YÂ NGHÔA VAĐ TAÂC PHAÂP?
Ăöơng trung cíìu tônh trong Thaâi cûơc quýìn lađ trong caâi ăöơng cuêa caâc ăöơng taâc tûđ hoaôn ( chíơm chaơp mïìm maơi), tím thíìn möơt mûơc bònh öín, ăiïìm tônh. Ăoâ lađ giûô caâi tríìm tônh trong caâi hoaơt ăöơng víơy.
"Ăöơng" hađm nguơ caâc yâ niïơm víơn ăöơng... coâ caâi ăöơng bïn ngoađi cuêa cú thïí lađ caâi ăöơng tay chín. Coâ caâi ăöơng bïn trong nhû hö híịp, maâu tuíìn hoađn, tïị bađo sinh hoaâ (hiïơn tûúơng tín tríìn ăaơi taơ). YÂ niïơm "ăöơng" úê Thaâi cûơc quýìn bao hađm hai phûúng diïơn íịy.
"Tônh" hađm nguơ caâc yâ nghôa an tônh, bònh öín. Thûơc ra trong vuô truơ khöng coâ sûơ víơt nađo tuýơt ăöịi úê trong traơng thaâi tônh chó, tûđ caâi nhoê nhû nguýn tûê, phín tûê, ăïịn caâi lúân nhû ắa cíìu, hïơ thaâi dûúng ăïìu úê traơng thaâi ăöơng hùìng cûêu. Ngûúđi ta lađ möơt thïí hûôu cú hoaơt ăöơng, duđ trong luâc nguê, caâc hiïơn tûúơng sinh lyâ víîn liïn tuơc xaêy ra. Cho nïn, caâi tônh trong Thaâi cûơc quýìn lađ tûúng ăöịi, lađ caâi tônh úê möơt trònh ăöơ nhíịt ắnh nađo ăoâ.
Theo mùơt sinh lyâ mađ noâi, ăöơng taâc hoaôn maơn nhu hoađ lađm cho sûơ hö híịp cuêa phöíi síu vađ dađi, lađm cho nhõp tim ăíơp chíơm mađ coâ sûâc, lađm cho khñ huýịt ăi khùưp moơi núi vađ ăi ăïịn núi ăïịn chöịn. Víơn ăöơng nhû víơy sau möơt thúđi gian dađi, cú nùng caâc khñ quan seô tiïịn triïín. tûâc lađ thïí chíịt vađ thïí lûơc tùng triïín. Noâi möơt caâch cuơ thïí nïịu hoơc viïn nađo uê ruô vò thíìn kinh suy nhûúơc hay tinh thíìn lúđ ăúđ luâc ban ngađy, míịt nguê luâc ban ăïm, nïịu traêi qua möơt thúđi gian luýơn tíơp Thaâi cûơc quýìn nađo ăoâ, thò tinh thíìn coâ thïí chuýín biïịn töịt hún vađ ba thaâng sau khöng cođn bõ míịt nguê nûôa. Do nguýn nhín nađo víơy? Búêi vò Thaâi cûơc quýìn tûơ noâ lađ möơt phûúng phaâp víơn ăöơng coâ tñnh caâch nghó ngúi tñch cûơc. Sûơ ăođi hoêi tônh khiïịn cho nhûông ai lo lùưng buöìn ríìu phaêi xua ăuöíi taơp niïơm, lađm cho ăaơi naôo
Trïn phûúng diïơn tím lyâ, lađm thïị nađo giûô cho " tônh "?
Ăíy lađ sûơ tríịn tônh trïn phûúng diïơn tinh thíìn. Voê ăaơi naôo lađ cú súê víơt chíịt cuêa hoaơt ăöơng tím lyâ. Khi luýơn quýìn, ta bùưt buöơc phaêi nöơi liïîm tinh thíìn, tíơp trung tû tûúêng, trong naôo khöng nghô ngúơi gò caê cho ăïịn mûâc muơc vö súê thõ, nhó vö súê vùn, tuy víơn ăöơng mađ víîn y nhiïn thaên nhiïn tím thíìn thú thúâi. Ăoâ chñnh lađ traơng thaâi mađ Ăaơo gia goơi lađ "nhíơp tônh" hay "hû vö". Chñnh trong traơng thaâi nađy, ăaơi böơ phíơn cuêa voô ăaơi naôo bõ ăùơt vađo tònh traơng ûâc chïị, lađm phaât sinh taâc duơng phaên xaơ coâ ñch úê caâc khñ quan nöơi taơng. Do aênh hûúêng cuêa sûơ víơn cöng liïn tuơc, bïơnh tònh cuêa bïơnh nhín giaêm vađ hïịt ăi. Ăöìng thúđi, traơng thaâi nhíơp tônh cođn coâ taâc duơng huíịn luýơn ăöịi vúâi hïơ thöịng trung khu thíìn kinh, cú nùng cuêa hïơ thöịng nađy maơnh meô lïn laơi ăiïìu chónh vađ kñch thñch cú nùng cuêa caâc hïơ thöịng khñ quan cuêa noâ. Vò víơy trïn phûúng diïơn víơn ăöơng sinh lyâ, nguýn tùưc ăöơng trung cíìu tônh coâ giaâ trõ ríịt lúân.
Ngûúđi múâi hoơc ríịt khoâ thûơc hiïơn ăöơng trung cíìu tônh vò ăöơng taâc tû thûâc chûa ặúơc thuöơc lađu cođn nhúâ nađy qún kia. Nhûng khöng thïí khöng biïịt ýu cíìu nađy, biïịt ăïí mađ tûđ tûđ thûê nghiïơm.
http://ebooks.vdcmedia.com