Bạn có cảm thấy hồi hộp khi gặp một người lạ khơng? Xét về mặt sinh lí, hồi hộp và phấn khích có rất nhiều điểm chung: tim đập nhanh, bụng sơi lên, hơi thở dồn dập và nhìn chung là bồn chồn. Nhưng một trạng thái có thể đẩy bạn vào góc tối tệ hại nhất cịn trạng thái kia làm bạn vui và thúc đẩy bạn tiến lên. Sợ hãi thường có xu hướng đi kèm hồi hộp, và điều này gia tăng hoạt động cơ thể một cách tự nhiên. Bởi vì sự hồi hộp phần lớn là do nhận thức tăng lên, hãy hướng sự chú ý của mình đi chỗ khác để làm giảm cường độ nhận thức và thận trọng hơn. Một bí quyết tuyệt vời là hãy tưởng tượng lỗ mũi bạn nằm dưới khu vực rốn và mỗi hơi thở của bạn đều diễn ra ở phía dưới đó. Nhờ vậy, bạn càng thở chậm , bạn càng dễ điều khiển mình hơn.
Bạn càng sớm tự nhủ mình cần phấn khích chứ khơng hồi hộp, bạn càng có khả năng làm cho cảm giác của mình tin vào những điều bạn đang cảm nhận được. Trên thực tế, nó thực sự hiệu quả. Khi bạn thay đổi thái độ, điệu bộ cơ thể và giọng nói cũng sẽ phản ánh sự thay đổi đó. Hãy nhớ, người khác cũng như bạn, đều mong muốn thiết lập mối quan hệ tốt. Họ sẽ hào phóng đem đến cho bạn những điều có lợi.
_______________
Đừng làm gì quá mức! Trong một cuộc nghiên cứu tiến hành tại trường đại học Princeton, người ta điều tra sinh viên cả hai giới phương pháp đánh giá người họ gặp lần đầu tiên. Quá hăng hái là một trong những điểm đa số mọi người khơng thích. Đừng cười q cỡ, đừng q dí dỏm cũng như quá lịch sự, tránh thái độ kẻ cả lên mặt.
Khi bạn có thái độ thoải mái, người khác sẽ bắt đầu để ý đến những đặc điểm riêng của bạn -điều làm bạn khác với những người khác và coi bạn như một cá nhân thực thụ. Bạn sẽ dễ dàng và tự nhiên bộc lộ những cá tính đáng u của mình và có ý thức kiểm sốt cũng như tự tin vào khả năng thiết lập mối quan hệ tốt đẹp theo ý muốn.
Chúng ta có thể có được sự tương đồng nếu ta giao tiếp thật lịng, dùng thái độ tích cực và ngược lại. Bởi vì thái độ ln đi trước, nó là phần cốt lõi trong việc gây ấn tượng đầu tiên khi ta làm quen ai đó.