NGHÔA VAĐ TAÂC PHAÂP CUÊA DUƠNG YÂ BÍỊT DUƠNG LÛƠC RA SAO?
Khi Luýơn Thaâi cûơc quýìn, khöng nïn gíy cùng thùỉng úê cú nhuơc, mađ tinh thíìn phaêi hïịt sûâc chuê yâ, nhû thïị goơi lađ 'Duơng yâ bíịt duơng lûơc".
"YÂ" lađ caâi gò? Theo nghôa chûô mađ noâi thò yâ hađm nguơ caâi nghôa yâ niïơm, yâ thûâc, tím yâ, tuy gíìn guôi vúâi quan niïơm yâ cuêa Thaâi cûơc quýìn nhûng khöng löơt taê ặúơc hïịt. Caâi goơi lađ "yâ" trong Thaâi cûơc quýìn chó lađ taâc duơng cuêa tinh thíìn. Noâi cuơ thïí hún, trong quaâ trònh luýơn tíơp Thaâi cûơc quýìn, tiïíu naôo vađ trung khu víơn ăöơng cuêa ăaơi naôo bò tùìng (hai böơ phíơn nađy coâ liïn hïơ míơt thiïịt túâi sûơ hoaơt ăöơng cuêa thín thïí), ăöịi vúâi caâc hoaơt ăöơng cuêa caâc böơ phíơn trong thín thïí, tùng gia sûơ khöịng chïị möơt caâch coâ yâ thûâc, nhû víơy Thaâi cûơc quýìn goơi lađ duơng "yâ".
"Lûơc" lađ caâi gò? Sûâc lûơc cuêa thín thïí phaât sinh tûđ sûơ co thùưt cuêa cú, gín, suơn. Ngûúđi coâ bùưp thõt núê nang, thò sûâc lûơc ngûúđi íịy tûúng ăöịi nhiïìu; nhûông ngûúđi lao ăöơng chín tay, nhûông víơn ăöơng viïn, tûúng ăöịi coâ sûâc khoeê hún ngûúđi bònh thûúđng (sûơ co thùưt cuêa bùưp thõt cuông chõu sûơ chi phöịi cuêa hïơ thöịng thíìn kinh múâi taơo lûơc ặúơc).
Thïị thò taơo sao Thaâi cûơc quýìn laơi ýu cíìu phaât triïín taâc duơng cuêa yâ mađ khöng phaât triïín lûơc? Ăoâ lađ búêi vò:
1. Ăöơng taâc cuêa Thaâi cûơc quýìn phaêi khinh linh, ríịt kyơ duđng chuýịt kònh ( kònh lûơc vuơng vïì ) lađm cho cú nhuơc cùng thùỉng. Ăïí ngûđa sûơ cùng thùỉng cuêa cú nhuơc nïn phaêi duơng yâ.
2. Víơn ăöơng thín thïí cöịt ăïí xuâc tiïịn sûơ tuíìn hoađn cuêa maâu, nïịu lađm cú nhuơc quaâ cùng thùỉng thò chûúâng ngaơi sûơ tuíìn hoađn cuêa maâu, cho nïn khi duơng lûơc ăïịn mûâc quaâ ăaâng dïî sinh ra hiïơn tûúơng ûâ huýịt, trong khi ăoâ ăöơng taâc Thaâi cûơc quýìn thò nhu hoađ
http://ebooks.vdcmedia.com
hoaôn maơn, laơi phöịi húơp vúâi nguýn tùưc duơng yâ bíịt duơng lûơc nïn khöng hïì sinh ra caâc bïơnh kïí trïn.
3. Kïịt quaê cuêa sûơ duơng yâ lađ taâc duơng caêi tiïịn cú nùng hïơ thíìn kinh. Vò sûơ phûâc taơp cuêa caâc ăöơng taâc cuêa Thaâi cûơc quýìn nïn ăaơi naôo bõ ăùơt trong tònh traơng cùng thùỉng ăïí hoađn thađnh caâc ăöơng taâc ăoâ, tûâc lađ giaân tiïịp gíy taâc duơng huíịn luýơn hïơ thöịng trung khu thíìn kinh, kñch thñch sûơ hoaơt ăöơng coâ tñnh caâch cú nùng cuêa caâc khñ quan vađ hïơ thöịng; nïịu kiïn trò luýơn tíơp líu nùm, seô coâ thïí díìn díìn lađm cho cöịt caâch cûâng coêi, cú nhuơc mïìm maơi, caêm giaâc linh míín; sûơ xûê duơng kònh lûơc seô tuyđ yâ chñ mađ di chuýín, nùng thíu nùng phoâng, nùng tuđng tím súê duơc, vađ khi chiïịn ăíịu hïî múâi chaơm lađ ăaô phaât. Ăíy lađ yâ nghôa cuêa sûơ duơng yâ bíịt duơng lûơc.
Ăïí ăaơt ặúơc ýu cíìu duđng yâ bíịt duơng lûơc, cíìn chuâ yâ vađi ăiïím sau:
1. Khi luýơn tíơp Thaâi cûơc quýìn, khöng ặúơc duơng lûơc úê bíịt kyđ nhûông ăöơng taâc nađo; nhûông ăöơng taâc phaêi viïn hoaơt tung nhuýîn; khi duđng quýìn thò khöng nùưm chùơt quýìn, khi ăaô quýìn khöng ặúơc duđng maônh kònh; khi duơng cûúâc cuông tûđ tûđ nheđ nheơ treo chín vađ tûđ tûđ ăaâ ra, khöng duđng sûâc khöng cíìu thùưng, chó cíìu tinh thíìn quaân chuâ vađo lođng bađn chín, tûâc lađ ăùơt yâ taơi ăoâ.
2. YÂ tuyđ theo ăöơng taâc mađ di ăöơng. Sûơ di ăöơng cuêa yâ coâ liïn hïơ míơt thiïịt túâi sûơ tuíìn hoađn cuêa maâu. Nhû úê ăöơng taâc Ăún tiïn, yâ tûđ tay phaêi thöng qua lûng mađ qua tay traâi, tûâc lađ ăem maâu úê tay phaêi trúê vïì tim, ăöìng thúđi, möơt phíìn maâu do ăöơng maơch thöng qua vai, choê, cöí tay mađ ăïịn bađn tay traâi, vađ luâc tay traâi duöîi ra ùưt coâ caêm giaâc caâc ăíìu ngoân tay trûúng ra, núê ra, chñnh lađ maâu chaêy ăïịn. Trong Thaâi cûơc quýìn sûơ ăaâo ăaơt (sûơ ăïịn núi) cuêa yâ úê bíịt kyđ ăöơng taâc nađo cuông thïị caê.
3. Luâc luýơn tíơp thöi thuê, cuông cíìn phaât huy taâc duơng cuêa yâ, búêi vò sûơ duơng yâ coâ ặúơc thoaê ăaâng hay khöng coâ quan hïơ míơt thiïịt vúâi sûơ ăùưc thùưng hay khöng.