III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
Giáo viên: Lê Đình Hïng Trêng THCS Ng Thđy B¾c Trang
Trang 27
gi¸o ¸n thĨ dôc 9 kú i năm học 2020 - 2021
- Trò chơi: "Đuổi bắt".
C. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lõng:
- Cho HS thả lỏng, chân, toàn thân, căng giản các cơ, khớp tay, chân, tồn than với hít thở sâu.
2. Nhận xét giờ học:
- Nhận xét về ý thức học tập, quá trình thực hiệnkỹ thuật động tác. - Rút kinh nghiệm cho giờ học hiện tại và định hướng cho giờ học sau.
3. Bài tập về nhà:
- Tập các động tác đã học ở nhà để tang cường sức khỏe và ngày càng hoàn thiện động tác. 5 (P) 2p 2p 1p kiến thức.
- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi đuổi bắt, giữa 4 tổ với nhau.
- GV hướng dẫn cho HS thả lõng. (HS) (GV) (GV) - GV nhận xét kết quả tiết học. TiÕt 10 Ngày dạy: 01/10/2019 Ni dung bài học:
Bài TD: - Ôn từ nhịp 1 - 39 (nữ), từ nhịp 1 - 40 (nam).
- Học từ nhịp 40 - 45 (nữ), 41 - 45 (nam).
Chạy ngắn:- Trị chơi "Chạy tiếp sức con thoi".
- Ơn xuất phát thấp - chạy nhanh (cự ly 30 - 50m).
Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 45 (nữ), 1- 45 (nam). - Biết cách thực hiện trò chơi "Chạy tiếp sức con thoi".
- Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp - chạy nhanh (cự ly 30 - 50m). - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 - 39 (nữ), từ nhịp 1 - 40 (nam). - Thực hiện được các động tác từ nhịp 40 - 45 (nữ), 41 - 45 (nam).
- Thực hiện được trò chơi "Chạy tiếp sức con thoi".
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (cự ly 30 - 50m). - Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Biết vận dụng để tự tập ở nhà.
3. Thái độ:
- Rèn luyện với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao, ý thức việc bảo đảm an tồn trong tập luyện.
Giáo viên: Lê Đình Hùng - Trêng THCS Ng Thđy B¾c - Trang 28 Trang 28
- Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm:
- Sân TD trường đã được vệ sinh, kiểm tra an toàn.
2. Phương tiện:
2.1. Giáo viên:
- Trang phục Thể thao.
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện.
- Cùng học sinh chuẩn bị: Tranh xuất phát thấp. 2.2. Học sinh:
- Trang phục Thể thao.
- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG - YÊU CẦU ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCS. lần T. gian S. lần T. gian
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số. - Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ.
+ Ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ.
+ Chạy đá trước. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mơng.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Kiểm tra nội dung đó học.
? Em hãy thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao 20m. 2. Hoạt động hình thành kiến thức. 2.1. Bài thể dục: - Ôn bài thể dục: + Từ động tác 1-39 (nữ), từ 1-40 (nam). 2l x 8n 2l x 8n 2l 2l 2l 2l 2 em 3-4l 7 (P) 2p 2p 3p 33 (P) 2p 12p Đội hình nhận lớp (CS) (GV) Đội hình khởi động (CS) (GV) - Thực hiện theo hiệu lệnh của người chỉ huy.
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV đánh giá và cho điểm.
*(Tổ chức ơn tập theo nhóm quay vịng. Nhóm nam học (ND1) Chạy ngắn, nhóm nữ học (ND2) Bài TD).
- Nhóm trưởng hơ cho nhóm luyện
Giáo viên: Lê Đình Hùng - Trêng THCS Ng Thđy B¾c - Trang 29 Trang 29
gi¸o ¸n thĨ dơc 9 kú i năm học 2020 - 2021 - Học động tác mới: + Nữ từ động tác 40 - 45. + Nam từ động tác 41 - 45. *Cũng cố: Thực hiện từ động tác
1-45 (nữ), 1- 45 (nam) của bài TD.
2.2. Chạy ngắn:
- Ôn:
+ Xuất phát thấp - chạy nhanh.
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức con
thoi”.
*Cũng cố: Em hãy thực hiện động
tác xuất phát thấp - chạy nhanh 20m. 2.3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền: Nam 700m, nữ 500m. 8-10l 8-10l 3 em 3lx30m 2lx50m 3l 3 em 1l 13p 6p tập
- GV quan sát và sửa sai cho từng em HS.
- GV làm mẫu từ động tác 40-45 (nữ), 41-45 (nam) cho HS quan sát.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hướng dẫn cho HS tập luyện. - GV hơ cho cả nhóm luyện tập từ động tác 40-45 (nữ), 41-45 (nam). Sau đó tập từ động tác 1 đến hết. - Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập từ động tác 1-45 (nữ), 1- 45 (nam).
- GV quan sát và sửa sai cho từng em HS. (Nữ) (GV) (Nam) (GV)
- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức.
- Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập luyện, mỗi lựot 4-5 HS. GV quan sát và sửa sai cho HS.
- GV tổ chức chia HS thành 4 tổ cùng chơi, theo hình thức thi đấu. Tổ nào về cuối chống đẩy 15 cái. - Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV chốt kiến thức.