D. NHÓM BÀI TẬP PHỐI HỢP TAY VỚI THỞ
13. Điểm kỹ thụât bơi trườn (điểm)
8,75 0,82 6,45 0,63 5,067 0,01> Sinh viên nữ (nA= nB =12)
1. Chiều cao cơ thể (cm) 155,2 15,3 155,4 15,4 0,218 >
0,05
2. Sải tay - chiều cao (cm) 1,22 0,10 1,24 0,11 0,236 >
0,05
3. Chỉ số công năng tim 13,72 1,35 13,60 1,34 0,194 >
0,054. Chỉ số dung tích sống tương đối 4. Chỉ số dung tích sống tương đối
(cm3/kg)
55,85 5,42 55,90 5,50 0,128 >
0,05
5. Chạy 30m XFC (s) 5,72 0,52 5,70 0,55 0,118 >
0,05
6. Nằm sấp chống đẩy tối đa (lần) 7,5 0,70 7,8 0,75 0,278 >
0,057. Bật xa tại chỗ (cm) 181,2 7. Bật xa tại chỗ (cm) 181,2 0 18,0 181,4 0 18,1 0,182 > 0,05 8. Chạy 800m (s) 312,50 31,0 31,60 30,8 0,176 > 0,05
9. Quay 2 tay ngược nhau 15" (lần) 14,6 1,42 14,80 1,45 0,214 >0,05 0,05
10. Quay gậy qua vai (cm) 38,60 3,80 38,20 3,81 0,228 >
0,05
11. Thành tích bơi trườn 25m(s) 25,50 2,50 30,60 2,80 4,625 >
0,01
12. Cự ly bơi trườn xa nhất (m) 48,50 48,0 27,65 2,75 5,176 >
0,01
13. Điểm kỹ thụât bơi trườn (điểm) 8,50 0,81 6,20 0,61 5,088 >
0,01
Qua kết quả thực nghiệm trình bày ở bảng 4.7 ta có thể nhận thấy: Qua 6 tuần thực nghiệm ứng dụng 46 bài tập bổ trợ dạy bơi trườn cho sinh viên khoa TDTT trường đại học Thái Nguyên đã cho kết quả là:
- Các chỉ số thể hình và chức năng cơ thể mặc dù qua thực nghiệm cả 2 nhóm đều có tăng lên song không có sự khác biệt có ý nghĩa (p>0,05). Kết quả này thể hiện ở cả 2 đối tượng nam và nữ sinh viên.
- Các chỉ số đánh giá kết quả học tập môn bơi trườn của sinh viên thì cả 3 chỉ số đều có ttính > tbảng ở ngưỡng xác xuất p < 0,05. Điều đó chứng tỏ thành tích các chỉ số có sự khác biệt có ý nghĩa thống kê. Hay nói cách khác: kết quả học tập môn bơi trườn sấp của nhóm thực nghiệm thể hiện ở cự ly bơi xa, thành tích bơi và điểm kỹ thuật bơi đã tốt hơn hẳn nhóm đối chứng.
Kết quả này đã chứng minh hiệu quả hệ thống bài tập bổ trợ dạy bơi trườn sấp mà chúng tôi nghiên cứu lựa chọn xây dựng đã có hiệu quả tốt hơn hẳn các bài tập thông lệ mà các giáo viên trường đại học Thái Nguyên vẫn thường sử dụng.
Để minh hoạ cho kết quả học tập môn bơi. Đề tài đã dùng biểu đồ cột so sánh hiệu quả 2 hệ thống bài tập cũ và mới được trình bày dưới đây:
Biểu đồ 1. So sánh thành tích các chỉ số đánh giá kết quả học tập bơi trườn của sinh viên nam ở 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng
Biểu đồ 2. So sánh thành tích các chỉ số đánh giá kết quả học tập bơi trườn của sinh viên nữ ở 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
Từ các kết quả và phân tích trên đề tài đi đến phần kết luận. A. kết luận:
1, Bài tập bổ trợ dạy bơi là một phương tiện dạy bơi nó gồm bài tập mang tính chuẩn bị, bài tập mang tính dẫn giải, bài tập mang tính chuyển đổi, bài tập tăng cường các tố chất thể lực.
Các bài tập bổ trợ đa dạng được sắp xếp hợp lý sẽ trực tiếp nâng cao chất lượng học tập các kỹ thuật bơi.
Quá trình nghiên cứu đề tài đã lựa chọn đươch 46 bài tập, dựa vào tính chất độ khó dễ lượng vận động nặng nhẹ trình độ thể lực chuyên môn của người học đề tài đã xếp sắp theo trình tự bài tập từ 1 đến 46 như sau:
2, 46 bài tập được lựa chọn và xây dựng thành hệ thống qua kiểm định thực nghiệm sư phạm 58 sinh viên trong 13 giáo án có 34 nam và 24 nữ của khoa TDTT trường Đại học Thái nguyên đã cho kết quả. Thành tích bơi, cự ly bơi, điểm kỹ thuật bơi của nhóm thực nghiệm đều tốt hơn hẳn nhóm đối chứng. Điều đó chứng tổ hệ thống bài tập mà đề tìa đã lựa chọn xây dựng đã có hiệu
quả cao hơn hẳn hệ thống bài tập mà các giáo viên trường đại học Thái nguyên vẫn thường sử dụng và độ tin cậy thống kê p<0,05.
B. Kiến nghị:
1, Khoa TDTT trường Đại học Thái nguyên có thể sử dụng hệ thống bài tập bổ trợ dạy bơi trườn sấp để giảng dạy bơi trườn sấp cho sinh viên của khoa.
1. Bài tập vận động di chuyển dưới nước
2. Bài tập ngụp xuống nước mở mắt nhìn trong nước
3. Bài tập ôm gối cúi đầu đạp nhẹ đáy bể nổi người (động tác làm con sứa) con sứa)