IV. Rút kinh nghiệm:
Tên bà i: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN.
CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS ôn tập động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xà, giúp học sinh phát triển sức mạnh chân. -Trang bị cho học sinh các động tác một số động tác bổ trợ cho nội dung bóng chuyền, làm quen với bóng. Luyện tập một số trò chơi bổ trợ cho nôi dung chạy bền, tạo điều kiện cho các em phát triển sức bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng, co, chân qua xà, biết tổ chức vận dụng các trò chơi.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi, bóng chuyền, hố cát, đồng hồ.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang ThuậnNỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
- Đội hình dàn hàng khởi động
B / Phần cơ bản.
1.Bật nhảy.
+Động tác chạy giậm nhảy hình thành động tác bước bộ trên không.
+Động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
+Động tác chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xa.
2. Bóng chuyền:
+Các động tác di chuyển bước đơn, trước, sau, sang trái, sang phải.
+Tư thế chuyền bóng thấp tay:
32 phút
12 phút
16’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm
-GV gọi một hai em thực hiện không tốt lên thực hiện cả lớp nhận xét, gv nhận xét đưa ra bài tập khắc phục.
-GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện.
-Chia lớp thành hai nhóm luyện tập các động tác di chuyễn:
Hố cát
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang Thuận
IV. Rút kinh nghiệm:
...
Ngày soạn : 01/03/2009 Tuần : 26
Ngày dạy: 02/03/2009 Tiết : 51
Tên bài : BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN.
CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS luyện tập chạy đà giậm nhảy hình thành động tác bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xà, giúp các em phát triển sức mạnh chân.
-Trang bị cho học sinh các động tác một số động tác bổ trợ cho nội dung bóng chuyền, học động tác chuyền bóng thấp tay(đệm bóng). Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên giúp các em phát triển sức bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng qua xà, biết thực hiện độngh tác đệm bóng.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi, bóng chuyền, hố cát, đồng hồ.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang ThuậnNỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động
B / Phần cơ bản.
1.Bật nhảy.
+Động tác chạy giậm nhảy hình thành động tác bước bộ trên không.
+Động tác chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xa.
Động tác giậm nhảy mạnh, đá lăng tốt, qua xà khéo léo, tiếp đất bằng chân giậm trước.
2. Bóng chuyền:
+Các động tác di chuyển bước đơn, trư ớc, sau, sang trái, sang phải.
+Tư thế chuyền bóng thấp tay:
32 phút
12 phút
16’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm
-GV gọi một hai em thực hiện không tốt lên thực hiện cả lớp nhận xét, gv nhận xét đưa ra bài tập khắc phục.
-GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện.
-GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác đệm bóng (chuyền bóng thấp tay)
Hố cát
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang Thuận
IV. Rút kinh nghiệm:
...
Ngày soạn : 01/03/2009 Tuần : 26
Ngày dạy: 04/03/2009 Tiết : 52
Tên bài : BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN.
CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS luyện tập chạy đà giậm nhảy hình thành động tác bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xà, giúp các em phát triển sức mạnh chân.
-Trang bị cho học sinh các động tác một số động tác bổ trợ cho nội dung bóng chuyền, học động tác chuyền bóng thấp tay(đệm bóng). Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên giúp các em phát triển sức bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng qua xà, biết thực hiện độngh tác đệm bóng.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi, bóng chuyền, hố cát, đồng hồ.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang ThuậnNỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động
B / Phần cơ bản.
1.Bật nhảy.
+Động tác chạy giậm nhảy hình thành động tác bước bộ trên không.
+Động tác chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xa.
Động tác giậm nhảy mạnh, đá lăng tốt, qua xà khéo léo, tiếp đất bằng chân giậm trước.
2. Bóng chuyền:
+Các động tác di chuyển bước đơn, trư ớc, sau, sang trái, sang phải.
+Tư thế chuyền bóng thấp tay:
32 phút
12 phút
16’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm
-GV gọi một hai em thực hiện không tốt lên thực hiện cả lớp nhận xét, gv nhận xét đưa ra bài tập khắc phục.
-GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện.
-GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác đệm bóng (chuyền bóng thấp tay)
Hố cát
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang Thuận
IV. Rút kinh nghiệm:
...
Ngày soạn : 07/03/2009 Tuần : 27
Ngày dạy: 09/03/2009 Tiết : 53
Tên bài : BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN.
CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS luyện tập chạy đà giậm nhảy hình thành động tác bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xà, giúp các em phát triển sức mạnh chân.
-Trang bị cho học sinh các động tác một số động tác bổ trợ cho nội dung bóng chuyền, học động tác chuyền bóng thấp tay(đệm bóng). Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên giúp các em phát triển sức bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng qua xà, biết thực hiện độngh tác đệm bóng.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi, bóng chuyền, hố cát, đồng hồ.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang ThuậnNỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động
B / Phần cơ bản.
1.Bật nhảy.
+Động tác chạy giậm nhảy hình thành động tác bước bộ trên không.
+Động tác chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xa.
Động tác giậm nhảy mạnh, đá lăng tốt, qua xà khéo léo, tiếp đất bằng chân giậm trước.
2. Bóng chuyền:
+Các động tác di chuyển bước đơn, trư ớc, sau, sang trái, sang phải.
+Tư thế chuyền bóng thấp tay:
32 phút
12 phút
16’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm
-GV gọi một hai em thực hiện không tốt lên thực hiện cả lớp nhận xét, gv nhận xét đưa ra bài tập khắc phục.
-GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện.
-GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác đệm bóng (chuyền bóng thấp tay)
Hố cát
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang Thuận
IV. Rút kinh nghiệm:
...
Ngày soạn : 07/03/2009 Tuần : 27
Ngày dạy: 12/03/2009 Tiết : 54
Tên bài : BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN.
CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS luyện tập chạy đà giậm nhảy hình thành động tác bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xà, giúp các em phát triển sức mạnh chân.
-Trang bị cho học sinh các động tác một số động tác bổ trợ cho nội dung bóng chuyền, học động tác phát bóng thấp tay chính diện. Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên giúp các em phát triển sức bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng qua xà, biết thực hiện độngh tác phát bóng thấp tay.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi, bóng chuyền, hố cát, đồng hồ.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang ThuậnNỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động
B / Phần cơ bản.
1.Bật nhảy.
+Động tác chạy giậm nhảy hình thành động tác bước bộ trên không.
+Động tác chạy đà chính diện giậm nhảy duổi thẳng chân lăng qua xa.
Động tác giậm nhảy mạnh, đá lăng tốt, qua xà khéo léo, tiếp đất bằng chân giậm trước.
2. Bóng chuyền:
+Các động tác di chuyển bước đơn, trư ớc, sau, sang trái, sang phải.
+Tư thế phát bóng thấp tay chính diện:
32 phút
12 phút
16’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm
-GV gọi một hai em thực hiện không tốt lên thực hiện cả lớp nhận xét, gv nhận xét đưa ra bài tập khắc phục.
-GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện.
-GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác đệm bóng (chuyền bóng thấp tay)
Hố cát
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang Thuận
IV. Rút kinh nghiệm:
...
Ngày soạn : 15/03/2009 Tuần : 28
Ngày dạy: 16/03/2009 Tiết : 55
Tên bài : KIỂM TRA: BẬT NHẢY
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS kiểm đánh giá tư thế động tác kỷ thuật bật nhảy, giúp các em biết phát huy sức mạnh ở chân, tạo điều kiện phát triển thể lực toàn diện, tạo cho các em biết cách thức kiểm tra thi đấu với nội dung bật nhảy, rèn luyện tính kỷ luật. Nhằm phát hiện những em có khả năng nổi trội về nội dung.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, chuẩn bị sân bãi dụng cụ cần thiết, luyện tập nghiêm túc, bình tĩnh tự tin lên thực hiện bai kiểm tra, phát huy hết khả năng, thực hiện tốt bài kiểm tra của mình, đạt kết quả cao.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi, sào xà nhảy, hố cát.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Trường THCS Đơng Hưng A. Giáo án: TD Lớp 7. Năm học:2010-2011 Giáo viên: Trần Quang ThuậnNỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động
B / Phần cơ bản.1.Bật nhảy. 1.Bật nhảy.
+Ôn tập: chạy đà chính diện, giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà.
+Ôn tập:Động tác chạy giậm nhảy hình thành động tác bước bộ trên không.
2.Kiểm tra:Bật nhảy.
-Nội dung kiểm tra, một trong hai đông tác trên, mổi học sinh chỉ được thực hiện hai lần.
BIỂU ĐIỂM
-Điểm:9-10 cả hai lần nhảy đều đúng động tác, thể hiện rỏ kỷ thuật động tác. -Điểm:7-8 Trong hai lần nhảy có một lần
32 phút
12 phút
16’
-GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm
-GV gọi một hai em thực hiện không tốt lên thực hiện cả lớp nhận xét, gv nhận xét đưa ra bài tập khắc phục.
-GV làm mẩu phân tích động tác và hướng