DUƠNG PHAÂP CUÊA BAĐN CHÍN TRONG THAÂI CÛƠC QUÝÌN COÂ MÍỊY DAƠNG? LAĐM

Một phần của tài liệu Thái cực quyền (Trang 77)

MÍỊY DAƠNG? LAĐM THÏỊ NAĐO MÚÂI CHÑNH XAÂC?

Duơng phaâp cuêa cûúâc coâ ba phíìn: Phín cûúâc, Ăùưng cûúâc, Baôi liïn cûúâc (cođn goơi lađ Baôi liïn thöịi).

1. Phín cûúâc:

Chia lađm taê hûôu phín cûúâc. Phín cûúâc cođn goơi lađ Xñ cûúâc, vò khi hai chín traâi, phaêi ăaâ muôi ra giöịng nhû chim duöîi caânh víơy ( Xñ nghôa lađ caânh chim ).

2. Ăùưng cûúâc:

Chia ra taê hûôu Ăùưng cûúâc, cöơng caê thaêy nùm líìn. Luâc luýơn tíơp, toađn bađn chín gíơp lïn, ăaâ ra bùìng lođng bađn chín. "YÂ " ăùơt taơi lođng bađn chín.

3. Baôi liïn cûúâc:

Cođn goơi lađ Baôi liïn thöịi. Duơng phaâp taơi cûúâc chúâ khöng phaêi taơi thöịi (chín, khöng kïí bađn chín ) nïn goơi lađ Baôi liïn cûúâc thò ăuâng hún.

Baôi liïn cûúâc chia lađm Ăún Baôi liïn vađ Song Baôi liïn. Ăún Baôi liïn lađ duđng möơt tay vöî nheơ trïn caâc ngoân chín luâc ặa chín lïn ăaâ ngang qua. Song Baôi liïn lađ duđng hai hai bađn tay vöî lïn muôi bađn chín. Bíịt luíơn ăaâ ăún hay song, thò ặúđng di ăöơng cuêa chín lađ ặúđng trođn, caơnh ngoađi cuêa bađn chín coâ duđng sûâc.

Vïì duơng phaâp cuêa bađn chín, chuê ýịu coâ ba daơng noâi trïn. Do ăoâ úê sûơ truýìn daơy bíịt ăöìng, sûơ thûơc hiïơn coâ thïí coâ chuât ñt dõ biïơt nhûng víîn lađ ăaơi ăöìng, khöng cíìn noâi rûúđm rađ.

Luâc duđng cûúâc nïn chuâ yâ:

1. Ăûâng vûông, vò luâc duđng chín ăaâ phaêi nhíịt chín lïn, chó cođn möơt chín ặâng, ngûúđi múâi hoơc goât chín khöng coâ sûâc, thûúđng hay mùưc löîi ngaê nghiïng, ăíy lađ biïíu hiïơn cuêa cöng phu non keâm;

http://ebooks.vdcmedia.com

muöịn traânh löîi nađy phaêi tíơp ặâng vûông möơt chín, röìi múâi treo chín kia lïn ăaâ, líu ngađy thò múâi ặâng vûông ặúơc.

2. Phín thanh hû thûơc, chín ăuâng nhû tröìng coơc lađ thûơc, cođn chín kia treo lïn lađ hû; mađ ngay nhû trong phaơm vi cuêa chín treo lïn ăoâ cuông chia lađm hû thûơc, khi Phín cûúâc thò muôi bađn chín lađ thûơc, khi Ăùưng cûúâc thò lođng bađn chín lađ thûơc, kyđ dû lađ hû caê.

3. Khöng duđng kònh cûúng, luâc duđng chín, duđng bađn chín dïî sinh ra kònh cûúng, nhû víơy chuýín ăöơng khöng linh hoaơt, khñ huýịt khöng thöng. Ăïí traânh löîi nađy, caâc quan tiïịt toađn ngûúđi, nhíịt lađ haâng, ăíìu göịi, cöí chín phaêi buöng loêng, cú nhuơc cuông buöng loêng, tònh tûơ bònh öín tríịn tônh.

4. Treo chín khöng quaâ cao, duöîi chín khöng quaâ thùỉng, khöng quaâ cao múâi dïî ûâng duơng mađ khöng bõ ắch thûđa cú lúơi duơng, duöîi khöng quaâ thùỉng ăïí mađ chûâa kònh ăúơi khi phaât ra múâi dïî. Cöí nhín baêo: " Kònh dô khuâc suâc nhi hûôu dû ", tûâc lađ phaêi giûô ăuâng nguýn tùưc "khuâc suâc" (chûâa ặơng trong caâi cong) múâi coâ dû kònh lûơc, nïịu nhû duöîi thùỉng thò cú nhuơc saên sinh ra kònh cûúng míịt.

5. Luâc Xñ cûúâc hoùơc Ăùưng cûúâc cíìn phöịi húơp vúâi ăöơng taâc hñt vađo.

6. Treo chín lïn, buöng chín xuöịng phaêi tûđ tûđ vađ phöịi húơp vúâi hai tay cho coâ tûúng tuyđ.

Một phần của tài liệu Thái cực quyền (Trang 77)

Tải bản đầy đủ (PDF)

(131 trang)