xa kiểu “ ngồi ”.
- Luyện tập lần lượt theo hướng dẫn của GV.
- Phát bóng thấp tay chính diện.
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình - Học sinh tập luyện dưới sự hướng dẫn của giáo viên
- GV quan sát sửa sai cho học sinh - Đấu tập
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng 1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
2- Nhận xét đánh giá tiết học:3- Về nhà: 3- Về nhà:
- Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy xa, cách chạy đà; Tập các động tác KT bóng chuyền và luyện chạy bền
5’ 2l
X8n 2l
X8n
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp như đội hình nhận lớp.
* Rút kinh nghiệm:
------
Soạn: 20/02/2014
Tiết 48: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
- Nhảy xa: - Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa: Trò chơi “ Bật cóc tiếp sức ”
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi ”
- Bóng chuyền:
* Ôn : - Phát bóng thấp tay chính diện và nghiêng mình ( Nữ ) - Phát bóng cao tay chính diện ( Nam và Nữ ) - Đấu tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên