(SKKN mới NHẤT) SKKN một số giải pháp nhằm nâng cao giảng dạy chạy nhanh ở học sinh lớp 9 trường THCS

Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng d¹y ch¹y nhanh ë häc sinh líp thcs MỘT SỐ GIẢI PHÁP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ GIẢNG DẠY CHẠY NHANH Ở HỌC SINH LỚP THCS I PHẦN MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Trong năm trở lại đây, đất nước Việt Nam chuyển đổi mới, đà phát triển với nước khu vực Đông Nam Á Sự khởi sắc nước nhà quan tâm Đảng Nhà nước Nền kinh tế thị trường phát triển hùng mạnh, văn hoá xã hội phát triển Kèm theo có ảnh hưởng nhiều đến phát triển giáo dục nước nhà Năm học 2019 - 2020, ngành Giáo dục tập trung thực nghị quyết, kết luận Đảng, Quốc hội, văn đạo, điều hành Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ giáo dục đào tạo, đặc biệt triển khai thực có hiệu Kết luận số 51KL/TW ngày 30 tháng năm 2019 Ban Bí thư tiếp tục thực Nghị Hội nghị Trung ương khóa XI đổi bản, toàn diện giáo dục đào tạo; Chính mục tiêu giáo dục THCS nói chung dạy học mơn học nói riêng dạy cho học sinh kiến thức văn hoá nhân loại phát triển hài hồ thể chất, thẩm mĩ Cịn mơn thể dục lại có nét đặc thù riêng thực đổi phương pháp dạy học môn học khác Đổi phương pháp dạy học theo hướng tích cực hố hoạt động học tập học sinh trình lâu dài, từ quan niệm "Dạy học lấy giáo viên trung tâm" chuyển sang "Dạy học lấy học sinh làm trung tâm" loạt thành tố dạy học phải điều chỉnh cho hợp lý là: Mục tiêu, nội dung, phương pháp, tổ chức dạy học, sở vật chất phục vụ dạy học, kiểm tra đánh giá đặc biệt phương pháp dạy học tích cực tương tác Người học từ thụ động chủ thể hoạt động học, giáo viên dạy cho học sinh cách học, tự học Do phải tổ chức, thiết kế, lựa chọn phương pháp hợp lý nhằm phát huy tính tích cực, chủ động, lực sáng tạo, khả tự giải vấn đề học sinh Từ yêu cầu phương pháp đổi dạy học đòi hỏi người giáo viên dạy thể dục phải có đầu tư lớn công tác soạn giảng khâu chuẩn bị lên lớp Page download by : skknchat@gmail.com Mét sè giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh ë häc sinh líp thcs Muốn đạt tiết giảng tốt, giáo viên cần phải có nhiều hình thức tổ chức hoạt động cho học sinh Trong phần chạy nhanh nội dung học quan trọng vận dụng nhiều sống học tập Tạo nên khơng khí sơi nổi, lôi em hứng thú tham gia học tập, hứng thú học mơn thể dục tích cực tập luyện thân thể nhằm nâng cao thể lực cho em Trên sở đó, phát em có khiếu thể dục thể thao để giáo viên bồi dưỡng, rèn luyện cho em trở thành vận động viên trường tham dự hội thi điền kinh, hội khoẻ Phù Đổng cấp Huyện, cấp Tỉnh Và từ nâng cao hiệu chất lượng môn thể dục ngày tốt Xuất phát từ mục tiêu giáo dục môn thể dục qua trình dạy thực tế trường THCS, xin mạnh dạn đưa sáng kiến kinh nghiệm "Một số giải pháp nhằm nâng cao giảng dạy chạy nhanh học sinh lớp trường THCS" Điểm đề tài Trong sáng kiến kinh nghiệm trọng đến xây dựng khái niệm kỹ thuật tìm hiểu đặc điểm chạy người học thông qua tập Mặt khác dạy em kỹ thuật chạy nhanh thông qua tập bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh giúp em học sinh có hứng thú với mơn học, học sinh yếu, khuyến khích em học sinh tham gia vào đội tuyển học sinh khiếu * Phạm vi áp dụng - Học sinh lớp bậc trung học sở đơn vị công tác - Giáo viên dạy Thể dục THCS II NỘI DUNG Thực trạng nội dung cần nghiên cứu Thực tế cho thấy môn thể dục nhà trường lâu cịn bị xem mơn phụ khơng cần thiết, giáo viên giảng dạy cịn sơ sài, nặng giảng dạy kĩ thuật làm thời gian tập luyện Nội dung giảng dạy nghèo nàn hình thức hoạt động đơn điệu, tổ chức học không khoa học giảng dạy làm mẫu động tác không lúc, chỗ Page download by : skknchat@gmail.com Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh học sinh lớp thcs Chương trình học mơn Thể dục trường phổ thơng, nội dung điền kinh chiếm vai trị chủ yếu khoảng 2/3 nội dung chương trình Trong phần chạy nhanh khối lớp chiếm khoảng 20 tiết Nhưng lớp thời điểm diễn trình chuyển giao tâm sinh lí mạnh mẽ Ở lứa tuổi quan sinh lí phát triển chưa hoàn thiện, giai đoạn phát triển nhạy cảm có thay đổi mạnh mẽ đặc tính nhân cách dẫn đến thái độ học tập không Sức nhanh khả giải thời gian ngắn Nếu lúc học mà không tập trung cao độ huy động toàn dinh dưỡng thể khơng giải lượng vận động Tố chất sức nhanh thể chủ yếu hoạt động thể thơng qua yếm khí tức nợ oxi Hơn học phần chạy nhanh đòi hỏi học sinh phải tập trung cao độ hăng say tích cực luyện tập mang lại hiệu thành tích tốt, giai đoạn chun mơn hố ban đầu Sự nhận thức đắn vai trị tác dụng mơn học học sinh số giáo viên xẹm nhẹ môn học Quỹ thời gian tiết học 45 phút thường gồm ba nội dung, thời gian dành cho phần thường 30 phút không bố trí, giảng dạy hợp lí dễ dẫn đến lượng vận động nhỏ, không truyền thụ hết kĩ Khi vào tiết học giáo viên lười nhác bắt học sinh chạy không để ý xem chạy hay sai dẫn đến học sinh mắc chứng bệnh thể làm cho học sinh xem nhẹ nhàm chán môn học Đồ dùng dạy học nhiều hạn chế tranh ảnh minh hoạ chưa đáp ứng nhu cầu giáo viên học sinh Nhận thức học sinh hạn chế chưa hiểu nội dung cần học để làm nên cịn thờ việc học Kết chất lượng chưa sử dụng sáng kiến kinh nghiệm: Page download by : skknchat@gmail.com Mét sè giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh Tổng số Đạt(Đ) Chưa đạt(CĐ) sinh líp 9SLthcs TL% HS Lớp SLë häc TL% 38 32 84,2% 15,8% Với thực trạng nêu để có chất lượng cao, học sinh tiếp thu tốt, tạo hứng thú cho học tập giảng dạy phần chạy nhanh hoc sinh lớp mạnh dạn đưa số giải pháp sau Các giải pháp thực hiện: Phần chạy nhanh nội dung quan trọng tiêu chuẩn đánh giá rèn luyện thân thể học sinh Trong thể dục phần chạy nhanh học sau phần khởi động Sức nhanh đóng vai trị quan trọng hàng đầu việc hình thành phát triển tố chất vận động người nên đưa vào giảng dạy phần đầu khối lớp Vì trình giảng dạy giao viên cần tuân thủ nghiêm ngặt bước trình huấn luyện khoa học nghiên cứu Trong xây dựng nhiệm vụ biện pháp đóng vai trị quan trọng hàng đầu Sau số nhiệm vụ biện pháp mà q trình giảng dạy tơi tích luỹ năm trực tiếp giảng dạy lớp 9: 2.1 Giải pháp 1: Xây dựng khái niệm kỹ thuật tìm hiểu đặc điểm chạy người học thơng qua tập chủ yếu sau: Giáo viên phân tích làm mẫu Yêu cầu làm mẫu ngắn gọn trọng tâm, ngơn ngữ nói phải xác Ở phần cho học sinh thực động tác bổ trợ học lớp 6, như: Đứng vai, mặt, lưng - hướng chạy xuất phát, thực xuất phát cao học lớp 6: Page download by : skknchat@gmail.com Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh học sinh líp thcs Tư mặt hướng chạy - xuất phát Tư lưng hướng chạy - xuất phát Tư vai hướng chạy- xuất phát Tư xuất phát cao - Thực số tư học lớp như: + Ngồi - xuất phát, tư sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau Tư ngồi - xuất phát Tư sẵn sàng - xuất phát Page download by : skknchat@gmail.com Mét sè giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh ë häc sinh líp thcs Chạy đạp sau Cho xem phim tranh, ảnh (đúng, sai toàn chi tiết động tác) Cho người học chạy lặp lặp lại 30-50 m tư khác Giáo viên nhận xét ưu nhược điểm người Thông thường phần diễn khoảng tiết đầu chương trình 2.2 Giải pháp 2: Dạy kĩ thuật chạy đường thẳng (kĩ thuật chạy quảng) thông qua tập sau: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, chạy đạp sau, (tăng dần cự li, tần số độ dài bước chạy) Chạy tăng tốc độ sau chạy theo quán tính từ 60-70m Tập đánh tay (đứng chỗ, tăng dần biên độ tần số động tác) Tại chỗ đánh tay Chạy biến tốc đoạn ngắn 40 - 60m 2.3 Giải pháp 3: Page download by : skknchat@gmail.com Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh học sinh lớp thcs Dạy kĩ thuật xuất phát thấp thông qua tập sau: Giới thiệu cách đo tập đóng bàn đạp Ngắn gọn để hiểu sau cho học sinh vừa làm vừa nhắc lại kĩ thuật Cách đo đóng bàn đạp Thực động tác theo lệnh “vào chỗ”, “sẵn sàng” Tự xuất phát khơng có lệnh Xuất phát thấp với tín hiệu khác (tiếng hơ, tiếng cịi) Xuất phát thấp chạy lao 2.4 Giải pháp 4: Dạy chuyển tiết từ chạy lao sang chạy quãng thông qua tập sau: Page download by : skknchat@gmail.com Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh häc sinh líp thcs Tư chuyển từ xuất phát sang chạy lao Tư chuyển từ chạy lao sang chạy quãng Chạy tăng tốc độ sau chạy theo quán tính Xuất pháo thấp chạy lao chạy theo quán tính Chạy biến tốc đoạn ngắn (50 -60m) Chạy 60m xuất phát thấp 2.5 Giải pháp 5: Hồn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn thơng qua tập sau: Chạy 30m xuất phát thấp Chạy 50m, 100m xuất phát thấp với toàn kĩ thuật (Từ 80 đến 100m tốc độ tối đa) Page download by : skknchat@gmail.com Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh học sinh líp thcs Thi đấu kiểm tra cự li Ngồi nhiệm vụ vận dụng thêm trò chơi mà học sinh học để làm sinh động thêm tiết học, tạo hứng thú cho học sinh làm cho tiết học khơng bị nhàm chán Ví dụ giải pháp 3: Khi dạy xuất phát thấp chạy lao sử dụng trò chơi “Chạy tiếp sức” sử dụng kỹ thuật xuất phát thấp Học sinh vừa luyện tập kỹ thuật xuất phát thấp vừa chơi vừa học, lồng ghép nội dung học vào trị chơi Trong giảng dạy chạy nhanh thường có nhiều nội dung thời gian học lại Do muốn đảm bảo cường độ tập luyện cường độ vận động đòi hỏi người giáo viên phải vận dụng linh hoạt phương pháp dạy học Nếu tiết có nhiều nội dung tốt giáo viên nên sử dung phương pháp phân nhóm quay vịng, phương pháp sử dụng hiệu Ngoài lứa tuổi cần trang bị cho học sinh hiểu biết xã hội cần thiết Đó đời Uỷ ban Olimpic, điều luật thành tích đạt vận động viên(VĐV) hàng đầu giới Ví dụ tiết 13 lớp 9: Phần chạy nhanh: Bổ sung số điều luật luật điền kinh (Phần chạy cự li ngắn) Sau giảng dạy xong giáo viên cần lấy ví dụ số trường hợp phạm luật thường gặp học sinh thực để minh hoạ thêm, tiết trước vào luyện tập giáo viên cần nhắc lại khắc sâu thêm cho học sinh Tuy nhiên việc đánh giá thường xuyên thành tích em nhân tố thúc đẩy trình học tập trở nên hiệu Bởi em biết thành tích chăm học tập luyện Do người giáo viên phải thường xuyên cho học sinh biết thành đạt đựợc để em phấn đấu Sau số test kiểm tra tham khảo mà q trình giảng dạy tơi tích lũy được: BẢNG 1: CÁC TEST CHUYÊN MÔN ĐỐI VỚI HỌC SINH 14-15 TUỔI: Page download by : skknchat@gmail.com Mét sè giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh ë häc sinh líp thcs TEST CHỈ TIÊU Nam Nữ Chạy 30m xuất phát cao (s) 5,0-4,8 5,2-5,0 Chạy 30m tốc độ cao (s) 4,2-3,8 4,6-4,0 Chạy 60m xuất phát cao (s) 9,4-8,6 9,8-9,0 Nhảy xa chỗ (cm) 210-230 190-210 Nhảy bước chỗ (cm) 600-640 550-600 Qua thực nghiệm dạy học việc áp dụng giải pháp cần thiết Với phương pháp qua thời gian nghiên cứu nhận thấy góp phần quan trọng bổ ích mang tính khoa học đạt kết cao nâng cao sức nhanh cho học sinh THCS Thống kê chất lượng môn Thể dục sau áp dụng sáng kiến kinh nghiệm: Tổng số Đạt (Đ) Lớp HS SL 38 37 Chưa đạt (CĐ) TL 97,3 SL TL 2,7 Đội tuyển Điền kinh huấn luyện có số thành tích định hội khoẻ phù cấp huyện cấp tĩnh qua năm gần Qua phương pháp nhận thấy đa số em tham gia tập luyện hăng say, phát triển thể lực, đảm bảo tính kĩ luật nội dung tiết học đạt kết cao Tuy nhiên thân mẽ nghề nghiệp khơng tránh khỏi thiếu sót hạn chế kinh nghiệm Rất mong đóng góp ý kiến, bổ sung đồng nghiệp để hoàn thiện đề tài tôt rút kinh nghiệm cho thân III PHẦN KẾT LUẬN Ý nghĩa sáng kiến Page 10 download by : skknchat@gmail.com Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh học sinh líp thcs Qua q trình nghiên cứu đề tài nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh học sinh lớp tơi hệ thống hóa lại kiến thức phần chạy nhanh nhằm giúp cho học sinh nắm vững kiến thức tiết dạy khóa ngoại khóa Đồng thời đưa phương pháp cụ thể tạo điều kiện cho học sinh học tập tốt môn Từ học sinh có thái độ tích cực học tập Để không ngừng nâng cao hiệu dạy cần có giải pháp phù hợp thường xuyên phải đổi trình giảng dạy Giáo viên cần tạo chủ động học sinh việc lĩnh hội tri thức, tập trung tư vào hoạt động Người giao viên cần phải có trách nhiệm việc hướng dẫn học sinh phương pháp tự học tập tự rèn luyện biết tìm biện pháp sữa sai cho học sinh giáo dục cho em tính chủ động sáng tạo tự giác, ý chí ln rèn luyện thân thể khoẻ mạnh, khơng rèn luyện trường mà em chủ động tập luyện thêm nhà Đối với người thầy cần phải tận tâm, địi hỏi phải có lực sáng tạo nhiệt huyết với cơng việc, ln có thay đổi phương pháp dạy học phù hợp với đối tượng tạo học hưng phấn, có lượng vận động thích hợp hiệu Cơ sở trang thiết bị THCS phục vụ cho việc dạy học yếu tố ảnh hưởng lớn đến việc dạy học Muốn đạt phương pháp tối ưu, khoa học hợp lí hiệu phần dạy Trước hết cần phải trang bị thêm cở vật chất, trang thiết bị phục vụ cho công tác giảng dạy đầy đủ Kiến nghị, đề xuất: Để thực mục tiêu môn, thân phải cố gắng học hỏi, trao đổi kinh nghiệm, tự tìm tài liệu để nghiên cứu, song hạn chế định Để đề tài thực đem lại kết tơi xin có số kiến nghị sau: + Đối với Ban giám hiệu nhà trường: - Tăng cường sở vật chất, dụng cụ sân bãi học thể dục - Cần tổ chức hội thi hội khoẻ phù cấp trường giúp em hứng thú với môn học - Tạo điều kiện thuận lợi để giáo viên tự tích lũy chuyên môn nghiệp vụ qua tiết dự giờ, thao giảng, ngoại khóa,… Page 11 download by : skknchat@gmail.com Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng d¹y ch¹y nhanh ë häc sinh líp thcs + Đối với phòng giáo dục: - Tạo nhiều sân chơi cho em thi đấu cọ xát, học hỏi kinh nghiệm - Tăng cường triển khai buổi sinh hoạt chun mơn để giáo viên có hội giao lưu học hỏi kinh nghiệm lẫn Trên kinh nghiệm thân đút rút trình giảng dạy chưa đầy đủ khơng tránh khỏi thiếu sót Vì kính mong thành viên hội đồng mơn bạn đồng nghiệp góp ý, giúp đỡ thêm để thân tơi ngày có thêm kinh nghiệm dạy học, để sáng kiến kinh nghiệm hồn thiện góp phần vào việc đẩy mạnh hiệu giảng dạy chạy nhanh trình dạy học nhằm nâng cao chất lượng dạy học nói chung chất lượng dạy học môn thể dục nói riêng, đáp ứng yêu cầu chất lượng dạy học thời kì Tơi xin chân thành cảm ơn Ban giám hiệu nhà trường bạn đồng nghiệp quan tâm góp ý, giúp đỡ, tạo điều kiện cho tơi q trình nghiên cứu thực đề tài này! Cam Thủy, Ngày 13 tháng 04 năm 2020 HỘI ĐỒNG KHOA HỌC TRƯỜNG Lê Đức Hiệp NGƯỜI THỰC HIỆN Hồng Đình Hải -> Đang sử dụng cũ, để lộ thông tin cá nhân trường công tác bị loại mà không cần giải thích Page 12 download by : skknchat@gmail.com Mét sè gi¶i pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh ë häc sinh líp thcs Page 13 download by : skknchat@gmail.com ... download by : skknchat@gmail.com Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh häc sinh líp thcs Qua q trình nghiên cứu đề tài nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh học sinh lớp hệ thống... khoa học giảng dạy làm mẫu động tác không lúc, chỗ Page download by : skknchat@gmail.com Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu giảng dạy chạy nhanh học sinh líp thcs Chương trình học mơn Thể dục trường. .. giáo dục môn thể dục qua trình dạy thực tế trường THCS, xin mạnh dạn đưa sáng kiến kinh nghiệm "Một số giải pháp nhằm nâng cao giảng dạy chạy nhanh học sinh lớp trường THCS" Điểm đề tài Trong sáng