- Động tác vơn thở 2830’
2: Phần cơ bản: 28-30’ HS thực hiện theo nhóm, tổ.
a/ Bật nhẩy: - Ôn đá lăng trớc
- Ôn tập đá lăng trớc – sau.
+ Học đà một bớc đá lăng.
b/ Chạy nhanh.
- Ôn đứng mặt hớng chạy xuất phát. - Ôn đứng vai hớng chạy xuất phát. - Ôn đứng lng hớng chạy xuất phát. Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
- Cách chơi.Lần lợt từng em của mỗi hàng bật nhảy bằng hai chân từ ô số 1, sau đó bật tách hai chân vào ô số 2 và
GV làm mẫu + phân tích HS thực hiện theo nhóm, tổ.
GV làm mẫu + phân tích HS thực hiện theo nhóm, tổ. GV quan sát sửa sai cho học sinh.
GV làm mẫu + phân tích HS thực hiện theo nhóm, tổ. GV quan sát sửa sai cho học sin Học sinh tập theo tổ, nhóm Học sinh chạy lần lợt theo đờng chạy.
GV làm mẫu + phân tích HS thực hiện theo nhóm, tổ. GV quan sát sửa sai cho học sinh. Đội hình trò chơi
số 3, tiếp tục nh vậy cho đến ô cuối. Sau đó bật nhảy quay 180 độ, rồi nhảy lần lợt qua các ô về vạch xuất phát, tay chạm bạn số 2. Số 2 bật nh số 1 và cứ nh vậy cho đến hết, hàng nào xong tr- ớc, ít phạm quy là thắng cuộc. GV làm mẫu + phân tích GV hớng dẫn học sinh thực hiện theo. 3. Phần kết thúc: Học sinh thả lỏng GV nhận xét, đánh giá Xuống lớp 4 – 5’ Đội hình xuống lớp GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học Ngày soạn: 13/ 01 /2011 Ngày dạy: 14/ 01/ 2011 Tiết 40