Nội dung lợngđịnh Phơng pháp
A- Phần mở đầu:1- Nhận lớp 1- Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Nêu yêu cầu tiết học
2- Khởi động
- Tập bài thể dục khởi động chung
- Xoay kĩ các khớp - Chạy tại chỗ đánh tay
3- Bài cũ? Thực hiện kĩ thuật sẵn sàng- ? Thực hiện kĩ thuật sẵn sàng- xuất phát B- Phần cơ bản: 1- Đội hình đội ngũ Ôn tập :
+Đi đều- đứng lại
8 ph 2 x 8 5 em 32 ph 12-13ph 1 lần xxxxxxxx xxxxxxxx x xxxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số
- Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn lớp khởi động kĩ
- Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em
- Cán sự hớng dẫn lớp tập, giáo viên nhận xét, đánh giá
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
2- Chạy nhanh
a) Các động tác bổ trợ
- Chạy bớc nhỏ - Chạy đạp sau - Chạy nâng cao đùi
- T thế sẵn sàng- xuất phát
b)Học: Xuất phát cao- Chạy 40 m
- Kĩ thuật xuất phát cao
- Xuất phát cao- chạy nhanh 40 m
c) Trò chơi chạy tiếp sức“ ”
Yêu cầu nhanh nhẹn, nghiêm túc khi chơi
3- Chạy bền
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 250- 300 m
Yêu cầu khắc phục đợc hiện t- ợng đau sóc C- Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 13-14ph 5 ph 5 ph
- Chia tổ tập luyện, giáo viên quan sát chung
- Tập từng tổ, lớp nhận xét, bình chọn tổ tập đẹp nhất
- Thực hiện 5 em/ nhóm theo dòng nớc chảy
- Giáo viên sửa động tác sai
- Giáo viên làm mẫu động tác - Học sinh thực hiện theo dòng n- ớc chảy
- Giáo viên kết hợp gọi học sinh nhận xét, sửa sai
- Tổ chức cho học sinh chơi dới hình thức thi đấu giữa các tổ
- Chạy theo đội hình hàng dọc trên sân trờng
- Giáo viên nhắc nhở học sinh chạy hết cự li quy định
- Đi thờng, hít thở sâu kết hợp thả lỏng toàn thân
- Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh - Ôn tập ĐHĐN
- Luyện tập xuất phát cao- chạy 40 m, chạy bền 300- 350 m
Soạn 9/10/2010 Dạy 12/10/2010
Tiết 14: Đội hình đội ngũ- chạy nhanh
I- Mục tiêu:a- Kiến thức: a- Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện các kĩ năng động tác nghiêm, nghỉ, quay các hớng, đi đều vòng phải, trái.
+ T thế sẵn sàng- xuất phát; Kĩ thuật xuất phát cao- chạy 30 m + Chơi trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển vật”
b- Kĩ năng:
- Đội hình đội ngũ: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ năng động tác nghiêm, nghỉ, quay các hớng, đi đều vòng phải, trái.
- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng:
+ T thế sẵn sàng- xuất phát; Kĩ thuật xuất phát cao- chạy 30 m + Chơi trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển vật.
c- Thái độ:
- Học sinh có ý thức, kỉ luật tốt, tích cực, tự giác tập luyện
- Vận dụng kiến thức đã học vào các hoạt động trong nhà trờng và luyện tập ở nhà.
II- Dụng cụ: Còi
III- Nội dung ph ơng pháp :
Nội dung lợngđịnh Phơng pháp
A- Phần mở đầu:1- Nhận lớp 1- Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Nêu yêu cầu tiết học
2- Khởi động
- Tập bài thể dục khởi động chung - Xoay kĩ các khớp
- Chạy tại chỗ
3- Bài cũ
? Thực hiện kĩ thuật xuất phát cao- chạy 30 m
B- Phần cơ bản:1- Đội hình đội ngũ 1- Đội hình đội ngũ
Ôn tập các kĩ năng động tác: - Đứng nghiêm, nghỉ
- Quay phải, trái, đằng sau
- Đi đều, đứng lại; Đi đều vòng phải, trái 8 ph 2 x 8 2 ph 5 em 32 ph 12-15ph xxxxxxxx xxxxxxxx x xxxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số
- Giáo viên nêu yêu cầu tiíet học x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn cả lớp khởi động kĩ - Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em
- Cán sự hớng dẫn lớp tập, giáo viên sửa động tác sai
- Chia nhóm luyện tập, giáo viên quan sát chung
2- Chạy nhanh:
- Các động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ + Chạy đạp sau + Chạy nâng cao đùi - Luyện tập :
+ T thế sẵn sàng- xuất phát
+ Kĩ thuật xuất phát cao- chạy 30 m
- Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”
Yêu cầu nhanh nhẹn, nghiêm túc khi chơi C- Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 13-17ph 5 ph bình chọn nhóm tập đẹp nhất - Cán sự hớng dẫn lớp thực hiện động tác theo dòng nớc chảy - Giáo viên sửa động tác sai cho học sinh
- Giáo viên làm mẫu động tác - Học sinh thực hiện 5 em/ nhóm theo dòng nớc chảy
- Giáo viên xen kẽ gọi học sinh nhận xét, sửa động tác sai
- Tổ chức cho học sinh chơi dới hình thức thi đấu giữa các tổ
- Đi thờng, hít thở sâu, rũ chân tay thả lỏng cơ thể
- Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh
- Ôn tập ĐHĐN
- Luyện tập chạy 60 m, chạy bền 250- 300 m
Soạn 9/10/2010 Dạy 13/10/2010
Tiết 15: Kiểm tra đội hình đội ngũ
I- Mục tiêu: