4. Phƣơng pháp nghiên cứu
2.5. Thực hiện can thiệp
2.5.9. Phiên trị liệu thứ chín
Thời gian: Ngày 20/04/2018 từ 9 giờ đến 10 giờ 30 phút.
Mục tiêu phiên trị liệu:
- Chuẩn bị cho việc trở về nhà
- Tăng cường kĩ năng giải quyết vấn đề - Dự phòng tái trầm cảm
Các kĩ thuật sử dụng
- Kĩ thuật tăng cường - Giải quyết vấn đề - Kích hoạt hành vi - Giáo dục tâm lí
- Huấn luyện tạo lập quan hệ thân thiết
Các hoạt động
Buổi trị liệu bắt đầu bằng hoạt động đánh giá nhanh tâm trạng ban đầu. Cùng chị trò chuyện về thang đánh giá tâm trạng trong những ngày vừa qua, phân tích hành động theo thang đánh giá. Rà soát lại việc thực hiện bài tập ở nhà của chị H.
Tiếp theo, nhà trị liệu tiến hành cung cấp các kĩ năng nhằm dự phòng tái trầm cảm.
Bước 1: Cung cấp các kiến thức, kĩ năng để chị H nhận diện các tình huống gây căng thẳng.
Bước 2: Phân tích các tình huống gây căng thẳng, giúp chị H đưa ra giải pháp, cách thức xử lý các tình huống đó để bản thân không bị căng thẳng. Phân tích những thay đổi trong cách xử lý tình huống khi chị đã được trang bị những kỹ năng trong quá trình trị liệu.
Bước 3: Nhà trị liệu cùng chị trao đổi và luyện tập cách ứng phó trước những tình huống gây căng thẳng.
Bước 4: Khuyến khích chị H thực hiện những bài tập thư giãn khi đối diện với tình huống gây căng thẳng và có tâm thế sẵn sàng trước các tình huống gây căng thẳng trong cuộc sống.
Sau đó, nhà trị liệu cùng chị lên kế hoạch mở lớp Tiếng Anh tại nhà.
Mục đích: Giúp chị H có sự chuẩn bị cần thiết để có thể mở lớp dạy Tiếng Anh tại nhà khi chị xuất viện, trở về nhà.
Bước 1: Nhà trị liệu cùng chị H xác định những vấn đề mà chị H có thể gặp phải khi chị mở lớp dạy Tiếng Anh tại nhà.
Bước 2: Nhà trị liệu cùng chị H tìm giải pháp cho các vấn đề trên bằng kĩ thuật giải quyết vấn đề.
Bước 3: Nhà trị liệu cùng chị H phân tích ưu điểm và nhược điểm của mỗi giải pháp.
Bước 4: Chị H chọn giải pháp mà chị cho là có khả năng thành công nhất. Bước 5: Nhà trị liệu cùng chị H xác định thứ tự các nhiệm vụ mình cần phải thực hiện để đạt được mục tiêu mở lớp Tiếng Anh tại nhà.
Lên kế hoạch cho chị H cho việc chị chuẩn bị xuất viện trở về nhà (Kĩ thuật giải quyết vấn đề, kĩ thuật tăng cường)
Mục đích: Tăng cường kĩ năng giải quyết vấn đề cho chị H.
Bước 1: Nhà trị liệu cùng chị H xác định các khó khăn có thể gặp phải khi chị trở về nhà.
Bước 2: Nhà trị liệu cùng chị H tìm giải pháp cho các khó khăn trên bằng kĩ thuật giải quyết vấn đề.
Bước 3: Nhà trị liệu cùng chị H phân tích ưu điểm và nhược điểm của mỗi giải pháp.
Bước 4: Chị H lựa chọn giải pháp mà chị cho là có khả năng nhất.
Bước 5: Chị H được yêu cầu tưởng tượng ra hình ảnh tệ nhất có thể xảy ra, sau đó lại yêu cầu tưởng tượng ra chị đã ứng phó thành công với điều tồi tệ nhất ấy
bằng giải pháp chị lựa chọn ở bước 4. Nhà trị liệu nhắc chị có thể tưởng tượng nhiều lần về cách mình đã ứng phó thành công với điều tồi tệ nhất.
Bước 6: Nhà trị liệu cùng chị H thảo luận xây dựng một thời gian biểu phù hợp khi ở nhà.
Theo lịch hẹn làm việc thì tuần sau sẽ có buổi trị liệu tiếp theo và đó cũng là buổi trị liệu cuối cùng của chị bởi chị cũng cảm thấy mình có thể tự giải quyết các vấn đề đang có. Bởi vậy mục tiêu của buổi trị liệu tiếp theo là đánh giá tổng kết quá trình trị liệu với chị H, đồng thời thảo luận về kế hoạch tự kiểm soát (tự trị liệu) trong tương lai của chị H. Tuy nhiên, hôm nay chị H báo với nhà trị liệu rằng mai chị sẽ được xuất viện trở về nhà, do vậy buổi làm việc cuối cùng theo dự kiến đã không diễn ra. Bởi vậy, nhà trị đã gọi điện thoại nói chuyện với chị, trao đổi với chị về kế hoạch tự trị liệu trong tương lai và động viên khích kệ chị.
Nhận xét, đánh giá về phiên trị liệu
Đến buổi làm việc này, chị H đã tự kiểm soát được các vấn đề của thân, chị cũng thể hiện mình có kĩ năng giải quyết các vấn đề của mình.
Chị H đã lên được kế hoạch cụ thể cho việc quay trở về nhà, mở lớp Tiếng Anh tại nhà.