... mỗi 100 gm trái lê - Vitamin A: 20I.U - Sinh tố B: 0,02 mg - Vitamin B2: 0,04 mg. - Niacin: 0,1 mg - Vitamin C: 4 mg. - Canxi: 13 mg. - Sắt: 0,3 mg Chú ý vỏ lê phải mịn ... nát. - Để những trái lê nhanh chín, bạn có thể lưu trữ chúng ở nhiệt độ phòng trong một vài ngày giúp làm mềm và trái lê chín tự nhiên. - Nếu bạn không thể tiêu thụ kịp thời trái lê ngay ... kết) 10. Lê có chứa nhiều vitamin B và kali, vì thế nó còn có lợi cho - Photpho: 16mg - Kali: 182 mg - Chất béo: 0,4 gm - Carbohydrates: 15,8 gm - Protein: 0,7 gm - Năng lượng:...