tiết 25 NHẢY XA -CHẠY BỀN

... ỡnh Long Tiết: 25 NHY XA CHY BN i.mục tiêu: 1. Kiến thức: a. Nhảy xa: + Một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân. + Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ". b.Chạy bền: + ... B/ phần cơ bản: 1. Kiểm tra bài củ: ? Thực hiện kĩ thuật nhảy xa? + 2-3HS lên thực hiện động tác. + GV nhn xột cho im. 2. Nhảy xa: a. Thc hin 1 s bi tp, ng tỏc b tr phỏt t...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 02:11

... hiện : Võ Xuân Hùng Tiết 46 : ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀN Tiết 46 : ĐÁ CẦU - NHẢY XA - CHẠY BỀN Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu Đá cầu : Ôn kỹ thuật tâng giật cầu Nhảy xa : Luyện tập phối ... cầu. * Nhảy xa: Luyện tập các giai đoạn nhảy xa kiểu ưỡn thân. * Nhảy xa: Luyện tập các giai đoạn nhảy xa kiểu ưỡn thân. * Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Lu...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 13:05

... Nhóm nữ tập nhảy cao. + mô phỏng chân lăng qua xà. + Mô phỏng chân giậm qua xà. + Tập chạy đà giậm nhảy trên không. + Hoàn chỉnh 4 giai đoạn. 3. Chuyển nội dung: a. Nhóm nam tập nhảy cao b. Nhóm ... phÝa cho học sinh. - TD liên hoàn: từ động tác 16 đến 20. - TDNĐ: động tác 4 (nhảy: 2 lần x 8 nhịp) - Thị phạm kỹ thuật nhảy cao (4 giai đoạn) */ Giáo viên phân công nhóm tập và nội dung t...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28

... hợp từ 1 đến 30 b. Nhóm nữ tập nhảy cao. + mô phỏng chân lăng qua xà. - chạy 3 5 bớc nhảy với vật trên cao. + Mô phỏng chân giậm qua xà. - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp. + Ôn hoàn chỉnh ... nhóm: nam, nữ riêng. Phân công nhóm trởng các nhóm hô và tự quản nhóm. - Tập nhảy cao: nhảy xong hs đứng quan sát. Đệm nhảy GV x x x x x x x x x x x x x x HS chuẩn bị - Đội hình tập th...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28

... trởng các nhóm hô và tự quản nhóm. - Tập nhảy cao: nhảy song hs đứng quan sát. Đệm nhảy góc chạy đà 30 0 - 40 0 x GV x x x x x x x x x x x x x HS chuẩn bị nhảy xa - Đội hình tập thể dục H/s về các ... hợp từ 1 đến 40 b. Nhóm nữ tập nhảy cao. + mô phỏng chân lăng qua xà. - chạy 3 5 bớc nhảy với vật trên cao. + Mô phỏng chân giậm qua xà. - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp....

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... Nguyền Nh Tùng : Trờng THCS Sơn Tiến Tuần : Tiết 67 : kiểm tra chạy bền Ngày soạn /5/08.Ngày dạy /5/08 Muc tiêu: Kiểm tra chạy 500m (nam, nữ) có tính thời ... về nhà. -Xuống lớp 5" 2L -Tại chổ thực hiên động tác gập thân thả lỏng hai tay.và động tác nhảy nhẹ nhàng rũ 2 chân thay đổi. -Nhận xét u khuyết điểm gìơ kiểm tra. -Ôn chạy cự ly ngắn. -Giáo

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

... vËt ch­íng ng¹i vËt Cách 3 Cách 3 . Tập sức bền bằng trò chơi vận . Tập sức bền bằng trò chơi vận động như: nhảy dây, tâng cầu, trò chơi động như: nhảy dây, tâng cầu, trò chơi C¸ch 4 C¸ch 4 ... MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN SỨC BỀN ( TIẾP THEO) LUYỆN SỨC BỀN ( TIẾP THEO) MC TIấU MC TIấU 1/ KIN THC 1/ KIN THC Giúp học sinh có kiến thức hiểu biết về sức bền và phương pháp tập luyện đơn ....

Ngày tải lên: 10/10/2013, 13:11

... chân giậm nhảy. Chạy đà để xác đònh đà đúng. Tập chạy đà giậm nhảy vào hố cát. - Trò chơi : Bật nhảy tiếp sức. * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhảy xa. 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên ... chổ bật nhảy bằng 2 chân, bật nhảy bằng một chân, đá lăng chân trước, đá lăng chân trước sau, đá lăng ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1) Bật nhảy: - Đà một bước giậm nhảy đá lăng - Đà 3...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... 26/02/2008 Tiết 47 : NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Nhảy xa : + Tiếp tục hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích; giới thiệu một số điều luật trong luật điền kinh (Phần nhảy xa) . ... BẢN: 1) Nhảy xa: - Một số điều luật trong luật điền kinh (Phần nhảy xa) +Thi đấu mỗi VĐV được nhảy 3 lần, lấy thành tích lần cao nhất . * VĐV sẽ bò phạm lỗi. + Chạm...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... Tuần 30: Tiết 53 Nhảy cao -tttc bóng chuyền Ngày soạn 16/03/08.Ngày dạy 19/03/08 Muc tiêu: Nhảy cao. Ôn .Nhảy lò cò. Bật nhảy tại chổ . Bật cóc. Đà 1 bớc 3 bớc giậm nhảy đá lăng, đá lăng ... thuật nhảy cao kiểu bớc qua? b. Bài mới: a, Nhảy cao: Ôn ĐT bổ trợ - Nhảy lò cò . -Tại chổ bật nhảy. -Đà một bớc , ba bớc giậm nhảy đá lăng. -Đá lăng trớc đá lăng sau +Hoàn thiện kỷ t...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28