IV. Địa điểm - Phương tiện :
- Sân tập, bàn ghế GV, cột - xà - đệm, thước mét.
V. Nội dung:
1. Nhận lớp: -Ổn định tổ chức lớp
Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú
D
2. Phát triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sỹ số: - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai,
6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n
4l X 8n
B. CƠ BẢN:
1. Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy
cao kiểu “Bước qua”.
- Nam 0.95m; Nữ 0.80m trở lên
2. Cách cho điểm:
+ 9 - 10 (Giỏi): Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn, qua xà ở mức quy định
+ 7 - 8 (Khá): Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà và trên không, qua xà ở mức quy định.
+ 5 - 6 (Đạt): Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà và trên không, qua xà ở mức quy định nhưng kĩ thuật có nhiều sai sót.
+ 3 - 4 (Chưa đạt): Kĩ thuật có nhiều sai sót, không đạt thành tích qui định.
30’- 32’
- Kiểm tra nam riêng, nữ riêng - Cho HS nhảy thử 1 - 2 lần - Mức xà tối thiếu:
Nam 0.95m; Nữ 0.80m - Chú ý đảm bảo an toàn cho HS
GV * C. KẾT THÚC: - Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân
5’ 2l x 8n
2l x 8n
- Về nhà : Luyện chạy bền, giờ sau kiểm tra.
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
------ Soạn: 22/ 4/ 2014
Tiết 66: KIỂM TRA CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
* Kiểm tra để đánh giá kết quả tập luyện của học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực hiện hết cự li và đạt thành tích cao.
II. Yêu cầu :
- Học sinh thực hiện hết cự li và đạt thành tích cao.
- Học sinh có tinh thần tự giác giữ trật tự trong quá trình kiểm tra và sau khi được kiểm tra xong.
III. Phương pháp: