Còi, cờ, bóng ném
III- Nội dung ph ơng pháp :
Nội dung lợngđịnh Phơng pháp
A- Phần mở đầu:1- Nhận lớp 1- Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Nêu yêu cầu tiết học
2- Khởi động
- Chạy tại chỗ - Xoay kĩ các khớp - ép ngang, ép dọc
3- Bài cũ
? Thực hiện kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa
B- Phần cơ bản:1- Ném bóng 1- Ném bóng
* Ôn tập các động tác bổ trợ
- Tung và bắt bóng bằng 2 tay - Tung và bắt bóng qua khoeo chân
* Trò chơi: “ Ném bóng trúng đích” * Luyện tập: 8 ph 5 em 32 ph 27 ph xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số
- Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn cả lớp khởi động kĩ
- Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em
- Chia khu vực tập cho các tổ - Giáo viên quan sát, giúp các tổ sửa sai
- Tổ chức cho học sinh chơi dới hình thức thi đấu giữa các tổ - Giáo viên tập mẫu, hớng dẫn học sinh cách thực hiện kĩ thuật
- Đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa
- Đà 1 bớc ném bóng xa
Chú ý đảm bảo an toàn trong luyện tập
- Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa
2- Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m (nam)
Yêu cầu phân phối sức hợp lí để chạy hết cự li quy định C- Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 5 ph 5 ph - Học sinh thực hiện 5 em/nhóm theo hiệu lệnh của giáo viên
- Xen kẽ gọi học sinh nhận xét, rút kinh nghiệm, giáo viên sửa sai cho học sinh
- Chạy theo đội hình hàng dọc trên sân trờng
- Giáo viên quan sát, nhắc nhở chung
- Đi thờng, hít thở sâu, rũ chân tay thả lỏng cơ thể
- Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh - Ôn tập ném bóng trúng đích, đà 2 bớc chéo ném bóng xa - Luyện tập chạy bền 300- 500 m Soạn Dạy Tiết 26: Ném bóng- chạy bền I- Mục tiêu: a) Kiến thức: - Ném bóng: Biết cách thực hiện:
+ Kĩ thuật chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia , tung và bắt bóng qua khoeo chân. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Kĩ thuật cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân. + Ôn tập, hoàn thiện kĩ thuật đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa.
+ Kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam).
- Ném bóng: Thực hiện cơ bản đúng:
+ Kĩ thuật chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia , tung và bắt bóng qua khoeo chân.
+ Kĩ thuật cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân. + Ôn tập, hoàn thiện kĩ thuật đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa, kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa.
+ Thực hiện đợc kĩ thuật đà 4 bớc chéo ném bóng xa.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 m(nữ), 400 m(nam).
c- Thái độ:
- Học sinh có ý thức, kỉ luật tốt, tích cực, tự giác tập luyện
- Vận dụng kiến thức đã học vào các hoạt động trong nhà trờng và luyện tập ở nhà.
II- Dụng cụ:
Còi, cờ, bóng ném
III- Nội dung ph ơng pháp :
Nội dung lợngđịnh Phơng pháp
A- Phần mở đầu:1- Nhận lớp 1- Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Nêu yêu cầu tiết học
2- Khởi động
- Tập bài thể dục khởi động chung - Xoay kĩ các khớp
- ép ngang, ép dọc
3- Bài cũ
? Thực hiện kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa
B- Phần cơ bản:1- Ném bóng 1- Ném bóng
* Ôn tập các động tác bổ trợ:
- Chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia
- Tung và bắt bóng qua khoeo chân
* Học kĩ thuật: cúi ngời chuyền
bóng từ tay nọ sang tay kia
* Luyện tập: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Đứng vai hớng ném- xoay ngời ném bóng xa 8 ph 2 x 8 5 em 32 ph 27 ph xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số
- Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn cả lớp khởi động kĩ
- Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em - Chia khu vực tập cho các tổ - Giáo viên quan sát, giúp các tổ sửa sai
- Giáo viên tập mẫu, hớng dẫn học sinh thực hiện động tác - Từng hàng tập, học sinh nhận xét, giáo viên sửa động tác sai - Giáo viên tập mẫu, hớng dẫn học sinh cách thực hiện kĩ thuật - Học sinh thực hiện 5
- Kĩ thuật đà 2 bớc chéo ném bóng xa
* Học kĩ thuật: Đà 4 bớc chéo ném
bóng xa
2- Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 250 m(nữ), 300 m (nam) Yêu cầu phân phối sức hợp lí để chạy hết cự li quy định C- Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 2-3 lần 2 lần 5 ph 5 ph
em/nhóm theo hiệu lệnh của giáo viên
- Xen kẽ gọi học sinh nhận xét, rút kinh nghiệm, giáo viên sửa sai cho học sinh
- Giáo viên tập mẫu, phân tích kĩ thuật động tác - Hớng dẫn học sinh thực hiện động tác( không có bóng) theo đội hình hàng ngang - Tập 5 em/ nhóm theo dòng n- ớc chảy
- Giáo viên xen kẽ gọi học sinh nhận xét, rút kinh nghiệm và sửa động tác sai
- Chạy theo đội hình hàng dọc trên sân trờng
- Giáo viên quan sát, nhắc nhở chung
- Đi thờng, hít thở sâu, rũ chân tay thả lỏng cơ thể
- Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh
- Ôn tập ném bóng trúng đích, đà 2, 4 bớc chéo ném bóng xa - Luyện tập chạy bền 250- 300 m