GIAO AN TD K6 nam hoc 09-10 moi

Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng tuần 1 Kí duyệt : Ngày soạn: 15/8/2009 Ngày dạy: ./ ./ 2009 Tiết 1 Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục 6 Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao I/ Mục đích - yêu cầu: - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT. - Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất. II/ Địa điểm ph ơng tiện: - Địa điểm: Trong lớp học - Phơng tiện: vở ghi III/ Nội dung và phơng pháp lên lớp: Nội dung tg phơng pháp A, phần mở đầu 1. ổn định tổ chức. - Kiểm tra sĩ số, phổ biến yêu cầu bài học. B, phần cơ bản 1. Mục tiêu TD lớp 6. - Biết đợc một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, nhanh nhẹn, tự giác tập luyện. - có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩ RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. - Biết vận dụng những điều đã học vào tự tập hàng ngày. 2. Nội dung chơng trình TD - Lí thuyết chung: 2tiết. - ĐHĐN: 8tiết. 3ph 12ph 6ph gv:phổ biến ngắn gọn GV:giảng giải thuyết trình. HS:tóm tắt ghi vở ? Luyện tập TDTT rèn luyện cho chúng ta những đức tính gì. ? Các em đã vận dụng những gì ở TDTT vào sinh hoạt. GV nêu nội dung chơng trình. HS ghi chép để nắm đợc chơng trình môn học của mình. Giáo án thể dục 6 Năm học 2009-2010 1 Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng - Bài TD phát triển chung: 6 tiết. - Chạy nhanh: 8 tiết. - Chạy bền: 6 tiết. - Bật nhảy: 10 tiết. - Ném bóng: 6 tiết. - Môn thể thao tự chọn: 12 tiết. - Ôn tập kiểm tra dự phòng: 8 tiết. - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: 4 tiết. 3. Lợi ích tác dụng của TDTT. - Góp phần hình thành nhân cách cho học sinh. - TDTT giúp học sinh có sức khủe tốt góp phần nâng cao chất lợng giáo dục. - Giáo dục học sinh có tính kỷ luật cao, nhanh nhẹn, thật thà, chung thực. -Tập luyện TDTT thờng xuyên giúp h/s có nếp sống lành mạnh, làm việc khoa học. 24ph ? Tập luyện TDTT gòp phần nâng cao chất lợng giáo dục nh thế nào. ? luyện tập TDTT thờng xuyên có tác dụng gì C, PHầN KếT THúC ( 5 ph) - Củng cố bài - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà: (học phần lợi ích tác dụng của TDTT) IV . Rút kinh ngh iệm: Ngày soạn: 15/ 8 /2009 Kí duyệt: Ngày dạy: / / 2009 Giáo án thể dục 6 Năm học 2009-2010 2 Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng Tiết 2 Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao biên chế tổ tập luyện một số quy định khi tập I/ Mục tiêu: - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT. - Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất. - Biết đợc tổ tập luyện của mình và một số quy định trong quá trình tập luyện. II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Trong lớp học - Phơng tiện: vở ghi III/ Nội dung và phơng pháp lên lớp: nội dung tg phơng pháp A, phần mở đầu 1. ổn định tổ chức. - Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cẩu bài học. B, phần cơ bản 1. Lợi ích tác dụng của TDTT. - Tập luyện TDTT phòng chống bệnh tật phát triển các tố chất thể lực sức nhanh sức mạnh, sức bền, và độ linh hoạt của cơ. - Luyện tập TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn tăng khả năng chống đỡ khoẻ. - Luyện tập TDTT làm cho tim khoẻ lên, khí thuyết lu thông sức khoẻ nâng lên. - Luyện tập TDTT thờng xuyên làm cho lồng ngực và phổi nở ra lợng trao đổi khí ở phổi tăng lên, máu giàu ôxi hơn. - Luyên tập TDTT làm cho con ngời phát triển toàn diện đức, trí, thể, mỹ. 3 ph 23ph GV phổ biến ngắn gọn. ? Luyện tập TDTT thờng xuyên đúng phơng pháp có tác dụng gì. ? Muốn cho xơng cứng và khả năng chống đỡ tốt ta cần làm gì. ?Để có sức khoẻ tốt ta cần phải luyện TDTT ntn. ?Luyện tập thể thao có tác dụng tốt chophổi không ? Tại sao? ?Tập luyện thể thao giúp gì cho sự phát triển của con ng- Giáo án thể dục 6 Năm học 2009-2010 3 Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng 2. Biên chế tổ tập luyện. - Lớp trởng làm cán sự bộ môn. - Tổ trởng làm cán sự của tổ mình. 3. Một số quy định trong khi học môn TD. a.Trang phục:Phải gọn gàng không đi dầy cao gót, không đeo trang sức, không đội mũ cứng nón có dày tập luyện. b.Tác phong: Nhanh nhẹn, khi tập luyện phải đảm bảo an toàn. -Không uống nhiều nớc trớc khi tập. -Không ngồi ngay sau khi chạy về. -Phải giúp đỡ nhau trong tập luyện. 4ph 10ph ời. ?Tại sao không đi dày dép cao gót khi tập luyện? ? Uống nớc nhiều trớc khi tập luyện có hại gì. ?Tại sao không đợc ngồi ngay sau khi chạy về. C, PHầN KếT THúC (5 ph) - Củng cố bài - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà: (học phần lợi ích tác dụng của TDTT) IV. Rút kinh nghiệm: Tuần 2 Kí duyệt : Ngày soạn: ./ /2009 Ngày dạy: / ./ 2009 Tiết 3 Giáo án thể dục 6 Năm học 2009-2010 4 Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng Đội hình đội ngũ bài td chạy bền I. Mục tiêu : - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể. - Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực. II.Địa điểm, phơng tiện : - Sân TD của nhà trờng - Phơng tiện: còi thể dục. III. Nội dung và phơng pháp lên lớp. Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức A. PHần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang, dọc. B. Phần cơ bản: 1. ĐHĐN - tập hợp hàng dọc - dóng hàng - Điểm số(theo chu kỳ 1->2; từ 1-> hết) -Đứng nghiêm. nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp 10 phút 30 phút Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Đội hình 4 hàng dọc cự ly hẹp. Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng kĩ thuật động tác . Sau đó cho học sinh tập luyện. -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm. Giáo án thể dục 6 Năm học 2009-2010 5 Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng 2. Bài TD phát triển chung: * Học 3 động tác: a/ Động tác vơn thở: b/ Động tác tay: c/ Động tác ngực: 3. Chạy bền: Học: Trò chơi Hai lần hít vào hai lần thở ra C. Phần kết thúc: - Thả lỏng hồi tĩnh. - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà Mỗi đ/t 2 x 8 2 x8 2 x8 5 phút - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên làm mẫu, phân tích - HS tích cực thả lỏng các khớp. - ý thức học - kết quả học IV. Rút kinh nghiệm: Ngày soạn: .\ \2009 Ký duyệt: Ngày dạy: .\ .\2009 Tiết 4 Đội hình đội ngũ bài td chạy bền Giáo án thể dục 6 Năm học 2009-2010 6 Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng I.Mục tiêu : - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xáccác động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng , dồn hàng - Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng II.Địa điểm Phơng tiện : Sân TD của nhà trờng III. Nội dung và phơng pháp lên lớp : Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức A. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. B. Phần cơ bản: 1. ĐHĐN - Tập hợp hàng ngang - Dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng 2. Bài thể dục phát triển chung: * Học 2 động tác a/ Động tác chân: b/ Động tác bụng: 10 phút 30 phút 10ph 13ph Mỗi đ/t 2l x 8n 2l x8n - Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Giáo viên làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác. -Phân lớp làm 4 nhóm để tập - GVkiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL Giáo án thể dục 6 Năm học 2009-2010 7 Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng c. HS hoàn thiện 5 động tác đã học của bài thể dục. 3. Chạy bền Học chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi. III. Phần kết thúc: - Củng cố bài - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà 7ph 5 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn. - GV làm mẫu phân tích, kết hợp cho học sinh xem tranh vẽ. - HS tập theo nhịp hô của GV. - ý thức học, k/q học. - ôn bài TD phát triển chung. IV. Rút kinh nghiệm: Ngày soạn: ./ ./2009 Ngày dạy: / /2009 Tuần 3 Tiết 5 Đội hình đội ngũ - bài TD - chạy bền Giáo án thể dục 6 Năm học 2009-2010 8 Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng I. Mục tiêu: - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản. - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái - Bài TD phát tiển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và đ/t phối hợp. II . Ph ơng tiện dạy học : - Sân tập, còi III . Nội dung và ph ơng pháp lên lớp : Nội Dung ĐL ph ơng pháp lên lớp I. Phần mở đầu: 1. ổn dịnh tổ chức. - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. khởi động: - Chạy khởi động một vòng sân. - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối. - ép dọc, ép ngang. 3. kiểm tra bài cũ. ? em hãy thực hiện đ/t chân & đ/t bụng trong bài TD phát triển chung. II. Phần cơ bản: 1. ĐHĐN *Học: Giậm chân tại chỗ. - Đi đều đứng lại. - Đi đều vòng phải. * Ôn lại một số kỹ năng đã học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, 2ph 5ph 3ph 13ph Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật và hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên. - phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm chỉ huy Giáo án thể dục 6 Năm học 2009-2010 9 Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng dóng hàng , điểm số, quay phải ,quay trái, quay sau, đứng nghiêm, đứng nghỉ. 2. Bài thể dục phát triển chung: * Ôn lại 5 động tác đã học của bài thể dục: động tác:vơn thở, tay, ngực, chân, bụng. * Học mới: 1/ Động tác vặn mình: 2/ Động tác Điều hoà: III. phần kết thúc. - Củng cố bài: gọi 6 học sinh lên thực hiện cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang 1.Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà 10ph Mỗi động tác 4l x 8n 2l x8n 5ph - GV quan sát sửa sai cho từng nhóm một. - Cán sự lớp hô cả lớp cùng ôn. - GV quan sát sửa sai. - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn - Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Về 4 hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những HS tốt. IV. Rút kinh nghiệm: Ngày soạn: ./ ./2009 Kí duyệt : Ngày dạy: ./ ./2009 Tiết 6 Đhđn bài td chạy bền I. Mục tiêu : Giáo án thể dục 6 Năm học 2009-2010 10 [...]... cho biết t/d của TDTT? B phần cơ bản định lợng 5p Lớp trởng báo cáo sĩ số GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học HS 1 em lên kiểm tra GV nhận xét chấm điểm 35p 3 Lợi ích tác dụng của TDTT - Góp phần hình thành nhân cách cho học sinh - TDTT giúp học sinh có sức khủe tốt góp phần nâng cao chất lợng giáo dục - Giáo dục học sinh có tính kỷ luật cao, nhanh nhẹn, thật thà, chung thực -Tập luyện TDTT thờng xuyên... giúp h/s có nếp sống lành mạnh, làm việc khoa học - Tập luyện TDTT phòng chống bệnh tật phát triển các tố chất thể lực sức nhanh sức mạnh, sức bền, và độ linh hoạt của cơ - Luyện tập TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn tăng khả năng chống đỡ khoẻ - Luyện tập TDTT làm cho tim khoẻ lên, khí thuyết lu thông sức khoẻ nâng lên - Luyện tập TDTT thờng xuyên làm cho lồng ngực và phổi nở ra lợng trao... TDTT gòp phần nâng cao chất lợng giáo dục nh thế nào ? luyện tập TDTT thờng xuyên có tác dụng gì ? Luyện tập TDTT thờng xuyên đúng phơng pháp có tác dụng gì ? Muốn cho xơng cứng và khả năng chống đỡ tốt ta cần làm gì ? Để có sức khoẻ tốt ta cần phải luyện TDTT ntn ? Luyện tập thể thao có tác dụng tốt chophổi không 31 Năm học 2009-2010 Trờng thcs lê hồng phong cam lộ GV Trần Đình Hùng - Luyên tập TDTT... tay, chân, thân - Về 4 hàng ngang - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những HS tốt - Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định IV Rút kinh nghiệm: Ngày soạn: 18/10/2009 Ngày dạy: Tiết 16: Lợi ích tác dụng của tdtt (phần 2) I/ Mục đích - yêu cầu: - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT -... Ôn lại 9 động tác đã học của bài thể dục: động tác:vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà 3 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam 400m, Nữ 300m - Vừa đi vừa dang tay sang ngang, lên cao, đứng cúi ngời thả lỏng thân trên, nhảy thả lỏng toàn thân - GV bao quát lớp sau đó kiểm Mỗi đ/t tra từng nhóm một 2l x 8n - Giáo viên hô và tập cùng với học sinh 1... dọc, ép ngang 3 Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện động tác phối hợp và động tác điều hoà của bài TD phát triển chung định lợng 10 phút 2 -Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn 5 * * * * * 3 ĐHKĐ * * * * * * * * * * * 5m * GV * * HS 2 em lên thực hiện GV nhận xét chấm điểm II Phần cơ bản: 30 phút 1 ĐHĐN 13 * Hoàn thiện những kỹ năng đã học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng... khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép 30ph ngang 10 B Phần cơ bản: 1 ĐHĐN * Ôn lại một số kỹ năng đã học: - Đi đều vòng phải, vòng trái - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số * Học đổi chân khi đi sai nhịp Thay bằng bớc chân sau về trớc nh bình thờng thì nhanh chóng chuyển thành một bớc trợt để chân trơca tiếp tục bớc về trớc sau đó tiếp tục đi... hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Về 4 hàng ngang - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những HS tốt 2 GV Nhận xét kết quả giờ học 3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà: ôn bài TD phát triển chung 9 đ/t IV Rút kinh nghiệm: tuần 4 Kí duyệt : Ngày soạn:././2009 Ngày dạy:././2009 Tiết 7 đhđn bài td chạy bền I Mục tiêu: Giáo án thể dục 6 12 Năm học 2009-2010... phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.3 3 Kiểm tra bài cũ: Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào? 30 p B Phần cơ bản: 1 ĐHĐN * ôn lại một số kỹ năng đã học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số - Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng lại, vòng... phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 3 Kiểm tra bài cũ: Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào II Phần cơ bản: 12ph 1 ĐHĐN * ôn lại một số kỹ năng đã học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số - Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng lại, vòng . dụng của TDTT. - Tập luyện TDTT phòng chống bệnh tật phát triển các tố chất thể lực sức nhanh sức mạnh, sức bền, và độ linh hoạt của cơ. - Luyện tập TDTT làm. khi học môn TD. a.Trang phục:Phải gọn gàng không đi dầy cao gót, không đeo trang sức, không đội mũ cứng nón có dày tập luyện. b.Tác phong: Nhanh nhẹn, khi