... có thể áp dụng cho các học sinh lớp 6, 7 để dạy môn Bật nhảy, tạo tiền đề cho các em tiếp thu các kĩ thuật động tác trong nhảy cao và nhảy xa ở lớp trên hoặc có thể áp dụng đợc cho các lần tập ... việc phát triển sức chân đa phần chỉ là bổ trợ, cha đợc coi trọng, còn hạn chế cha phát huy tác dụng, cha tạo đợc hứng thú cho học sinh trong tập luyện.-Thứ ba, trong thi đấu TDTT, sức mạnh ... có một sức bật tốt kết hợp với các yếu tố kĩ thuật. Trong thực tế, ở lứa tuổi này việc phát triển sức mạnh chân là rất cần thiết và hợp lý đặc biệt ở học sinh lớp 6, 7.-Thứ hai, các bài tập...