IV. Rút kinh nghiệm:
2 kiểm tra bài thể dục với cờ:
-kiểm tra toàn bộ bài thể dục, hình thức kiểm tra theo nhóm 3 em một lần, theo khẩu lệnh của giáo viên, theo danh sách gọi tên.
BIỂU ĐIỂM
-9-10 điểm: thực hiện đúng toàn bộ bài, đẹp, đúng khẩu lệnh, có sự uyển chuyễn. -7-8 điểm: thực hiện đúng động tác có sai rót nhỏ.
-5-6 điểm: thực hiện có sai sót từ 3-4 động tác còn bị động khi thực hiện. -3-4 điểm: thực hiện động tác luôn bị động, sai sót nhiều, không đúng khẩu lệnh người hô.
-1-2 điểm: không thuộc bài, sai sót nhiều, tung túng khi thực hiện.
11’ 2-3 lần
6’
- GV phổ biến hình thức kiểm tra thông qua biểu điểm.
-học sinh bình tỉnh tự tin, lên thực hiện bài kiểm tra của mình.
GV
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá bài kiểm tra công bố kết quả điểm.
+ Giao bài tập về nhà luyện tập bật nhảy chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Xuống lớp.
5 phút
2x8 nhịp
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang Thuận
Tiết : 31 Ngày soạn : 12/10/2010
Tên bài : ÔN TẬP: CHẠY NHANH.
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp học sinh ôn tập tư thế động tác chạy nhanh 60m, luyện tập kết hợp tốt các giai đoạn kỹ thuật phat huy thành tích, nhằm tạo cho các em có được tác phong nhanh nhẹn, tính nghiêm túc, tính kỷ luật, giúp các em phát triển sức nhanh, phát triển thể lực.
- Yêu cầu: học sinh tập trung chú ý, nghiêm túc luyện tập, khắc phục được sai phạm, kết hợp tốt các giai đoạn kỷ thuật, luyện tập nâng cao thành tích.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi, tranh thể dục .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
- Đội hình dàn hàng khởi động B / Phần cơ bản. 1.Ôn tập các động tác bổ trợ: +Động tác chạy đạp sau: động tác mạnh mẽ dứt điểm duổi thẳng chân sau, phối hợp đánh tay tích cực.
+Động tác ngồi xổm xuất phát: động tác vào chổ ngồi chân trước chân sau, chân
32 phút
12 phút
- Phân lớp thành hai nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.
-GV quan sát nhắc nhở học sinh luyện tập nghiêm túc.
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang Thuận
trước sát vạch xuất chân sau cách chân trước khoảng 1 bàn chân, tay chống đát hoặc thả tự nhiên, sẵn sàng đứng lên khi nghe động lệnh chay nhanh chóng lao về trước chạy nhanh.