- ôn kt di chuyển lên 2 góc lới k.hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay.
I. Mục Tiêu
1..Kiến thức, kĩ năng, t duy:
- Rèn luyện củng cố các kĩ năng vận động cơ bản của cầu lông, tăng cờng độ dẻo, cảm giác và các yếu tố thể lực chuyên môn của cầu lông.
2..Giáo dục t tởng tình cảm:
- Phát huy tinh thần đoàn kết, tích cực tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. phơng tiện, địa điểm1. Giáo viên: 1. Giáo viên:
- Lên lớp đúng giờ, trang phục đúng quy định (Giầy bata, quần áo rộng, thoáng...), Bàn trực nhật dọn vệ sinh sân bãi, vợt (nếu có) ra sân tập trớc giờ lên lớp.
3. Địa điểm:
- Sân nhà học cấp 4.
III. nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung Định lợng Phơng pháp
I. Mở đầu
1..ổn định tổ chức:
- Kiểm tra sĩ số:
10A2:……...……, 10A3…..…………, 10A4:…………..., 10A5:………….….
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
2..Khởi động:
* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng.
- Bài tập thể dục tay không 06 động tác.
- Soay các khớp, ép dây chằng. 08’ – 10’ 02 vòng sân(100m). Mỗi ĐT 4lần x 8 nhịp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Đội hình khởi động chung.
Nội dung Định lợng Phơng pháp
3..Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện KT di chuyển ngang kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay?
II. cơ bản
1..Học di chuyển về 2 góc cuối sân:
- Chuẩn bị: Đứng ở TTCB.
- Thực hiện: Khi thấy đối phơng đánh cầu sang góc phải cuối sân bên mình thì chân trái lùi 1 bớc về sau – sang phải, chân phải lùi 1 bớc phối hợp với các kĩ thuật đánh cầu ở góc phải cuối sân. Sau
(1’ – 2’)
28’-30’ (10’ – 12’)
- GV: đặt câu hỏi và gọi 1-2 HS lên thực hiện ( có thể lấy tinh thần xung phong)
- HS: thực hiện
- GV: nhận xét – cho điểm. Sử dụng đội hình nhận lớp.
Nhóm nữ học cầu lông(mục1,2) nam học nhảy cao(mục3,4):
–
- GV: Sử dụng phơng pháp thuyết trình kết hợp thị phạm động tác, sau đó tổ chức cho HS tâp theo các nhóm luân phiên thay đổi nhau.
đó, chân phải đạp mạnh trở về TTCB. Khi thấy đối phơng đánh cầu sang góc trái cuối sân bên mình thì chân trái lùi 1 b- ớc về sau – sang trái, chân phải vòng phía trớc – sang trái – ra sau theo hớng cầu rơi, đồng thời thân ngời quay 180o ngợc chiều kim đồng hồ, lng quay về lới, rồi phối hợp với các kĩ thuật đánh cầu ở góc trái cuối sân. Sau đó, chân phải đạp mạnh trở về TTCB.
2..Ôn KT đánh cầu thấp phải và trái
tay kết hợp di chuyển ngang:
* Di chuyển ngang bớc đệm: * Di chuyển ngang bớc chéo: Nội dung: nh giáo án số: 42
(Tập luyện không cầu - có cầu)
Ban đầu cho HS tập đánh cầu thuận, trái
tay tại chỗ khi HS đã quen thì kết hợp đánh cầu thuận, trái tay và di chuyển ngang với biên độ lớn dần.
(5’ – 7’)
- HS: Chú ý lắng nghe, quan sát và thực hiện theo sự hớng dẫn của giáo viên và cán sự lớp.
Đội hình học tập:
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
- GV: quan sát, sửa sai. Sử dụng đội hình nh mục (1) - GV: nhắc lại những nguyên lý kĩ thuật cơ bản của bài tập kết hợp thị phạm động tác, tổ chức cho HS tập luyện cán sự điều hành nhóm.
- HS: Chú ý lắng nghe, quan sát và thực hiện theo sự hớng dẫn của giáo viên và cán sự lớp.
- GV: quan sát, sửa sai.
Nội dung Định lợng Phơng pháp
3..Ôn KT di chuyển lên 2 góc gần lới:
- Chuẩn bị: Đứng ở TTCB.
- Thực hiện: Khi thấy đối phơng bỏ nhỏ cầu vào 2 góc gần lới phải (hoặc trái), ngời tập di chuyển bằng cách bớc chân không thuận lên trớc về hớng cầu rơi, sau đó bớc tiếp chân thuận phối hợp với kĩ thuật đánh cầu. Tiếp theo đạp mạnh chân thuận theo hớng ngợc với hớng vừa di chuyển trở về vị trí ban đầu.
4..Củng cố:
- GV hệ thống lại những yêu cầu kĩ
(5’ – 7’)
(1’ – 2’)
Sử dụng đội hình nh mục (1) - GV: nhắc lại những nguyên lý kĩ thuật cơ bản của bài tập kết hợp thị phạm động tác, tổ chức cho HS tập luyện cán sự điều hành nhóm.
- HS: Chú ý lắng nghe, quan sát và thực hiện theo sự hớng dẫn của giáo viên và cán sự lớp.
- GV: quan sát, sửa sai.
- GV: Sử dụng phơng pháp thuyết trình.
III. kết thúc
1. Thả lỏng: Tại chỗ thả lỏng tích cực.
2. Tập trung nhận xét giờ học:
3. Bài tập về nhà:
- Ôn tập cách đánh cầu thuận, trái tay. - Ôn tập 3-5 bớc đà nhảy cao nằm nghiêng - Ôn tập 3-5 bớc đà nhảy cao nằm nghiêng (xà thấp) - Chạy TD buổi sáng: + Nam: 1500m. + Nữ: 800m. 3’ – 5’ - HS: Chú ý lắng nghe, quan sát và ghi nhớ. - Học sinh tự thả lỏng.
- Giáo viên tập trung lớp, nhận xét giờ học, ra BTVN.
Đội hình nhận xét, xuống lớp nh đội hình nhận lớp.
Ngày Soạn: 04/02/2007 Ngày Dạy: 06/02/2007
Tiết: 45
nhảy cao - Cầu Lông - Chạy bền: