- kỹ thuaơt cháy đà : cháy đà giông với cháy ngaĩn
3 cháy beăn: tređn địa hình tự hieđn
tự hieđn
III/ Phaăn Kêt thúc:
1. Cụng cơ thạ lỏng : 2. Daịn dị bài taơp veặ nhà:
Gĩi 1-2 HS leđn thực hieơn kỹ thuaơt dăn bĩng baỉng má trong - Khởi đoơng các khớp , ép ngang , ép dĩc , gaơp thađn, - Cháy bước nhỏ, cháy nađng cao đùi, cháy gĩt chám mođng - Thực hieơn các đoơng tác đá laíng
- Baơt xa tái choơ
Múc tieđu: rèn luyeơn sức mánh coơ chađn boơ trợ mođn nhạy xa kieơu ngoăi Chuaơn bi: 1 quạ bĩng đá coơt dađy treo tređn cao khoạng 1,70m ( đơi với
nam) 1,60 (đơi với nữ)
Cách thực hieơn: cháy đà chaơm đên nơi treo vât thì dùng chađn giaơm nhạy
baơt cao chám đaău vào vaơt treo tređn cao sau đĩ nhé nhàng rơi xuơng chùng gơi đeơ giạm chân đoơng
Yeđu caău:thực hieơn đo đà 3-5 bước đà sau đĩ cháy đà taíng tơc giaơm nhạy
chính xác
Chuaơn bị: chướng ngái vaơt cao 50cm
Cách thực hieơn: đo đà cháy đà giaơm nhạy baỉng 1 chađn baơt cao vượt qua
chướng ngái vaơt rơi xuơng tiêp đât chùng gơi giạm chân đoơng
Yeđu caău: thực hieơn tađng bĩng baỉng mu chính dieơn , dăn bĩng baỉng má trong bàn chađn tređn đường thẳng đá bĩng baỉng lịng.
Múc tieđu : thực hieơn các bài taơp tao cạm giác chađn boơ trợ cho những kỹ thuaơt sau này ođn lái và hồn thieơn chuaơn bị đeơ hĩc các bài taơp chiên thuaơt
Yeđu caău : táo được cạm giác và người hĩc cĩ tinh thaăn kỷ luaơt cĩ được
khạ naíng caăm bĩng và chuyeăn bĩng cho đoăng đoơi
Yeđu caău : hồn thành bài taơp và naĩm được cách baơt tường
Múc tieđu: rèn luyeơn sự nhanh nhén trong đá bĩng và hieơu được tác dúng
cụa chiên thuaơt và rèn luyeơn thành thúc
Múc tieđu : rèn luyeơn sức beăn và cách hít thở , phađn phơi sức hợp lí Yeđu caău : thực hieơn hêt cự li, khi cháy kêt hợp với thở nhịp 2/2
Gv nhaĩc lái những noơi dung vừa hĩc sau đĩ cho tồn lớp thạ lỏng các khớp coơ tay coơ chađn các cơ đùi tay chađn..
Veă nhà taơp luyeơn mođn bĩng đá với các bài taơp cạm giác như tađng bĩng... và rèn luyeơn theơ lực chung
MÚC TIEĐU Giáo Aùn sơ: 46
Thực hieơn cháy đà giaơm nhạy đaău chám vaơt tređn cao chướng ngái vaơt Ngày sốn :20/01/2012
Thực hieơn các bài taơp cụa mođn bĩng đá và naĩm được chiên thuaơt Ngày giạng:24/1-11/02/2012
Thực hieơn hồn thành cự li cháy beăn GV:Huỳnh T. Kiều Diễm
Địa Đieơm –Phương Tieơn : Sađn trường ,giáo án ,cịi,4 lá cờ nhỏ ,bĩng đá
ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIEƠN PHÁP TRIEƠN KHAI
2hs 2x8 N 2x8 31 p 10p 2 laăn 11p 4laăn 3p 1 laăn 7p 1 laăn 7 p
- ĐH taơp trung hàng ngang , gĩi 2 hĩc sinh kieơm tra - Từ ĐH hàng ngang, cự ly 1 khụyu tay, trieơn khai thành ĐH cự ly moơt sãi tay tiên hành khởi đoơng đoăng lốt lớp Hs laĩng nghe noơi dung do giáo vieđn phoơ biên
- OĐn luyeơn
Đoơi hình 4 hàng ngang, từng hàng ngang thực hieơn Thực hieơn kỹ thuaơt đá laíng : trước sau, sang ngang, . GV quan sát nhaĩc nhở moơt sơ sai.
GV uơn naĩn kỹ thuaơt cho những hĩc sinh yêu. Phađn chia nhĩm taơp luyeơn
Nhĩm I : ođn kỹ thuaơt đá laíng , hĩc cháy đà giaơm nhạy đaău chám vaơt tređn cao, cháy đà giaơm nhạy vượt chướng ngái vaơt
Nhĩm II : ođn lái kỹ thuaơt dăn bĩng baỉng má trong Ođn kỹ thuaơt tađng bĩng cá nhađn
Hĩc chiên thuaơt baơt tường
Chia thành 2 nhĩm trong nhĩm hĩc bĩng đá Nhĩm A ođn tađng bĩng ođn dăn bĩng baỉng má trong đá bĩng baỉng lịng
Nhĩm B hĩc chiên thuaơt
Cĩ sự chuyeên đoơi luađn phieđn thực hieơn giữa các laăn taơp luyeơn chia taơp luyeơn theo nhĩm nam nữ
Giáo vieđn quan sát sửa sai nhaĩc nhở hĩc sinh taơp luyeơn Gv taơp trung lớp thành 4 vịng trịn thực hieđn trị chơi tranh bĩng
Thực hieơn cháy beăn với nam và nử rieđng Nam 5 vịng
Nữ 3 vịng
- Cụng cơ theo ĐH hàng ngang ( cự ly 1 khụyu tay ) - Gĩi 1 – 2 hĩc sinh thực hieơn lái đoơng tác dăn bĩng - Thạ lỏng theo ĐH hàng ngang ( cự ly 1 sãi tay ) - Từ đĩ GV nhaơn xét buoơi hĩc và daịn dị hĩc sinh
ĐH taơp trung
Đoơi Hình khởi đoơng Đoơi Hình Taơp đá laíng
Đoơi Hình thực hieơn 3-5 bước cháy đà giaơm nhạy
đoơi hình hĩc nhạy xa đoơi hình hĩc nhạy xa Đoơi hình hĩc bĩng đá Đoơi hình tađng bĩng 1 B 1 A C
Đoơi hình chiên thuaơt
Đoơi hình cháy beăn
ĐH Nhaơn xét – Daịn dị Giáo án sơ :47 Tiêt theo PPCT : 47 Ngày sốn 10/02/2012
NOƠI DUNG BÀI DÁY
Nhạy xa : luyeơn taơp cháy ođn hồn thieơn kĩ thuaơt nhạy xa kieơu ngoăi
TTTC: ođn các noơi dung đã hĩc, hĩc kĩ thuaơt baơt tường bài 2
PHAĂN vaØ NOƠI DUNG YEĐU CAĂU và PHAĐN TÍCH KỸ THUAƠT I/ Phaăn mở đaău:
1/ Tậpđ trung- BCSS
2/ Nhận lớp, phổ biến nội dung băi học
3/Khởi động: 4/ Kiểm tra băi cũ
II/ Phaăn cơ bạn
1. Nhạy xa:
Luyeơn taơp hồn thieơn kư thuaơt
nhạy xa kieơu ngoăi
2.Bĩng đá
Ođn moơt sơ đoơng tác boơ trợ :tađng bĩng, dăn bĩng baỉng má trong Ođn kỷ thuaơt đá bĩng baỉng má trong
Ođn trị chơi tranh bĩng ở vịng trịn
Hĩc chiên thuaơt baơt tường bài taơp 2
III/ Phaăn Kêt thúc:
1. Cụng cơ thạ lỏng : 2. Daịn dị bài taơp veặ nhà:
Gĩi 1-2 HS leđn thực hieơn kỹ thuaơt dăn bĩng baỉng má trong - Khởi đoơng các khớp , ép ngang , ép dĩc , gaơp thađn, - Cháy bước nhỏ, cháy nađng cao đùi, cháy gĩt chám mođng - Thực hieơn các đoơng tác đá laíng
- Baơt xa tái choơ
Múc tieđu: hồn thieơn kĩ thuaơt nhạy xa và nađng cao thành tích
Yeđu caău:thực hieơn cháy đà taíng tơc giaơm nhạy chính xác nađng cao thành
tích qua các laăn nhạy
Yeđu caău: thực hieơn tađng bĩng baỉng mu chính dieơn , dăn bĩng baỉng má trong bàn chađn tređn đường thẳng đá bĩng baỉng lịng.
Múc tieđu : thực hieơn các bài taơp tao cạm giác chađn boơ trợ cho những kỹ thuaơt sau này ođn lái và hồn thieơn chuaơn bị đeơ hĩc các bài taơp chiên thuaơt
Yeđu caău : táo được cạm giác và người hĩc cĩ tinh thaăn kỷ luaơt cĩ được
khạ naíng caăm bĩng và chuyeăn bĩng cho đoăng đoơi
Cách thực hieơn : chia thành toơ 6- 8 người từng đoơi thực hieơn baơt tường chuyeăn thẳng cho đoăng đoơi cháy chéo sang nhaơn bĩng
A D
B C caău mođn
Yeđu caău : hồn thành bài taơp và naĩm được cách baơt tường
Múc tieđu : hồn thieơn được và biêt cách áp dúng vào thi đâu rèn luyeơn tinh thaăn đoăng đoơi và cách di chuyeơn
Gv nhaĩc lái những noơi dung vừa hĩc sau đĩ cho tồn lớp thạ lỏng các khớp coơ tay coơ chađn các cơ đùi tay chađn..
Veă nhà taơp luyeơn mođn bĩng đá với các bài taơp cạm giác như tađng bĩng... và rèn luyeơn theơ lực chung
MÚC TIEĐU Giáo Aùn sơ: 47
Thực hieơn đúng cháy đà giaơm nhạy và hồn thieơn các giai đốn Ngày sốn :10/02/2012
Nađng cao thành tích ở mođn nhạy xa Ngày giạng :15-18/02/2012
Thực hieơn các bài taơp cụa mođn bĩng đá và naĩm được chiên thuaơt GV:Huỳnh T. Kiều Diễm
ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIEƠN PHÁP TRIEƠN KHAI 7 p 2hs 2x8 N 2x8 31 p 10p 2 laăn 11p 4laăn 3p 1 laăn 7p 1 laăn 7 p
- Taơp trung lớp, đieơm danh, phoơ biên noơi dung buoơi hĩc
- ĐH taơp trung hàng ngang , gĩi 2 hĩc sinh kieơm tra
- Từ ĐH hàng ngang, cự ly 1 khụyu tay, trieơn khai thành ĐH cự ly moơt sãi tay tiên hành khởi đoơng đoăng lốt lớp
Hs laĩng nghe noơi dung do giáo vieđn phoơ biên - OĐn luyeơn
Đoơi hình 4 hàng ngang, từng hàng ngang thực hieơn
Thực hieơn kỹ thuaơt đá laíng : trước sau, sang ngang, .
GV quan sát nhaĩc nhở moơt sơ sai.
GV uơn naĩn kỹ thuaơt cho những hĩc sinh yêu. Phađn chia nhĩm taơp luyeơn
Nhĩm I : ođn kỹ thuaơt đá laíng , hĩc cháy đà giaơm nhạy đaău chám vaơt tređn cao, cháy đà giaơm nhạy vượt chướng ngái vaơt Nhĩm II : ođn lái kỹ thuaơt dăn bĩng baỉng má trong Ođn kỹ thuaơt tađng bĩng cá nhađn
Hĩc chiên thuaơt baơt tường
Chia thành 2 nhĩm trong nhĩm hĩc bĩng đá Nhĩm A ođn tađng bĩng ođn dăn bĩng baỉng má trong đá bĩng baỉng lịng
Nhĩm B hĩc chiên thuaơt Cĩ sự chuyeên đoơi luađn
ĐH taơp trung
Đoơi Hình khởi đoơng Đoơi Hình Taơp đá laíng Đoơi Hình thực hieơn 3-5 bước cháy đà giaơm nhạy
đoơi hình hĩc nhạy xa đoơi hình hĩc nhạy xa Đoơi hình hĩc bĩng đá Đoơi hình tađng bĩng
Đoơi hình chiên thuaơt
Hơ cát
phieđn thực hieơn giữa các laăn taơp luyeơn chia taơp luyeơn theo nhĩm nam nữ Giáo vieđn quan sát sửa sai nhaĩc nhở hĩc sinh taơp luyeơn
Gv taơp trung lớp thành 4 vịng trịn thực hieđn trị chơi tranh bĩng
- Cụng cơ theo ĐH hàng ngang ( cự ly 1 khụyu tay )
- Gĩi 1 – 2 hĩc sinh thực hieơn lái đoơng tác tađng bĩng
- Thạ lỏng theo ĐH hàng ngang ( cự ly 1 sãi tay ) - Từ đĩ GV nhaơn xét buoơi hĩc và daịn dị hĩc sinh ĐH Nhaơn xét – Daịn dị Giáo án sơ :48 Tiêt theo PPCT : 48 Ngày sốn:10/02/2012
NOƠI DUNG BÀI DÁY
Nhạy xa :hồn thieơn kĩ thuaơt nađng cao thành tích TTTC: ođn lái noơi dung như tiêt 47
PHAĂN vaØ NOƠI DUNG YEĐU CAĂU và PHAĐN TÍCH KỸ THUAƠT I/ Phaăn mở đaău: 1/ Tậpđ trung- BCSS 2/ Nhận lớp, phổ biến nội dung băi học 3/Khởi động: 4/ Kiểm tra băi cũ
II/ Phaăn cơ bạn
1. Nhạy xa:
Luyeơn taơp hồn thieơn kĩ
thuaơt nađng cao thành tích
2.Bĩng đá
Ođn moơt sơ đoơng tác boơ trợ :tađng bĩng, dăn bĩng baỉng má trong
Ođn kỷ thuaơt đá bĩng baỉng má trong
Ođn chiên thuaơt baơt tường bài taơp 2