện truyền tải, rút ý nghĩa cho thân + KN nhận thức: Được hình thành hoạt động HS nhận thức rằng: Trầm cảm vô nguy hiểm, khiến người rơi vào hoảng loạn gây hậu nghiêm trọng 2.3.4 Tranh luận Mơ tả: Trong tranh luận, tình câu hỏi đưa ra, học sinh lựa chọn quan điểm đưa ý kiến bảo vệ Tranh luận tiến hành với lớp với nhóm nhỏ Có thể tổ chức tranh luận theo hai phe để phản bác ý kiến Giáo viên học sinh lại làm trọng tài Lợi ích: Giúp học sinh phát triển suy nghĩ sâu sắc sáng tạo chủ đề đưa Cách thực hiện: Đưa chủ đề câu hỏi u cầu học sinh lựa chọn góc nhìn Cho học sinh có thời gian để chuẩn bị Đưa quy tắc tranh luận phải đảm bảo tính cơng thời gian hội cho hai bên Đảm bảo chắn học sinh tôn trọng suy nghĩ, ý kiến đối 12 phương Duy trì bình tĩnh kiểm sốt lớp học q trình thảo luận Ví dụ minh họa: Trong tiết sinh hoạt cuối tuần giáo viên chủ nhiệm đưa tình chủ đề cho lớp: Một bạn học sinh lên lớp hay ngủ gật, mơ hồ với thứ xung quanh, không nói chuyện với bạn bè, ln khép khơng giao tiếp với thầy bạn bè có phải bị trầm cảm hay không? Các em đưa ý kiến chứng minh cho quan điểm đó? Em có biết bạn hay khơng? Chúng ta cần làm bạn rơi vào tình trạng đó? Học sinh xuất hai luống ý kiến không Giáo viên để nhóm ý kiến đứng lên phát biểu chứng minh cho quan điểm Nhóm cịn lại lắng nghe phản biện bảo vệ ý kiến Cuối giáo viên người tổng hợp, nhận xét ý kiến học sinh đưa dẫn chứng khoa học để khẳng định số biểu người trầm cảm Tuy nhiên, giáo viên phải thừa nhận ý kiến đội trái chiều sở phân tích sai em để em thỏa mãn Như vậy, thơng qua phương pháp em tìm hiểu để biết đâu biểu người bệnh trầm cảm? Kịp thời phát bạn có dấu hiệu để giúp đỡ bạn thay đổi? Rút kinh nghiệm cho thân Cũng thông qua phương pháp hình thành cho em số kỹ sống như: + KN lãnh đạo thân: Được hình thành hoạt động HS tự nêu suy nghĩ bảo vệ KN giúp em tự chủ sống, tránh dụ dỗ lôi kéo không lành mạnh + KN lắng nghe: Được hình thành GV nêu yêu cầu, thông báo chủ đề; HS phải lắng nghe để xác định chủ đề đưa Và việc lắng nghe, thấu hiểu sống điều cần thiết để em chia sẻ với vấn đề gặp phải sống Từ đó, em có cho lời khun hữu ích từ bạn bè, thầy + KN thuyết trình: Được hình thành HS đứng dậy trình bày điều suy nghĩ + KN giao tiếp ứng xử: Được hình thành củng cố thơng qua q trình giao tiếp em HS với nhau, GV HS trình thực nhiệm vụ qua em biết cách giao tiếp, ứng xử với đối tượng cho phù hợp 2.3.5 Kể chuyện sử dụng phim ảnh Mô tả: Giáo viên học sinh kể, đọc câu chuyện cho lớp nghe Sau học sinh thảo luận câu chuyện theo hướng liên quan đến nội dung học Giáo viên sử dụng đoạn video hay phim ngắn “Quà tặng sống” chương trình VTV liên quan đến GD KNS cho HS để trình chiếu (ví dụ video Câu chuyện tình bạn) Sau cho HS thảo luận, phát biểu suy 13 nghĩ, kiến thân rút học Có thể cho em nói lên suy nghĩ lời nói viết vào giấy tổng hợp lại Lợi ích phương pháp: Giúp học sinh khám phá sâu nội dung học Giúp ghi nhớ tốt đồng thời phát triển kĩ suy nghĩ định Với việc sử dụng phim, video giúp giáo viên khơng cần phải nói nhiều, giáo huấn nhiều mà thơng qua video em tự suy nghĩ rút nhận xét, kinh nghiệm cho thân Cách thực hiện: Lựa chọn câu chuyện đơn giản, rõ ràng Câu chuyện gần gũi với học sinh tốt Lựa chọn sử dụng phim, đoạn phim gần gũi liên quan với KNS mà GV lựa chọn giáo dục cho HS Điều quan trọng chọn sai nội dung việc giáo dục giống “râu ông cắm cằm bà kia” Mỗi sinh hoạt, GVCN cần chiếu đến hai đoạn video, không nên chiếu nhiều mà không để thời gian cho HS suy nghĩ, thảo luận Ví dụ: Giáo viên đọc cho học sinh nghe câu chuyện mang tên “Người bạn nhỏ, tác động lớn”: “Vào ngày nóng nực, sư tử mệt mỏi sau ngày kiếm ăn, nằm ngủ tán Một chuột nhắt ngang qua, thấy sư tử ngủ say liền nhảy múa đùa nghịch lưng sư tử Sư tử thức giấc, giận bị đánh thức, túm lấy chuột nhắt mắng "Con vật bé nhỏ kia, dám đánh thức chúa tế rừng xanh? Ta sẽ nghiền nát móng vuốt ta" Chuột nhắt sợ hãi van xin "xin ngài tha cho tôi, sẽ không quên ơn sẽ trả ơn ngài vào ngày đó" Sư tử thấy buồn cười với lời nói chuột nhắt, thấy tội nghiệp thả cho chuột nhắt Chuột nhắt mừng vội vã chạy Vài tháng sau, săn mồi rừng, sư tử vướng vào lưới thợ săn khơng thể Sư tử gầm lên kêu cứu "Cứu với, cứu với", vang động khắp khu rừng Chuột nhắt sư tử tha mạng lần trước, nghe thấy tiếng sư tử gầm, vội chạy đến xem Thấy sư tử mắc lưới, bảo "ơng đừng lo, giúp" Chuột lấy gặm đứt dây lưới để sư tử chạy thoát Sư tử thấy làm điều tốt cho người khác nhớ công ơn.” Sau đọc cho học sinh nghe câu chuyện giáo viên bắt đầu thảo luận theo câu hỏi sau: Câu chuyện nói chuyện xảy chuột sư tử? Vì sư tử khơng giết chuột nhắt? Cách xử lí chuột nhắt thể điều gì? Em học tập điều từ cách xử trí đó? Tại sư tử mắc bẫy chuột nhắt lại biết cách tìm đến giúp đỡ? 14 Các em gặp chuyện tương tự câu chuyện sư tử chuột nhắt chưa? Hãy kể câu chuyện cho lớp nghe Các em cảm thấy sau nghe câu chuyện này? Ý nghĩa em rút gì? Học sinh xung phong trả lời câu hỏi mà giáo viên đặt Giáo viên tổng kết lại ý kiến học sinh, sau đưa kiến thức bản: Câu chuyện nói cách xử trí thơng minh nhắt xảy mâu thuẫn đáng tiếc với sư tử - vật to béo khỏe mạnh Đó thương lượng hợp lí để tìm lựa chọn có lợi cho hai bên giúp hai thỏa mãn Khi sư tử gặp nạn, kêu cứu hành động để tìm kiếm trợ giúp đến từ xung quanh mà cần phải biết để giải nguy cho Chuột nhắt nhỏ bé giúp đỡ sư tử thoát nguy chứng minh điều quan trọng phải cần có người bạn, họ người giúp ta cần Nhưng quan trọng phải người bạn phù hợp, biết lắng nghe nguyện vọng sẵn sang giúp đỡ cần thiết, khơng phải người vui đến cịn hoạn nạn bỏ mặc Điều thể chi tiết sư tử kêu cứu không đề cập đến giúp đỡ lồi vật khác mà lại chuột nhắt Hãy biết giải mâu thuẫn thương lượng, tiết chế cảm xúc thân xảy mâu thuẫn tìm kiếm trợ giúp từ phía gặp khó khăn Khi gặp khó khăn tìm kiếm người bạn thật tốt phù hợp Các kỹ hình thành: + KN lắng nghe: Được hình thành thơng qua hoạt động nghe nghe kể câu chuyện + KN xác định giá trị: Được hình thành tình tiết HS xác định thông điệp mà câu chuyện truyền tải, rút ý nghĩa cho thân + KN nhận thức: Được hình thành hoạt động HS nhận thức rằng: Hãy biết giải mâu thuẫn thương lượng, tiết chế cảm xúc thân xảy mâu thuẫn tìm kiếm trợ giúp từ phía gặp khó khăn Khi gặp khó khăn tìm kiếm người bạn thật tốt phù hợp + KN đàm phán, thuyết trình: Được hình thành thơng qua hoạt động thảo luận, trình bày suy nghĩ để trả lời câu hỏi sau nghe câu chuyện, xem video 2.4 Hiệu sáng kiến Sáng kiến áp dụng vào thực tiễn công tác chủ nhiệm thân đạt số kết sau: Với thân trình triển khai hoạt động xác định cho số phương pháp giáo dục học sinh thực có hiệu quả, góp phần vào việc hoàn thành nhiệm vụ giáo viên chủ nhiệm Cũng từ trình thực đề tài này, phát số khả em học sinh mà lâu em có điều kiện thể hiện: nói trước đám đơng, diễn kịch, xây dựng kế hoạch hoạt động Từ bồi dưỡng, định hướng giúp em phát triển hết khả để sau định hướng nghề nghiệp cho em Với học sinh chất lượng giáo dục kĩ nhà trường: Thứ nhất, em học sinh có tinh thần tự học, tự tìm hiểu, nghiên cứu vấn đề xã hội bật Các em biết áp lực gặp phải học tập, sống dễ đẩy vào trạng thái trầm cảm Từ 15 sớm tự kiểm sốt thân tìm kiếm trợ giúp, chia sẻ từ người thân, bạn bè, thầy cô Trên sở em bổ sung hiểu biết ngày hồn thiện vốn kĩ sống cho Thứ hai, hầu hết em ý thức nguy hiểm bệnh trầm cảm Đa số học sinh lớp có ý thức quan tâm bạn bè, thơng tin đến GVCN bạn lớp có biểu lạ để GVCN thông tin kịp thời đến gia đình có điều chỉnh, góp ý kịp thời để phối hợp việc tìm hiểu, giúp đỡ học sinh Các em hăng hái tham gia nhiệt tình hoạt động tập thể để có trải nghiệm thú vị, phát huy lực vốn có Thứ ba, nhiều em học sinh tham gia vào hoạt động dần khắc phục nhút nhát, tự ti cá nhân Các em khơng cịn khép kín thân, hòa đồng với bạn lớp, hịa vào tập thể Đó sở để em chia sẻ cảm thơng cho nhau, giúp đỡ cần thiết, tránh rơi vào cô đơn gặp căng thẳng sống Kết luận, kiến nghị 3.1 Kết luận Với phương pháp giáo dục trình bày phần giúp em HS có nhận thức bệnh trầm cảm hậu nghiêm trọng nó, em có KN cần thiết để ứng phó với áp lực dễ gặp phải sống Điều giúp em tập trung vào việc học tập, rèn luyện chuẩn bị tốt hành trang cho sống sau Tuy nhiên, để phương pháp có hiệu cao cần có triển khai đồng lớp trường dần để tất em học sinh tham gia vào hoạt động để hiểu biết, nâng cao kiến thức Tùy lớp lực HS giáo viên sử dụng phương pháp cách phù hợp để đạt hiệu giáo dục cao Mặt khác, phương pháp thực phát huy tác dụng GVCN có nhiệt tình, chuẩn bị chu đáo nội dung cho hoạt động, khích lệ tinh thần ham học hỏi, chủ động, sáng tạo HS để em tham gia cách nhiệt tình Từ đó, em tiếp thu kiến thức cách chủ động, có hoạt động trải nghiệm thiết thực trước vấn đề mà GVCN muốn HS nắm bắt 3.2 Kiến nghị Để nâng cao hiệu khả ứng dụng rộng rãi sáng kiến trường THPT Cầm Bá Thước, xin có số kiến nghị sau: - Về phía nhà trường: Tuyên truyền đến toàn thể cán bộ, giáo viên, nhân viên, học sinh cha mẹ học sinh nhà trường tầm quan trọng GDKNS cho học sinh Triển khai cách đồng phương pháp giáo dục đến GVCN để áp dụng phù hợp cho HS lớp - Về phía GVCN: Bám sát lớp, chủ động phối hợp với phụ huynh, em HS để tìm hiểu theo dõi biểu khác thường HS Cần xây dựng kế hoạch giúp đỡ, phân cơng nhóm bạn HS ngoan để giúp đỡ, chia sẻ, tạo cho bạn hòa nhập, hứng thú học tập 16 - Đối với giáo viên môn: Lồng ghép giáo dục kỹ sống dạy phù hợp nội dung chương trình Thơng qua mơn giảng dạy giáo dục kỹ sống cho học sinh môi trường, xã hội, ứng phó với thiên tai, thực tế sống sinh hoạt hàng ngày Tổ chức hoạt động ngoại khóa trải nghiệm thực tế sống - Về phía Đồn trường: Cần thiết kế hoạt động Đoàn nhà trường phối hợp hoạt động với địa phương nhằm tổ chức cho Đoàn viên, niên, tham gia nhiều hoạt động phong trào học tập, vui chơi bổ ích Qua xác định mục tiêu, định hướng cho đồn viên, niên giáo dục em nhận thức tư tưởng, dìu dắt em học tập tiến bộ, giúp em phát triển cách toàn diện thể chất tinh thần Xây dựng nội dung giáo dục kỹ sống, hàng tuần tuyên truyền qua hệ thống phát thanh, qua sinh hoạt cờ đầu tuần, trò chơi, thi kỹ sống Tổ chức hoạt động lên lớp mang tính chất thực hành kỹ sống bản, kỹ ứng phó với vấn đề xã hội nay, với thiên tai xảy - Về phía phụ huynh: Cần quan tâm, dành nhiều thời gian để gần gũi, chia sẻ nắm bắt tâm lí em Thường xun liên lạc với GVCN lớp để nắm bắt thông tin tình hình học tập, rèn luyện, trường Trên đây, phương pháp đưa số số phương pháp GD KNS cho em HS THPT nói chung với cơng tác chủ nhiệm nói riêng Các phương pháp khơng tồn cách độc lập mà có đan xen với trình áp dụng vào thực tế Đồng thời, phương pháp có ưu nhược điểm định nên sử dụng cần lựa chọn, kết hợp phù hợp với đối tượng, chủ đề để phát huy hiệu cao Rất mong góp ý, bổ sung đồng nghiệp để hồn thiện phương pháp góp phần nâng cao công tác giáo dục nhà trường XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG Thanh Hóa, ngày tháng năm 2022 ĐƠN VỊ Tôi xin cam đoan SKKN viết, khơng chép nội dung người khác Bùi Thị Nhung 17 ... công chủ nhiệm lớp 10A3 tơi tìm tịi, mạnh dạn đề xuất, áp dụng đề tài: “ Một số phương pháp giáo dục kỹ nhằm phát hạn chế tình trạng trầm cảm học đường cho học sinh trường THPT Cầm Bá Thước qua. .. tiễn trầm cảm học đường, phương pháp giáo dục phát huy tính chủ động học sinh Từ lựa chọn, đề xuất sử dụng phương pháp hữu hiệu trình chủ nhiệm nhằm giáo dục kỹ nhằm hạn chế tình trạng học sinh. .. qua công tác chủ nhiệm. ” để viết sáng kiến kinh nghiệm 1.2 Mục đích nghiên cứu Sáng kiến thực nhằm giáo dục kỹ cần thiết sống đặc biệt nhóm kỹ nhằm hạn chế tình trạng trầm cảm học đường cho em
Ngày đăng: 06/06/2022, 07:42
Xem thêm:
