C- Phần kết thúc: Thả lỏng
Tiết 16: Chạy nhanh ném bóng –
I- Mục tiêu:a- Kiến thức: a- Kiến thức:
- Chạy nhanh: Biết cách luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bớc nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh 30 m
b- Kĩ năng:
- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ năng chạy bớc nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau; Xuất phát cao – chạy nhanh 30 m
- Ném bóng: Thực hiện đợc trò chơi “Ném bóng trúng đích”.
c- Thái độ:
- Học sinh có ý thức, kỉ luật tốt, tích cực, tự giác tập luyện
- Vận dụng kiến thức đã học vào các hoạt động trong nhà trờng và luyện tập ở nhà.
II- Dụng cụ:
Còi, bóng ném
III- Nội dung ph ơng pháp:
Nội dung lợngđịnh Phơng pháp
A- Phần mở đầu:1- Nhận lớp 1- Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Nêu yêu cầu tiết học
2- Khởi động
- Tập bài thể dục khởi động chung - Xoay kĩ các khớp
- ép ngang, ép dọc
3- Bài cũ
? Thực hiện kĩ thuật xuất phát cao- chạy 30 m B- Phần cơ bản: 1 - Chạy nhanh: * Ôn tập các động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau
* Luyện tập: Xuất phát cao- chạy
30 m
- Xuất phát cao
- Xuất phát cao – chạy 30 m
8 ph 2 x 8 5 em 32ph 15-17ph 2 x 30m 3 lần xxxxxxx xxxxxxx x xxxxxxx * - Cán sự báo cáo sĩ số
- Giáo viên nêu yêu cầu tiết học x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn cả lớp khởi động kĩ
-Học sinh nhận xét bạn tập - Giáo viên cho điểm từng em
- Cán sự hớng dẫn lớp thực hiện theo dòng nớc chảy
- Giáo viên xen kẽ gọi học sinh nhận xét, sửa sai cho học sinh - Học sinh luyện tập kĩ thuật xuất phát cao theo đội hình hàng ngang
- Giáo viên sửa sai cho học sinh - Thực hiện theo dòng nớc chảy
2- Ném bóng: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Chơi trò chơi “ Ném bóng trúng đích”
Yêu cầu biết cách chơi, ý thức kỉ luật tốt C- Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà 15-16ph 5 ph 4 em/nhóm.
- Giáo viên xen kẽ gọi học sinh nhận xét bạn tập, kết hợp sửa sai kĩ thuật cho học sinh.
- Giáo viên hớng dẫn học sinh cách chơi
- Tổ chức cho học sinh chơi dới hình thức thi đấu giữa các tổ - Đi thờng, hít thở sâu thả lỏng cơ thể
- Tuyên dơng, phê bình về ý thức và kết quả luyện tập của học sinh
- Ôn tập các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, sức mạnh tay - Luyện tập chạy 60m, chạy bền 300 m
Soạn 16/10/2010 Dạy 20/10/2010
Tiết 17: Chạy nhanh- ném bóng - chạy bền
I- Mục tiêu:a- Kiến thức: a- Kiến thức:
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi: “ Chạy đuổi”
- Ném bóng: Biết cách thực hiện tung và bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung và bắt bóng; Chơi trò chơi “ Cỡi ngựa bắt bóng”.
- Chạy bền: Biết cách luyện tập chạy bền 3ph(nữ), 4 ph(nam).
b- Kĩ năng:
- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi: “ Chạy đuổi”
- Ném bóng: Thực hiện đợc kĩ thuật tung và bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung và bắt bóng; Chơi trò chơi “ Cỡi ngựa bắt bóng”.
- Chạy bền: Thực hiện đợc chạy bền 3ph(nữ), 4 ph(nam). Yêu cầu phân phối sức hợp lí để chạy hết thời gian quy định.
c- Thái độ:
- Học sinh có ý thức, kỉ luật tốt, tích cực, tự giác tập luyện
- Vận dụng kiến thức đã học vào các hoạt động trong nhà trờng và luyện tập ở nhà.
II- Dụng cụ:
Còi, cờ, đồng hồ, bóng ném, bóng chuyền
III- Nội dung ph ơng pháp:
Nội dung lợngđịnh Phơng pháp
A- Phần mở đầu:1- Nhận lớp 1- Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số
- Nêu yêu cầu tiết học
2- Khởi động
- Tập bài thể dục khởi động chung - Xoay kĩ các khớp
- Ôn đi đều, đứng lại (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
3- Bài cũ
? Thực hiện xuất phát cao- chạy60m