- Thời gian cho cuộc thi:
TÊN BAØI: KIỂM TRA BẬT NHẢY I/-Mục tiêu – Yêu cầu:
I/-Mục tiêu – Yêu cầu:
1/. Mục tiêu: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích bật nhảy.
2/. Yêu cầu: - Thông hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật động tác .
- Lớp trật tự nghiêm túc, phát huy hết khả năng k/tra đạt thành tích cao.
II. Địa điểm – Phương tiện:
+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, sổ điểm cá nhân, 1 thước dây, vôi kẽ vạch. III. Tiến trình Dạy – Học:
LV Đ
NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS
8 đến 10 phút 2 lần 8 nhịp 28 đến 30 phút A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp :
2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc.
*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ....
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1/-Bật nhảy:
- Chạy đà tự do nhảy xa: + Những điểm sai thường
* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh. * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
-Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực
- Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại chổ khởi động chuyên môn.
- GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x cán sự báo x x x x x x x x cáo sĩ số, - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học. - ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
4 đến
6
mắc: bước đà cuối đưa chân
giậm ra trước chậm, bước ngắn nên thân trên vẫn ngả về trước, do đó giậm nhảy không mạnh, người bị dúi về trước, không tăng được tốc độ chạy đà, rối lọan đà ở những bước cuối, chưa phối hợp được động tác tay - Cách sửa: Tập đo đà, xác định chân giậm nhảy, cho đi đà và phối hợp đúng thao tác chạy đà được tốt mới cho chạy đà chậm để xác định đà đúng, sau thành thục mới cho chạy đà tăng tốc độ và giậm nhảy vào hố.
*- Tổ chức:
- Kiểm tra theo từng HS, mỗi HS được thực hiện 3 lần, nếu ngay lần đầu đã đạt múc cao nhất thì không phải kiểm tra lần 2, 3.
*- Thang Điểm:
- 9 -10 điểm: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt ở mức giỏi theo tiêu chuẩn RLTT.
- 7 – 8 điểm: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt ở mức khá theo tiêu chuẩn RLTT.
- 5 -6 điểm: Thành tích đạt ở mức khá trở lên theo tiêu chuẩn RLTT, nhưng kỹ thuật không chính xác hoặc kỹ
k/thuật HS thực hiện còn yếu. thị phạm củng cố, sau đó cho HS L/tập.
-GV nêu y/cầu và n/dung sau đó chia tổ cho HS luyện tập. GV quan sát sửa sai.
@- GV phổ biến hình thức và thanh điểm kiểm tra cho HS biệt, sau đó tổ chức kiểm tra. - ĐH hàng ngang nghe GV nhắc lại 1 số yếu lỉnh kỹ thuật. xxxxxxxxxx xxxxxxxxx ooooooooo o CB - ĐH hàng ngang tổ chức kiểm tra. xxxxxxxxxx xxxxxxxxx oooooo o CB K/tra - ĐH như trên GV tổ chức cho lớp kiểm tra.
- Sau khi kiểm tra xong HS tự thả lỏng.
Đệm - Hố nhảy
Đệm - Hố nhảy
phút thuật đạt ở mức cơ bản đúng nhưng thành tích đạt ở mức đạt. hoặc kỹ thuật thực hiện đúng nhưng thành tích chưa đạt ở mức đạt.
C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Nhận xét - đánh giá tiết kiểm tra của lớp.
- Công bố điểm kiểm tra hoặc xếp lọai cho cả lớp biết
- Giao bài tập về nhà:
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
- Xuống lớp:
- Nhận xét ưu khuyết điểm của HS sau khi kiểm tra. - Công bố điểm kiểm tra của từng HS trước cả lớp. -HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp.
- GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau.
-GV: “giải tán! xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang nghe công bố điểm kiểm tra sau đó làm thủ tục xuống lớp./ -”HS: “ khỏe!”./.
GIÁO ÁN
Ngày soạn:... * Tiết PPCT: 67 Tuần: 34 Ngày Dạy:... * Khối: 7