III. Nội dung và phơng pháp lên lớp.
2. Đá cầu : Ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng đùi và kỹ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời, chuyền cầu theo nhóm 3 ngời Chuẩn bị cho kiểm
3.4 Kết thúc giờ kiểm tra.
25'
8'
(*). GV
- Cán sự lớp hớng dẫn khởi động, thực hiện khởi động theo đội hình hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV tổ chức kiểm tra lần lợt từng em theo danh sách đã lập, mỗi em đợc thực hiện 3lần tâng cầu( lấy kết quả lần thực hiện tôt nhất) x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxx xxx X xxx xxx xxx X (GV)
- GV quan sát học sinh thực hiện để đánh gía cho điểm.
- GV hớng dẫn HS tập thả lỏng. X x x x x x x X x x x x x x (*) GV.
***************************************************************************************
Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / Khối lớp 6
Tiết 30 chạy nhanh chạy bền–
I. Mục tiêu.
1. Chạy nhanh: Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50- 60m. Tổ chức trò chơi : "Chạy tiếp sức".
2. Chạy bền :. Tổ chức trò chơi "Hai lần hít vào hai lần thở ra". Luyện tập chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy lăng chân sau gót chạm mông.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện.
* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, cầu tập.
III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp .
***************************************************************************************
1. Phần ở đầu.1.1. ổn định tổ chức. 1.1. ổn định tổ chức.
- HS tập chung lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ bài học.
1.2. Khởi động.a. Khởi động chung. a. Khởi động chung.
- Tập một số động tác thể dục tay không, thực hiên xoay các khớp , ép dây chằng dọc, ngang.
2. Phần cơ bản.2.1.Chạy nhanh. 2.1.Chạy nhanh. a. Ôn tập.
- Xuất phát cao – chạy nhanh 50- 60m
- Tổ chức trò chơi : " Chạy tiếp sức''
2.2. Chạy bền.
- Tổ chức trò chơi "Hai lần hít vào hai lần thở ra" 8' 30' 3 lần 3 lần 15 lần X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x (*). GV - Cán sự lớp hớng dẫn khởi động, thực hiện khởi động theo đội hình hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn và tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dòng chảy.
Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> (*) GV. 15m
- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS. - GV hớng dẫn, phổ biến cách chơi- sau đó chia đội tổ chức cho HS thi đấu. Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> (*) GV. 15m
- GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi trên sân theo đội hình hàng ngang.
x x x x x x x x x x x x x x x x
***************************************************************************************
- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy lăng chân sau gót chạm mông.
3. Phần kết thúc.
- Thực hiện một số động tác thả lỏng toàn thân
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. - Ra BTVN. 3 lần 7' x x x x x x x x X(GV) - GV hớng dẫn và tổ chức cho HS tập luyện: Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> (*) GV. 15m - GV hớng dẫn HS tập thả lỏng. X x x x x x x X x x x x x x GV (X) Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / Khối lớp 6
Tiết 31 chạy nhanh chạy bền–
I. Mục tiêu.
1. Chạy nhanh: Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50- 60m. Tổ chức trò chơi : "Chạy tiếp sức".
2. Chạy bền :. Luyện tập chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy lăng chân sau gót chạm mông. Tổ chức trò chơi "Hai lần hít vào hai lần thở ra".
II. Địa điểm - Ph ơng tiện.
***************************************************************************************
III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp .
Nội dung đlbt Phơng pháp
1. Phần ở đầu.1.1. ổn định tổ chức. 1.1. ổn định tổ chức.
- HS tập chung lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ bài học.
1.2. Khởi động.a. Khởi động chung. a. Khởi động chung.
- Tập một số động tác thể dục tay không, thực hiên xoay các khớp , ép dây chằng dọc, ngang.
2. Phần cơ bản.2.1.Chạy nhanh. 2.1.Chạy nhanh. a. Ôn tập.
- Xuất phát cao – chạy nhanh 50- 60m
- Tổ chức trò chơi : " Chạy tiếp sức''
2.2. Chạy bền.
- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy 8' 30' 3 lần 3 lần 3 lần X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x (*). GV - Cán sự lớp hớng dẫn khởi động, thực hiện khởi động theo đội hình hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV hớng dẫn và tổ chức cho HS tập luyện theo đội hình dòng chảy.
Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> (*) GV. 15m
- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS.
- GV hớng dẫn, phổ biến cách chơi- sau đó chia đội tổ chức cho HS thi đấu. Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> (*) GV. 15m - GV hớng dẫn và tổ chức cho HS tập ************************************************************************************ 61
***************************************************************************************
nâng cao đùi, chạy lăng chân sau gót chạm mông.
- Tổ chức trò chơi "Hai lần hít vào hai lần thở ra"
3. Phần kết thúc.
- Thực hiện một số động tác thả lỏng toàn thân
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. - Ra BTVN. 3 lần 7' luyện: Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> (*) GV. 15m - GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi trên sân theo đội hình hàng ngang.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(GV) - GV hớng dẫn HS tập thả lỏng. X x x x x x x X x x x x x x GV (X) Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / Khối lớp 6
Tiết 32 kiểm tra học kỳ: chạy nhanh
I. Mục tiêu.
***************************************************************************************
II. Địa điểm - Ph ơng tiện.
* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, bàn đạp, kẻ vạch xuất phát, dây đích.
III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp .
Nội dung đlbt Phơng pháp - tổ chức
1. Phần mở đầu.1.1. Nhận lớp. 1.1. Nhận lớp.
- HS tập chung lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ bài kiểm tra.
1.2. Khởi động.a. Khởi động chung. a. Khởi động chung.
- Tập một số động tác thể dục phát triển chung, xoay cá khớp ép dây chằng dọc ngang.
b. Khởi động chuyên môn.
-Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Chạy tăng tốc độ 25 - 30 m
2. Phần cơ bản.
2.1. Ph ơng pháp tổ chức kiểm tra.
- Thực hiện kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS.
- Mỗi HS đợc thực hiện kiểm kiểm tra 1 lần.
- Trờng hợp đặc biệt , GV có thể cho HS kiểm tra 2 lần. Khi kiểm tra lại điểm tối đa không quá điểm 8
2.2 Cách cho điểm.
- Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt mức "Giỏi" TC RLTT.
- Điểm 7 - 8 : Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quãng, thành tích đạt mức "Khá" RLTT.
- Điểm 5 - 6 : Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát, thành tích đạt mức "Đạt" theo RLTT. 8' 30' 1 lần X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x (*). GV - Cán sự lớp hớng dẫn khởi động, thực hiện khởi động theo đội hình hàng ngang
x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
- GV chia cặp chạy và công bố lần chạy để HS chuẩn bị.
- GV cho đóng bàn đạp - hớng dẫn và tổ chức kiểm tra theo đội hình dòng chảy.
- GV bấm đồng hồ cho HS chạy và chú ý quan sát các lỗi sai của HS để đánh giá cho điểm.
xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
***************************************************************************************
- Điểm 3 - 4 : Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật xuât phát thấp và kỹ thuật bơc chạy, nhng không đạt thành tích ở mức "Đạt" RLTT hoặc ngợc lại.
- Điểm 1 - 2 : Thực hiện không đúng kỹ thuật, thành tích klhông đạt mức "Đạt" RLTT. 3.Phần kết thúc. 3.1. Hồi tĩnh: Thực hiện một số động tác thả lỏng toàn thân 3.2. GV nhận xét đánh giá và công bố kết quả giờ kiểm tra.
3.3. Ra BTVN. 3.4.Kết thúc giờ học. 7' x ---> x ---> XP Đ 60m GV (X) - GV hớng dẫn HS tập thả lỏng. X x x x x x x X x x x x x x (*) GV. Ngày soạn : / / Ngày dạy : / / Khối lớp 6
***************************************************************************************
Tiết 33 đá cầu chạy bền–
I. Mục tiêu.
1. Đấ cầu: Ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, mu chân, má trong. Thực hiện chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 ngời.