- 23 học sinh núi lờn ý tưởng của mỡnh
a)Mụn tự chọn:
động tỏc.
-Trũ chơi “Kiệu người ”. Yờu cầu tham gia vào trũ chơi tương đối chủ động để tiếp tục rốn luyện sự khộo lộo nhanh nhẹn.
II. Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm: Trờn sõn trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Mỗi HS chuẩn bị 1 dõy nhảy, dụng cụ để tổ chức trũ chơi “Kiệu người ”ứ tập mụn tự chọn.
III. Nội dung và phương phỏp lờn lớp:
Nội dung Định
lượng
Phương phỏp tổ chức
1 .Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số. GV phổ biến nội dung, nờu mục tiờu, yờu cầu giờ học.
-Khởi động.
-ễn cỏc động tỏc tay, chõn, lườn, bụng phối hợp và nhảy của bài thể dục phỏt triển chung do cỏn sự điều khiển.
-ễn nhảy dõy.
-Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 HS thực hiện “Đỏ cầu; Tập tõng cầu bằng đựi ”, thực hiện cỏc động tỏc bổ trợ của mụn “Nộm búng”.
2 .Phần cơ bản:
-GV chia học sinh thành 2 tổ luyện tập, một tổ học nội dung
a) Mụn tự chọn :
-Đỏ cầu :
* Tập tõng cầu bằng đựi:
-Cho HS tập cỏch cầm cầu và đứng chuẩn bị, GV sửa sai cho cỏc em.
-GV cho HS tập tung cầu và tõng cầu bằng đựi đồng loạt, GV nhận xột, uốn nắn sai chung. 2 – 4 phỳt 1 phỳt Mỗi động tỏc 2 lần 8 nhịp 8 – 12 phỳt
-Lớp trưởng tập hợp lớp bỏo cỏo.
-HS nhận xột.
-HS tập hợp theo đội hỡnh 2-4 hàng ngang để tập.
-GV chia tổ cho cỏc em tập luyện. -Nộm búng
-Tập cỏc động tỏc bổ trợ:
* Tung búng từ tay nọ sang tay kia * Vặn mỡnh chuyển búng từ tay nọ sang tay kia
* Ngồi xổm tung và bắt búng
* Cỳi người chuyển búng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chõn
-GV nờu tờn động tỏc.
-Làm mẫu kết hợp giải thớch động tỏc. GV điều khiển cho HS tập