giáo án td 10 (t 54)

... Lớp chia làm nhóm tập luyện tập bổ trợ nhảy cao (nữ, nam nhảy cao riêng , (nữ xà thấp hơn) khoảng 10- 15 phút nhóm đổi) - Ôn giai đọan kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” - GV quan sát chỉnh sửa ... nghiêng III/ PHẦN KẾT THÚC: Hồi tỉnh: Rủ cổ tay, cổ chân, run đùi, cuối người thả lỏng Nhận xét đánh giá tiết học phút phút - GV hướng dẫn đường chạy cho HS biêt Nam chạy – vòng, nữ chạy – vòng...

Ngày tải lên: 27/04/2015, 06:00

... Tiết thứ 9 +10 theo PPCT Tên bài: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN Giáo án số: 05 Ngày soạn: A Mục tiêu: Kiến thức: - Ôn động tác 1-9, Chạy lặp lại đoạn ngắn có giới hạn - Học động tác 10- 11, Một số ... thấp với bàn đạp Đổi nhóm: - Nam: Chạy ngắn - Nữ: Ôn TDNĐ động tác 1-5 30’                   GV Chạy bền: Nam chạy 100 0m, nữ 500m Củng cố dạy: 5’ 2’ Thả lỏng:...

Ngày tải lên: 08/07/2013, 01:27

... “Giải tán” Ngày …… tháng …… năm 200 … DUYỆT Tuần : 05; Tiết PPCT : 10 BÀI : 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: - TDNĐ: Ôn từ động tác – (bài TDNĐ cho nam, nữ riêng) – Học động tác 10 11 ... động tác đến - Học động tác 10 11 (bài TDNĐ cho nam nữ) * Bài TDNĐ cho nam + Động tác 10: Hóp mở ngực + Động tác 11: Lưng kết hợp bật nhảy * Bài TDNĐ cho nữ: + Động tác 10: Phối hợp + Độ...

Ngày tải lên: 21/07/2013, 01:27

... tra kỹ thuật TDNĐ, số động tác bổ trợ 3/ Phần Kết Thúc - Hồi tĩnh 13-15’  - HS tập luyện – GV quan sát sửa sai * Nhóm 2:    2’ 3-5’ - Nhận xét tiết học - Dặn dò giao tập nhà ... hình - GV quan sát nhắc nhë chung * Chia lớp thành nhóm quay vßng hoµn thiƯn - Nhóm 1: ¤n TDNĐ - Nhóm 2: Học chạy ngắn sau 12- 15’ đổi nội dung vị trí tập luyện - HS tập luyện – GV quan sát sửa ......

Ngày tải lên: 15/09/2013, 23:10

... - Ôn động tác TDNĐ - GV nhận xét, giao nhiệm vu - Luyện tập chạy nhanh, chạy bền 2x8nhịp - Xuống lớp - Thể dục 10 Trơng Hồng Thanh 22 Trờng THPT Nguyễn Du Năm học 2 010 ... - Thể dục 10 Trơng Hồng Thanh 29 Trờng THPT Nguyễn Du Năm học 2 010 - 2011 - Ngày 06 tháng 10 năm 2008 Tiết 16: - TDND: Ôn động tác 1-1 2 - Chạy ... - Thể dục...

Ngày tải lên: 18/10/2013, 04:11

... 174 0 - 178 6 178 6 - 178 8 THỜI GIAN T I NGÔI 1533 - 1569 1569 - 1 570 1 570 - 1623 1623 - 16 57 16 57 - 1682 1682 - 170 9 170 9 - 172 9 172 9 - 174 0 174 0 - 176 7 16 67 - 178 2 178 2 (1 tháng) 178 2- 178 6 178 6 ... 173 8 173 8 - 176 5 176 5- 177 7 177 7 THỜI GIAN T I NGÔI Trung ương 177 8 - 179 3 hoàng Đế 179 3 (ở Qui Nhơn) Quang Trung 178 8 - 179 2 Quang Toản 179 2 1802 (ở Phú Xuân)...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:00

... thuật chạy ngắn Ôn luyện giai đoạn sức cuối Tổ trưởng x Giáo viên soạn GIÁO ÁN Số: 10 Ngày soạn: 11 /10/ 2009 Tiết chương trình :19- 20 Bài dạy: -TDND: Ôn động tác học.Học động tác Hóp-Mở ngực -Chạy ... sức cuối Tổ trưởng x x x @ (Giáo viên hướng dẫn sửa chữa) tổ *Bập bênh: x x Giáo viên soạn GIÁO ÁN Số: 11 Ngày soạn: 18 /10/ 2009 Tiết chương trình:21-22 Bài dạy: -TDND: Ôn động...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 19:00

... 9 -1 0: - Quờn 1-2 nhp (n); 2-4 nhp (nam) - Tp ỳng nhp v tng i ỳng cỏc k thut ng tỏc - Th hin tt din cm ca bi (mt nhỡn theo tay, ng tỏc nhp nhng ) + im 7-8 : - Quờn 2-4 nhp (n); 4-6 nhp (nam) - ... tỏc - Th hin tng i tt din cm ca bi + im 5-6 : - Quờn 4-8 nhp (n); 8-1 2 nhp (nam) - Tp tng i khp vi nhp hụ, k thut ng tỏc tng i ỳng - Th hin din...

Ngày tải lên: 25/01/2015, 13:00

... Giáo án giảng dạy Thể dục 10 a - Phần mở đầu: Nhận lớp: ổn định tổ chức Kiểm tra sỉ sổ Phổ biến nội dung Yêu cầu tiết học b.Khởi động: - Tập động tác TDCB +Động tác tay ngực ... đánh tay - Học kỷ thuật tiếp đất; Sau qua xà chân giậm nhảy duỗi nhanh để chủ động tiếp đất hai tay duỗi để giữ thăng chân giậm nhảy chuẩn bị tiếp đất cần chủ động chùng để tránh chấn động 5-10lần ... * * * * *...

Ngày tải lên: 28/01/2015, 17:00

... Giáo án TD 10 trang 26 Giáo viên giảng dạy : Võ Duy Khương Tuần:5 Ngày soạn : Ngày dạy: Tiết :10 GIÁO ÁN SỐ : 10 “TDNĐ-CHẠY BỀN” I/ NHIỆM VU Ï- YÊU CẦU : - Ôn từ động tác 1-9 - Học động tác 10 11 ... Nhòp 5: Đẩy hông sang trái,2 tay  chắp đưa lên cao - Nhòp 6: Đẩy hông sang phải,hai tay dang ngang , bàn tay sấp -Nhòp 7: Đẩy hông sang trái , hai tay hạ xuống - Nhòp 8: Đẩy hông sang p...

Ngày tải lên: 07/02/2015, 15:00

... luyện TDTT: a Thể dục vệ sinh (TDVS): 1- TDVS buổi sáng: + Tác dụng +Yêu cầu 2- TDVS buổi tối: + Tác dụng +Yêu cầu b Thể dục chống mệt mỏi: Hoạt động thầy trò Tập luyện TDTT: a Thể dục vệ sinh (TDVS): ... (nội dung 3) Tiết 10: - TDNĐ: + Ôn từ động tác - + Học động tác 10 11 - Chạy bền : + Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên + Hiện tượng "cực điểm" cách khắc phục Tiết 11: - TDNĐ: + Ôn từ đ...

Ngày tải lên: 17/11/2015, 22:33

... quan hệ TTXH YTXH b Hai cấp độ YTXH: -T m lí xã hội -Hệ t t ởng Mối quan hệ TTXH YTXH a.TTXH đònh YTXH TTXH có trước đònh YTXH b.Sự t c động trở lại YTXH TTXH YTXH phản ánh đún đắn qui lu t khách ... , đời thay cũ, tiến đời thay lạc hậu b Ph t tiển khuynh hướng t t yếu giới v t ch t Ph t triển khuynh hướng t t yếu giới v t ch t Đó thay cũ, tiến thay lạc hậu Củng cố: - Cho hs làm...

Ngày tải lên: 12/06/2013, 01:26

... dung Phương pháp tổ chức số lần Mở đầu1 31 126- - ph 10 ph 2- ph 1- ph Cơ 14 - 15 ph 18 -22ph 2- ph 2- ph 2- ph 5- ph 1- lần - lần Kết thúc 4- ph 2- ph 1- ph 1- ph - Phổ biến nội dung , yêu cầu học, ... Cơ 10 - 12 ph a Đội hình đội ngũ: 18 -22ph 5- ph - Ôn quay sau * - GV điều khiển, lớp tập, có nhận xét, sửa -2 lần 1- lần 5- ph 1- lần 1- lần 2- lần - ph 1- lần - lần Kết thú...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 09:10

... năm học 2 00 9- 2 010 - Học Ngồi vai hớng chạy -XP Thể dục: - Ôn từ nhịp 1- 25 (nữ); 1-2 6 (nam) - Học từ nhịp 2 6- 29 (nữ); 2 7-3 6 (nam) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS ... hợp bấnm Chạy nhanh: thành tích0 3x20m - XP thấp - Chạy nhanh 30m - XP thấp - Chạy nhanh 40m 2x40m - XP thấp - Chạy nhanh 50m 2x50m...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 13:10

... ? Tập luyện TDTT gòp phần Lợi ích tác dụng TDTT nâng cao chất lợng giáo dục nh - Góp phần hình thành nhân cách cho 24ph học sinh - TDTT giúp học sinh có sức khủe tốt ? luyện tập TDTT thờng xuyên ... cẩu học B, phần Lợi ích tác dụng TDTT - Tập luyện TDTT phòng chống bệnh tật phát triển tố chất thể lực sức nhanh sức mạnh, sức bền, độ linh hoạt - Luyện tập TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc ......

Ngày tải lên: 15/09/2013, 18:10