Phương pháp kiểm tra sư phạm

Trong đề tài sẽ sử dụng phương pháp kiểm tra sư phạm dưới dạng các bài test nhằm đánh giá thực trạng và mức đô phát triển sức nhanh và khéo léo của

VĐV. Đề tài dự kiến sẽ sử dụng các loại test lựa chọn từ bô tiêu chuấn đánh giá thể lực sau:

Test 1: Chạy 30m xuất phát cao (s)

Mục đích: Sử dụng test chạy 30m xuất phát cao đánh giá khả năng về tố chất sức nhanh của người thực hiện.

Dụng cụ đo: Đồng hồ điện tử lấy thành tích chính xác đến phần 10 giây. Cách thực hiện: Người thực hiện đứng ở tư thế xuất phát cao khi có lệnh xuất phát thì dùng hết sức chạy thật nhanh qua cự ly quy định.

Cách đánh giá: Thành tích chạy càng ngắn (s) thì sức nhanh càng tốt.

Test 2: Tâng bóng bằng hai chân (sl)

Mục đích: Sử dụng test tâng bóng bằng hai chân để đánh giá khả năng khéo léo của người thực hiện.

Dụng cụ đo: Người kiểm tra trực tiếp đếm số lần tâng bóng của người thực hiện.

Cách thực hiện: Người thực hiện tiến hành tâng bóng luân phiên bằng hai chân với khả năng tối đa

Cách đánh giá: Số lần tâng bóng càng nhiều càng tốt

Test 3: Sút bóng cự ly 16m50 vào cầu môn 10 quả (sl trúng đích)

Mục đích: Sử dụng test Sút bóng cự ly 16m50 vào cầu môn 10 quả (sl trúng đích) để đánh giá khả năng khéo léo của người thực hiện.

Dụng cụ đo: Người kiểm tra trực tiếp đếm số lần bóng vào cầu môn của người thực hiện.

Cách thực hiện: Người thực hiện tiến hành sút bóng ở cự ly 16m50 vào cầu môn (10 quả),yêu cầu bóng bay vào cầu môn không chạm đất.

Cách đánh giá: Số lần sút bóng vào cầu môn càng nhiều càng tốt.

Test 4: Dẫn bóng tốc đô 15m (s)

Mục đích: Sử dụng test dẫn bóng tốc đô 15m để đánh giá sức nhanh và khả năng khéo léo của người thực hiện.

Cách thực hiện:Người thực hiện đặt bóng ở vạch xuất phát, thực hiện dẫn bóng về đích cách vạch xuất phát 15m theo quy định với tốc đô nhanh nhất.

Cách đánh giá: Thành tích chạy càng ngắn càng tốt.

Test 5: Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn 32m (s)

Mục đích: Sử dụng test dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn 32m để đánh giá sức nhanh và khả năng khéo léo của người thực hiện.

Dụng cụ đo: Đồng hồ điện tử lấy thành tích chính xác đến phần 10 giây Cách thực hiện: Người thực hiện đặt bóng ở vạch xuất phát, thực hiện dẫn bóng luồn qua 5 cọc ( các cọc đặt thẳng hàng, mỗi cọc cách nhau 2m) và sút bóng vào cầu môn ở cự ly 16m50 với thời gian nhanh nhất.

Cách đánh giá: Yêu cầu sút bóng chúng đích, thời gian dẫn bóng càng ngắn càng tốt.