THỂ DỤC 12 NH 2010-2011
THỂ DỤC 12 NH 2010-2011
... VIỆT NAM
TRÀ VINH Độc Lập – Tự do – H nh phúc
TRƯỜNG THPT HIẾU TỬ
GIÁO ÁN MÔN THỂ DỤC
Đối tượng : Học sinh khối 12
- 1- Nguyễn Thanh Tùng
Trường THPT Hiếu Tử Thể dục khối 12
* Đấu tập
Chia ... Thể dục khối 12
phải về với chân trái.
+ Nh p 33: Lăng thẳng hai tay xuống
dưới – ra chếch sau, lòng bàn tay hướng
vào nhau, duỗi căng thân, đầu ngửa.
+Nh p 35: Nh nh p...
giao an the duc 12 - Trướng THPT Quang Trung - củ chi
... sát thân. + NH p 22: Nh nh p 20. + Nh p 23: Nh nh p 19 + Nh p 24: Nh nh p 20. + Nh p 25: Nghiêng người chống trên tay trái, tay phải duỗi thẳng sát thân. + Nh p 26: Nh nh p 20. + Nh p 27: Bật ... nh p để HS làm theo, lúc đầu chậm sau đó hô nh p nhanh hơn. *Cán sự lớp hô nh p cả lớp tập GV Tổ TD - GDQP - 2 - Trường THPT Quang Trung - Giáo n Thể Dục 12 bàn chân. Nh p 4:...
the duc 12
... cảm nh n đợc nh p hô của bài để tự tiến h nh tập luyện ôn tập có hiệu quả. . Cho nh m trởng lên hô cả nh m thực hiện. GV quan sát sửa sai + Nh ng sai lầm: Còn ngại không đ nh hông hoặc đ nh hông ... cảm nh n đợc nh p hô của bài để tự tiến h nh tập luyện ôn tập có hiệu quả. . Cho nh m trởng lên hô cả nh m thực hiện. GV quan sát sửa sai + Nh ng sai lầm: Còn ngại không đ nh hông h...
giao an the duc 12 HKI
... sát thân. + NH p 22: Nh nh p 20. + Nh p 23: Nh nh p 19 + Nh p 24: Nh nh p 20. + Nh p 25: Nghiêng người chống trên tay trái, tay phải duỗi thẳng sát thân. + Nh p 26: Nh nh p 20. + Nh p 27: Bật ... nh p để HS làm theo, lúc đầu chậm sau đó hô nh p nhanh hơn. *Cán sự lớp hô nh p cả lớp tập GV Tổ TD - GDQP - 2 - Trường THPT Quang Trung - Giáo n Thể Dục 12 bàn chân. Nh p 4:...
thể dục 12 trọn bộ(hot)
... sát thân. + NH p 22: Nh nh p 20. + Nh p 23: Nh nh p 19 + Nh p 24: Nh nh p 20. + Nh p 25: Nghiêng người chống trên tay trái, tay phải duỗi thẳng sát thân. + Nh p 26: Nh nh p 20. + Nh p 27: Bật ... nh p để HS làm theo, lúc đầu chậm sau đó hô nh p nhanh hơn. *Cán sự lớp hô nh p cả lớp tập GV Tổ TD - GDQP - 2 - Trường THPT Quang Trung - Giáo n Thể Dục 12 bàn chân. Nh p 4:...
Giáo án Thể Dục 12
... m nh ? cho ví dụ minh hoạ. HS. Trả lời. GV. Giới tiệu và giải thích các khái niệm. + Sức m nh tối đa là sức m nh lớn nh t có thể sinh ra khi co cơ tối đa. Ví du: cử tạ đẩy, kéo + Sức m nh nhanh ... biệt. - Sức m nh tối đa. - Sức m nh nhanh. - Sức m nh bền Các loại sức m nh không liên quan trực tiếp với nhau. VD. Ngời có sức m nh tối đa tốt(cử tạ) thờng không phải là ngời có sức m...
thể dục 12 tron bo moi nhất
... chân, thân ng- ời nh p nh ng. 3.Chạy tiếp sức. - BT 1: Tại chỗ trao nh n tín gậy. - BT 2:Đi bộ chậm trao- nh n gậy. - BT 3: Đi bộ nhanh trao nh n tín gậy. + Yêu cầu: Trao nh n gậy ch nh xác, khi có ... hợp tay chân nh p nh ng. 2.Chạy tiếp sức. - BT 1: Chạy tốc độ chậm và tốc độ nhanh trao nh n gậy theo nh m 3 ng- ời: số1-2-3. - BT 2: Chạy tốc độ chậm và nhanh trao nh n gậy theo n...
Giao an The duc 12 nam 2009-2010
... - yêu cầu: - Học sinh nắm đợc nội dung và mục tiêu chơng tr nh TD 12 - Nắm và thực hiện đợc nh ng động tác TD III. Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT T nh Gia 2 IV. Tiến tr nh lên lớp: (Nội dung ... có kết hợp với thở - Nh n xét đ nh giá buổi học. - Ra BT về nh , xuống lớp. GV tiến h nh chia lớp th nh 2 nh m Nam và Nữ riêng. Nh m Nam tập các động tác trong bài TDLH Nam, nh m N...
Phân phối Chương trình Môn Thể dục THCS - NH 2009 - 2010
... tiếp sức” - Chạy bền: Chạy nh nh ng trên địa h nh tự nhiên và một số động tác hồi t nh sau khi chạy. 8 15 - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện nh ng kĩ năng đã học. - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) ... phát cao - chạy nhanh 30 - 40m. - Môn TC: Ôn, tập thể lực; Học: Một số động tác bổ trợ, động tác kĩ thuật chuyên môn. - Chạy bền: Chạy trên địa h nh tự nhiên. 12 23 - Chạy nhanh: Ôn một số...
Thể dục 12 tiết 5
... xuyên nh c nh , sửa sai cho học sinh. Đội h nh luyện tập bài thể dục GV 2) Chạy tăng tốc 3-4 lần cự ly 30m với tín gậy. - Yêu cầu trao đúng kỹ thuật, trong phạm vi 20m quy đ nh với tốc độ nhanh ... th nh 2 nh m nam và nữ, nh m nữ ôn tập bài TD nh p điệu, nh m nam học trao tín gậy, sau đó đổi vị trí cho nhau. + GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Học sinh đứng sau vạch xuất phát,...