KHẢO sát các hội CHỨNG YHCT và CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ của SINH VIÊN đại học y dược TP HCM

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ Y TẾ ĐẠI HỌC Y DƯỢC THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH THÁI KHÁNH NGỌC KHẢO SÁT CÁC HỘI CHỨNG YHCT VÀ CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM ĐỀ CƯƠNG LUẬN VĂN THẠC SĨ Y HỌC CỔ TRUYỀN Thành phố Hồ Chí Minh - Năm 2021 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ Y TẾ ĐẠI HỌC Y DƯỢC THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH THÁI KHÁNH NGỌC KHẢO SÁT CÁC HỘI CHỨNG YHCT VÀ CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM ĐỀ CƯƠNG LUẬN VĂN THẠC SĨ Y HỌC CỔ TRUYỀN Mã số: Giáo viên hướng dẫn: TS PHẠM HUY KIẾN TÀI Thành phố Hồ Chí Minh - Năm 2021 MỤC LỤC DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT DANH MỤC HÌNH ĐẶT VẤN ĐỀ MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU Chương TỔNG QUAN TÀI LIỆU 1.1 Tổng quan sinh lý giấc ngủ 1.1.1 Các giai đoạn giấc ngủ 1.1.2 Chu kỳ giấc ngủ 1.1.3 Cơ chế điều hòa trạng thái giấc ngủ 1.1.4 Ý nghĩa chức sinh lý giấc ngủ: 10 1.1.5 Thời gian ngủ cần thiết theo độ tuổi 10 1.1.6 Các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ sinh viên 11 1.2 Quan điểm chất lượng giác ngủ theo YHHĐ 11 1.2.1 Dich tế học chất lượng giấc ngủ sinh viên y khoa 11 1.2.2 Các triệu chứng lâm sàng 12 1.2.3 Đánh giá chất lượng giấc ngủ thang Pittsburgh (PSQI) 13 1.3 Quan điểm chất lượng giấc ngủ theo YHCT 15 1.3.1 Khái niệm ngủ theo YHCT 15 1.3.2 Các hội chứng bệnh YHCT: 16 1.4 Điều trị 17 1.4.1 Thay đổi lối sống 17 1.4.2 Điều trị theo YHCT: 18 1.5 Một số nghiên cứu nước chất lượng giấc ngủ 19 1.5.1 Nghiên cứu nước chất lượng giấc ngủ sinh viên trường đại học 19 1.5.2 Nghiên cứu nước chất lượng giấc ngủ sinh viên trường đại học 20 Chương ĐỐI TƯỢNG VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 23 2.1 Thiết kế nghiên cứu: 23 2.2 Đối tượng nghiên cứu 23 2.2.1 Dân số mục tiêu 23 2.2.2 Dân số chọn mẫu 23 2.2.3 Cỡ mẫu 23 2.2.4 Tiêu chí chọn mẫu 23 2.2.5 Tiêu chuẩn loại trừ 24 2.3 Phương pháp nghiên cứu 24 2.3.1 Các bước tiến hành nghiên cứu 24 2.3.2 Thời gian: 24 2.3.3 Thu thập liệu 24 2.3.4 Công cụ thu thập số liệu 24 2.3.5 Các biến số thu thập 25 2.4 Phương thức xử lý biến số 32 2.5 Đạo đức nghiên cứu 32 2.5.1 Nguy lợi ích 32 2.5.2 Bảo mật thông tin 32 Chương DỰ KIẾN KẾT QUẢ 33 3.1 Đặc điểm chất lượng giấc ngủ theo PQSI 33 Chương KẾ HOẠCH THỰC HIỆN 34 TÀI LIỆU THAM KHẢO 35 DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT Tên viết tắt Ý nghĩa YHCT Y học cổ truyền YHHĐ Y học đại TP HCM Thành phố Hồ Chí Minh BN Bệnh nhân PSQI Pittsburgh Sleep Quality Index REM Rapid eye movement NREM Non Rapid eye movement EEG Electroencephalogram CDC Centers for Disease Control DANH MỤC HÌNH Hình 1: Các giai đoạn giấc ngủ Hình 2: Các pha NREM – REM Hình 3: Chu kỳ giấc ngủ Hình 4: Bảng thời gian ngủ theo tuổi 11 ĐẶT VẤN ĐỀ Ngủ trạng thái sinh lý bình thường thể có tính chất chu kỳ ngày đêm; tồn thể nghỉ ngơi, tạm ngừng hoạt động tri giác ý thức, bắp giãn mềm, hoạt động hơ hấp, tuần hồn chậm lại Một giấc ngủ tốt giấc ngủ đảm bảo đầy đủ chất lượng, số lượng, thời gian; ngủ dậy, người ta cảm thấy khoan khoái dễ chịu thể chất tâm thần Giấc ngủ làm phục hồi lại chức quan thể.[14] Tuy nhiên xã hội động không phần áp lực vấn đề giấc ngủ phổ biến dân số nói chung Với tỷ lệ rối loạn giấc ngủ khoảng 10% đến 20%, với khoảng 50% có đợt mãn tính[32] Bệnh gặp lứa tuổi, chủng tộc, thấy quốc gia văn hóa Đặc biệt tình trạng rối loạn giấc ngủ không thường gặp người lớn tuổi mà ngày phổ biến rộng nhóm thiếu niên đặc biệt đối tượng sinh viên nói chung sinh viên y khoa nói riêng Thanh thiếu niên cần ngủ từ đến 10 tiếng đêm Tuy nhiên, theo CDC (2014) cho thấy 2/3 học sinh trung học Hoa Kỳ cho biết họ ngủ tiếng vào đêm trường[20] có tới 60% sinh viên đại học có chất lượng giấc ngủ kém, 7,7% đáp ứng tất tiêu chí chứng rối loạn ngủ[35] Tỷ lệ khác tùy theo chủng tộc dân tộc, nước giới sinh viên y khoa có chất lượng giấc ngủ chiếm tỷ lệ cao khoa ngành khác.[33] Ở Việt Nam tình trạng rối loạn giấc ngủ sinh viên ngày phổ biến Đã có khơng nghiên cứu ngủ đối tượng Tại Hải Phịng ghi nhận có 44,5% sinh viên có chất lượng giấc ngủ thời gian ngủ trung bình đêm sinh viên 6,2 giờ[11] Tại Huế ghi nhận số ngủ trung bình sinh viên 6,1 giờ, tỷ lệ sinh viên có chất lượng giấc ngủ 49,4%[8] Đại Học Y Dược TP Hồ Chí Minh ghi nhận tỉ lệ sinh viên có chất lượng giấc ngủ xấu 78,53%[13] Nhìn chung ngủ thường gặp đối tượng sinh viên y khoa [33] Chất lượng giấc ngủ lâu ngày để lại tác hại vô nghiêm trọng Ở người trẻ đặc biệt hệ sinh viên đại học nói chung sinh viên y khoa nói riêng Họ bác sĩ tương lai tuyến đầu vấn đề chăm sóc sức khỏe cho toàn nhân loại để thiếu ngủ lâu ngày không gây hậu lâu dài xảy sức khỏe cá nhân học tập tiếp thu kém, suy giảm trí nhớ, tăng nguy mắc bệnh trầm cảm, stress, lo âu mà làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất chung toàn hệ thống chăm sóc sức khỏe Ngày có khơng phương pháp điều trị đối tượng y học Tây y lẫn y học Cổ truyền Phương Đơng Tuy nhiên chưa có thống hai bên phương diện điều trị bệnh này.Do đó, để có phương pháp điều trị tốn hiệu y học đại y học cổ truyền, cần phải có sở lý luận thống hai phương pháp điều trị Xuất phát từ thực tế trên, tiến hành đề tài: “Khảo sát hội chứng YHCT chất lượng giấc ngủ sinh viên Đại Học y Dược TP HCM” nhằm tìm mối tương quan y học đại y học cổ truyền chứng ngủ Từ chúng tơi hy vọng có nhìn bệnh có phương pháp điều trị tốt tương lai tới MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU  Mục tiêu tổng quát Xác định tỷ lệ mắc, đặc điểm chất lượng giấc ngủ sinh viên Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh hội chứng bệnh Y Học Cổ Truyền liên quan đến chất lượng giấc ngủ  Mục tiêu cụ thể Khảo sát đặc điểm rối loạn giấc ngủ sinh viên theo theo Chỉ số chất lượng giấc ngủ Pittsburgh (Pittsburgh Sleep Quality Index - PSQI) Khảo sát yếu tố ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ sinh viên Đại Học Y Dược TP HCM Xác định tỷ lệ hội chứng bệnh Y học cổ truyền sinh viên có chất lượng giấc ngủ Khảo sát mối tương quan hội chứng bệnh Y học cổ truyền đặc điểm rối loạn giấc ngủ theo PSQI Chương 1.1 TỔNG QUAN TÀI LIỆU Tổng quan sinh lý giấc ngủ Giấc ngủ tình trạng thể lý trí thường xảy vài vào buổi tối, mà hoạt động thần kinh bị hạn chế, nhắm mắt lại, bắp thư giãn hầu hết hoạt động ý thức bị trì hỗn Có điều giấc ngủ khơng mang tính thụ động Ngủ thời gian mà hệ thống thần kinh hoạt động vật lý bị tạm ngừng hoàn toàn Đây hoạt động tự nhiên sinh vật diễn từ hàng triệu năm trước Giấc ngủ cần thiết cho sống sinh vật, đảm bảo cho vận động hàng ngày nhận thức cảu người diễn cách bình thường Một giấc ngủ tốt giấc ngủ đảm bảo đầy đủ chất lượng, số lượng, thời gian; ngủ dậy, người ta cảm thấy khoan khoái dễ chịu thể chất tâm thần Giấc ngủ làm phục hồi lại chức quan thể Các nhà khoa học chứng minh giấc ngủ không đơn giản việc tạm ngưng hoạt động thể Trái lại, chu kỳ giấc ngủ, hoạt động trí não chia thành giai đoạn nhỏ giai đoạn thể có hoạt động đặc trưng riêng[7] 1.1.1 Các giai đoạn giấc ngủ [7] Các nhà khoa học nghiên cứu giấc ngủ người khẳng định rằng: ngủ, số phận thể ln ln trì hoạt động hoạt động diễn không thời điểm khác Bằng việc theo dõi thể người ngủ người ta nhận thấy trình ngủ người chia thành giai đoạn định, giai đoạn thể có hoạt động đặc trưng riêng Khi ngủ hoạt động thể diễn qua giai đoạn: ru ngủ, ngủ nông, ngủ sâu, ngủ sâu ngủ mơ (REM), giai đoạn diễn theo thứ tự tạo thành chu kỳ chu kỳ lặp lặp lại suốt thời gian kể từ bạn mắt nhắm ngủ vào buổi tối hôm trước đến thức dậy vào sáng ngày hôm sau Các giai đoạn giấc ngủ thể hình bên dưới: TÀI LIỆU THAM KHẢO Bộ môn Bệnh học Khoa Y học cổ truyền Đại học Y dược TP HCM (2001) "Nội khoa Y học cổ truyền " Nhà xuât Y học Hồ Chí Minh Khoa Y học cổ truyền Trường Đại học Y Hà Nội (2006 ) "Chuyên đề nội khoa Y học cổ truyền " Nhà xuất Y học Hà Nội Nguyễn Tài Thu (2013) "Châm cứu chữa bệnh " Nhà xuất Hà Nội pp 215 - 216 Tô Minh Ngọc, Nguyễn Đỗ Nguyên, Huyên Nguyễn Xuân Bích (2014) "Thang đo chất lượng giấc ngủ PITTSBURGH phiên tiếng Việt" Tạp chí Y học TP Hồ Chí Minh 18 (6) Trần Ngọc Trúc Quỳnh, Kim Xuân Loan, Thúy Mai Thị Thanh (2016) "Chất lượng giấc ngủ yếu tố liên quan sinh viên ngành y học dự phịng – Đại Học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh" Tạp chí Y Học TP Hồ Chí Minh , 20 (6) Đào Minh Nguyệt, Tạ Thị Kim Ngân, Phạm Nhật Tuấn, Nguyên Nguyễn Đỗ (2016) "Chất lượng giấc ngủ mối liên quan với stress học sinh trường trung học phổ thông Ngô Quyền, Thành Phố Biên Hồ, tỉnh Đồng Nai" Y Học TP Hồ Chí Minh Đặng Ngân Giang (2018) "Các yếu tố ảnh hưởng đến số ngủ đêm sinh viên trường Đại học Kinh Tế Quốc Dân " Nguyễn Thị Khánh Linh, Đặng Hồng Nhung, Phạm Bá Bảo Ngân, Võ Văn Thắng, Tú Nguyễn Minh (2019) "Chất lượng giấc ngủ sinh viên hệ quy Trường Đại học Y Dược Huế năm 2015" Trịnh Thị Diệu Thường (2019) "Châm cứu học tập " Nhà xuất Y Học 10 Nguyễn Tấn Phước, Dương Minh Hằng, Thảo Mai Phương (2020) "Mối liên quan chất lượng giấc ngủ kết học tập sinh viên y đa khoa năm 6" Tạp chí Y học TP Hồ Chí Minh 11 Hoàng Thị Thuận, Nguyễn Thị Phương Thanh, Nguyễn Quang Hùng, Linh Nguyễn Thị Thùy (2021) "Thực trạng chất lượng giấc ngủ sinh viên y đa khoa trường đại học y dược Hải Phòng năm 2020" 12 Tổ chức Y tế giới Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương (2009) "Thuật ngữ Y học cổ truyền Tổ chức Y tế giới khu vực Tây Thái Bình Dương" Hà Nội 13 Nguyễn Tấn Phước, Dương Minh Hằng, Thảo Mai Phương (2020) "Mối liên quan chất lượng giấc ngủ kết học tập sinh viên y đa khoa năm 6" 14 Phạm Đình Lựu (2008) "Quá trình ức chế - giấc ngủ Sinh lý học Y khoa ", NXB Y học, TP.Hồ Chí Minh, 15 Feng GS, Chen JW, Yang XZ (2005) "Study on the status and quality of sleep-related influencing factors in medical college students" Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi, 26 (5), pp 328-31 16 Huen, WMM et al (2007) "Do medical students in Hong Kong have enough sleep?" Sleep and Biological Rhythms, (3), pp 226-230 17 Organization World Health (2007) "WHO International Standard Terminologies on Traditional Medicine in the Western Pacific Region" pp 103-115, 167 18 Aghajani AH, Ghoreishi (2008) "Sleep quality in Zanjan university medical students" 66, pp 1-2 19 Lund, Hannah, Reider G, Brian D, Whiting, et al (2010) "Sleep Patterns and Predictors of Disturbed Sleep in a Large Population of College Students" Journal of Adolescent Health, 46 (2), pp 124-132 20 Wheaton AG, Olsen EO, Miller GF, Croft JB (2016 ) "Sleep duration and injury-related risk behaviors among high school students — United States" MMWR Morb Mortal Wkly 21 Centers for Disease Control and Prevention (2017) "How Much Sleep Do I Need?" 22 Albasheer, Osama, Bahhawi, Tariq, Ryani, et al (2020) "Prevalence of insomnia and relationship with depression, anxiety and stress among Jazan University students: A cross-sectional study" Cogent Psychology, 23 Kolhar, Manjur, Kazi, Ahmed Raisa Nazir, Alameen, et al (2021) "Effect of social media use on learning, social interactions, and sleep duration among university students" Saudi Journal of Biological Sciences, 28 (4), pp 2216-2222 24 George JA, Dale Purves, David F,William CH ((2012) ) "Sleep and wakefulness Neuroscience" 25 Buysse DJ., Reynolds CF, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ (1989) "The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research" Psychiatry Res, 28 (2) 26 Rodrigues RN, Viegas CA,Tavares P (2002) "Daytime sleepiness and academic performance in medical students" Arq Neuropsiquiatr, 60 (1), pp 6-11 27 Wyatt JK, Stepanski EJ (2003) "Use of sleep hygiene in the treatment of insomnia", 28 Veldi M, A Aluoja, V Vasar (2005) "Sleep quality and more common sleep- related problems in medical students" Sleep Med, (3), pp 269-75 29 Zailinawati AH, et al (2009) "Daytime sleepiness and sleep quality among Malaysian medical students" Med J Malaysia, 64 (2), pp 108-10 30 Preišegolavičiūtė E, Leskauskas, Adomaitienė (2010) "Associations of quality of sleep with lifestyle factors and profile of studies among Lithuanian students" Medicina (Kaunas), 46 (7), pp 482-9 31 Brick CA, Seely DL, Palermo TM (2010) "Association between sleep hygiene and sleep quality in medical students" Behav Sleep Med, (2), pp 113-21 32 Buysse, J D (2013) "Insomnia" Jama, 309 (7), pp 706-16 33 Azad, Chanchal Muhammad, Fraser, Kristin, Rumana, et al (2015) "Sleep disturbances among medical students: a global perspective" Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official publication of the American Academy of Sleep Medicine, 11 (1), pp 69-74 34 Alsaggaf, Mohammed.A, et al (2016) "Sleep quantity, quality, and insomnia symptoms of medical students during clinical years Relationship with stress and academic performance" Saudi medical journal, 37 (2), pp 173-182 35 Angelika Schlarb, Friedrich Anja, Claßen Merle (2017) "Sleep problems in university students – an intervention" Neuropsychiatric Disease and Treatment, Volume 13, pp 1989-2001 36 Veldi , Marlit , Aluoja , et al (2005), "Sleep quality and more common sleep- related problems in medical students" Sleep medicine, 6(3), 269-275 37 Poon MM, Chung KF, Yeung WF, et al(2012) "Classification of insomnia using the traditional chinese medicine system: a systematic review" Evid Based Complement Alternat Med 38 Shelley D Hershner, Chervin Ronald D (2014) "Causes and consequences of sleepiness among college students" Nature and science of sleep, 6, pp 73-84 39 Harvard Medical School The Division of Sleep Medicine (2017) "External Factors thatInfluence Sleep" 40 中国中医科学院,北 京 (2016 ) "失眠症中医临床实践指南" 世界睡眠医学 杂志 41 吴冠儒,李峰(2011)." 失眠症的中医证候分析与中药治疗概况" 中医药大 学基础医学院,北京 42 苏志远,范明媚,刘建波,张桦珑,周育毅,韩小燕 (2020)."推拿结合针刺治疗 大学生眠的临床研究"[J].科技风, BẢN THÔNG TIN DÀNH CHO NGƯỜI THAM GIA NGHIÊN CỨU VÀ CHẤP THUẬN THAM GIA NGHIÊN CỨU Tên nghiên cứu: Khảo sát hội chứng y học cổ truyền chất lượng giấc ngủ sinh viên Đại Học y Dược TP Hồ Chí Minh Nghiên cứu viên chính: Thái Khánh Ngọc Người hướng dẫn: Phạm Huy Kiến Tài Đơn vị chủ trì: Đại Học Y Dược Tp Hồ Chí Minh Đơn vị thực hiện: Đại Học Y Dược Tp Hồ Chí Minh Kính thưa anh/chị - Chúng muốn mời Anh/Chị tham gia vào nghiên cứu - Trước Anh/Chị định có tham gia vào nghiên cứu hay khơng, chúng tơi mời Anh/Chị tìm hiểu thơng tin liên quan đến nghiên cứu - Xin Anh/Chị vui lòng đọc kỹ thông tin Trong thông tin này, Anh/Chị muốn đặt câu hỏi để biết rõ thêm, để thảo luận để trao đổi thêm chi tiết, xin đừng dự để hỏi Chúng sẵn sàng để trả lời thắc mắc Anh/Chị không rõ muốn biết thêm thông tin Anh/Chị dành thời gian suy nghĩ kỹ trước đồng ý không đồng ý tham gia vào nghiên cứu Cảm ơn Anh/Chị đọc thông tin sau: Mục tiêu nghiên cứu: Xác định tỷ lệ sinh viên có rối loạn giấc ngủ thang điểm PSQI hội chứng rối loạn giấc ngủ theo y học cổ truyền Đại học Y Dược TPHCM Anh/Chị có bắt buộc phải tham gia nghiên cứu khơng? Anh/Chị tồn quyền định có tham gia hay không Trước Anh/Chị định tham gia vào nghiên cứu, gửi thông tin Anh/Chị đọc kỹ định có kí vào giấy tự nguyện đồng ý tham gia hay không Kể ký giấy đồng ý, Anh/Chị từ chối khơng tham gia mà khơng cần phải giải thích thêm Các hoạt động diễn Anh/Chị tham gia nghiên cứu? Chúng tơi tiến hành nghiên cứu để tìm triệu chứng theo y học cổ truyền đánh giá dựa thang điểm PSQI rối loạn giấc ngủ Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh 1/2022 – 5/2022 Nghiên cứu tiến hành cách hỏi bệnh khám YHCT (vọng, văn, vấn, thiết) 15 phút dựa vào phiếu khảo sát Anh/Chị có bất lợi tham gia nghiên cứu không? Đây nghiên cứu khảo sát dựa việc trả lời theo bảng câu hỏi sẵn có nên khơng có tác động can thiệp đến anh/chị Lợi ích tham gia nghiên cứu Khi tham gia nghiên cứu này, anh/chị có lợi ích sau: Các anh/chị tư vấn sức khỏe miễn phí Sự tham gia anh/chị góp phần quan trọng vào kết nghiên cứu giúp phân loại hội chứng bệnh Y học cổ truyền rối loạn giấc ngủ mang tính khách quan, khoa học hơn, ;góp phần lớn vào việc giúp cho ngành y tế nói chung, ngành y học cổ truyền nói riêng với hy vọng nâng cao hiệu điều trị sau Việc giữ bí mật thơng tin Anh/Chị thực nào? Mọi thơng tin thu thập có liên quan đến anh/chị suốt trình nghiên cứu giữ bí mật Cụ thể: - Nghiên cứu khơng thu thập thông tin nhạy cảm anh/chị - Thông tin liên quan đến anh/chị viết tắt mã hóa - Dữ liệu lưu trữ tủ có khóa nhà nghiên cứu viên… Những liệu có Chủ nhiệm đề tài, Nghiên cứu viên phép tiếp cận đầy đủ thông tin Phương thức liên hệ với người tổ chức nghiên cứu Nếu Anh/Chị có câu hỏi ý kiến nghiên cứu này, Anh/Chị liên hệ với Bác sĩ: Thái Khánh Ngọc Điện thoại: 0924208584 Email: khanhngoc107@gmail.com CHẤP THUẬN THAM GIA NGHIÊN CỨU Tôi đọc hiểu thơng tin đây, có hội xem xét đặt câu hỏi thông tin liên quan đến nội dung nghiên cứu Tôi nói chuyện trực tiếp với nghiên cứu viên trả lời thỏa đáng tất câu hỏi Tôi nhận Bản Thông tin cho đối tượng nghiên cứu chấp thuận tham gia nghiên cứu Tôi tự nguyện đồng ý tham gia Chữ ký người tham gia: Họ tên Chữ ký Ngày tháng năm Chữ ký Nghiên cứu viên/người lấy chấp thuận: Tôi, người ký tên đây, xác nhận người bệnh/người tình nguyện tham gia nghiên cứu ký chấp thuận đọc tồn thơng tin đây, thơng tin giải thích cặn kẽ cho Ông/ Bà Ông/ Bà hiểu rõ chất, nguy lợi ích việc Anh/Chị tham gia vào nghiên cứu Họ tên Ngày tháng năm Chữ ký PHỤ LỤC 1: BỘ CÂU HỎI THU THẬP SỐ LIỆU Họ tên đối tượng tham gia nghiên cứu Năm sinh: Tuổi Giới tính STT Câu hỏi Năm học Nữ Nam Trả lời Năm Năm Năm Năm Năm Năm Chương trình học Niên chế Tín Áp lực học tập Có Khơng Áp lực tâm lý xã hội Có Khơng Trả lời câu hỏi câu chọn đáp án: Cha mẹ kỳ vọng cao có Thiếu đam mê Loại áp lực tâm lý xã hội mà đối tượng nghiên cứu trãi qua ngành học Khó khăn tài Mâu thuẫn với bạn phòng Thiếu khả giao tiếp với người Thu nhập thêm (làm thêm) hàng tháng Có Khơng Khơng gian mơi trường xung quanh ảnh Có hưởng đến giấc ngủ Khơng Thường xun có chế độ sinh hoạt lệch múi Có (trực đêm, làm thêm ban đêm) ảnh Không hưởng đến giấc ngủ 10 Tình trạng sử dụng thiết bị điện tử (điện Thường xuyên thoại, máy tính), mạng xã hội ban đêm ảnh Thỉnh thoảng hưởng đến chất lượng giấc ngủ Ít Sử dụng loại thức uống: rượu (bia), Thường xuyên caffein, trà, thực phẩm cay làm ảnh Thỉnh thoảng hưởng đến giấc ngủ Ít Khơng sử dụng PHỤ LỤC 2: BẢNG CÂU HỎI CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ THEO YHCT VÀ YHHĐ Bảng câu hỏi theo YHHĐ: STT Câu hỏi Chất lượng giấc ngủ theo đánh giá chủ quan Trả lời  Tốt  Khá  Trung bình  Kém Giai đoạn thức ngủ: Số phút: Trong tháng qua thường lâu  Ít 15 phút đêm ngủ (sau nằm  Khoảng 16-30 phút giường)  Khoảng 31-60 phút  Hơn 60 phút Không thể chớp mắt vịng 30  Khơng phút:  Ít lần/tuần  1-2 lần/tuần  Hơn tuần Trong tháng qua đêm ngủ  Hơn tiếng đồng hồ  6-7  5-6  Ít Thời lượng giấc ngủ: Hiệu thói quen Trong tháng qua ngủ lúc ngủ (%): số Trong tháng qua thức dậy lúc ngủ/số nằm Trong tháng qua đêm ngủ giường *100% tiếng đồng hồ  Hơn 85% Số nằm giường = số thức  75-84% dậy – số ngủ  65-74%  Ít 65% Tỉnh dậy lúc đêm dậy sớm lúc sáng Rối loạn giấc ngủ: Trong tháng qua có thường gặp vấn đề ngủ sau không?  Ít lần/tuần  1-2 lần/tuần  Hơn lần/tuần  Ít lần/tuần  1-2 lần/tuần  Hơn lần/tuần Số lần: Trong tháng qua có sử dụng thuốc ngủ  Khơng khơng  Ít lần/tuần  1-2 lần/tuần  Hơn lần/tuần Rối loạn ngày: Không Các lý khác: Sự sử dụng thuốc ngủ:  Số lần: Trong tháng qua có thường gặp khó khăn  Khơng việc giữ tỉnh táo lái xe, lúc ăn  Ít tuần/lần lúc tham gia vào hoạt động xã hội  1-2 lần/tuần không  Hơn lần/tuần Trong tháng qua việc trì nhiệt tình để hồn thành cơng việc có gặp khó khăn khơng?  Khơng gây khó khăn  Chỉ gây khó khăn nhỏ  Trong chừng mực gây khó khăn  Gây khó khăn lớn  Khơng để ý  Mệt mỏi  Giảm tập trung  Lo lắng, sợ hãi không ngủ Các triệu chứng khác kèm theo:  Hay quên  Cáu gắt bực tức  Sút cân  Hoa mắt chóng mặt Bảng câu hỏi theo YHCT : Triệu chứng STT Mất ngủ  Khó vào giấc  Khó ngủ  Dễ thức giấc  Sau bữa ăn no  Hay mơ  Cả đêm không ngủ Lưỡi:  Khơ Chất lưỡi  Dính  Khác Sắc lưỡi  Vàng  Đỏ  Nhạ Ghi Rêu lưỡi  Dày  Mỏng  Khác Sắc rêu  Vàng  Trắng  Khác Mồ hôi  Đạo hãn  Tự hãn Nhiệt  Lạnh  Nóng  Ngũ tâm phiền nhiệt 10 11 Đau đầu  Có  Khơng Đau ngực  Có  Khơng Hồi hộp trống  Có ngực  Không Bụng  Đau bụng  Đầy bụng Hay qn  Có  Khơng Nơn  Buồn nơn khơng nơn  Nơn Đại tiện  Phân sống Hình dạng phân  Phân bình thường Kiểu đại tiện  Dễ  Táo  Lỏng Họng khô 12 13  Có  Khơng Dễ mệt mỏi  Có  Khơng Hơi thở 14 Bình thường Ngắn Giọng nói 15 Bình thường Nhỏ yếu Tình chí Hỷ Nộ Ưu Tư 16 Bi Kinh Khủng Nước tiểu Vàng Vàng sậm 17 Khác Tiểu đêm 18 Có Khơng Mạch:  Có Mạch trầm  Khơng Mạch trì  Có 19  Khơng Mạch sác  Có  Khơng Mạch hoạt Mạch huyền Mạch nhược Mạch tế  Có  Khơng  Có  Khơng  Có  Khơng  Có  Khơng ... DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ Y TẾ ĐẠI HỌC Y DƯỢC THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH THÁI KHÁNH NGỌC KHẢO SÁT CÁC HỘI CHỨNG YHCT VÀ CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM ĐỀ CƯƠNG LUẬN VĂN THẠC SĨ Y HỌC... điểm chất lượng giấc ngủ sinh viên Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh hội chứng bệnh Y Học Cổ Truyền liên quan đến chất lượng giấc ngủ  Mục tiêu cụ thể Khảo sát đặc điểm rối loạn giấc ngủ sinh. .. viên theo theo Chỉ số chất lượng giấc ngủ Pittsburgh (Pittsburgh Sleep Quality Index - PSQI) Khảo sát y? ??u tố ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ sinh viên Đại Học Y Dược TP HCM Xác định tỷ lệ hội chứng