The duc TH - Dang Huu Nam - TH thi tran Ben Sung - Nhu Thanh

Đề tài 1 MỞ ĐẦU 1 1 Lý do chọn đề tài Bác Hồ đã từng nói "Sức khoẻ là vốn quý nhất của con người" Có lẽ ai cũng đều công nhận điều đó, có sức khoẻ chúng ta có thể vui chơi, học tập, làm việc Lớn lên g[.]

1 MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài: Bác Hồ nói: "Sức khoẻ vốn quý người" Có lẽ cơng nhận điều đó, có sức khoẻ vui chơi, học tập, làm việc Lớn lên góp sức vào công xây dựng bảo vệ tổ quốc Vậy phải biết bảo vệ, giữ gìn sức khỏe thường xuyên tập luyện TDTT, rèn luyện thân thể để có thể ln khoẻ mạnh trí tuệ lẫn thể chất Mục đích giáo dục thể chất nhà Trường Tiểu học nhằm bảo vệ sức khỏe, cung cấp kiến thức bản, hình thành thói quen tập luyện, biết thực số động tác Trò chơi vận động tạo nên môi trường phát triển tự nhiên trẻ em, gây khơng khí vui tươi lành mạnh, nhanh nhẹn, mạnh dạn, dũng cảm Giáo dục thể chất Trường Tiểu học góp phần phát hiện, bồi dưỡng nhân tài thể dục thể thao cho đất nước Hoạt động vui chơi học sinh Tiểu học yêu cầu cần thiết Giáo viên cần tạo nên mơi trường hoạt động vui chơi có hướng dẫn để đem lại niềm vui thích thú cho trẻ, lứa tuổi nhu cầu hoạt động vui chơi tạo nên hình thức hoạt động giáo dục tri thức, hoàn chỉnh phát triển thể phẩm chất đạo đức cần thiết sinh hoạt, lao động học tập Mặt khác hoạt động vui chơi giải toả cho em bớt căng thẳng dồn ép thời gian nhiều cho học tập, hồi phục khả làm việc, sức khoẻ góp phần trì tính tích cực học sinh Học thể dục Trường Tiểu học tiền đề cho việc giáo dục thể chất cho học sinh Vậy làm để học thể dục tuần đạt hiệu mong muốn Đó câu hỏi ln làm tơi trăn trở Qua tìm hiểu, quan sát học sinh dự đồng nghiệp dạy môn Thể dục thơng qua sinh hoạt chun mơn, tơi tìm số biện pháp để học thể dục thực có tác dụng tích cực tới em học sinh Chính vậy, tơi chọn đề tài: “Tạo hứng thú cho học sinh Tiểu học, học tập tốt mơn Thể dục thơng qua hoạt động trị chơi” để nghiên cứu nhằm giúp học sinh bớt căng thẳng, phát huy tính tích cực, sơi đạt hiệu cao sau học 1.2 Mục đích nghiên cứu - Tìm phương pháp thích hợp qua phần trò chơi để tạo hứng thú cho em học tập môn Thể dục hoạt động khác nhà trường - Nắm bắt hiểu sâu vai trò TDTT hoạt động học tập, vui chơi, giải trí học sinh Tiểu học - Nắm rõ kiến thức khoa học mơn Thể dục để giúp em có hứng thú tham gia luyện tập TDTT 1.3 Đối tượng nghiên cứu - Các trò chơi vận động phát triển tố chất thể lực môn Thể dục - Tạo hứng thú học môn Thể dục qua phần trò chơi cho học sinh Tiểu học 1.4 Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp nghiên cứu tài liệu - Phương pháp điều tra, xử lý số liệu - Phương pháp vấn NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 2.1 CƠ SỞ LÝ LUẬN 2.1.1 Đặc điểm tâm lí, sinh lí học sinh tiểu học - Đặc điểm hệ xương: Cơ chứa nhiều nước, tỉ lệ chất đạm, mỡ cịn nên vận động chóng mệt mỏi Sức mạnh hạn chế, khả phối hợp vận động kém, thực động tác có nhiều cử động thừa, tốn sức, hiệu quả, gây mệt mỏi, chán nản lực phát triển dần theo lứa tuổi Về xương, tốc độ phát triển xương nhanh so với phận khác thể, đặc biệt xương tay xương chân Cấu trúc xương khớp chưa phát triển hoàn chỉnh vững chắc; đốt xương cột sống có độ dẻo cao, chưa thành xương hồn tồn cịn giai đoạn hình thành đường cong sinh lí - Đặc điểm hệ tuần hồn: Nhịp tim nhanh Khi hoạt động vận động trạng thái lo lắng tim đập nhanh hơn, dồn dập Lượng máu lần tim co bóp đưa vào động mạch tăng dần theo độ tuổi - Đặc điểm hơ hấp: Hệ hơ hấp thời kì hoàn thiện, độ giản nở phế nang (túi phổi) cịn thấp nên nhịp thở cịn nơng Số lượng phế nang tham gia lần hơ hấp cịn ít, nên lượng oxi đưa vào máu không cao Lượng khơng khí chứa đựng phổi cịn thấp, phổi em thường xuyên làm việc khẩn trương cung cấp đủ oxi cho thể Tần số hô hấp (số lần hít vào thở phút) học sinh tiểu học tương đối cao Do đó, vận động với lượng vận động vừa phải nhịp thở tăng lên cao, em dễ mệt mỏi sớm chuyển sang thở gấp, địi hỏi phải có thời gian nghỉ ngơi phù hợp với lứa tuổi em - Đặc điểm hệ thần kinh: Hoạt động phân tích tổng hợp em nhạy bén, nhận thức tượng biến đổi xã hội mang tính chủ quan, cảm tính, bị động Ở lứa tuổi này, em có khả bắt chước 2.1.2 Mục tiêu, nhiệm vụ, nội dung môn Thể dục Tiểu học a Mục tiêu: - Góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe cho học sinh, phát triển tố chất thể lực, đặc biệt tố chất mềm dẻo khéo léo, tạo điều kiện cho thể em phất triển bình thường theo quy luật lứa tuổi giới tính - Trang bị cho học sinh số tri thức, kĩ sơ giản cần thiết nhằm rèn luyện tư bản, làm giàu vốn kĩ vận động để học sinh học tập, sinh hoạt có hiệu chuẩn bị tốt điều kiện cho việc học tập tiếp nội dung thể dục lớp, cấp 3 - Góp phần giáo dục đạo đức, rèn luyện cho học sinh nếp sống lành mạnh, vui chơi có tổ chức kỉ luật, tạo tiền đề hình thành nhân cách người xã hội chủ nghĩa b Nhiệm vụ - Thúc đẩy phát triển toàn diện tố chất vận động (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ mềm dẻo tính khéo léo); nâng cao dần khả thích ứng thể biến đổi bất lợi thời tiết, khí hậu tăng sức đề kháng, chống đỡ bệnh tật cho em - Trang bị cho em kiến thức cần thiết, thể dục thể thao, hình thành kĩ vận động thể dục thể thao làm sở cho em rèn luyện thể, vui chơi, giải trí, tạo cho em lịng ham thích thói quen tập luyện thể dục thể thao, rèn luyện thân thể ngày - Góp phần phát bồi dưỡng tài thể thao cho đất nước c Nội dung: Nội dung chương trình bao gồm: Đội hình đội ngũ, dục phát triển chung, thể dục rèn luyện thân thể kĩ vận động bản; trò chơi vận động Cấu trúc nội dung chương trình gồm hai phần theo hai nhóm khối: Lớp lớp 4,5 - Nội dung phần “cứng”: dạy đồng loạt (giáo viên có quyền bổ sung, thay theo quy định cụ thể) - Nội dung “Tự chọn” áp dụng từ lớp 4,5 cần vào điều kiện sau đây: Năng lực giáo viên; nhu cầu học sinh; điều kiện sở vật chất; phong trào nhu cầu địa phương 2.1.3 Các tố chất thể lực Sức nhanh tổ hợp đặc tính hình thái - chức thể xác định đặc tính tốc độ động tác phản ứng vận động Sức mạnh khả người sinh lực học sức mạnh bắp hay nói cách khác khả khắc phục lực cản bên ngồi chống lại lực cản nỗ lực bắp Sức bền khả làm việc thời gian tương đối dài mà không bị giảm sút cường độ vận động ý chí hay nói cách khác sức bền khả chống lại mệt mỏi hoạt động với thời gian kéo dài Mềm dẻo khả thực động tác với biên độ lớn hệ vận động người thực Mềm dẻo thể độ linh hoạt khớp, độ đàn hồi bắp dây chằng Tố chất khéo léo lực tiếp thu nhanh động tác biến đổi kịp thời, xác, linh hoạt nhiệm vụ vận động cho phù hợp với tình thay đổi bất ngờ hồn cảnh Mơn Thể dục mơn mang tính chất đặc thù trường Tiểu học, người giáo viên người giữ vai trị then chốt, chủ đạo q trình day học thể dục; em tiếp nhận kiến thức cách thụ động tập luyện cách chủ động, tích cực Địi hỏi giáo viên phải tích cực, sáng tạo linh hoạt việc sử dụng phương pháp, đồng dùng dạy học cách hợp lí để nâng cao chất lượng dạy học Hiệu giáo dục thể chất môn Thể dục gắn liền với đặc điểm giải phẫu sinh lí, tâm lí học đặc điểm phát triển tố chất thể lực học sinh Thể lực em nâng cao qua việc tập luyện thường xuyên, hệ thống tập qua loại trò chơi vận động Việc phát triển tố chất cho em địi hỏi phải có phương pháp sư phạm nghiêm khắc phát triển tố chất thể lực đắn giai đoạn ảnh hưởng tốt đến sức khỏe lâu dài khả vận động sau em 2.2 THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU: 2.2.1 Thực trạng: Qua nhiều năm công tác giảng dạy môn thể dục trường, Hiệu trưởng nhà trường phân công giảng dạy môn Thể dục từ lớp đến lớp 5, nhận thấy tầm quan trọng môn Thể dục việc tăng cường sức khỏe cho học sinh, nên quan tâm nhiều thấy số thực tế việc dạy học mơn thể dục trường tơi nói riêng trường tiểu học huyện nói chung sau: a Thuận lợi: - Bản thân nhận quan tâm giúp đỡ tạo điều kiện lãnh đạo nhà trường đồng chí, đồng nghiệp, giáo viên chủ nhiệm lớp - Trường đạt chuẩn Quốc gia mức độ nên điều kiện sân chơi, bãi tập dụng cụ tối thiểu cho giảng dạy môn Thể dục đầy đủ theo quy định - Học sinh có hứng thú học môn Thể dục Thông qua tiết học thể dục em tập luyện, vui chơi làm cho tinh thần thoải mái, hưng phấn để tham gia học tốt môn học khác - Bản thân giáo viên dạy Thể dục đào tạo quy nên có điều kiện áp dụng phương pháp dạy học linh hoạt tất khối lớp b Khó khăn: - Mặc dù nhà trường quan tâm đầu tư sở vật chất chưa có Nhà tập đa - Các dụng cụ Thể dục thể thao cấp phát qua thời gian sử dụng hư hỏng nhiều, số lượng học sinh đông nên việc bổ sung hàng năm chưa đáp ứng đủ nhu cầu giảng dạy học tập môn Thể dục giáo viên học sinh, điều kiện để học sinh thực tập phát triển tố chất thể lực nói chung phát triển sức mạnh nói riêng cịn gặp khó khăn - Vì hồn cảnh điều kiện gia đình nên việc đầu tư mua sắm trang phục thể thao cho em hạn chế, không đồng dẫn đến việc tập luyện em không thường xuyên liên tục Một số học sinh khơng có khơng mặc quần áo thể thao, đặc biệt không mang giày thể dục Qua trình trực tiếp giảng dạy, quan sát tiếp xúc học sinh học Thể dục nhiều năm qua tơi nhận thấy: - Các em cịn chưa hiểu hết tác dụng môn học Thể dục với sức khoẻ thân Đặc biệt em nội dung học có tác dụng riêng tới thể, em hiểu chung chung tập thể dục có lợi cho sức khoẻ thích học thể dục ngồi sân chơi trị chơi - Trong tập chưa hình thành nếp học Khi xuống sân tập lớp chưa nghiêm túc, lớp tập trung trật tự, giáo viên nhiều thời gian ổn định lớp Nhiều em trang phục không gọn gàng, khơng có quần áo, giày qui định, cịn nói tự thiếu tập trung - Theo chương trình Bộ giáo dục đào tạo, môn thể dục chủ yếu học thể dục phát triển chung, thể dục RLTT bản, chơi trò chơi, ĐHĐN Các nội dung lặp lặp lại học sinh thấy nhàm chán Từ số nguyên nhân khách quan với việc chưa hiểu ý nghĩa, tác dụng môn học nên ý thức tập luyện em Chưa thực kỹ thuật, biên độ động tác chưa dẫn đến học đạt hiệu thấp 2.2.2 Kết thực trạng Trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm tiến hành khảo sát học sinh vào Giữa kỳ I Giữa kỳ II năm học 2019 – 2020 để so sánh với kết Giữa kỳ I Giữa kỳ II năm học 2020 – 2021 * Kết học tập môn Thể dục học sinh năm học 2019 – 2020 Khối 4: Giữa kỳ I Kết đánh giá : tiêu chí bảo hành vi ( biểu cụ thể) Sĩ số 152 CHT HT 84 = 55% HTT 68 = 45% Giữa kỳ II Kết đánh giá : tiêu chí bảo hành vi ( biểu cụ thể) Sĩ số 152 CHT Khối 5: HT 82 = 53% HTT 67 = 47% Giữa kỳ I Kết đánh giá : tiêu chí bảo hành vi ( biểu cụ thể) Sĩ số 102 CHT HT 56 = 55% HTT 46 = 45% Giữa kỳ II Kết đánh giá : tiêu chí bảo hành vi ( biểu cụ thể) Sĩ số 102 CHT HT 54 = 53% HTT 48 = 47% 2.3 CÁC GIẢI PHÁP ĐÃ SỬ DỤNG ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: Như biết, phương pháp giảng dạy kỹ rèn luyện có hiệu dạy thể dục áp dụng trò chơi tiết học Phương pháp đem lại cho nhiều lợi ích Các trị chơi bổ trợ cho việc tập luyện tạo hứng thú say mê, sáng tạo chủ động góp phần rút ngắn khoảng cách giáo viên học sinh, giúp cho tiết học sôi tạo hứng thú cho người dạy người học 2.3.1.Tìm hiểu tình hình, nắm bắt cụ thể điều kiện sức khỏe, thể lực học sinh làm sở vững vàng cho việc xây dựng kế hoạch dạy học môn Thể dục năm học Từ đầu năm học, sau nhà trường có kế hoạch với trạm y tế kiểm tra toàn sức khỏe học sinh, quan tâm đến kết kiểm tra sức khỏe cụ thể học sinh lớp mà phân công giảng dạy Đặc biệt ý đến bệnh tật mãn tính, tình hình phát triển thể, trọng đến số khách quan như: chiều cao, cân nặng tiến hành phân tích tổ hợp sức khỏe học sinh Mặt khác cần tìm hiểu khái quát điều kiện học tập như: số lượng hoc sinh, học, địa điểm, quãng đường lại học sinh, điều kiện khí hậu, … Trong trình giảng dạy thơng qua việc áp dụng số tập phát triển tố chất thể lực, trị chơi vận động, tơi ý phát em học sinh có khiếu Thể dục, thể thao để q trình giảng dạy tơi tạo điều kiện tốt cho em phát triển tố chất, khiếu Trước học cần nắm diễn biến sức khỏe, hoạt động học tập, sinh hoạt, kết trước, thay đổi tổ chức học tập, vấn đề chung lớp em cá biệt Từ kịp thời điều chỉnh kế hoạch, hình thức, phương pháp lên lớp cho phù hợp đối tượng học sinh, điều kiện sở vật chất nội dung 2.3.2 Thường xuyên kiểm tra tự kiểm tra y học: Kiểm tra tự kiểm tra y học người tập trình giáo dục thể chất biện pháp cần thiết để đảm bảo hiệu giáo dục, nâng cao sức khoẻ, ngăn ngừa tác động xấu sảy Kiểm tra y học phận y học thành phần hữu hệ thống giáo dục thể chất Kiểm tra y học giáo dục thể chất nghiên cứu trạng thái sức khỏe, mức độ phát triển thể lực, trạng thái chức năng, trình độ tập luyện người tập tác động q trình tập luyện Nó cho phép giáo viên thân người tập phát kịp thời biến đổi thể sở đó, tiến hành lập kế hoạch tập luyện xác tăng cường sức khoẻ 7 Nhiệm vụ công tác kiểm tra y học đảm bảo tính đắn hiệu tất hình thức phương tiện giáo dục thể chất, thúc đẩy việc sử dụng giáo dục thể chất để phát triển hài hoà, củng cố tăng cường sức khoẻ người tập, góp phần xác định lượng vận động học sinh để thực nhiệm vụ công tác kiểm tra y học phải tiến hành thường xuyên trình giảng dạy huấn luyện Nó tiến hành hình thức sau: - Kiểm tra y học thường kỳ tất em tham gia tập luyện Thể dục thể thao - Theo dõi y học - sư phạm tất em học sinh trình giáo dục thể chất - Kiểm tra vệ sinh sân bãi, dụng cụ điều kiện tập luyện khác - Đề phòng đỉều trị bước đầu chấn thương trạng thái bệnh lý - Đảm bảo y tế cho hình thức thể thao quần chúng thi đấu thể thao - Tuyên truyền phổ biến kiến thức y học Thể dục thể thao nhà trường Nhiệm vụ tự kiểm tra tập luyện Thể dục thể thao học sinh ghi chép hàng ngày kết kiểm tra thu Nội dung tập luyện thành tích số tập phần có mục quan trọng tự kiểm tra Các số liệu theo dõi cho phép giải thích biến đổi trạng thái thể xác định khả tập luyện học sinh 2.3.3 Các trị chơi rèn luyện hơ hấp, định hướng, phản xạ khéo léo, tập trung ý: a Trị chơi lăn bóng: Mục đích: Nhằm rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn Chuẩn bị: - Mỗi tổ bóng nhỏ (bằng cao su, nhựa) bóng chuyền, bóng đá… - Tập hợp thành đến hàng dọc (theo số tổ học sinh lớp), hàng cách hàng - m, hàng em cách em 1m - 1,5m Các em đứng giang rộng hai chân vai, thân ngả trước, tay chống lên đùi, tay buông tự nhiên Riêng em đứng hai tay cầm bóng em đứng cuối đưa hai tay trước để chuẩn bị đón bóng Cách chơi: - Khi có hiệu lệnh cho trị chơi bắt đầu, em đứng hàng nhanh chóng lăn bóng qua khe chân bạn cho người cuối Em cuối nhận bóng, cầm bóng nhảy lị cị phía trước, sau đứng lên phía đầu hàng lăn bóng bạn trước Trị chơi tiếp tục người cuối (em chuyền bóng lúc người cuối cùng) nhận bóng nhảy lị cị trước, đứng vào trước hàng dùng hai tay đưa bóng lên cao hơ to "Xong!" Căn vào giáo viên xem tổ xong nhanh, hàng ngũ ngắn tổ thắng 8 - Khi lăn bóng, bóng lệch hướng khơng có khả làm đến người cuối cùng, em hàng có quyền dùng tay chỉnh bóng đón bóng, nhặt lấy bóng lăn bóng tiếp cho bạn Trường hơp bóng lăn khỏi hàng bóng lệch chỗ em chạy nhặt bóng lại tiếp tục lăn bóng Cách dạy: - Giáo viên tập hợp học sinh theo hàng tư đứng nêu phần chuẩn bị Tiếp theo giáo viên gọi tên trị chơi làm mẫu, giải thích cách chơi, sau em đứng hàng cầm bóng để chuẩn bị chơi - Trước cho học sinh chơi, giáo viên hô "Chuẩn bị" lúc em đứng cầm bóng giơ hai tay lên cao Khi thấy tất hàng chuẩn bị xong, giáo viên hơ "Bắt đầu!" để học sinh bắt đầu trò chơi lăn bóng Trong q trình đó, giáo viên theo dõi, quan sỏt xem trường hợp sai luật sau nhận xét, giải thích thêm cách chơi để tất học sinh nắm cách chơi cho học sinh chơi thức có thi đua phân thắng thua - Ghi chú: Khơng chuyền bóng ném bóng sau mà lăn bóng mặt đất bạn đứng cuối b Trò chơi vịng trịn: Mục đích: - Nhằm luyện tập cách điểm số, cách chuyển đội hình từ vịng trịn thành vòng tròn ngược lại, rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, giáo dục tinh thần tập thể Chuẩn bị: - Tập hợp học sinh thành vòng tròn mặt quay theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ Giáo viên định học sinh bắt đầu điểm số 1, 2; 1,2… hết Cách chơi: Các em vừa theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) vừa vỗ tay đánh nhịp kết hợp với nghiêng người, ngả đầu múa vừa đọc câu: “ Vòng tròn, vòng tròn, Từ vòng tròn, Chúng ta Chuyển thành hai vòng tròn" Khi đọc đến ba từ "hai vịng trịn"thì em số nhảy sang trái bước em số nhịp kết hợp với nghiêng người, ngả đầu múa vừa đọc câu: "Vòng tròn, vòng tròn, Từ vòng tròn, Chúng ta Chuyển thành hai vòng tròn" Khi đọc đến ba từ "hai vịng trịn"thì em số nhảy sang trái bước em số nhảy sang phải bước tạo thành vịng trịn Sau em lại vừa vừa vỗ tay, nghiêng người ngả đầu múa đọc: "Vòng tròn, vòng tròn, Từ hai vòng tròn, Chúng ta Chuyển thành vòng tròn" Khi đọc đến ba từ "một vòng trịn"thì em số nhảy sang phải bước em số nhảy sang trái bước để học sinh lớp đội hình vịng trịn Sau trị chơi bắt đầu lại từ đầu tiếp tục vừa múa vừa nhảy, đọc vần điệu để cầm chịch Cách dạy: - Giáo viên tập hợp học sinh theo vòng tròn, hướng dẫn em cách điểm số, sau giáo viên gọi tên trị chơi giải thích cách chơi, đồng thời giáo viên làm mẫu - Cho học sinh tập luyện cách nhảy từ vòng tròn thành vòng tròn ngược lại (chưa di động theo vòng tròn, chưa đọc vần điệu) cách giáo viên hô "chuẩn bị … bắt đầu!" "1, 2… 3!"thì em nhảy chuyển đội hình - Cho học sinh tập luyện cách múa theo vòng tròn - Học vần điệu tập theo vần điệu - Tập đi, đọc vần điệu chuyển đội hình theo lời - Hướng dẫn cho học sinh cách tự lập, tự chơi 2.3.4 Các trò chơi rèn luyện kĩ đi, chạy phát triển sức nhanh a Trò chơi giành cờ chiến thắng: Mục đích: Nhằm rèn luyện kĩ chạy, thông minh, nhanh nhẹn, khéo léo sức nhanh Chuẩn bị: - Kẻ vạch giới hạn Cách từ 10m - 16m Ở sân (khoảng vạch giới hạn) kẻ vịng trịn có đường kính 0,5m - 1,0m cắm vào cờ nhỏ - Tuỳ theo số học sinh lớp nhiều hay để tổ chức đội hình chơi, lần chơi tổ chức cho tổ, lớp có tổ tổ chức sân chơi, tổ chơi tổ đứng xem sau đổi chỗ cho tập hợp thành hàng ngang bên đường giới hạn, mặt quay vào phía cờ Cho học sinh hàng điểm số để em nhận biết số Cách chơi: Khi bắt đầu chơi, giáo viên gọi tên đến số em mang số hàng nhanh chóng chạy lên giành lấy cờ mang cho đội Khi người đội bạn cầm lấy cờ, người số phải chạy đuổi theo để giành lại cờ 10 cách vỗ nhẹ vào người bạn Trong trường hợp người cầm cờ bị thua, cịn khơng đuổi kịp để người cầm cờ chạy qua vạch giới hạn,thì người cầm cờ coi giành cờ người thắng Sau lại để cờ vào vòng tròn trò chơi tiếp tục lại từ đầu Cách dạy: Sau chuẩn bị sân chơi, giáo viên tập hợp học sinh theo đội hình để chơi Nếu lớp có số em biết cách chơi giáo viên chọn em làm mẫu cách chạy từ vạch lên giành lấy Ai giành cờ chạy, người đuổi Nếu khơng có học sinh biết cách chơi, giáo viên giới thiệu sân chơi cách chơi sau cho học sinh điểm số gọi đội lên chơi cách dẫn cho em cách chơi Tiếp theo giáo viên gọi - đơi lên chơi tiếp tục giải thích cách chơi, sau cho em chơi thức Chú ý: - Khơng ngáng chân bạn giằng kép quần áo bạn chạy - Khi gọi số, giáo viên cần tạo hấp dẫn học sinh cách kéo dài từ "số" sau gọi thức số mấy, ví dụ "số …3" Đối với học sinh lớp 4, gọi liên tiếp - số để có sân - học sinh giành cờ, quy định có cặp (cùng số) đuổi bắt giành cờ b Trị chơi mèo đuổi chuột: Mục đích: Nhằm rèn luyện kĩ chạy, phát triển sức nhanh, thông minh sáng tạo Chuẩn bị: - Chọn nơi sẽ, thoáng mát, phẳng Tập hợp lớp thành vòng tròn rộng mặt quay vào trong, em dang tay ngang nắm lấy bàn tay vào thành "lỗ hổng" "mèo" "chuột" chạy đuổi - Chọn em đóng vai "mèo", em đóng vai "chuột" Hai em đứng cách 3m phía vịng trịn Cách chơi: Khi có hiệu lệnh giáo viên, tất em đứng theo vòng tròn nắm tay lắc lư nhún chân đồng thời đọc to câu sau: 11 "Mèo đuổi chuột, Mời bạn Tay nắm chặt tay, Đứng thành vòng rộng Chuột luồn lỗ hổng Chạy vội chạy mau, Mèo đuổi đằng sau, Trốn đâu cho thoát!" Sau từ "thoát", "chuột" chạy luồn qua "lỗ hổng" chạy trốn khỏi "mèo" "mèo" phải nhanh chúng luồn theo "lỗ hổng" mà "chuột" chạy để đuổi bắt "chuột" Khi đuổi kịp, "mèo" đập nhẹ vào người "chuột" coi "chuột" bị bắt, trò chơi dừng lại đổi vai cho thay đơi khác để trị chơi lại tiếp tục Trường hợp sau - phút mà "mèo" không bắt "chuột" phải dừng lại thay đôi khác để tránh em chơi sức Các em không chạy đuổi trước hát xong Khi chạy qua "lỗ hổng" em đứng theo vịng trịn khơng hạ tay xuống để cản đường Cách dạy: - Giáo viên nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi nội quy trị chơi - Giáo viên dạy em học thuộc vần thơ trước chơi trò chơi - Cho em chơi thử - lần sau cho chơi thức Trong q trình chơi giáo viên phải giám sát chơi, kịp thời nhắc nhở em ý, trỏnh vi phạm nội quy chơi, đặc biệt không ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy bạn - Giáo viên hướng dẫn để em tự tổ chức chơi luyện tập ngồi 2.3.5 Các trị chơi rèn luyện kĩ bật nhảy phát triển sức mạnh chân: a Trò chơi nhảy nhảy nhanh: Mục đích: Nhằm rèn luyện khéo léo linh hoạt, phát triển sức mạnh chân Chuẩn bị: Kẻ vng lớn, có cạnh 1m, chia thành ô nhỏ, ô có cạnh 0,5m đánh số hình vẽ Kẻ vạch chuẩn bị xuất phát Cách 1m Cách vạch xuất phát 0,5m kẻ ô số Tập hợp học sinh thành hàng dọc sau vạch chuẩn bị Cách chơi: Khi có lệnh giáo viên, tất em số hàng nhanh 12 chóng bật chân từ vạch xuất phát vào ô số (chạm đất chân) sau nhảy bật đặt chân trái vào số bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chôm chân vào ô số 4, bật nhảy chân Em số nhảy xong đến số hết Hàng nhảy đúng, nhảy xong nhanh nhất; hàng thắng Những trường hợp nhảy khơng đạt yêu cầu bị trừ sai sót điểm: - Bạn nhảy trước chân chưa rời ô số 4, bạn rời khỏi vạch xuất phát - Nhảy sai chân vào ô quy định - Nhảy để chân chạm vạch nhảy từ ô khơng qua ngồi vng Cách dạy: - Giáo viên gọi tên trò chơi sau dẫn cho học sinh biết vạch xuất phát, số thứ tự vng nhỏ giải thích cách nhảy - Giáo viên làm mẫu, sau cho hàng em lên nhảy thử đồng thời tiếp tục giải thích cách chơi để tất học sinh nắm vững cách chơi - Cho hàng tự chơi thử - lần, q trình giáo viên dẫn cho học sinh nhảy sai chân vào ô - Cho hàng nhảy thử lần theo lệnh giáo viên (thống cho tất hàng) - Thi đấu hàng - Hướng dẫn cho học sinh cách kẻ ô tự tập nhà Đối với học sinh lớp 1, ô nhỏ 0,5m, lớp 2, 3: 0,6m, lớp 4, 5: 0,7m 2.3.6 Trò chơi rèn luyện kĩ ném đẩy, mang vác phát triển sức mạnh tay a Trị chơi tung bóng cho nhau: Mục đích: Nhằm rèn luyện khéo léo Chính xác, nhanh nhẹn; khả tập trung ý cao Chuẩn bị: Hai học sinh bóng nhỏ (bằng cao su, nhựa…) Tập hợp lớp thành hàng dọc sau cho quay thành hàng ngang quay mặt vào theo đôi hàng cách hàng 2,5m - 6m Trong hàng, em cách em tối thiểu 1m Nếu sân rộng tập hợp lớp thành hàng dọc để tạo thành đội hình chơi, sân hẹp cho học sinh chơi làm -3 đợt Cách chơi: 13 - Đối với học sinh lớp 1,2 , sau có lệnh giáo viên, đơi em tung bóng cho Tung bóng tay theo kiểu đưa tay từ thấp lên cao trước (khơng ném bóng) Khi tung bóng phải tung cho xác đến phía trước ngực bạn, em bắt bóng dùng tay tay bắt lấy bóng sau chuyền bóng sang tay thuận lại tung bóng sang cho bạn trị chơi tiếp tục vậy, bóng bị rơi nhặt lên tiếp tục chơi Khi tung bắt bóng cần di chuyển chân cho tung bắt bóng xác, dễ dàng - Đối với học sinh lớp không tập hợp theo hàng ngang mà hàng dọc đối chiều khoảng bên - học sinh, 10 - 12 học sinh cần bóng Các em tung bóng cho bạn hàng đối diện sau chạy vịng tập hợp cuối hàng để chuẩn bị bắt tung bóng Trị chơi liên tục vậy, bóng rơi nhặt lên tiếp tục chơi Cách dạy: - Giáo viên tập hợp học sinh theo đội hướng dẫn, cho em cầm bóng sau giáo viên gọi tên trò chơi hướng dẫn cho học sinh cách tung bắt bóng cho học sinh chơi Riêng với học sinh lớp 3, lúc đầu giáo viên cho học sinh chơi theo đội hình a, sau số buổi tập chuyển sang cho em chơi theo đội hình b - Trị chơi đơn giản việc tổ chức cho học sinh chơi lại đòi hỏi hỏi cẩn thận, trật tự khơng Các em rối loạn đội hình, chạy xơ vào tung bóng vào người v.v Vì giáo viên phải ln nhắc nhở em nghiêm khắc với học sinh cố tình nộm bóng ngáng chan bạn bên cạnh Nếu có điều kiện cho học sinh đứng cách 2-3 m theo hàng ngang để học sinh đỡ xô vào - Hướng dẫn cho học sinh cách chơi 2.3.7 Các trò chơi rèn luyện kĩ leo trèo phối hợp: a Trò chơi chuyền nhanh, nhảy nhanh: Mục đích: Nhằm rèn luyện nhanh nhẹn, khéo léo, phát triển sức mạnh đôi chân, giáo dục tinh thần tập thể Chuẩn bị: Tập hợp số học sinh lớp thành 2-4 hàng dọc, hàng cách hàng 1,5 - 2m, hàng em cách em 0,6m Các em đứng chân rộng vai, thân ngả trước Em đứng đầu hàng cầm bóng (hoặc khăn) Cách chơi: Giáo viên phát lệnh "chuẩn bị …!" em đứng đầu hàng cầm 14 bóng hai tay giơ lên cao Khi thấy em chuẩn bị xong, giáo viên hô "bắt đầu!" thổi hồi cịi, em cầm bóng nhanh chóng ngửa người đưa bóng tay cho bạn đứng sau mình, bạn số đưa hai tay trước nhận bóng, đưa sau cho số tiếp tục em cuối Em cuối hàng sau nhận bóng, bước sang phải bước rộng vai, kẹp bóng vào đùi, bật nhảy chân phía trước Khi đến ngang em đứng đầu hàng, nhanh chóng đứng vào trước mặt bạn ngửa người truyền bóng sau cho bạn Trò chơi tiếp tục hết, em cuối sau nhảy xong đứng vào đầu hàng, đưa bóng lên cao tay hơ to "Xong!" Giáo viên vào xem hàng xong trước, phạm quy, hàng thắng Nếu để bóng rơi, nhặt bóng tiếp tục chơi chỗ bóng bị rơi Những trường hợp phạm quy: Trao bóng trước lệnh Khơng trao bóng theo thứ tự mà lăn bóng Khơng kẹp bóng nhảy mà ơm bóng chạy Cách dạy: Giáo viên gọi tên trị chơi Chọn nhóm 4-5 học sinh lên làm mẫu Giáo viên dẫn chậm lời cách chơi để số học sinh chơi đồng thời làm mẫu cho bạn Nếu thấy dẫn lời em khơng hiểu, giáo viên phải cầm bóng sau trao cho số dẫn cách chơi số số Có thể phải làm mẫu 2-5 lần để học sinh lớp rõ cách chơi Cho lớp chơi thử 3-5 lần Vào buổi tập tiếp theo, thấy học sinh nắm vững cách chơi, giáo viên chia số lượng người chơi đội cho chơi thức có phân thắng thua đội thua phải nhảy lò cò chạy vòng xung quanh bạn b Trị chơi trao tín gậy: Mục đích: Nhằm rèn luyện sức nhanh, phối hợp đồng đội khéo léo linh hoạt Chuẩn bị: Kẻ hai vạch giới hạn song song với nhau, cách 10-14m Cách hai vạch giới hạn phía ngồi 1m đánh dấu hai dấu chấm lớn dấu nhân hay vòng tròn nhỏ Tập hợp lớp thành 2-4 hàng dọc phía hai bên vạch giới hạn cách vị trí đánh dấu (theo chiều ngang) khoảng 1,5m-2m 15 hàng mình, số số sau Trường hợp đánh rơi tín gậy có quyền nhặt lên tiếp tục chơi Các trường hợp phạm quy: - Chưa có lệnh xuất phát, số chạy qua vạch giới hạn - Khơng chạy vịng khơng đặt chân vào chấm quy định - Khơng trao tín gậy cho khu giới hạn Cách dạy: - Giáo viên gọi tên trò chơi, giới thiệu tín gậy, với học sinh làm mẫu cách trao tín gậy chuyển tay cầm gậy sau nhận tín gậy - Cho học sinh tập luyện cách trao tín gậy theo nhóm người, người (đứng chỗ, sau chậm, rỗi chạy chậm, chạy với tốc độ trung bình trao tin gậy) - Sau 1-2 lần, học sinh nắm thực tương đối tốt cách trao tín gậy cho nhau, giáo viên kẻ sân chơi, dẫn cho em cách chơi cách làm mẫu cách chạy trao tín gậy khu vực quy định Sau cho học sinh chơi tập số lần tất học sinh nắm cách chơi chơi thức có thi đua phân thắng bại Chú ý: Dạy cho học sinh biết cách chạy trao tín gậy việc khó, giáo viên phải thực bước số giáo án cho chơi thức 2.4 HIỆU QUẢ CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Qua gần năm học áp dụng biện pháp vào phần tổ chức trò chơi tiết học thể dục trường, thấy hiệu rõ rệt a Đối với học sinh: Vẫn câu hỏi năm học trước, năm hỏi lại tất em trả lời rõ ràng Câu 1: Các em có thích chơi trị chơi thể dục khơng? Có : 271 học sinh = 100% Không : không Câu 2: Quan sát học sinh tham gia chơi trò chơi - Chơi luật, nhiệt tình tham gia chơi: 267/271 học sinh = 99% - Chưa chủ động tham gia chơi đôi lúc phạm luật: 5/271 học sinh = % Năm học 2020 - 2021.Thi kỳ II 100% hoàn thành nội dung kiểm tra, 95% em hồn thành tốt Học sinh chọn kiểm tra thành tich để ôn luyện tham gia thi hội khỏe Phù Đổng tồn quốc em, có em mơn bơi lội em mơn bóng bàn Kết học tập môn Thể dục học sinh năm học 2020 – 2021 16 Khối 4: Giữa kỳ I Kết đánh giá : tiêu chí bảo hành vi ( biểu cụ thể) Sĩ số 169 CHT HT 16 = 10 % HTT 153 = 90 % Giữa kỳ II Kết đánh giá: tiêu chí bảo hành vi (biểu cụ thể) Sĩ số 169 CHT Khối 5: HT = 5% HTT 160 = 95 % Giữa kỳ I Kết đánh giá: tiêu chí bảo hành vi ( biểu cụ thể) Sĩ số 102 CHT HT =5% HTT 100 = 5% Giữa kỳ II Kết đánh giá : tiêu chí bảo hành vi ( biểu cụ thể) Sĩ số 102 CHT HT = 4% HTT 101 = 96 % b Đối với đồng nghiệp nhà trường: Thực nội dung nhiều giáo viên thể dục chưa thực quan tâm để nâng cao khả phát triển cho học sinh vốn kiến thức đưa sáng kiến kinh nghiệm áp dụng với hoc sinh Các đồng nghiệp dự phải cơng nhận tổ chức tốt trò chơi giúp học sinh thư giãn, thoải mái, vui vẻ sau học mệt mỏi khuyến khích học sinh ham học thể dục Như vậy, mơ hình chung để học tập tốt mơn thể dục nội dung trị chơi tiết học 10 phút góp phần khơng nhỏ vào thành cơng dạy thể dục nói riêng nâng cao thể chất học sinh nói chung KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ 3.1 Kết luận Giáo dục thể chất nhà trường không đơn học tiết thể dục để rèn luyện trình phát triển thể, khả hoạt động mà cịn giúp thể thích nghi với điều kiện khó khăn sinh hoạt, học tập, lao động như: trò chơi “đi qua đường lội”… 17 Ngồi mục đích nâng cao thể lực cịn coi trọng giáo dục tư tưởng, tình cảm, uốn nắn, bồi dưỡng tác phong tốt, xây dựng nếp sống vui tươi, lành mạnh, tin tưởng, lạc quan Ví dụ trị chơi: “Kết bạn”… Để việc tổ chức trò chơi nhà trường đạt hiệu cao ngồi biện pháp nêu cần phối kết hợp với Ban giám hiệu, phụ huynh học sinh, giáo viên thể dục, giáo viên chủ nhiệm, học sinh để hiểu rõ tác dụng trò chơi thể chất tinh thần em 3.2 Kiến nghị - Nhà trường: + Mua bổ sung thiết bị, dụng cụ cho em tập luyện như: Bóng đá, cầu trinh, dây nhảy… + Xây dựng phịng tập đa + Tiếp tục bổ sung tài liệu tham khảo - Phụ huynh học sinh: + Mua sắm đầy đủ dụng cụ ,trang phuc, giầy thể thao cho em học thể dục, tạo điều kiện để em tham gia buổi học ngoại khóa tốt + Luôn quan tâm tới sức khỏe tinh thần em, không phân biệt môn với mơn phụ Trên vài kinh nghiệm nhỏ việc giảng dạy môn thể dục Trường Tiểu học để đạt hiệu Tôi mong Hội đồng khoa học cấp, Ban giám hiệu nhà trường bạn đồng nghiệp đóng góp, bổ sung thêm để sáng kiến kinh nghiệm hồn thiện Tơi xin chân thành cảm ơn! XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Như Thanh, ngày 20 tháng năm 2021 Tôi xin cam đoan SKKN viết, khơng chép nội dung người khác Đặng Hữu Năm 18 TÀI LIỆU THAM KHẢO Sách Giáo viên thể dục lớp 4,5 2.Giáo trình phương pháp giáo dục thể chất Tài liệu Bồi dưỡng thường xuyên cho giáo viên Tiểu học chu kì III (20032007), tập I, tập II Sáng kiến kinh nghiệm “Thiết kế số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực cho học sinh Tiểu học phân môn Thể dục” tác giả Nguyễn Thị Minh Quyền - Nguồn Internet 19 DANH MỤC ĐỀ TÀI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC HỘI ĐỒNG ĐÁNH GIÁ XẾP LOẠI CẤP PHÒNG GD&ĐT, CẤP SỞ GD&ĐT VÀ CÁC CẤP CAO HƠN XẾP LOẠI TỪ C TRỞ LÊN Họ tên tác giả: Đặng Hữu Năm Chức vụ đơn vị công tác: Trường Tiểu học Thị Trấn Bến Sung TT Tên đề tài SKKN Một số biện pháp giảng dạy huấn luyện Thể dục thể thao nâng cao sức mạnh cho học sinh lớp Cấp đánh giá xếp loại (Phòng,Sở, Tỉnh ) Cấp phòng Kết đánh giá Năm học đánh xếp loại giá xếp loại (A,B C) B 2019 - 2020 20 ... luyện khác - Đề phòng đỉều trị bước đầu chấn th? ?ơng trạng th? ?i bệnh lý - Đảm bảo y tế cho hình th? ??c th? ?? thao quần chúng thi đấu th? ?? thao - Tuyên truyền phổ biến kiến th? ??c y học Th? ?? dục th? ?? thao nhà... khả th? ?ch ứng th? ?? biến đổi bất lợi th? ??i tiết, khí hậu tăng sức đề kháng, chống đỡ bệnh tật cho em - Trang bị cho em kiến th? ??c cần thi? ??t, th? ?? dục th? ?? thao, hình th? ?nh kĩ vận động th? ?? dục th? ?? thao... luyện Nó tiến hành hình th? ??c sau: - Kiểm tra y học th? ?ờng kỳ tất em tham gia tập luyện Th? ?? dục th? ?? thao - Theo dõi y học - sư phạm tất em học sinh trình giáo dục th? ?? chất - Kiểm tra vệ sinh sân