III. Tiến trình dạy học.
b. Luyện tập: Bật xa
*Tổ chức trò chơi : Bật xa tiếp sức“ ”
2.2. Chạy bền.
- Học chạy bền trên địa hình tự nhiên ( nam 500m, nữ 500m )
3. Phần kết thúc.
- Thực hiện một số động tác thả lỏng toàn thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. - Ra BTVN. 3 lần 3 lần 7' X x x x x x x x X (GV) - GV hớng dẫn động tác mới sau đó tổ chức cho HS ôn và tập luyện theo đội hình dòng chảy.
Xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
xxxxxx X
- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS. - GV chia đội (3 đội) - hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi : Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> Xxxxxxxx ---> (*) GV. 10m - GV cắm cờ làm chỉ dẫn đờng chạy – hớng dẫn HS chạy trên đoạn đờng quy định. - GV hớng dẫn thả lỏng X x x x x x x X x x x x x x GV (X) ************************************************************************************ 89
***************************************************************************************
Ngày soạn : 25/ 02/ 08 Ngày dạy : 03/ 03/ 08 Khối lớp 6
Tiết 45 : kiểm tra chạy bền.
I. Mục tiêu.
* Kiến thức : Thực hiện kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên, cự li 500 m - tính thành tích xếp loại cho điểm theo tiêu chuẩn RLTT
* Kỹ năng : Yêu cầu biết cách thở và cách phân phối sức khi chạy, chạy hoàn thành quãng đờng, phát huy tốt thành tích cá nhân
* Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng,ý trí nghị lực , tổ chức kiểm tra an toàn.
* Qua kiểm tra nhằm phát triển thể lực chung,sức bền thể lực.
II. Ph ơng tiện, thiết bị dạy học.
* Chuẩn bị còi, đồng hồ, kiểm tra đờng chạy
III. Tiến trình dạy- học.
Nội dung đlbt Phong pháp
1. Phần ở đầu.1.1. ổn định tổ chức. 1.1. ổn định tổ chức.
- HS tập chung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ bài kiểm tra.
1.2. Khởi động.a. Khởi động chung. a. Khởi động chung.
- Chạy thành vòng tròn,tập một số động tác thể dục tay không, thực hiên xoay các khớp , ép dây chằng dọc, ngang.
b. khởi động chuyên môn
- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy lăng chân sau gót chạm mông.
B. Cơ bản.
1. Kiểm tra chạy bền
8' X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x (*). GV
- Cán sự lớp hớng dẫn khởi động, thực hiện khởi động theo đội hình vòng tròn.
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx Xxxxxxxx
***************************************************************************************
- Thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, cự li 500 m
2. Cách xếp loại
- Điểm 9 - 10 : Chạy đạt thầnh tích mức "Giỏi " theo tiêu chuẩn RLTT. - Điểm 7 -8 : Chạy đạt thành tích mức "Khá" theo tiêu chuẩn RLTT
- Điểm 5 - 6 : Chạy hết cự li quy định không tính thời gian.
- Cha đạt : Chạy không hết quãng đ- ờng.
C. Kết thúc.
- Thực hiện một số động tác thả lỏng toàn thân
- GV nhận xét đánh giá kết quả và công bố kết quả kiểm tra.
- Ra BTVN.
30' 1 lần
10'
- GV chia các nhóm chạy theo đợt, mỗi đợt từ 5-6 em.
- Sau đó phân công các nhóm bắt đích cho nhau. GV trực tiếp bấm đồng hồ cho HS chạy. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x ---> x ---> x ---> x ---> x ---> (*) GV.
- GV căn cứ vào thành tích cá nhân của từng em để đánh giá xếp loại. Đối với những trờng hợp cha đạt GV xem xét nguyên nhân cụ thể để sử lí ( có thể cho kiểm tra lại hoặc giảm quãng đờng lại). - GV hớng dẫn HS tập thả lỏng. X x x x x x x X x x x x x x (*) GV. ************************************************************************************ 91
***************************************************************************************
Ngày soạn : 01/ 03/ 08 Ngày dạy : 05/ 03/ 08 Khối lớp 6
Tiết 46 bật nhảy bóng chuyền–
I. Mục tiêu.
1. Bật nhảy: Luyện tập các động tác : Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang, đà một bớc đá lăng, đà một bớc giậm nhảy đá lăng. Bật xa, Tổ chức trò chơi “Bật xa tiếp sức”. Biết và thực hiện đợc chạy đà 1 – 3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
2. Bóng chuyền : Biết đợc sơ qua về môn học, thực hiện làm quen với bóng nh: Hai tay đập bóng xuống đất và bắt bóng, tung và bắt bóng cho nhau; tổ chức trò chơi bóng chuyền 6.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện.
* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, bóng chuyền 15 qủa.
III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp .
Nội dung đlbt Phơng pháp
1. Phần ở đầu.1.1. ổn định tổ chức. 1.1. ổn định tổ chức.
- HS tập chung lớp, báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu, nhiệm vụ bài học.
1.2. Khởi động.a. Khởi động chung. a. Khởi động chung.
- Chạy thành vòng tròn,tập một số động tác thể dục tay không, thực hiên xoay các khớp , ép dây chằng dọc, ngang.
b. khởi động chuyên môn
- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy lăng chân sau
8' X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x (*). GV
- Cán sự lớp hớng dẫn khởi động, thực hiện khởi động theo đội hình vòng tròn.
Xxxxxxxx
*************************************************************************************** gót chạm mông. 2. Phần cơ bản. 2.1.Bật nhảy. a. Ôn các động tác đá lăng. - Đá lăng trớc - Đá lăng trớc – sau - Đá lăng ngang - Đà một bớc đá lăng
- Đà một bớcgiâm nhảy đá lăng: