+ nhĩm nam thi đâu chĩn 4 caịp đeơ thi đâu thử + nhĩm nữ sẹ taơp tađng caău , ođn lái các noơi dung do Gv đưa ra theo cá nhađn
Taơp luyeđn đoơi nhĩm luađn phieđn
.
Giáo vieđn quan sát và làm trĩng tài cho Hs thi đâu Hs thi đâu tích cực
Cháy beăn tređn địa hinh tự nhieđn Nam 5 vịng sađn ĐH taơp trung Đ H khởi đoơng Nhĩm I Nhĩm II thi đâu ĐH taơp luyeơn
Sađn taơp cháy beăn ĐH Nhaơn xét – daịn dị
Nữ 3 vịng sađn
Cụng cơ: lái các kỹ thuaơt đã hĩc
Gv cũng cơ bài và lưu ý sửa sai cho HS
Ra bài taơp veă nhà taơp luyeơn tađng caău và phát caău vào thời gian rãnh
Rèn luyeơn cháy beăn vào moơi buoơi sáng
Giáo án sơ : 31 Tiêt theo PPCT : 31 Ngày sốn : 26/11/2011
NOƠI DUNG BÀI DÁY
Đá caău : ođn tađng caău, đỡ caău baỉng ngực Hĩc phát caău cao chađn chính dieơn Kieêm tra thử noơi dung phát caău cao chađn baỉng mu chính dieơn
PHAĂN vaØ NOƠI DUNG YEĐU CAĂU và PHAĐN TÍCH KỸ THUAƠT I/ Phaăn Mở đaău:
1/ Tậpđ trung- BCSS
2/ Nhận lớp, phổ biến nội dung băi học
3/Khởi động: 4/ Kiểm tra băi cũ
II/ Phaăn cơ bạn:
1.
ođn kỹ thuaơt tađng caău :
Tađng caău baỉng mu chính dieơn. Tađng caău baỉng đùi
Tađng caău baỉng má trong Ođn đỡ caău baỉng ngực
. ođn kỹ thuaơt đỡ caău baỉng ngực Ođn phát caău cao chađn baỉng mu chính dieơn
2.
kieêm tra thử noơi dung phát caău
III/ Phaăn Kêt thúc:
1. Cụng cơ
2. Daịn dị bài taơp ở nhà.
- Taơp trung lớp, đieơm danh naĩm lái sĩ sơ ,phoơ biên noơi dung buoơi hĩc - Kieơm tra : Kĩ thuaơt phát caău
- Khởi đoơng : + Cháy 200m, sau đĩ đứng tái choê xoay các khớp : coơ, coơ tay, coơ chađn , cẳng tay, cánh tay, hođng , gơi , ép dĩc, ép ngang + Phơi hợp : vừa đi vừa thực hieơn các đoơng tác với tay vai, tay ngực, vaịn mình. Cháy bước nhỏ, nađng cao đùi, cháy gĩt chám mođng,
- Nađng cao sơ laăn chám caău và thực hieơn tơt cạ hai chađn đỡ caău chinh xác baỉng ngực và cĩ khạ naíng chuyeăn caău đi đúng hướng
- Khi đá caău caăn nađng trĩng tađm leđn cao ,chađn trú kieơng gĩt ,bàn chađn chám caău ở đoơ cao tređn đaău gơi , thực hieơn tađng caău đỡ caău baỉng ngực và chuyeăn caău đi cho đơi phương
Múc tieđu : thực hieơn đoơng tác kỹ thuaơt tương đơi chính xác rèn
luyeơn thành thúc nađng cao mức đoơ chính xác cụa sơ laăn thực hieơn kỹ thuaơt đã hĩc
Thực hieơn làm quen với phương pháp kieêm tra
Sử dúng kỹ thuaơt đã hĩc áp dúng vào kieêm tra
- Hs moêi em phát thử 3 quạ baỉng kỹ thuaơt phát caău cao chađn chính dieđn vào ođ qui định đúng kỹ thuaơt
GV nhaơn xét và neđu những sai laăm thường maĩc
Nhaơn xét tinh thaăn thái đoơ buoơi hĩc, mức đoơ tiêp thu đoơng tác, kỹ thuaơt và khạ naíng taơp luyeơn cho hĩc sinh.
-Veă nhà taơp các noơi dung đạ hĩc ,rèn luyeơn các tơ chât theơ lực như sức nhanh ,mánh beăn ,khéo léo
MÚC TIEĐU Ngày sốn :26/11/2011
Thực hieơn tơt các bài taơp Ngày giạng :01-03/12/2011
Naĩm và phađn bieơt được giữa Kt phát caău cao chađn và phát caău thâp chađn
GV:Huỳnh T. Kiều Diễm
Hieơu được cách thực hieơn và áp dúngchiên thuaơt trong thi đâu đơn
ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIEƠN PHÁP TRIEƠN KHAI 7 p 2hs 2x8 N 2x8 31 p 10p 2 laăn 11p 4laăn 3p 1 laăn 7p 1 laăn 7 p
-Hĩc sinh theo dõi nhaơn xét kêt quạ thực hieơn cụa bán. - GV đánh giá chung kêt luaơn cuơi cùng.
HS khởi đoơng đoăng lốt - Phađn nhĩm taơp luyeơn : Nũ ođn taơp tađng caău và chuyeăn caău , ođn đỡ caău baỉng ngực và ođn phát caău cao chađn baỉng mu chính dieơn nam thi đâu
- Taơp đoăng lốt tái choêtađng caău, tađng caău,
Lúc đàu taơp chaơm sau nhanh daăn-Những laăn đaău taơp khođng cĩ caău , sau taơp với caău
Đoơng tác sai và cách sửa: - Khođng đỡ caău baỉng ngực mà thành đỡ caău baỉng búng hoaịc baỉng vai khi đỡ caău khođng ngữa người veă phía sau .
Cách sữa GV caăn phại hướng dăn lái, làm mău - Thực hieơn noơi dung đỡ caău baỉng ngực đứng theo đoơi hình 2 hàng ngang đứng đơi dieơn nhau 1 người tung caău và người kia đở caău baỉng ngực sau đĩ chuyeăn caău đi
Sau khi đỡ được 8-10 laăn thì người kia sẹ phúc vú lái cho bán mình