+ nhĩm nam sẽ hĩc đỡ caău baỉng ngực và taơp di chuyeên tređn sađn taơp
+ nhĩm nữ sẹ taơp tađng caău theo cá nhađn
Taơp luyeđn đoơi nhĩm luađn phieđn
Cháy vịng quanh sađn TD theo nhĩm(5-8 hs)
GV dùng cịi đieău khieơn hs cháy theo đường thẳng.
ĐH taơp trung Đ H khởi đoơng ĐH giạng giại và làm mău ĐH taơp luyeơn ĐH taơp theo nhĩm
sađn taơp cháy beăn
Cụng cơ: Lưu ý kỷ thuaơt cháy đường vịng, chú ý phađn phơi sức khi cháy, chú ý giai đốn veă đích
Gv cũng cơ bài và lưu ý sửa sai cho HS
Ra bài taơp veă nhà taơp luyeơn tađng caău và phát caău vào thời gian rãnh
Rèn luyeơn cháy beăn vào moơi buoơi sáng ĐH Nhaơn xét – daịn dị Giáo án sơ : 27 Tiêt theo PPCT : 27 Ngày sốn : 06/11/2011
NOƠI DUNG BÀI DÁY
Đá caău : ođn tađng caău, đỡ caău baỉng ngực Hĩc phát caău cao chađn chính dieơn Giới thieơu moơt sơ đieơm cụa luaơt đá caău
PHAĂN vaØ NOƠI DUNG YEĐU CAĂU và PHAĐN TÍCH KỸ THUAƠT I/ Phaăn Mở đaău:
1/ Tậpđ trung- BCSS
2/ Nhận lớp, phổ biến nội dung băi học
3/Khởi động: 4/ Kiểm tra băi cũ
II/ Phaăn cơ bạn:
1
.ođn kỹ thuaơt tađng caău:
Tađng caău baỉng mu chính dieơn. Tađng caău baỉng đùi
Tađng caău baỉng má trong
2. Hĩc kỹ thuaơt đỡ caău baỉng ngực
3. hĩc moơt sơ đieơm caăn lưu ý trong luaơt đá caău
- Taơp trung lớp, đieơm danh naĩm lái sĩ sơ ,phoơ biên noơi dung buoơi hĩc
- Kieơm tra : Kĩ thuaơt phát caău
- Khởi đoơng : + Cháy 200m, sau đĩ đứng tái choê xoay các khớp : coơ, coơ tay, coơ chađn , cẳng tay, cánh tay, hođng , gơi , ép dĩc, ép ngang + Phơi hợp : vừa đi vừa thực hieơn các đoơng tác với tay vai, tay ngực, vaịn mình. Cháy bước nhỏ, nađng cao đùi, cháy gĩt chám mođng,
- Nađng cao sơ laăn chám caău và thực hieơn tơt cạ hai chađn
- Khi đá caău caăn nađng trĩng tađm leđn cao ,chađn trú kieơng gĩt ,bàn chađn chám caău ở đoơ cao tređn đaău gơi
Kỹ thuaơt : giơng với phát caău thâp chính dieơn tuy nhieđn khi tung caău caăn tung cao leđn khoạng 0,3m và khi đá caăn doăn trĩng tađm leđn cao bàn chađn tiêp xúc với cào cao ngang đaău gơi
thực hieơn đoơng tác kỹ thuaơt tương đơi chính xác
Moơt sơ đieơm veă luaơt đá caău:
III/ Phaăn Kêt thúc:
1. Cụng cơ,thạ lỏng
2. Daịn dị bài taơp ở nhà.
túc
Kích thước sađn thi đaău
GV nhaơn xét và neđu những sai laăm thường maĩc
Nhaơn xét tinh thaăn thái đoơ buoơi hĩc, mức đoơ tiêp thu đoơng tác, kỹ thuaơt và khạ naíng taơp luyeơn cho hĩc sinh.
-Veă nhà taơp các noơi dung đạ hĩc ,rèn luyeơn các tơ chât theơ lực như sức nhanh ,mánh beăn ,khéo léo
MÚC TIEĐU Ngày sốn : 06/11/2011
Thực hieơn tơt các bài taơp Ngày giạng : 10-14/11/2011
Naĩm và phađn bieơt được giữa Kt phát caău cao chađn và phát caău thâp chađn
GV:Huỳnh T. Kiều Diễm
Hieơu và naĩm được luaơt đá caău cũng như kích thước sađn
Địa Đieơm –Phương Tieơn : sađn trường, cịi..
ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIEƠN PHÁP TRIEƠN KHAI 7 p 2hs 2x8 N 2x8 31 p 10p 2 laăn 11p 4laăn 3p 1 laăn
-Hĩc sinh theo dõi nhaơn xét kêt quạ thực hieơn cụa bán. - GV đánh giá chung kêt luaơn cuơi cùng.
HS khởi đoơng đoăng lốt - Phađn nhĩm taơp luyeơn : Nũ ođn taơp tađng caău và chuyeăn caău , nam ođn đỡ caău baỉng ngực và hĩc phát caău cao chađn baỉng mu chính dieơn Moơt sơ đoơng tác sai:
-khi tung caău khođng rơi vào vị trí tiêp xúc với chađn , Cách sửa: vẽ 1 vịng trịn trước chađn thuaơn và đaịt chađn thuaơn ở phía sau và tung caău vào vịng trịn . - Taơp đoăng lốt tái choê tađng caău,
Lúc đàu taơp chaơm sau nhanh daăn-Những laăn đaău taơp khođng cĩ caău , sau taơp với caău
Đoơng tác sai và cách sửa: - Khođng đỡ caău baỉng ngực mà thành đỡ caău baỉng búng ĐH taơp trung Đ H khởi đoơng
7p
1 laăn
7 p
hoaịc baỉng vai khi đỡ caău khođng ngữa người veă phía sau .
Cách sữa GV caăn phại hướng dăn lái, làm mău - Thực hieơn noơi dung đỡ caău baỉng ngực đứng theo đoơi hình 2 hàng ngang đứng đơi dieơn nhau 1 người tung caău và người kia đở caău baỉng ngực sau đĩ chuyeăn caău đi Sau khi đỡ được 8-2011 laăn thì người kia sẹ phúc vú lái cho bán mình
- Taơp luyeơn theo nhĩm + nhĩm nam sẽ hĩc đỡ caău + nhĩm nam sẽ hĩc đỡ caău baỉng ngực và taơp di chuyeên tređn sađn taơp
+ nhĩm nữ sẹ taơp tađng caău theo cá nhađn
Taơp luyeđn đoơi nhĩm luađn phieđn
.
Giáo vieđn phoơ biên moơt sơ đieơm ở luaơt đá caău hĩc sinh laĩng nghe
Cụng cơ: lái các kỹ thuaơt đã hĩc
Gv cũng cơ bài và lưu ý sửa sai cho HS
Ra bài taơp veă nhà taơp luyeơn tađng caău và phát caău vào thời gian rãnh
Rèn luyeơn cháy beăn vào moơi buoơi sáng ĐH giạng giại và làm mău ĐH taơp luyeơn ĐH taơp theo nhĩm ĐH Nhaơn xét – daịn dị Giáo án sơ : 28 Tiêt theo PPCT : 28 Ngày sốn :06/11/2011
NOƠI DUNG BÀI DÁY
Đá caău : ođn tađng caău, đỡ caău baỉng ngực Hĩc phát caău cao chađn chính dieơn Giới thieơu moơt sơ đieơm cụa luaơt đá caău
PHAĂN vaØ NOƠI DUNG YEĐU CAĂU và PHAĐN TÍCH KỸ THUAƠT I/ Phaăn Mở đaău:
1/ Tậpđ trung- BCSS
2/ Nhận lớp, phổ biến nội dung băi học
3/Khởi động: 4/ Kiểm tra băi cũ
II/ Phaăn cơ bạn:
1.
ođn kỹ thuaơt tađng caău: Tađng caău baỉng mu chính dieơn. Tađng caău baỉng đùi
Tađng caău baỉng má trong Ođn đỡ caău baỉng ngực
2. ođn kỹ thuaơt đỡ caău baỉng ngực
3.
hĩc moơt sơ đieơm veă luaơt đá caău
III/ Phaăn Kêt thúc:
1. Cụng cơ,thạ lỏng
2. Daịn dị bài taơp ở nhà.
- Taơp trung lớp, đieơm danh naĩm lái sĩ sơ ,phoơ biên noơi dung buoơi hĩc - Kieơm tra : Kĩ thuaơt phát caău
- Khởi đoơng : + Cháy 200m, sau đĩ đứng tái choê xoay các khớp : coơ, coơ tay, coơ chađn , cẳng tay, cánh tay, hođng , gơi , ép dĩc, ép ngang + Phơi hợp : vừa đi vừa thực hieơn các đoơng tác với tay vai, tay ngực, vaịn mình. Cháy bước nhỏ, nađng cao đùi, cháy gĩt chám mođng,
Múc tieđu : ođn lái và taơp luyeơn thành thúc các kỹ thuaơt đã hĩc
- Nađng cao sơ laăn chám caău và thực hieơn tơt cạ hai chađn đỡ caău chinh xác baỉng ngực và cĩ khạ naíng chuyeăn caău đi đúng hướng
- Khi đá caău caăn nađng trĩng tađm leđn cao ,chađn trú kieơng gĩt ,bàn chađn chám caău ở đoơ cao tređn đaău gơi
Kỹ thuaơt : giơng với phát caău thâp chính dieơn tuy nhieđn khi tung caău caăn tung cao leđn khoạng 0,3m và khi đá caăn doăn trĩng tađm leđn cao bàn chađn tiêp xúc với cào cao ngang đaău gơi
-Thực hieơn đoơng tác kỹ thuaơt tương đơi chính xác
Moơt sơ đieơm veă luaơt phát caău: Luaơt phát caău đúng
Luaơt sử dúng trong thi đâu đơn Luaơt sử dúng trong đá đođi Trong thi đâu ba
GV nhaơn xét và neđu những sai laăm thường maĩc
Nhaơn xét tinh thaăn thái đoơ buoơi hĩc, mức đoơ tiêp thu đoơng tác, kỹ thuaơt và khạ naíng taơp luyeơn cho hĩc sinh.
-Veă nhà taơp các noơi dung đạ hĩc ,rèn luyeơn các tơ chât theơ lực như sức nhanh ,mánh beăn ,khéo léo
MÚC TIEĐU Ngày sốn : 06/11/2011
Thực hieơn tơt các bài taơp Ngày giạng : 10-14/11/2011
Naĩm và phađn bieơt được giữa Kt phát caău cao chađn và phát caău thâp chađn
GV:Huỳnh T. Kiều Diễm
Hieơu và naĩm được luaơt đá caău cũng như kích thước sađn Địa Đieơm –Phương Tieơn: sađn trường, cịi
ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIEƠN PHÁP TRIEƠN KHAI 7 p 2hs 2x8 N 2x8 31 p 10p 2 laăn 11p 4laăn 3p 1 laăn 7p 1 laăn 7 p
-Hĩc sinh theo dõi nhaơn xét kêt quạ thực hieơn cụa bán.
- GV đánh giá chung kêt luaơn cuơi cùng.
HS khởi đoơng đoăng lốt - Phađn nhĩm taơp luyeơn : Nũ ođn taơp tađng caău và chuyeăn caău , nam ođn đỡ caău baỉng ngực và hĩc phát caău cao chađn baỉng mu chính dieơn
Moơt sơ đoơng tác sai: -khi tung caău khođng rơi vào vị trí tiêp xúc với chađn ,
Cách sửa: vẽ 1 vịng trịn trước chađn thuaơn và đaịt chađn thuaơn ở phía sau và tung caău vào vịng trịn . - Taơp đoăng lốt tái choê tađng caău,
Lúc đàu taơp chaơm sau nhanh daăn-Những laăn đaău taơp khođng cĩ caău , sau taơp với caău
Đoơng tác sai và cách sửa: - Khođng đỡ caău baỉng ngực mà thành đỡ caău baỉng búng hoaịc baỉng vai khi đỡ caău khođng ngữa người veă phía sau .
Cách sữa GV caăn phại hướng dăn lái, làm mău - Thực hieơn noơi dung đỡ caău baỉng ngực đứng theo đoơi hình 2 hàng ngang đứng đơi dieơn nhau 1 người tung caău và người kia đở caău baỉng ngực sau đĩ chuyeăn caău đi
Sau khi đỡ được 8-2011 laăn thì người kia sẹ phúc vú lái cho bán mình