Xoa bóp trị 38 bệnh: Phần 1

Phần 1 cuốn sách Xoa bóp trị 38 bệnh có nội dung gồm 26 phần nói về phương pháp xoa bóp trị bệnh như: bệnh cảm cúm, viêm khí quản mãn tính, khó thở, bệnh sưng phổi người già,...Mời các bạn cùng tham khảo!

TRƢƠNG BỘI PHONG XOA BÓP CHỮA 38 BỆNH NHÀ XUẤT BẢN THANH HÓA www.SachVui.Com GIỚI THIỆU NỘI DUNG “Sinh, bệnh, lão, tử” quy luật tự nhiên không tránh khỏi Tuy nhiên, thƣờng xuyên rèn luyện, lao động chân tay vừa sức lúc mạnh khỏe, có ý thức sức khỏe thân, hiểu tự chữa đƣợc bệnh “trái gió, trở trời” cần thiết Kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe chữa bệnh ngƣời xƣa mênh mông nhƣ biển rộng Chúng cố gắng sƣu tầm, tập hợp vào sách 38 bệnh thông thƣờng cách chữa bệnh ngƣời nhiều tuổi, mong giúp độc giả tỉnh táo suy nghĩ, mạnh dạn áp dụng tự chữa phòng bệnh kịp thời, sống vui vẻ, khỏe, hạnh phúc Tin tƣởng bí thành công Rất mong ý kiến đóng góp bổ ích q vị độc giả Xn Linh www.SachVui.Com BỆNH CẢM CÚM Bệnh cảm cúm cịn gọi “Thƣợng phong” Một năm có bốn mùa, bệnh thƣờng phát vào mùa xuân, mùa thu mùa đông Khi ta lao động mệt nhọc, sức đề kháng giảm lại gặp gió lạnh dễ mắc bệnh, thịi gian mắc bệnh thƣờng ngắn ngày Cảm cúm nhiều hƣớng nhiễm độc hại gây nên Nguyên nhân máy hô hấp khả lọc sạch, phần lớn mũi vùng phụ lƣu mũi bị vi khuẩn ô nhiễm bụi xâm nhập, nằm phục sẵn 12 - 17 Khi thể lực ta sút bị viêm màng mũi, viêm hốc mũi, viêm họng; triệu chứng" cảm cúm xuất Bắt đầu bị cảm, tƣợng tuyến nƣớc bọt bị khô gây cảm giác đau ngứa Sau thời gian ngắn, ta thấy mũi lạnh, hắt hơi, chảy nƣớc mũi liên tục Một hai ngày sau thấy đau đầu, nhức đầu, tồn thân mỏi mệt; hít thở khó, ho khàn tiếng, xƣơng ngực đau tức, tiểu ít, đờm, nƣớc mũi nhiều Nƣớc mũi lỏng đặc, amiđan có máu Bệnh thƣờng xảy tuần lễ Theo Đông Y, bệnh bị ngoại cảm thâm nhập gây phong hàn, phong nhiệt Những ngƣời thề lực yếu, khí thiếu lao động mệt mỏi, ngồi nghỉ hóng phải gió lạnh làm tổn thƣơng khí mà mắc bệnh Phổi hít thở chủ yếu liên đối vởi họng, lỗ mũi; ngồi da có lỗ chân lơng, ngoại cảm xâm nhập phát bệnh Đối với ngƣời bị phong hàn thƣờng thấy khơng có mồ hơi, đầu khớp xƣơng đau, mũi lạnh, khạc đòm, họng ngứa, nƣớc mũi lỗng, thể sốt khơng sốt Với ngƣời bị phong nhiệt, thƣờng thấy cảm giác sốt rõ rệt Nếu bệnh nhẹ thời gian đầu thƣờng bị đau đầu, họng đau sƣng đỏ, nuốt vào cảm giác đau rõ; miệng khô, hắt nhiều, ho đờm, màu vàng chanh đục Có thể xoa bóp để chữa khỏi bệnh PHƯƠNG PHÁP XOA BĨP Vuốt huyệt Ấn đƣờng Dùng hai ngón tay ngón trỏ ngón giữa, vuốt lên hai lơng mày khoảng 30 lần (Hình 1) www.SachVui.Com Hình Vuốt huyệt Ấn đường Vuốt trán Dùng hai ngón tay ngón tay trỏ vuốt từ trán sang hai bên cuối huyệt Thái dƣơng khoảng 30 lần (Hình 2) Hình Vuốt trán Day huyệt Nghinh hƣơng Dùng hai đầu ngón- tay giừa day vào huyệt Nghinh hƣơng cách hai bên cánh mũi nửa thốn khoảng 50 lần (Hình 3) Hình 3: Day huyệt Nghinh hương Day huyệt Thái dƣơng: Dùng hai ngón tay ngón giữa, day vào huyệt Thái dƣơng cuốỉi mi mắt khoảng 50 lần (hình 4) Khi day, đặt phần mềm ngón vào huyệt vị day day lại, khơng nên dùng móng tay sắc ngón tay cọ sát mạnh làm hỏng tổ chức da mặt www.SachVui.Com Hình Day huyệt Thái dương Vuốt phía sau Thái dƣơng Dùng mặt vân hai ngón tay từ hai hên huyệt Thái dƣơng theo phía điểm tai vuốt vể phía sau khoảng 30 lần (Hình 5) Hỉnh Vuốt phía sau Thái dương Day huyệt Phong trì Dùng hai ngón tay ấn vào huyệt Phong trì (vị trí huyệt đốt xƣơng gối phần lõm xuống, nơi gân cổ lên) Day khoảng 15 lần (Hình 6) Hỉnh 6: Day huyệt Phong trì Day huyệt Khúc trì Dùng ngón tay day vào huyệt Khúc trì (ở khuỷu hai tay) thay đổi bên day khoảng 30 lần (hình 7) www.SachVui.Com Hình 7: Day huyệt Khúc trì Bấm huyệt Hợp cốc Dùng ngón tay cái, ngón tay trỏ, ngón bấm vào huyệt Hợp cốc (gần hổ hai tay), thay đổi bên bấm khoảng 10 lần (Hình 8) Khi bấm, động tác tay bấm theo nhịp mạnh, nhẹ động tác vừa phải, lực từ nhẹ tới mạnh Hình Bấm huyệt Hợp cốc Dù day, bấm hay vuốt vào huyệt vị, cảm thấv sƣng, đau, tê thơi PHỊNG BỆNH Bình thường, nên tham gia lao động chân tay, luyện tập dục, uống thêm vitamin để tăng lực Khi khí hậu, thời tiết thay đổi cần mặc thèm cởi bỏ bớt quần áo, tránh gió lạnh Vào mùa, bệnh dịch đến, cần ý, đề phịng lây bệnh nơi cơng cộng Cảm cúm dịch cảm cúm khác Dịch nhiễm độc lây lan nhanh, có tượng sốt cao, mũi họng viêm khó chịu, thời gian mắc bệnh khoảng từ đến ngày Nếu bệnh nhẹ, ta dùng phương pháp xoa bóp tự chữa phịng bệnh www.SachVui.Com Người mắc bệnh nên nghỉ ngơi, uống thuốc cảm uống nhiều nước VIÊM KHÍ QUẢN MÃN TÍNH Viêm khí quản mãn tính phần lớn bệnh viêm khí quản cấp tính chuyển thành Đó bệnh viêm hô hấp kéo dài mà thành (nhƣ bệnh thở khị khè, sƣng khí quản), bệnh kéo dài gây tổn thƣơng tim khí độc tụ thể gây viêm mãn tính Bệnh viêm khí quản mãn tính chủ yếu biểu bệnh ho tái phát nhiều lần phổi khô háo bị tràn dịch mà thành Bệnh hay phát mùa đông lạnh lẽo, lâu dần thành sƣng phổi Ở ngƣời già, bệnh thƣờng gặp; ngƣời bệnh bị cảm cúm chuyển thành viêm khí quản bị nặng thêm PHƯƠNG PHÁP XOA BĨP Day huyệt Đản trung Dùng ngón tay phải áp sát vào huyệt Đản trung (điểm giừa hai vú) day day lại 100 lần (Hình 9) Hình 9: Day huyệt Đản trung từ trái sang phải, từ xuống Khuyết bồn - Thiên đột - Toàn - Nhủ - Đản Trung – Nhủ trung - Kỳ môn - Trung nguyên Day huyệt Khuyết bồn Dùng ngón tay phải áp sát vào huyệt Khuyết bồn (tuyến vú thẳng lên) day day lại hai huyệt hai bên phải trái ngực khoảng 50 lần (Hình 9) Day huyệt Nhũ Dùng ngón tay phải ép sát huyệt Nhũ (đầu núm vú xuống phía dƣới chút), day day lại hai huyệt hai bên thân thể bên khoảng 50 lần Xoa ngực www.SachVui.Com Trƣớc hết dùng bàn tay phải xoa từ bên phải sang bên trái ngực (Hình 10) Sau đối xoa tay trái Khi xoa, tay đƣa đƣa lại theo đƣờng thẳng, không nên lệch bên bên Hình 10: Xoa ngực Bàn tay xoa phải có lực nhƣng khơng nên ép mạnh q, làm hỏng mặt da Động tác phải thành thạo, đặn, hít thở tự nhiên, không nên ngừng thở Tốc độ xoa khoảng 100 đến 120 lần/ phút, tới ngực nóng lên thơi Day huyệt Phong mơn Trƣớc hết, dùng tay phải đƣa vê phía sau vai trái, ngón tay áp vào huyệt Phong môn (ở đốt thứ hai trụ ngực cách xƣơng nhô 1,5 thốn), sau lại dùng tay trái đƣa phía sau vai phải chỗ huyệt Phong môn Mỗi bên day 50 lần (Hình 11) Hình 11 Day huyệt bên phải (sau lưng): Định suyễn - Phong môn - Phế du - Tâm du Thiên trinh - Cách du - Can du - Tỳ du - Tam tiêu du - Đại trường du - Trung lữ du 10 www.SachVui.Com - Bạch hoàn du Day huyệt cột sống: Đại chùy - Mệnh môn - Trường cường – Day huyệt bên trái: Tuy du - Đởm du - Vị du - Thận du - Hoàn khiêu - Bát liêu Day huyệt Phế du Trƣớc hết, dùng tay phải đƣa phía sau vai trái, dùng ngón áp vào huyệt Phế du (mỏng gai đốt sông lƣng thứ ba, ngang hai bên 1,5 thôn), lập Ịại tƣơng tự với tay trái, bên day 50 lần Bấm huyệt Hợp côc: 10 lần nhƣ (Hình 8) Day huyệt Túc tam lý Dùng ngón tay tay phải bấm vào huyệt Túc tam lý chân phải (cách đầu gối thốn, cách xƣơng ống phía ngồi thốn); lặp lại tƣơng tự với tay trái chân trái, bên day bấm 50 lần (Hình 13) Cũng bấm đồng thời hai tay Hình 12 Day huyệt Túc tam lý PHÒNG BỆNH Khống chế nguyên nhân gây bệnh Bỏ hẳn, không hút thuốc Đối với bệnh này, cách tốt có ý nghĩa đặc biệt quan trọng việc phịng chơhg, chữa bệnh Tăng cường luyện tập thể dục, tăng sức đề kháng, ý giữ ấm thể, tránh, gió lạnh gây cảm cúm Mùa đông đường nên đeo trang Bình thường, nên ăn nhiều loại thức ăn có vitamin A cà rốt, 11 www.SachVui.Com dầu cá Khi có bệnh phải chữa kịp thời, tích cực, hạn chế tránh bệnh dịch, cố gắng không để bệnh tái phát, đề phịng bệnh đường hơ hấp KHĨ THỞ Khi thở khí quản có tiếng khị khè Đó bệnh thƣờng thấy nội tính ngoại tính gây ra, biểu trạng thái phản ứng thể vói bệnh Nguyên nhân biến đổi ngoại tính thƣờng ăn phải sữa, trứng, da hay bì Nguyên nhân biến đổi nội tính thƣờng bị viêm mùi, hốc mũi, đờm dãi Có yếu tô tinh thần bột phát gây cảm giác khó thờ Khí quan khị khè bị co giật, niêm mạc bị sƣng, khí quan có dính địm khơng vào bị cản trở phat thành tiếng Bệnh thƣờng phát bất ngờ đêm, ngƣời bệnh cảm thấy ngực khó chịu, tức ngực mồ nhiều, khó thở Cảm giác buồn phiển làm ngƣời không ngồi thẳng đƣợc phải ngã nghiêng, xoay trở Việc hít thở phải nhở đến bắp, chí có thấy hoa mắt Hơi thờ dài có tiếng khò khè rõ rệt, lắng nghe thấy Khi hắt hơi, thấy rõ, lúc đẩu khơ khan, sau đờm: cuối lúc hắt nhiều đờm thi khỏi bệnh Thời gian phát bệnh khác nhau, nhanh dăm ba phút, chậm đến Khi khơng phát bệnh tƣợng nhƣ biến hết nhƣng chớm bị lạnh, bệnh quay lại Nếu chữa tuần (7 ngày) mà bệnh khơng khỏi, bệnh mang tên "khó thở" Giai đoạn chƣa phát bệnh, ngƣời bệnh cảm thấy bình thƣờng, tới bệnh vào giai đoạn cuối từ chỗ bắt đầu khó thở, bệnh chuyền sang nặng dần Nhịp tim chậm lại, thở không rõ, yếu dần khị khè nhƣ tiếng rít mũi tên bay Lúc hít vào thấy cảm giác ƣớt, bạch huyết cầu máu tăng dần Xoa bóp thƣờng xun làm cho khơng khí ngực lƣu thông tốt đƣa khả thỏ phổi trơ lại bình thƣờng, tiêu đờm phế PHƯƠNG PHÁP XOA BĨP Day huyệt Thiên đột: Dùng ngón tay phải áp sát huyệt Thiên đột (Hình 9) - đẩu xƣơng ngực, 12 www.SachVui.Com Hình 44 Gõ trống tai PHỊNG BỆNH Chú ý giữ vệ sinh tai, lấy ráy tai, không để nước vào tai, vỉ tai, mũi, họng thông nhau, bị cảm cúm không nên dùng sức mạnh xỉ mũi làm nước mũi vào tai tạo hội cho bệnh viêm tai Có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh điếc, khỉ tuổi trung niên bị bệnh nên gắng điều trị cho khỏi Đề phòng bệnh nhiễm độc Những loại thuốc có chứa nhiều độc tố bảng A, B, kí ninh, dễ làm tổn thương thần kinh thính giác Ngồi thuốc lá, rượu, khí than đốt củng gây tác hại không kém, cần tránh xa Tuổi già bị điếc phần lớn có liên quan đến bệnh huyết áp cao, huyết áp tăng dần tới xơ cứng động mạch làm ảnh hương tới kết cấu tai, gây tổn thương thần kinh thính giác, làm yếu khả nghe Tuổi trung niên phát phì (béo) nên ý tới vân đề này, tránh ăn thức ăn có nhiều mỡ Các tiếng ồn ảnh hưởng đến kết cấu tai thần kinh thính giác, nên tránh nơi ồn ào, náo nhiệt Bệnh huyết áp cao, bệnh đái đường, viêm thận mạn tính, suy giảm chức tuyến giáp, bệnh máu trắng ảnh hưởng nhiều tới tai, mắc bệnh nên sớm điều trị 19 BỆNH ĐAU RĂNG Sâu bệnh thƣờng gặp Ngƣời già bị sâu vĩnh viễn, khơng có khả hàn chữa, để chân sâu tồn hàm, bất lợi cho sức khỏe Lợi theo tuổi, tuổi cao lợi co gây cảm giác nhƣ mọc dài (thật 41 www.SachVui.Com lợi co lại) Vì thế, long dần, vi khuẩn xâm nhập, vệ sinh miệng không tốt, viêm chân làm mủ, làm đau răng, long dần rụng Tuổi cao, ngƣời già, số nhiều, ngƣời nửa hàm răng, bị ảnh hƣởng nhiều ăn uống khó khăn cho tiêu hóa Xoa bóp giữ lại PHƯƠNG PHÁP XOA BĨP Gõ răng: Dùng ngón tay áp vào huyệt Hạ quan (chỗ lõm dƣói xƣơng gị má) Ban đầu, dùng ngón tay gõ, sau dùng hai ngón tay đồng thời gõ vào hai huyệt hai bên gò má, bên 50 lần Dùng huyệt Hạ quan: Trƣớc hết gõ cửa phía trên, dƣới; sau gõ bên phải, bên trái, Khi gõ, ngậm hai hàm lại, gõ vừa phải, lần gõ 30 đến 50 lần Day huyệt Giáp xa Dùng ngón tay ấn vào huyệt Giáp xa (khi day dùng sức cắn hàm lại làm cho hàm lên, huyệt cách phía hàm dƣới thốn ) bên day 50 lần (hình 45) Hình 45 Day Giáp xa Bấm huyệt Hợp cốc: Mỗi bên 10 lần (hình 8) Day huyệt Thái khê: Mỗi bên 50 đến 100 lần (hình 43) PHỊNG BỆNH Phòng hạn chế sâu cách ăn nhiều thức ăn có chất canxi (Ca) 42 www.SachVui.Com Uống nhiều vitamin A, B, C phòng viêm sâu răng, sưng, chảy máu Giữ vệ sinh miệng, giữ thói quen ăn xong trước ngủ đánh răng, tránh co chân Không ăn thức ăn cứng, dai làm tổn hại tới Chữa, hàn vá kịp thời bị hỏng, không chữa nhổ bỏ 20 DA MỒI (Các nốt chấm da ngƣời già) Trên mu bàn tay, mặt có vết chấm to nhỏ khác nhau, màu nâu, chủ yếu chức thay cũ, đổi tế bào bị Trong ăn uống, chất béo có nhiều tế bào trung mạc, khơng bão hịa đƣợc axit béo ơxy, xảy phản ứng làm xuất chấm làm ảnh hƣởng tới sinh lý tế bào, làm tế bào già nhanh hơn, khơng có lợi cho sức khỏe ngƣời già Phƣơng pháp xoa bóp loại bỏ vết đó, cải thiện hơ hấp da, có lợi cho tuyến mồ phân bổ chất béo da, làm da bóng đẹp, đàn hồi tốt PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP Xoa mặt: Dùng hai lòng bàn tay xoa hai gò má, sau xoa khắp mặt tới lúc thấy nóng thơi (Hình 46) Xoa vùng dày: Khoang phút (hình 21) Xoa bụng: khoảng phút (Hình 22) Day huyệt Huyết hải: Dùng ngón tay bấm day huyệt Huyết hải, có 43 www.SachVui.Com thê day bên xong rõí day bên kia, bên day 50 đến 100 lần (hình 47) Hình 47: Day Huyết hải Day huyệt Túc tam lý: Mỗi bên huyệt day 50 lần (Hình 13) PHỊNG BỆNH Điều chỉnh hàm lượng mỡ bữa ăn, giảm bớt lượng mõ (thường chiếm 20% đến 40% nhiệt thể) An nhiều loại thực phẩm có hàm lượng chứa vitamin c, E, A, ăn nhiều rau hoa 21 BỆNH THỐT VỊ BẸN (Sa đì) Bệnh vị bẹn (Sa đì), bìu to, bìu tàng sinh bệnh phát tƣơng đối nhiều cụ ơng.Vị trí bìu nam giới phía trƣớc bàng quang, phần lớn ống đái, phân chia dịch tích thải trữ tinh trùng Nguyên nhân bệnh có nhiều ý kiến khác nhau, số cho có liên quan đến điều tiết nội tiết tố Thoát vị bẹn đè xuống, che miệng bàng quang làm ngƣời bệnh tiểu tiện chậm lại đái són một, khó khăn, chí có bí tiểu tiện Nƣớc đái bí đọng bên dễ gây nhiễm trùng làm hỏng chức thận, sinh cao huyết áp, viêm thận nhiễm độc nƣớc tiểu Xoa bóp thơng lợi tiểu 44 www.SachVui.Com PHƯƠNG PHÁP XOA BĨP Day huyệt Thận du: Mỗi bên 50 đến 100 lần (Hình 36) Day huyệt Bàng quang: Hai tay nắm lại thành quyền, dùng chỗ xƣơng nhô lên ngón tay áp vào huyệt, day bên 50 lần (huyệt cách xƣơng hông thứ hai 1,5 thốn - hình 11) Day huyệt Quan ngun: Dùng ngón tay phải ấn vào huyệt Quan nguyên day 50 lần (hình 15) Day huyệt Tam âm giao: Bàn chân trái gác lên gối chân phải dùng ngón tay phải bấm vào huyệt Tam âm giao (cách mắt chân thốn), sau đổi chân bấm bên phải Mỗi bên bấm day 50 lần (hình 43) PHỊNG BỆNH Người bị vị bẹn, chưa bị tích lưu nước tiểu, thận chưa bị tổn thương, dùng kích thích tơ dạng hormon điều trị Tiếu tiện khó khăn kèm theo bí đái với bệnh sỏi thận, sưng thận phải phẫu thuật sớm tốt 22 BỆNH ĐÁI ĐƢỜNG Bệnh đái đƣờng bệnh nội tiết hay gặp, loạn phân tiết, bệnh hình thành: nƣớc tiểu bệnh nhân có chứa đƣờng Ngƣời già bị bệnh đái đƣờng, thật tuổi trung niên hay sau tuổi hƣu mắc bệnh rồi, lúc bệnh khó phát chủ quan Nam giới mắc bệnh nhiều nữ giới, lứa tuổi trung niên mắc bệnh nhiều 40 đến 60 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh lên tối 60% Nguyên nhân gây bệnh ăn nhiều chất béo, phân tiết Insulin tăng làm thần kinh bị kích thích, não sinh bệnh, cơng thần kinh cấp cao vùng thần kinh chức điều tiết, làm rối loạn chuyển hóa đƣờng thể Phụ nữ nhiều lần mang thai, nhiễm cảm hay dùng thuốc kích thích tuyến thƣợng thận, tăng nặng gánh cho khâu chế biến Insulin làm phân tiết Insulin thiếu hụt, ngƣời khỏe mạnh, tuỵ tuyến tuỵ có nhiều Insulin, tế bào Insulin phân tiết kết hợp với bon thành dƣỡng khí Khi Insulin phân tiết nồng độ đƣờng glucơ khơng thề hịa tan hết, làm nồng độ đƣờng glucơ 45 www.SachVui.Com tăng; phần đƣợc thể hấp thụ, phần cịn lại bị thải ngồi, theo đƣờng tiết Bệnh nhân đái đƣờng, có đặc điểm ăn nhiều, uống nhiều, tiểu tiện nhiều, số béo nhƣng phần lớn ngày gầy thêm Với độ tuổi trung niên, bệnh thƣờng nhẹ, phát triển chậm Có ngƣời cảm thấy mệt mỏi, có ngƣời trúng độc bị nhiễm độc da, kiểm tra huyết áp vào lúc đói buổi sáng, huyết áp lên tới 160 đến 180nn - Hg phát bệnh Ngƣòi bị bệnh đái tháo đƣòng xơ cứng động mạch viêm thận, hạch phổi phát bệnh, chất béo abumin bị rối loạn chuyển hóa đƣờng Các chất béo, đƣợc sinh khoáng vật tạo dựng qua chuyển hóa dinh dƣỡng bị hao hụt nhanh, thể trúng độc mệt đến ngất xỉu PHƯƠNG PHÁP XOA BĨP Day huyệt Tụy du: Dùng ngón giũa tay phải bấm vào huyệt Tụy du (cách đốt xƣơng sống lƣng thứ bên trái, 1,5 thốn) Sau đổi tay bấm ngƣợc lại Mỗi bên day bấm 50 đến 100 lần (hình 11) Day huyệt Phế du: Mỗi bên 50 lần (Hình 11) Day huyệt Tỳ du: Hai tay nắm thành quyền, ngón tay ấn vào huyệt Tỳ du (cách đốt xƣơng sống thứ 11, sang hai bên 1,5 thốn) Mỗi bên day 50 đến 100 lần Xem hình 11 Day huyệt Thận du: Hay tay nắm lại thành quyền, dùng gồ xƣơng ngón tay ấn vào huyệt Thận du day 50 đến 100 lần (hình 48) Hình 48 Day Thận du 46 www.SachVui.Com Xoa vùng Đan điển: Khoảng phút (hình 24) Day huyệt Túc tam lý: Mỗi bên day 50 lần (Hình 13) Day huyệt Thái khê: Mỗi bên day 50 đến 100 lần (hình 43) PHỊNG BỆNH Tránh kích thích thần kinh Tăng cường tập thể dục, tăng thể lực, tránh nhiễm dịch Ăn uống điều độ, không để béo quá, người bệnh nhẹ tập trung chủ yếu khống chế ăn uống, thuốc D860 tiêm Insulin (theo dẫn bác sĩ) lượng đường giảm Người độ tuổi trung niên tuổi già, sau dùng thuốc thời gian ngắn bệnh thuyên giảm Người già cần trọng chế độ ăn uống, ăn hạn chế theo công thức - Trứng gà: quả/ ngày - Thịt nạc: lạng /ngày - Rau xanh tươi kg/tháng - Dầu ăn: 2kg tháng Đề phòng bị viêm tuyến tụy, chớm mắc bệnh nên điều trị Phương pháp xoa bóp chữa đái đường, có hiệu cao Đối với người bệnh phải dùng thuốc, nên nghiêm túc tuân theo hướng dẫn chữa trị, bệnh giảm dần, thuốc sử dụng giảm theo, tới lúc bỏ Người già chữa bệnh kết cao người tuổi trung niên Bệnh đái đường khơng dễ trị tận gốc nên phải tuân thủ nghiêm túc, kiên trì chữa 23 CÁC BỆNH KHÁC (Bệnh tổng hợp lâu năm) Bệnh tồn nhiều năm thƣờng hay phát sinh vào lúc tiền mãn kinh Ngƣời phụ nữ đến tuổi nội phân tiết thay đổi, ngƣời thƣờng có cảm giác khó chịu Có khoảng 10% đến 20% số phụ nữ tới thòi kỳ tiền, hậu mãn kinh hay đau đầu, chóng mặt, loạn nhịp tim, đoản hơi, dễ mệt mỏi, tê buồn nhƣ kiến bị, đổ mồ hơi, ngủ, tính tình nóng nảy, thần kinh suy nhƣợc, tƣ tƣởng không tập trung, trí nhớ Những bệnh đƣợc gọi bệnh tổng hợp thời kỳ tiền mãn kinh Ngoài ra, nam giới tuổi trung niên, lão hóa, trình già 47 www.SachVui.Com phát sinh bệnh tƣơng tự trừ bệnh thuộc hệ thống tâm huyết quản hệ thống thần kinh; thuốc hút tăng lên khả sinh dục giảm Xoa bóp điều chỉnh tạng phủ điều hịa bổ sung khí huyết PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP Xoa vùng Trung nguyên (Giữa dày): Khoảng phút (hình 21) Xoa vùng bụng: Khoảng phút (hình 22) Day xoa vùng Đan điển: phút (hình 24) Vuốt sƣờn: Khoảng 30 đến 50 lần (hình 14) Vuốt bụng dƣới: Dùng hai gan bàn tay vuốt từ xuống tới nóng thơi (Hình 49) Hình 49 Vuốt bụng Xoa huyệt Thận du: Tối nóng thơi (hình 36) Day huyệt Huyết hải: Mỗi bên 50 đến 100 lần (hình 47) Day huyệt Tam âm giao: Mỗi bên 50 đến 100 lần (hình 43) PHÒNG BỆNH Phản ứng phát bệnh tuổi trung niên dấu hiệu bước vào ti già, có quan hệ mật thiết với yếu tố tinh thần, tâm lý, trạng thái bệnh Do cần giữ thăng nội phân tiết Nên thường xuyên tham gia vận động thể dục làm thần kinh khỏe mạnh, toán bệnh ngủ 48 www.SachVui.Com Tự tạo ham thích vui tươi, lành mạnh, khắc phục tính nóng nảy Đảm bảo vệ sinh phụ nữ sẽ, cách đến tháng kiểm tra phụ khoa lần Nam giới uống thuốc điều chỉnh nội tiết tố nam hàng ngày, kéo dài khoảng tháng (theo hướng dẫn bác sĩ) 24 SA TỬ CUNG Tử cung thấp vị trí bình thƣờng gọi sa tử cung Ngun nhân chủ yếu bệnh dây chằng bị nhão, tổ chức âm đạo âm hộ bị thƣơng tổn chƣa liền lại đƣợc sau sinh nở, phải lao động nặng sớm, thể chất kém, hồi phục sức khoẻ chậm Sa tử cung chia làm độ - Độ 1: Tử cung sa xuống lộ âm đạo - Độ 2: Tử cung sa xuống nhƣng vần nám âm đạo - Độ 3: Toàn tử cung sa han âm đạo Khi tử cung bị sa ngồi, thành âm đạo phần bàng quang lòi theo Do đó, bệnh cịn gọi sa bàng quang hay sa trực tràng (có trƣờng hợp trực tràng sa theo) nghiêm trọng Ngƣời bệnh cảm thấy hạ vƣớng, di chuyển tiểu khó khăn; kiểm tra thấy tử cung vị trí khác hẳn, phải dùng sức độ sa tăng lên, độ 3, tồn tử cung lịi hẳn ngồi, niêm mạc tử cung âm đạo dầy lên bị khô, cịn bị lt Xoa bóp làm lợi khí, kéo lên PHƯƠNG PHÁP XOA BĨP Day huyệt Bách hội: 100 lần (hình 23) Xoa vùng Trung nguyên (Giữa dày): Khoảng phút (hình 21) Xoa vùng bụng: Khoảng phút (hình 22) Day huyệt Tam âm giao: Mỗi bên 50 lần (hình 43) 49 www.SachVui.Com PHỊNG BỆNH Phụ nữ có mang sau sinh nên ý nghỉ ngơi Giữ gìn khơng làm tổn thương đường sinh sản, bị phải khám Sau sinh nở, nên tập vận động bắp chân.Khi lao động, tránh làm việc nặng sức, làm việc không để vật nặng đè lên bụng, giữ cho đại tiện bình thường Sau đẻ, nên nằm nhiều, tránh bệnh sa tử cung Tử cung bị lòi ra, nên đẩy nhẹ vào, sau nên dùng phương pháp xoa, day bấm, mơng chổng cao (Hình 50) Kiểu nằm chổng mơng sau xoa bóp 20 phút Hình 50: Nằm sấp chổng mông 25 BỆNH BẠI LIỆT Bại liệt, bán thân bất toại, liệt nửa ngƣời, trúng phong, mắt lác, méo mồm, lƣỡi cứng biểu bệnh bại liệt Bệnh mắc nhiều ngƣời già, phần lớn hậu bệnh huyết áp cao Trúng phong phần nhiều bất ngờ bị ứ máu mạch máu não, bị chảy máu não hoăc thiếu máu gây Khi não bị chảy máu tụ dƣới màng não, gây thiếu máu tắc ứ mạch Việc bất ngờ chảy máu não tắc mạch máu não có liên quan với Chảy máu não xung huyết não vỡ mạch máu não, máu chảy tràn vào não làm hoạt động bình thƣờng tổ chức não Tắc mạch máu não bị hẹp gây ứ tắc Một mạch bị tắc mạch khác không đƣợc cấp đủ máu, tai biến xảy Tắc mạch máu não tim bị phong thấp, khơng khí mỡ thâm nhập vào tuần hồn cua máu làm nghẽn mạch Bị trúng gió bị tắc mạch máu não, nhẹ phận não tạm thời khơng đƣợc cấp đủ máu, thời gian ngắn vài phút, khơng q 24 giờ, ngƣời bị tắc kéo dài đến ngày, tƣợng báo trƣớc bệnh bại liệt 50 Xoa bóp lƣu thông máu, thúc đẩy chức hoạt động chân tay thân thể, khôi phục sức khỏe PHƯƠNG PHÁP XOA BĨP Xoa bóp hai tay: Dùng lịng bàn tay bóp từ vai xuống hết cánh tay từ đến lần (hình 51) Vuốt xoa hai tay: Dùng lòng bàn tay vuốt xoa từ vai xuống mặt ngồi mặt thơi Vặn lắc cổ: Đứng vặn quay cổ từ bên phải sang bên trái, từ trái sang phải 16 lần (Hình 52) Hình 52: Xoay cổ Vung tay: Hai tay vung lên, bàn tay phải vỗ vào vai phải, bên vỗ 16 lần (hình 53) 51 Hình 53: Vung tay Quay cổ tay: Hai tay quay chuyển động từ vào trong, từ ngồi 16 lần (hình 54) Hình 54: Quay cổ tay Vê ngón tay: Dùng hai ngón tay trỏ, ngón tay nắm vê đốt bàn tay đến lần (hình 55) Hình 55: Vuốt ngón tay (Vê ngón tay) Nắm bng hai bàn tay: Nắm ngón tay lại x ngón tay ra, nắm bng nhƣ 16 lần (hình 56) 52 Hình 56: Nắm xoè hai bàn tay Xoay bóng lịng bàn tay: Hai tay lịng bàn tay nắm hai bóng cỡ nhƣ bóng bàn (bằng gỗ, đá, vật trịn ) Sau chuyển động lịng bàn tay ngón tay làm bóng xoay trịn phút (hình 57) Hình 57: Xoay bóng (bi) Quay lƣng: Quay vùng lƣng từ phải sang trái (Hình 58) Hình 58: Quay lưng 10 Gác chân cong lƣng: Chân gác lên cao, tay ấn đầu gối, cúi lƣng xuống 16 lần (hình 59) 53 Hình 59: Gác chân gấp lưng 11 Day đùi: Dùng gan bàn tay ấn day xuống từ đến lần (hình 60) Hình 60 Day đùi 12 Vỗ bắp chân: Dùng hai bàn tay vỗ từ xuống đến lần (hình 61) Hình 61: Vỗ bắp chân 13 Quay cổ chân: Gác chân lên đùi, dùng tay quay cổ chân (hình 62) Hình 62: Quay cổ chân 54 14 Lăn ống: Để chân lên ống tròn (bằng tre, gổ) sau ngồi co gối lăn lăn lại phút (hình 63) Hình 63: Lăn ống PHỊNG BỆNH Ăn gạo xay giã, tránh ăn gạo xát máy trắng loại quả, hạt nhiều dinh dưỡng, không hút thuốc lá, uống rượu Hết sức tránh tình căng thẳng, phiền muộn, kích thích đột ngột Tránh làm việc mệt nhọc nơi gió lạnh, gió lùa, lạnh lẽo Tự xoa bóp bị trúng gió, huyết áp ổn định Lúc đầu, chưa tự thao tác nhờ người khác xoa bóp hộ động tác lắc đầu, duỗi thẳng, vặn mình, quay khớp 26 BỆNH LIỆT THẦN KINH MẶT (Tê liệt thần kinh mặt) Tê liệt thần kinh tổn thƣơng dây thần kinh mặt thấy rõ vận động mặt Bệnh thƣờng gặp phong thấp gây tê thần kinh mặt viêm tai Thƣờng bị tê liệt bên mặt, bị hai bên Khi bị liệt, mắt khơng nhắm lại đƣợc, nƣóc mắt chảy dàn dụa, mí không khép, nét nhăn trán đi, mặt lỏng, mơi mũi nhƣ nhau, (góc miệng) kh miệng méo, nói chuyện phì ngồi, nƣớc dãi chảy khơng kìm đƣợc Thức ăn đọng lại mồm khó chịu phản xạ nuốt Mắt lúc đau, riêng hoạt động nhãn cầu không bị ảnh hƣỏng cả, thấy sốt Xoa bóp chữa đƣợc, thơng khí thơng mạch 55 ... kiện phát Xoa bóp thƣờng xun thơng đƣờng đại tiện PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP Xoa Trung vị (giữa dày): khoảng phút (Hình 21) Xoa huyệt Thần khuyết: Xoa thuận chiều kim đồng hồ phút (Hình 15 ) Xoa huyệt... khép lại khum tốc độ đểu đều, có (Hình 13 ) Hình 13 Vỗ ngực Xoa sƣờn: Dùng hai bàn tay xoa từ hai bên sƣờn xuống từ 30 đến 50 lần (Hình 14 ) Hình 14 Xoa sường 13 www.SachVui.Com Day huyệt Quan nguyên:... nhiều đến sức khỏe Xoa bóp làm an thẩn, ngủ tốt PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP Vuốt huyệt Ấn đƣờng: Khoảng 30 lần (Hình 1) Xoa day huyệt Bách hội: 10 0 lần (Hình 23) Bấm day huyệt Phong trì: 15 lần (Hình 6)